Depois q parei de fumar, de beber, de usar entorpecentes e passei a ter uma alimentação mais saudável, comecei a fazer academia e correr e me falaram isso. Não dei a mínima, até pq, percebi um certo recalque. Sabe aquela pessoa q te vê fudida e fica feliz, mas qndo vê vc tentando ser uma pessoa melhor e quer progredir, ela vem com "conselhos" nada a ver? Então, eu fujo deste tipo de gente. Valeu doutora Raquel. Quem vier me lorotar vou mostrar esse vídeo.
Pois é, quando comecei a correr pra ajudar no emagrecimento, só veio observações dos ditos "especialistas" dizendo que eu estava muito pesado e não poderia correr, que a corrida iria acabar com meu joelho, e etc... Nisso, já se passaram 4 anos e nada do que os "especialistas" disseram aconteceu.
São 4 anos que prático corrida de rua, hoje sou mais resistente tenho o meu peso controlado, a corrida só trouxe mais vontade de viver. Bora correr 👊🏃♂️
Não envelhece e não há evidências pra isso. Porém, mesmo se envelhecesse mais rápido, envelheceria com mais disposição, menos ansiedade, mais saúde física e mental, mais alegria! ❤
O processo do envelhecimento acontece sim! Mas atrelado aqueles que fazem em alta intensidade onde se perde demais as gorduras do rosto. O próprio processo de respiração já é oxidativo então quanto mais se exige do corpo em alta intensidade sim, acelera o envelhecimento. Mas também tem tantas outras coisas piores que não fazem bem para saúde e também acelera o processo do envelhecimento.
Valeu! Tenho 58 anos. Voltei a correr há 3 anos. Corro leve 3 vezes por semana e caminho 2. O tempo é implacável. Quero ter saúde e ser feliz. Não tomo nenhuma medicação . Obrigada 💋 Te descobri no Eslen. Amei porque você tem embasamento científico e ponto final.
Tenho 53 anos, sou gordo e corro 40 k por semana! Todos os médicos que conheço proíbem a prática da corrida, falam que as consequências são graves. Minha experiência e que quando corro lentamente não há problemas, mas toda vez que eu apertei e aumentei o ritmo tive lesões, o correr rápido da muita dor em especial no joelhos, já fiz 15 k correndo devagarzinho e não tive problema nenhum. Quanto ao parar de correr? Nunca é muito prazeroso!
amo demais seus vídeos, raquel!! é exatamente isso: deixa as pessoas correrem! corrida foi uma das melhores coisas que aconteceram na minha vida depois de um diagnóstico de diabetes tipo 1. é quase uma insulina! correr pra mim significa que posso comer com MUITO mais liberdade
Sim, concordo em muitas partes . Correr é só saúde. Porém, tenho amigos que correm vários km, e sim, aparentemente parecem mais velhos sim. Principalmente no rosto. É a real.
Fofinha ela. Gostei bastante das dicas, eu to querendo voltar a me movimentar, to com 22 anos, trabalhando muito e cuidando pouco do meu corpo. Obrigado pelas dicas Raquel ! Te desejo sucesso 🎉
Sempre corro com muita intensidade todos os dias por causa que sempre tô jogando bola na rua na escolinha de fut e até na escola tenho 14 anos já notei um pouco mais uma diferença no meu físico percebi que tô com mais força e velocidade e a pele tá mais lisa sabe tinha muitas espinhas acabou um pouco quando comecei a corre
veio bem a calhar esse video, depois que um coach praticamente matou um menino de 26 anos ao propor uma corrida de 42k!!!! obrigado por essa utilidade pública!
Conheci umas 4 pessoas que correriam e que pararam porque lesionaram o joelho. Acho que a questão não é correr mas correr descontrolado e sem fortalecer etc.
Topppp❤️⭐⭐⭐⭐🌄🌹🌻a língua tbm envelhece...dessas pessoas pessimista.. Não existe corpo tão lindo igual corrida e glúteos.oxidacai envelhece se não suplementar e tomar bastante água e top correr fui corredora...💪🔥💯🪽😇🌹❤️
Ah, mas eu tava acreditando tanto no que eu via no programa Encontro com a apresentadora que esqueci o nome. Tava botando mó fé naquela influenciadora com tanquinho na barriga também que me falou tantas verdades. To perdido.
Falando em evidência científica: o livro jornalístico "Nascido para Correr" tem muitas gafes científicas? Isso me ocorreu pq o autor realmente traz "evidências", mas não traz outras evidências que refutam suas evidências. Isso é típico de livros que não são escritos por cientistas. (mas a obra é incrível).
