علاج الم وتشنج وشد الرقبه بعد الاستيقاظ من النوم/صحيت مش عارف احرك رقبتي/علاج تصلب الرقبه
HTML-код
- Опубликовано: 13 июн 2020
- شد الرقبه والام فيها وانك متبقاش عارف تحركها اول ما تصحي من النوم حاجه بتحصلنا كلنا كل فتره ولما بتحصل مبنعرفش نحرك رقبتنا ولا نلفها ولا نرجعها ,وده بيكون لسببين ,اول حاجه انك تكون نعمت على مخده عاليه اوى او واطيه اوى ف ده عمل شد فى عضلات رقبتك ,تاني حاجه ان فى مفاصل بين الفقرات ونتيجة الوضع الغلط المفاصل دي بيحصل فى بلوك وتعلق فى مكان ف بالتالي بتعيق حركة رقبتك ,فى الفيديو ده هنعرف مع بعض 3 حاجات يساعدوك تتخلص بمنتهى السهوله من الوجه وشد الرقبه ده
فيديو تمارين علاج انزلاق غضروف الرقبه
• انزلاق غضروف الرقبه /5...
فيديو شد فقرات الرقبه بنفسك لعلاج انزلاق الغضروف
• شد فقرات الرقبه بنفسك ...
#الم_وشد_وتشنج_الرقبه
تحية لكل واحد رقبتو قافشة وجاي يشوف الفيديو يلا يامقفوشين 😂😂😂😂
قفشي
هههههههههههه
الم مو طبيعي فد مرة اني صرت بس اتوجع من الم الرقبه
@@brivanmirza5990 اي والله الم مش طبيعي
@@brivanmirza5990 انا عمال بعيط مش قادر خالص
ثلاثة من اقربائي توفوا ادعولهم بالرحمة بالله عليك ياللي تقرى الرسالة أن تدعيلهم بالرحمة والمغفرة وجعلنا كلنا في الفردوس الأعلى يارب ❤️❤️
ربنا يرحمهم ويرحم والدي ويرحم اموات المسلمين جميعا
ربي يرحمهم ويجعلهم من أهل الجنة وربي يصبركم
شكرا لك يادكتور والله جربت هاد الحركات وارتحت كثيرا
الله يرحمو عيني هم اسبقون ونحن الحقون
الله يرحمهم يارب ويغفر لهم🤲🏽
منو ديتفرج وهوه جاي يموت من الالم
اني🤧
بالعكس منها فائدة على الاقل احسن من اول
اني
اني والله من العراق😢
راح اموووووت والله😢😢
فعلاً تمارينك وهذا الفديو صحيح وهادف كل مايصير عندي شي اجي اشوف الفديو هذا.....قولو معي استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه اللهم صلِ على محمد وآلِ محمد وعجل فرجهم
يعني يعجز اللسان عن وصفك يا دكتور الف شكر الك من اعماق قلبي .. كعدت الصبح رقبتي دمرتني من الالم ومن سويت التمارين فعلا ارتاحيت . . اليوتيوب لا يليق الا باامثالك . . لايك+سبيكرايب
سبيكرايب؟؟ 😂😂
@@moodiabdullah6130 😂😂😂
ربي ينورك والله لا يجيب ليك باس
ا خخ وربي مني قادر اتحرك من الالم
استغفرالله
جزاكم الله خيراً وما شاء الله عليكم الله يحفظكم ويسعدكم ويوفقكم
جزاك الله خيرا بالفعل تمرين كويس انا جربته والحمد لله تحسنت
جزاك الله عنا كل خير ،بارك الله فيك و جعله في ميزان حسناتك
الله يعطيك العافية كنت معدبة لكن والارشادات بتاعك خففت عني شكرا
بارك الله فيك أخي.. جربت التمارين وفعلا تحسنت
شكراً جزيلاً على المجهودات المبذولة وعلى المعلومة والإفادة وعلى المساعدة والشروحات الله يحفظك
والله احسن دكتور جميل وشرح مبسط وسهل ما شاءلله ربنا يبارك فيك
اقسم بالله إنك اسطورة جازاك الله خيرا طريقة فعالة 💯
بارك الله فيك جربتها وتحسنت الحمد لله صحا رمضانك
الله يبارك فيك لا تتوقف لأنك بتفيد الجميع شكرًا💐
شكرا شكراً حركات مفيدة وإلها نتيجة بالوقت جربوها 💯👏👍
جزاك •اللّـہ̣̥ خير طريقة رائعة واستفدت الحمدلله
ألف مليون شكر ليك وربنا يديك الصحة والعافية وبارك الله لك فى علمك
بارك الله فيك اخي وفك الله كربتك كما فككت المنا
الله يسعدك ياحلى دكتور بالعالم والله يعجز السان الله يجزاك الف خير سويت التمرين وخف معي الوجع كثير الله يوفقك يارب♥️♥️.
