Ирина, в очередной раз убедилась в том, что нельзя пропускать приёмы пищи. Вчера не удалось ни перекусить, ни пообедать. К ужину не то что есть, хотела жрать. Ела всё, остановиться не могла. Не ругаю себя. Сделала выводы. Просто сегодня снова в строй. Спасибо Вам!
Сегодня испекла на завтрак хачапури по Аджарски , получились красивые, вкусные не передать словами 😊. Спасибо Ирина за ваш труд. Вы человек творческий.
Тёзка, делай овсяное молоко. Дёшево и полезно. Стакан Геркулес залить 1 литром кипятка на ночь или на час. Перебить в блендаре и процедить. Получается больше литра полезного молока. Спасибо за овсяноблин. Приятного аппетита.
Уважаю вас, мой вы Мотиватор! Готовлю по вашим рецептам. Не кусочнимаю, воду пью до 2 литров и за месяц апрель, со 104 кг ушла до 96,250.Постройнела на 7,750!!!!🎉 Ни когда бы, не поверила если бы не попробовала как вы и учите. А ведь у меня ещё и заболевание щитовидки, сижу на гормонах. Говорили не похудею... А вы Ирина, говорили, что не правда, похудеете!!!! И вот, вы оказались правы!!! ❤❤❤
Здравствуйте Ирина!!! Вот как в жизни бывает вы в Казахстане я в Сибири живу и вообще как родные , каждый день у вас дома на кухне!!! Вы супер 🎉 удачи вам !!! Приятного аппетита !!!
Ирина !Вы такая приятная женщина .Так все понятно и просто доносите ,больше спасибо.Вы меня очень сильно мотивируете ,я сейчас на первой стадии сброса своих лишних килограммов .Смотрю ваши видео и не срываюсь .Спасибо вам .❤
доброе утро всем!!!Сегодня ачму ела,это что-то!!!Столько всего вкусного и интересного,жизни не хватит,чтобы все попробовать.😀Ирочка,спасибо огромное!!!❤
Ой,Иришечка добрый день!Урвала минуточку на работе посмотреть тебя.По прежнему восхищаюсь тобой,приду на обед,идея что приготовить.Спасибо тебе огромнейшее за все что,ты для нас делаешь.Не зря я повторяю,ты мой бог❤❤❤❤❤
Доброе утро, приятного аппетита! У меня сегодня утром ,овсяноблин,кофе со штруделем был, какая вкуснятина, вот это я поела😂😂😂👍, спасибо за рецепт, завтра приготовлю пиццууууу❤
Добрый день, вес уходит медленно но уходит , был 80 хочу 75 с 10 апреля с вами, спасибо вам за канал, скажите как поменять в сит 30 время завтрака у меня стоит 9 а хочу 8 утра , спасибо , ждём ваших рецептов !
Здравствуйте Ирина 😊. Я недавно на вас подсела 😊. Вроде бы всё понятно и в тоже время не могу ничего понять. Почему перебор белка. Мне 58 лет рост 155, вес сейчас 92 кг, конечно хочу похудеть,беру и делаю ваши рецепты,ну как то у меня вес стоит 😊
Лариса,метоболизм у всех разный и возраст тоже имеет значение.Скачайте счётчик калорий Сит 30,мне он больше всего зашёл,если что у Ирины есть видео как с ним работать и он рассчитает ваше кбжу.У нас с вами примерно одинаковые вводные и я на канале с июня.БЛАГОдаря Ирине научилась пользоваться счетчиком Сит 30/создавать свои рецепты,есть вкусно и стройнеть☝️! После больницы по состоянию здоровья я сейчас питаюсь по правилу тарелки,используя Ирины рецепты и продолжаю стройнеть.Так что всё в вашей голове и в ваших руках,начните делать и у вас обязательно всё получится☝️🤗😍😘😘😘!!!
Доброе утро всем кто здесь с нами ! Поздравляю Иришу с победами сынули , это счастье, когда такие дети .
Всё очень классно, но жаль что не под каждым видео прописан рецепт, это очень удобно. А так приходится каждый раз пересматривать видео)
Успехи Детей это радость для Родителей!
Ирина, в очередной раз убедилась в том, что нельзя пропускать приёмы пищи. Вчера не удалось ни перекусить, ни пообедать. К ужину не то что есть, хотела жрать. Ела всё, остановиться не могла.
Не ругаю себя. Сделала выводы. Просто сегодня снова в строй.
Спасибо Вам!
Как стыдно.Села наелась печенья.Все с сегодня с вами.Осталось сбросить 5кг.У нас все получиться!!!
Девочки, не забывайте ставить лайк и оставлять комментарии. Это очень поможет продвижению Ириного канала ❤️
Спасибо что напоминаете❤
Доброе утро Учитель !
Беларусь проснулась и начала своё утро с Ириной Шубиной ! Как же приятно и видеть и слышать тебя , наш МАТИВАТОР !
и я с Беларуси!
