As pessoas que eu conheço que fazem corrida e que tem aparência de envelhecimento são as que correm nos horários em que o Sol está muito forte ! Abraço e parabéns por mais um ótimo tema !!
Olá Atalla, gostaria que vc fizesse um vídeo falando do exercício para asmáticos, sou asmática e quase não vejo as pessoas falando sobre isso. Gostaria de saber exercícios alternativos, não somente a natação. Obrigada. Um abraço!
Show!!! Parabéns pelo vídeo! Tenho o hábito de correr todos os dias. Qto correr(em distância, tempo, batimentos cardíacos)com segurança sem produzir radicais livres a nível de envelhecimento?
Vi na tv q o rosto envelhece qd praticamos corrida,devido ao impacto,inclusive mostraram o rosto em câmera lenta durante a corrida,e é assustador. Eis a minha duvida
O vídeo focou apenas na corrida. Todo exercício cardiorrespiratorio ou seja aeróbico em grande intensidade e quantidade causara o envelhecimento. Prova disso sao os tri atletas. Correr 1h apenas por dia não vai envelhecer ninguém.
Atividade moderada é benéfica. A alimentação moderada, certa, adequada TB é benéfica já aquela consumida em excesso pode aumentar oxidação e ajudar a acelerar o processo de envelhecimento.
Permita-me responder. É nescessário sim fortalecer. Não precisa ser musculação. Poder ser também um pilates, funcional.... Eu, particularmente prático musculação como forma de fortalecimento 2 vezes na semana, com dias alternados dos treinos de corrida.
Envelhece sim pq uma turma da rua que eu moro e q corria esta cheio de rugas e cabelos brancos, e eu que sou da mesma idade quase n tenho rugas nem cabelos brancos.
Também tenho esta dúvida. Todos os vídeos que assisti sobre esse tema afirmam que o ideal é praticar atividade física de forma contínua e moderada. Mas ninguém afirma o que seria moderado. Claro que existe a individualidade de cada pessoa. No entanto, atividade moderada seria a partir de duração, ritmo, zona se frequência cardíaca, etc?
Marcio tira uma dúvida tive facite plantar mais agora já estou bem e tenho já a rota do joelho desgastado. Adoro circuito de areia será que pode piorar?? Também faço musculação. Bjsss
A corrida apos os 40 anos me preocupa, perder massa, mulheres ficar com os seios mais flácidos, diminuir testosterona , mais é a atividade física que mais me agrada.
Caro amigo Pedro. Não se preocupe. É lógico que cada é cada um, mas eu me rejuvenesci bastante. Comecei a correr com 58 anos. Época na qual eu estava com uma série de enfermidades. Hoje, aos 80 anos, não sofro mais nada e corro quase que diariamente. E no ano retrasado corri a maratona de 42 km. Fiquei em segundo lugar, mas também só haviam 3 corredores na mesma faixa etária. E no aspecto sexual melhorei muito, pois agora picoto o cartão de ponto diariamente. Abraços.
Márcio, o peso sugerido pelo cálculo do IMC é, de fato, o melhor peso para uma pessoa? Sempre acho que o peso sugerido do IMC é muito radical, mas não tenho certeza.
Não! Cada um tem seu biótipo, estrutura ossea, densidade muscular, porcentagem de gordura. A balança de bioimpdencia te da essas informações, massa magra, gordura corporal, liquido no corpo, etc...
Fiz um tratamento estético com fios PDO e ácido holiureico, a corrida pode prejudicar ou fazer passar mais rápido o efeito do tratamento a que me submeti?
Se você correr no sol mais quente do dia, não se hidratar, não repor o que perde, não se alimentar de forma saudável e balanceada pra você com uma visão profissional e nutricional, sim você vai envelhecer, da mesma forma do que se for pra academia e não come rbem e equilibradamente pro seu biotipo adicione o maus cuidados de pele e você ficará com cara de velho apesar de saudável, o que eu vejo muito é má vontade pra falar sobre o assunto porque não é um assunto simples, mas a real é essa.
Pode fazer os procedimentos preechendores, mas a corrida faz a pele do rosto cair... Preparar o dinheiro pra estar fazendo o preenchimento com frequência 😶 É verdade!
Até parece que preenchimento é uma coisa barata e acessível a todos!!!!
kkkk vdd, recomendou com tanta naturalidade
Que bom que ela foi sincera, achei que fosse dar rodeios e mais rodeios! Boa profissional!
Voltarei a correr amanhã. Sempre gostei e faz muito bem para o corpo. Correr é vida!
As pessoas que eu conheço que fazem corrida e que tem aparência de envelhecimento são as que correm nos horários em que o Sol está muito forte !
Abraço e parabéns por mais um ótimo tema !!
Tenho observado isso.
Olá Atalla, gostaria que vc fizesse um vídeo falando do exercício para asmáticos, sou asmática e quase não vejo as pessoas falando sobre isso. Gostaria de saber exercícios alternativos, não somente a natação. Obrigada. Um abraço!
Parabéns o canal está cada dia melhor!!!
Acho bonita a voz dele.
Adorei o vídeo Atala
Ela não respondeu a pergunta do envelhecimento/ corrida...
respondeu a corrida envelhece por gerar muitos radicais livres
@@allineferreira3298 mas não responderam o qto correr sem produzir radicais livres
Show!!! Parabéns pelo vídeo! Tenho o hábito de correr todos os dias. Qto correr(em distância, tempo, batimentos cardíacos)com segurança sem produzir radicais livres a nível de envelhecimento?
Vi na tv q o rosto envelhece qd praticamos corrida,devido ao impacto,inclusive mostraram o rosto em câmera lenta durante a corrida,e é assustador. Eis a minha duvida
Pois é! Acredito q acelera o efeito da gravidade 😒
O vídeo focou apenas na corrida.