O processo de emagrecimento demais. Que tá atrelado a pessoas que pratica em alta intensidade. Sim a aparência do rosto vai aparentar mais velho. Ali onde todas partes onde tem gordura mucha demais. O mesmo quem emagrece rapidamente normalmente pessoas que fazem bariatrica. Lembre sua pele provavelmente não tem elastina nem colageno igual aos seus 20 anos. Mas tem hoje em dia procedimentos estéticos como bioestimuladores com ácido hialurônico. Que pode ajudar a devolver essa pele muchas. Discordo do vídeo.
Então deveria estar ouvindo outro canal e não esse, ou talvez lhe faltou capacidade cognitiva para entender o que ela transmitiu, pois, até um bebê de colo com 2 neurônios que faz sinapse, consegue entender e saber que, tudo que foi dito, não é besteira, mas sim, fato científico.
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Depois q parei de fumar, de beber, de usar entorpecentes e passei a ter uma alimentação mais saudável, comecei a fazer academia e correr e me falaram isso. Não dei a mínima, até pq, percebi um certo recalque. Sabe aquela pessoa q te vê fudida e fica feliz, mas qndo vê vc tentando ser uma pessoa melhor e quer progredir, ela vem com "conselhos" nada a ver? Então, eu fujo deste tipo de gente. Valeu doutora Raquel. Quem vier me lorotar vou mostrar esse vídeo.
Coca???
Pois é, quando comecei a correr pra ajudar no emagrecimento, só veio observações dos ditos "especialistas" dizendo que eu estava muito pesado e não poderia correr, que a corrida iria acabar com meu joelho, e etc... Nisso, já se passaram 4 anos e nada do que os "especialistas" disseram aconteceu.
A gordura do rosto diminui. Os sinais aparecem. O corpo fica espetacular mas o rosto envelhece sim...
Ginastica também no rosto pode ajudar...
São 4 anos que prático corrida de rua, hoje sou mais resistente tenho o meu peso controlado, a corrida só trouxe mais vontade de viver. Bora correr 👊🏃♂️
Não envelhece e não há evidências pra isso. Porém, mesmo se envelhecesse mais rápido, envelheceria com mais disposição, menos ansiedade, mais saúde física e mental, mais alegria! ❤
O processo do envelhecimento acontece sim!
Mas atrelado aqueles que fazem em alta intensidade onde se perde demais as gorduras do rosto.
O próprio processo de respiração já é oxidativo então quanto mais se exige do corpo em alta intensidade sim, acelera o envelhecimento.
Mas também tem tantas outras coisas piores que não fazem bem para saúde e também acelera o processo do envelhecimento.
Excelente Raquel!
Quero que Deus me dê saúde para que eu consiga correr por muitos anos. Hoje tenho 57 anos.
A ironia é a forma mais sublime de inteligência.... eu adoro a Raquel exatamente por isso....kkk
Valeu! Tenho 58 anos. Voltei a correr há 3 anos. Corro leve 3 vezes por semana e caminho 2. O tempo é implacável. Quero ter saúde e ser feliz. Não tomo nenhuma medicação . Obrigada 💋 Te descobri no Eslen. Amei porque você tem embasamento científico e ponto final.
Seus senso de humor e indignação científica são maravilhosos, Raquel. Adoooooro!!!
Que legal eu comecei caminhar e agora tô correndo aos poucos ❤
Tenho 53 anos, sou gordo e corro 40 k por semana! Todos os médicos que conheço proíbem a prática da corrida, falam que as consequências são graves. Minha experiência e que quando corro lentamente não há problemas, mas toda vez que eu apertei e aumentei o ritmo tive lesões, o correr rápido da muita dor em especial no joelhos, já fiz 15 k correndo devagarzinho e não tive problema nenhum. Quanto ao parar de correr? Nunca é muito prazeroso!
amo demais seus vídeos, raquel!! é exatamente isso: deixa as pessoas correrem! corrida foi uma das melhores coisas que aconteceram na minha vida depois de um diagnóstico de diabetes tipo 1. é quase uma insulina! correr pra mim significa que posso comer com MUITO mais liberdade
Sim, concordo em muitas partes . Correr é só saúde. Porém, tenho amigos que correm vários km, e sim, aparentemente parecem mais velhos sim. Principalmente no rosto. É a real.
Mil aplausos para vc 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Amei❤
Raquel é perfeita e correta. Quer verdade vem aqui!
Deu p ver que estava brava mesmo. Concordo com vc!