Ирина Владимировна ! Приятного, Вам аппетита, а янам хорошего просмотра ! Большое, Вам спасибо и привет, Вам от меня из Кишинева - Галина. ❤❤❤
Сегодня испекла на завтрак хачапури по Аджарски , получились красивые, вкусные не передать словами 😊. Спасибо Ирина за ваш труд. Вы человек творческий.
Доброе утро, девчонки и Ирина! Всех с пятницей, отличных отвесов! Удачных выходных! Я иду дальше, а вы?
Добрый день,Ирочка!Поздравляю с успехом сына.Пусть дети тебя всегда радуют . 😘♥️
Ирина, очередной 👍 рецептик забрала в копилочку
Спасибо за рецепт, вкусняшка! Сынок мамина гордость! Умничка!
Молодец сынок, успехов ему во всех начинаниях. Всем здоровья и стройности.
Спасибо❤️
Правильно, Ирина, кушай! Вкусненько! Тебе можно! 😊
Здравствуйте Ирина, спасибо за рецепты, стройнею с вами второй месяц, желаю вам счастья! За вашу доброту, жизнелюбие!
Доброе утро Ириша !приятного аппетита дорогая! как всегда всё вкусненько и полезненько!
Приветик Иришечка, отличная пицца, сыночка поздравляю с успехами, пусть всегда радует вас❤❤❤
Ай да пицца - нельзя не подкрепицца👍👍👍🥰
Доброе утро, хорошего дня и весеннего настроения😊😊
Тёзка, делай овсяное молоко. Дёшево и полезно. Стакан Геркулес залить 1 литром кипятка на ночь или на час. Перебить в блендаре и процедить. Получается больше литра полезного молока. Спасибо за овсяноблин. Приятного аппетита.
Я обожаю прямые эфиры, всегда интересно, много полезной информации, и вообще само общение.
Вкусный перекус! С Успехами Илью!❤🎉😊
Есть не обязательно перед камерой
Пицца это супер,вы просто молодец, вас смотреть очень хочется и ваши рецепты -бомбические
Доброе утро Ирочка!❤❤❤
Спасибо большое за рецептик.
Илюша молодец, успехов ему.
Уважаю вас, мой вы Мотиватор! Готовлю по вашим рецептам. Не кусочнимаю, воду пью до 2 литров и за месяц апрель, со 104 кг ушла до 96,250.Постройнела на 7,750!!!!🎉
Ни когда бы, не поверила если бы не попробовала как вы и учите. А ведь у меня ещё и заболевание щитовидки, сижу на гормонах. Говорили не похудею... А вы Ирина, говорили, что не правда, похудеете!!!! И вот, вы оказались правы!!! ❤❤❤
Здравствуйте Ирина!!! Вот как в жизни бывает вы в Казахстане я в Сибири живу и вообще как родные , каждый день у вас дома на кухне!!! Вы супер 🎉 удачи вам !!! Приятного аппетита !!!
Вот спасибо большое!❤
А мне интересно смотреть не только тарелочки, но и ваш быт, дела домашние...
Обязательно сделаю себе!
Как всегда вкусные рецепты! ❤
Вкусно 👍🏻🌸🌸🌸❤️
Ирина !Вы такая приятная женщина .Так все понятно и просто доносите ,больше спасибо.Вы меня очень сильно мотивируете ,я сейчас на первой стадии сброса своих лишних килограммов .Смотрю ваши видео и не срываюсь .Спасибо вам .❤
Ириша, доброе утро! Приятного аппетита! Спасибо за рецепт
Ой я обожаю овсяноблин, а это ещё и пицца на нем , Ириша ну столько рецептов ты показываешь, прям не успеваю за твоими вкусностями❤
Я ЕЩЕ НЕ ВСЕ ВКУСНЯХИ ПОПРОБОВАЛА
Приятного аппетита 😊
Приятного аппетита вам!
Очень красиво получилось.Представляю как вкусно!Приятного аппетита,дорогая!😘♥️
Приятного аппетита, приятной Иришки😂
доброе утро всем!!!Сегодня ачму ела,это что-то!!!Столько всего вкусного и интересного,жизни не хватит,чтобы все попробовать.😀Ирочка,спасибо огромное!!!❤
Привет Ирина,вкуснятина ням ням.
Вот это я поем!!!!
Ириш, эти фразы стали крылатыми😂😂😂😂😂
❤️❤️❤️
Спасибо большое, Ирина за ещё один рецепт, пошел в капилку ❤
Спасибо за рецепт. Как всегда всё просто и вкусно.
Приятного аппетита!!! Завтра на завтрак сделаю такую пиццу!!! Спасибо за рецептик!!!
Приятного аппетита Ириша 😘
Ириша, доброе утро. Отличного денечка
Приятного аппетита, Ирина. А можно наверное и в духовке, да?😊
Spasibo,dorogaya nasha!
Ирина, доброе утро! Спасибо большое за рецепт!!! 😊😊😊
Ирина, приятного!!! Прикалываюсь как ты радуешься своим вкусняшкам!!!
Приятного апетита учительница наша ,так слюнки потекли Побегу готовить !