الحمد الله جزاك الله خيرا زبطت معي أنا كمان شكراااااا ❤✨
بارك الله فيك وزادك علما ونفع بك يارب العالمين
شكرا دكتور و الله اتحسنت شوية بعد التمارين يعطيك الف عافية
تحيةلكل واحد يطالع الفيديو و رقبته تموته من الوجعو رايد يتخلص من الالم بسرعة😭✌✌😂😂✌✌😂😂😂
على قد ما بتوجعني رقبتي بطلت اقدر اطلع على الأرض🤣
😂😂😂😂
هههههههههههه
اني بس اضحك رقبتي توجعني 😂😂😂😂😂😂😂😂 هسه اني ما اكدر اضحك بسبب الم الرقبه 😂😂
جزاك الله كل الخير
الحمد لله والشكر لله بفضل الله عملت التمارين والله ارتحت كتير ورقبتي فكت التشنج والحمدلله شكراا يا دكتور
الصراحة افضل واحد في العلاج الظبيعي ربي يحفظك ويحميك
جزاك الله خيرا فعلا جربتها ونتيجتها ممتازة
جزاكم الله خيرا
استفدت من الفيديو .. فيه معلومة سهلة وواضحة .. استمروا سدد الله خطاكم.
اراوبعاععااف4444, ةاتىاااامنهخه&×^21سنة _
الله يجزاك خير دكتور
انا من الرياض للمره الثانيه بفضل الله استفيد من تمارينك
الله يرضى عليك ويرضيك
السلام عليكم يا دكتور
أخوك رضا من الجزائر اشكرك على التوجيهات والنصائح المفيدة
الله يوفقك ويكتب اجرك ويجزاك خير كان الم شديد جدًا جدًا ولا يطااااااااق وارتحت على التمارين
شكراا كثير التمارين جابت معايا نتيجة حلوة ❤️
أخوك من المغرب من كل قلبه يدعو لك اللهم إجعلها في ميزان حسناتك فعلا فعلت الحركة الثانية و كنت أستهزء لكن فعلا جد فعالة و كأنه سحر. بعد ٣ أيام من الألام شكرا جزيلا
الله يجزيك الخير و الله فعلا التمارين فعالة كتير شكرا الك
جزاك الله كل خير الف شكر فعلا استفدت خف الالم
ربنا يخليك ي دكتور نا اتفرجت علي فيديوهات كتير بس الفيديو بتاعك جاب الخلاصة تسلم ي دوك بجاد 🖤🔥
شكرا جزيلا، الحركات نفعتني كثيرا، خف الالم، وعملت حركات الحوض، والحمدلله، شكرا جزيلا يا دكتور.🙏👍💐
جزاك الله خيرا ، تقبل الله منك هذا الأجر ، شكرا لقد تحسنت حالتي.
تمارين فعالة فورًا الله يكرمك يا دكتور
مش عارف انام دخلت بحثت لقيت الفيديو ده عملت التمارين الحمد لله بقيت كويسة كتير
بجد يا دكتور انت ممتاز ربنا يوفقك دايما .. التمرين فرق معايا اوي رقبتي كانت هتموتني الحمدلله شكرا لحضرتك ❤️
بارك الله فيك اخي جزاك الله كل خير عملت التمرين واستفدت بنسبة كبيرة
بسم الله ما شاء الله
طريقة مضمونة
تشكر يا دكتور
الله يوفقك ياشيخ ويسعدك ي رب 🥺💛💛💛
ربنا يكرمك رقبتي اتحسنت جدا❤️
الله يعطيك العافية على هذي المعلومات ويجزاك خير
إن شاء الله بميزان حسناتك يا جدع❤️
والله شكراً لأنو كتير كنت تعبان❤️
جازاك الله خير الجزاء🌴🙏
الله يوفقك التمارين ممتازة و زالت الالم 👏
شكرا كتير على التمارين فادتني كتير❤
ألف الف الف شكر والله انك دكتور .الله يعطيك العافية
جزاك الله خير شكرا لك
جزاك الله خير يا دكتور
استفدت جدا من التمارين ربنا يباركلك يارب
السلام عليكم ورحمة الله
جزاك الله خير ونفع الله بكم استفدنا منكم بارك الله في علمك
روعه طبقته وجاب نتيجة خف بدرجة ٦٠٪ 👌🏻
كم يوم حتى خف الألم انا بموت من الألم الأن😭
شكرا دكتور ربي يحفظك و يحفظلك كل شخص تحبه و يارب تدخل الجنة انتة و اهلك ويطول بعمرك يا رب
انت الوحيد يلي استفدت منه بسبب هالمشكلة شكرا