Porém não levei a sério, continuei correndo e me sinto super bem
Fofinha ela. Gostei bastante das dicas, eu to querendo voltar a me movimentar, to com 22 anos, trabalhando muito e cuidando pouco do meu corpo. Obrigado pelas dicas Raquel ! Te desejo sucesso 🎉
Amei sua esclarecimento, tem uma amiga que falou para que correr envelhece.
Sempre corro com muita intensidade todos os dias por causa que sempre tô jogando bola na rua na escolinha de fut e até na escola tenho 14 anos já notei um pouco mais uma diferença no meu físico percebi que tô com mais força e velocidade e a pele tá mais lisa sabe tinha muitas espinhas acabou um pouco quando comecei a corre
Adoro seus vídeos parabéns um abraço
Kkkkkk amo esse perfil! Sempre ironico e educativo
KKKK amei seu vídeo! sincera engraçada. Sucesso para voce e muita saude
Olá ❤
Essaa materias que me animam ❤
Boa tarde ! Emagreci muito correndo fiquei com o rosto chupado se eu engordar de novo sera que volto ter o rosto normal ?
veio bem a calhar esse video, depois que um coach praticamente matou um menino de 26 anos ao propor uma corrida de 42k!!!! obrigado por essa utilidade pública!
Excelente 😊
Perfeito 👏😃👏😃😃👏😃😃
Acho que o que envelhece é não usar protetor solar e ir correndo na rua sempre
Esse vídeo é perfeito kkkkkkk
Conheci umas 4 pessoas que correriam e que pararam porque lesionaram o joelho. Acho que a questão não é correr mas correr descontrolado e sem fortalecer etc.
E crossfit? Larguei por medo de problemas na coluna la na frente
Será então que os jogadores de futebol que correm 90 minutos debaixo do sol também irão envelhecer rápido?
Fora os treinos intensos durante a semana
Bom, na minha cidade a maioria se acabou, parece velhos pela idade
Tenho 46 ...com cara de 23...em cada perna...kk
O fato não está na corrida, mas no emagrecimento. O rosto sente logo pois sem gordura a pele mostra mais os sinais. Isso é óbvio....
TOP
Topppp❤️⭐⭐⭐⭐🌄🌹🌻a língua tbm envelhece...dessas pessoas pessimista.. Não existe corpo tão lindo igual corrida e glúteos.oxidacai envelhece se não suplementar e tomar bastante água e top correr fui corredora...💪🔥💯🪽😇🌹❤️
Eu Amo CORRER!!!
Ah, mas eu tava acreditando tanto no que eu via no programa Encontro com a apresentadora que esqueci o nome. Tava botando mó fé naquela influenciadora com tanquinho na barriga também que me falou tantas verdades. To perdido.
Corre faz bemmmmmmmmmmmmmm
Falando em evidência científica: o livro jornalístico "Nascido para Correr" tem muitas gafes científicas? Isso me ocorreu pq o autor realmente traz "evidências", mas não traz outras evidências que refutam suas evidências. Isso é típico de livros que não são escritos por cientistas. (mas a obra é incrível).
Eu tenho 67 anos corro todos dia Faso 5k.
Poxa é nítido o invelhecimento bem cruel... e não é só infleunciadora ...vários médicos falam isso até aqui no RUclips
O que envelhece é ficar sentado no sofá comendo açúcar e gordura trans.
Medicos conceituados que tem um bigode 😂😂😂😂😂
O processo de emagrecimento demais.
Que tá atrelado a pessoas que pratica em alta intensidade.
Sim a aparência do rosto vai aparentar mais velho.
Ali onde todas partes onde tem gordura mucha demais.
O mesmo quem emagrece rapidamente normalmente pessoas que fazem bariatrica.
Lembre sua pele provavelmente não tem elastina nem colageno igual aos seus 20 anos.
Mas tem hoje em dia procedimentos estéticos como bioestimuladores com ácido hialurônico.
Que pode ajudar a devolver essa pele muchas.
Discordo do vídeo.
O que envelhece é ser ch4t4 e fiscal da vida alheia kkkkkk blogueira, deixa a gente correr em paz
Nunca ouvi tanta besteira
Então deveria estar ouvindo outro canal e não esse, ou talvez lhe faltou capacidade cognitiva para entender o que ela transmitiu, pois, até um bebê de colo com 2 neurônios que faz sinapse, consegue entender e saber que, tudo que foi dito, não é besteira, mas sim, fato científico.
Ela tem mestrado, mas quem sabe das coisas é um aleatório da internet kkkkkkkkk
E crossfit? Larguei por medo de problemas na coluna la na frente