Доброе утро и приятного аппетита❤❤❤
Приятнооо аппетита
Спасибо Ирина за рецепт , как всегда просто и вкусно.
Иришка, солнышко, приятного аппетита!
Ирина, приятного аппетита! Илья молодчинка.
Ирина, добрый день! Всё очень аппетитно!
Доброе утро ❤❤❤Иришка!!!
Ой,Иришечка добрый день!Урвала минуточку на работе посмотреть тебя.По прежнему восхищаюсь тобой,приду на обед,идея что приготовить.Спасибо тебе огромнейшее за все что,ты для нас делаешь.Не зря я повторяю,ты мой бог❤❤❤❤❤
Пусть всегда будет утро добрым 🎉❤🍵🥗🥯сейчас пойду сделаю себе такую пиццу. Прям слюнки бегут от одного вида 👍👍👍😉☕
Ира приветик,я тоже часто делаю типа пиццы,ровно не сворачиваю овсяноблином ❤❤❤
Иришка как всегда шедевр вкусный,быстрый и сытный!!!!🎉🎉🎉🎉🎉
Ирочка, какая Вкусняшка! У тебя самые вкусные рецепты!❤❤❤
Ирина, здравствуйте! Спасибо Вам большое. У Вас всё вкусно и очень просто.
Ирина добрый день, спасибо за вкусняшки твои, брауни очень понравился, я его творожком промазала. Отличных вам выходных хороших урожаев. 😊
Доброе утро, приятного аппетита! У меня сегодня утром ,овсяноблин,кофе со штруделем был, какая вкуснятина, вот это я поела😂😂😂👍, спасибо за рецепт, завтра приготовлю пиццууууу❤
Приятного аппетита тебе Ириша сегодня завтракала овсяноблином с мяском и огурцом а завтра тоже постараюсь пиццу приготовить и муж со мной попросился 😄
Ирина приятного. Апетита 👍👍👍🌹🌹🌹🥰🥰🥰
Всем здрасьте! Ирина, поздравляю с успехами сынули! Спасибо за пиццу на овсяно блине. Овсяноблин делаю давно, а вот про пиццу не догадалась😊
Овсяно блин это вкуснятина !!!
😊❤
Ну Иришка ты молодец
Я первая. Иришка как всегда умница.❤❤❤Спасибо.
😊😊😊😊😊
Подписалась на канал на днях. Как подсчитываете колории? Может есть на эту тему видео?
Ирина, доброго времени суток! Подскажите, можно ли в белковый день есть протеиновые батончики и испить коктейли с изолятом?
❤❤❤❤❤
Пицца, нельзя не соблазниться❤
А пицца со свежим огурцом это вкусно, первый раз слышу
Огурец вареный😮
Добрый день, вес уходит медленно но уходит , был 80 хочу 75 с 10 апреля с вами, спасибо вам за канал, скажите как поменять в сит 30 время завтрака у меня стоит 9 а хочу 8 утра , спасибо , ждём ваших рецептов !
❤️❤️❤️👍🏻
Ира! А кофе без сахара не вкусно?
Ирина, подскажи пожалуйста, я поменяла свой вес в сит 30 с 136 на 126, а кбжу не поменялось, может надо самой высчитать и занести ?
❤😋🥰
Всем здрасьте, Ира скажи какое время у вас прием пищи за весь день?
Ещё ОЧЕНЬ Вкусно: кофе с ТОПЛЁНЫМ молоком!!!
Иринка, добавляю: сделала такую же. Это просто ОЧЕНЬ вкусно!!! Спасибо Српасибо
Короче - это супер рецепт!
😊😊😊😊❤
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА🎉
Подскажите, пожалуйста , огурчик солёный или свежий ?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ира а что нельзя оказывается есть утром кашу днем хачапури вечеком кекс и банана получается везде по 20 гр отрубей
Здравствуйте Ирина 😊. Я недавно на вас подсела 😊. Вроде бы всё понятно и в тоже время не могу ничего понять. Почему перебор белка. Мне 58 лет рост 155, вес сейчас 92 кг, конечно хочу похудеть,беру и делаю ваши рецепты,ну как то у меня вес стоит 😊
Лариса,метоболизм у всех разный и возраст тоже имеет значение.Скачайте счётчик калорий Сит 30,мне он больше всего зашёл,если что у Ирины есть видео как с ним работать и он рассчитает ваше кбжу.У нас с вами примерно одинаковые вводные и я на канале с июня.БЛАГОдаря Ирине научилась пользоваться счетчиком Сит 30/создавать свои рецепты,есть вкусно и стройнеть☝️!
После больницы по состоянию здоровья я сейчас питаюсь по правилу тарелки,используя Ирины рецепты и продолжаю стройнеть.Так что всё в вашей голове и в ваших руках,начните делать и у вас обязательно всё получится☝️🤗😍😘😘😘!!!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
Здравствуйте.а можно писать рецепт под видео
Классное платье, тоже на валдбересе?
Нет у себя в городе брала
Извеняюсь а на завтрак Ира что было? Я не видела.
Пицца❤❤❤❤🎉🎉