شكرا اخي جزاك الله خير الجزاء
بارك الله فيك اخي .... والله التمارين هذي ساعدتني كثيييير نص يوم 80 % نسبة الشفاء
شكراً حقيقي فرق معايا جداً
جزاك كل خير 🤍 يادكتور
أفضل واحسن دكتور بالعالم 👏👏👏👏
التمارين تبدأ في دقيقة 2:45 فاعلة خير💜
يسعد عرض
ك
ياعيال اذا سويتها حيل يوجعني ماقدر منو مثلي💔💔؟
@@c4_ft953 ما توجع بس انا صارت ادمان
تسلميلي انتي لان صرعني
الحمد لله عملتها وخف الالم الف شكر وبارك الله فيك وجزاك الله كل خير
مشكور دكتور الطريقة صحيحة و جابت نتيجة ممتازة تحية ليك من الجزائر
فعلًا نفعتني التمارين الله يجزيك خير
الله يكتبلك الاجر يا دكتور كنت بموت من الالم شكراً من القلب اخوك محمد من مكة
يعطيك مليوووون مليار ترليون عافيه ♥️♥️♥️
جزيل الشكر دكتور بعد التمارين ابني تحسن كثيرا
جزاك الله خيراً تحسنت احسن من اول
الحمدلله انا بقيت كويس أحسن تمرين نشكرك شكرآ جزيلاً
ربنا يخليك ويسعدك ويفرح قلبك يارب ❤❤❤
❤❤❤ شكرا جدا يا دكتور ربنا يكرمك يارب وتكون احسن دكتور في العالم
اكتر حد استفدت من محتواه ع اليوتيوب بجد شكرااا جدا ليك يادكتور استفدت ٨٠ بالمية من التمارين دي❤️❤️
الله يسلمك يا دكتور يعطيك الف عافية
شكرا جزاك الله خيرا
الله يجزاك خير دكتور خف الألم بنسبة كبيرة مشكور
شكرا هده تمارين نفعت إبني كثيرا
ياشييييييييخ شكرااااً لك🤩🤩🤩 اول تمرين رهيب رهيب فك لي رقبتي بنسبة ٧٠٪ ، انا دائماً في معاناه مع شد الرقبه ويني عنك من زمان👩🏻🦯
بفضل الله تحسنت ..
بتشكرك على هي التمارين..
ششششكرررررا الله يجزاك خييييير مررررره ممتاز التمرين وشرح وااافي👌🏻😍😍😍😍😍
والله عاشت اديك. فعلا جربت ونفع معاي ❤️
مشاء الله عليك انا كان عندى شد فى الرقبه عملت التمرين وفى نفس الوقت لقيت نفسى احسن بكتير الله يبارك فيك بجد كنت تعبانه جدا من الوجع
الله يجازيك خير ويرحم والديك
الله يسعدك ويعطيك العافيه على هذا الفيديو ❤️
شكرا جزيلا ، في ميزان حسانك ان شاء الله
الله يعطيك العافية يا صديق تمارين فعالة شكرا الك
جزاك الله الف الف خير، فعلا التمارين فعااااالة 🤍🤍🤍🤍
امانه صادق رقبتي ابي اموت من الالم الي فيها💔؟
@@c4_ft953 يب
@@c4_ft953 جربت وارتحت
الله يجزاك خير يا دكتور خالد تحسنت كثييير 👍👍👍
الله يجزاك خير فعلا تريح
الله يجزاك خير جرّبتها امس صحيت اليوم الوجع خف عندي كثير بسويها اليوم 👏🏻
شكرا على الشرح المفصل، كنت اعاني من شد و ألم في رقبتي وبفضل تمارينك أنا أفضل الأن شكرا جزيلا لك يا دكتور.
*بفضل الله ثم التمارين*
جزاك الله خيرا تمارين ممتازة
لك الف شكر وتقدير جربت الطريقة مباشرتا مع العلم اني منذ الصباح وانا اتالم طريقة مفيدة بارك الله فيك اخي
احسنت بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
شكرا يا دكتور . مالصبح رقبتي تؤلم فيا سويت تمارينك ارتحت شكرا و الف شكر
انت دكتور صح100٪
كلام صحيح ومظبوط ربنا يباركلك فى صحتك
شكرا جزيلا لك كنت اعاني من رقبتي من سنتين من سويت تمارين الحمدلله على كل حال لك شكر اختك من الجزائر 🇩🇿
والله امي كانت كمان عندها الم في الرقية ومع التمرينات خف الالم بيسلموا ايديك دكتور 🤩🤩