Todo exercício cardiorrespiratorio ou seja aeróbico em grande intensidade e quantidade causara o envelhecimento.
Prova disso sao os tri atletas.
Correr 1h apenas por dia não vai envelhecer ninguém.
EXCELENTE ASSUNTO👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
UAU Atala tá bonitão ein?! Admiro homens q são como vinho, ficam melhores com o passar do tempo ! haha ❣️
Mas e o impacto da corrida, não influencia no envelhecimento facial?
Atividade moderada é benéfica. A alimentação moderada, certa, adequada TB é benéfica já aquela consumida em excesso pode aumentar oxidação e ajudar a acelerar o processo de envelhecimento.
Atalla, melhorei minha alimentação, estou começando a correr, é necessário fortalecer a musculatura? De que forma, obrigatório ir para musculação?
Permita-me responder. É nescessário sim fortalecer. Não precisa ser musculação. Poder ser também um pilates, funcional.... Eu, particularmente prático musculação como forma de fortalecimento 2 vezes na semana, com dias alternados dos treinos de corrida.
Têm q correr com 1 tênis bom.
E correr durante a noite.
Muito bom 👏👏👏👏👏❣️ ❣️❣️❣️ obrigada
Envelhece sim pq uma turma da rua que eu moro e q corria esta cheio de rugas e cabelos brancos, e eu que sou da mesma idade quase n tenho rugas nem cabelos brancos.
Genética
Vídeo mt bom e intuitivo,vlw
o que seria uma atividade moderada? se tratando de corrida
Também tenho esta dúvida. Todos os vídeos que assisti sobre esse tema afirmam que o ideal é praticar atividade física de forma contínua e moderada. Mas ninguém afirma o que seria moderado. Claro que existe a individualidade de cada pessoa. No entanto, atividade moderada seria a partir de duração, ritmo, zona se frequência cardíaca, etc?
Correr meia hora .
Marcio tira uma dúvida tive facite plantar mais agora já estou bem e tenho já a rota do joelho desgastado. Adoro circuito de areia será que pode piorar?? Também faço musculação. Bjsss
Melhor não correr então,pq não tenho como pagar tratamento estético...foco na musculação pra ganhar massa muscular e aumentar o metabolismo
A corrida apos os 40 anos me preocupa, perder massa, mulheres ficar com os seios mais flácidos, diminuir testosterona , mais é a atividade física que mais me agrada.
Caro amigo Pedro. Não se preocupe. É lógico que cada é cada um, mas eu me rejuvenesci bastante. Comecei a correr com 58 anos. Época na qual eu estava com uma série de enfermidades. Hoje, aos 80 anos, não sofro mais nada e corro quase que diariamente. E no ano retrasado corri a maratona de 42 km. Fiquei em segundo lugar, mas também só haviam 3 corredores na mesma faixa etária. E no aspecto sexual melhorei muito, pois agora picoto o cartão de ponto diariamente. Abraços.
Que isso gente envelhecer é completamente normal criar rugas agora envelhecer precocemente isso sim é RUIM ficar calvo ter doenças
Pgzin Você está completamente mal informado.
Márcio, o peso sugerido pelo cálculo do IMC é, de fato, o melhor peso para uma pessoa? Sempre acho que o peso sugerido do IMC é muito radical, mas não tenho certeza.
Não!
Cada um tem seu biótipo, estrutura ossea, densidade muscular, porcentagem de gordura.
A balança de bioimpdencia te da essas informações, massa magra, gordura corporal, liquido no corpo, etc...
Gostaria que falasse sobre emagrecimento em pessoas como eu que está muito sobre peso e com bursite no quadril, fascite e fibro
Fiz um tratamento estético com fios PDO e ácido holiureico, a corrida pode prejudicar ou fazer passar mais rápido o efeito do tratamento a que me submeti?
Pra corregir é caro minha gente
Se você correr no sol mais quente do dia, não se hidratar, não repor o que perde, não se alimentar de forma saudável e balanceada pra você com uma visão profissional e nutricional, sim você vai envelhecer, da mesma forma do que se for pra academia e não come rbem e equilibradamente pro seu biotipo adicione o maus cuidados de pele e você ficará com cara de velho apesar de saudável, o que eu vejo muito é má vontade pra falar sobre o assunto porque não é um assunto simples, mas a real é essa.
Marcio tá um gato
Obaaa
Maravilhoso o vídeo
Essa senhora não fala para o grande público...fala apenas para um pequeno grupo bom poder aquisitivo acima da média. Achei ruim!
👏👏👏
Pode fazer os procedimentos preechendores, mas a corrida faz a pele do rosto cair... Preparar o dinheiro pra estar fazendo o preenchimento com frequência 😶 É verdade!
Pois é
Acho que associam isso, a quem pratica corrida no sol, ai vai envelhecer mesmo
Então é melhor continuar na acadêmia ou alternar e corriha só depois das 5:30 da tarde, ou 5 da manhã. Kkk
🏃♀️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
👏👏👏😍😍
👏👏👏👏👍
QUE SACO 😡😡 TODA HORA SEM PARAR ELA PASSA MÃO CABELO AFFF. DA UM NERVOSO😡 (( LINDO PENTEADO ❤💋 ))
Só não envelhece quem tem dim dim...Só isso..
O Atala tá bonitão com essa barba kkkk mais tá parecendo mais velho
Pensei a mesma coisa assim que abri o vídeo kkk.
Só em 2019 homens descobriram q barba é maquiagem masculina, homem com.barba é tudo, mas barba bem feita