고등학생 1년 반 동안의 플란체 과정 (동기부여) | 1.5 Year Planche progression
HTML-код
- Опубликовано: 24 сен 2024
- 중학교 들어가서 다른 친구들이 저보다 힘이 세져서 되게 부러웠는데 플란체를 우연히 보게 되었고, 플란체를 하기 위해 운동을 시작했습니다.
드디어 꿈에 그리던 풀플란체가 1년 6개월이 걸려 성공했습니다.
많은 분들이 보시고 동기부여 받으셨으면 좋겠습니다.
모두 플란체 성공하는 그날까지 부상 없이 꾸준히 운동하길 바라겠습니다.
instagram : @e.seungyun
#플란체 #맨몸운동 #동기부여 #Streetworkout #Calisthenics #Motivation #Progression #변화 #성장 #과정 #도전 
Спорт
이건 플란체를 떠나서 무언가를 매일매일 노력해서 해냇다는게 존나 개간지
bc a 오잉
@bc a 이것저것 따지다 저런 운동조차 하길 머뭇거리게 되면 아예 시간 자체가 무의미해짐.
그리고 장소를 관찰해보면 알겠지만, 중산층 이상으로 잘 살고 있는 걸 보면 저런 운동이 원동력이 되어 다른 일을 함에 있어서도 보통 사람들의 배는 되는 추진력을 갖추게 되었다고 판단.
공부해서 돈 많이 버는 노력을 했으면 더 잘 살 가능성이 있지만, 인생사 그렇게 쉽지 않고, 사람의 계기 또한 그리 쉽게 찾아오지 않음.
결실의 크고 작음을 다른 무언가와 비교할 수는 있을 지언정, 의미 없는 행동이란 없음.
어떤 일이든 무슨 일이든 움직인 이상, 최소한 먼지 한 자락이라도 움직였다는 의미가 있음.
같은 사람 입장에서야 같잖긴 커녕 인지조차 못하지만, 먼지 크기의 진드기의 입장에선 움직인 바람 만으로 자신만한 먼지를 움직였다는 큰 의미가 됨.
저 분이 성과를 냈기 때문에 저런 사소한 일 말고 공부했으면 좋았을 거라고 생각하겠지만, 역으로 생각하면 저런 사소한 목표라도 이루기 위해 신체를 단련했기에 다른 사람이 저 노력으로 공부했으면 서울대 들어갔을 거라고 믿게 될 만큼의 능력자로 보이게 된 거라고 생각함.
거기다 플란체 덕에 몸도 좋아져서 건강도 좋아지고, 시간을 자기만족을 위해 자신의 의지로 고스란히 썼으니 전혀 무의미한 일은 커녕, 오히려 자기삶조차 마음대로 못 쓰고 사는 수많은 사람들이 부러워할 만큼 시간을 유익하게 썼다고 봄.
bc a 방향성 공부 서울대 이야기나오는거보니 ... Wls같으시네요 님은 어떤 방향성을 가지고 성실하고 꾸준하게 무언가를 이룬적은 있으신가요
@bc a 전 님처럼 인터넷에서 아가리 털 시간이 없습니다. 왜냐면 공부해서 서울대 가야되거든요
@bc a 그럼 원방 풀러 가야지. 블랙라벨 ㅅㅂ
야씨 누나 머리 털나고 댓글 처음 단다. 넌 뭘해도 되겠다. 평생 넌 네 영상 보면서 그 밑에 댓글들 보면서 살다가 바닥 찍어도 슬퍼도 다시 힘내라.ㅠㅠㅠ 어린게 멋있냐
ㅜㅜ댓글 찡해 좋아
그냥 일단 꾸준히 한 운동한 게 겁나 멋있음...
누나 머리털이 언제났는데?
어휴 덜떨어진 새기들..
쫗아
처음 시작할 땐 귀여웠는데... 많이 컸누..
저도보면서 그생각함ㅋㅋㅋ 그세 컸어 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ나도 이생각
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인정,, 장난꾸러기에서 남자되넹,,
최은서 언제 컸어
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여웡 같은 생각 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저런운동은 끈기가 가장중요하긴하지만
그만큼 중요한건 식습관교정입니다
나처럼 운동은 ㅈㄴ하는데 식조절안하고 ㅈㄴ쳐먹기만하면 힘쎄고 건강한 돼지가돼서 팔이 몸무게를 버티지못합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
건강한 돼지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헠ㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅋ
일단 살부터 빼고 근육 운동을 해야 한다는 거군
근데 벌크업 하시는 분들 보면 먼저 살을 찌우시고 그다음에 지방을 빼시던데용
개쉽자나 하고 바로따라했다가 대가리 박았네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 동기부여 씨게 박고갑니다 존경합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 쇠질이 속편함 몸만드는건 ㅋㅋㅋ 맨몸운동 끝판왕급이라 풀플란체 저쪽은 부상도 많고 힘들고 해서 쳐다도 잘 안보게됨..ㅋㅋ 근데 멋있긴함 ㅜㅜ
제가 비보잉 출신이라 프리즈동작할때 저런식으로 연습 많이하는데 엄청힘듭니다.죽을맛!~ 5분만해도 옴몸에 땀이 줄줄...
이 댓글보고 해봤다가 뜨기도 전에 담 옴ㅠ
@@마이웨이-p4u 웨이트트레이닝이요..ㅋㅋㅋ..
와 미친놈...
이건 좋은 의미로 하는 말이여~
뜬금없이 이게 왜 떠있지하면서 보는데 십분동안 이걸 보고 있게 햐네...하하하..
뭘해도 대성할듯 싶네요~
존경합니다.
사십대 아저씨가^^
저는 서울대아저씨가 더 조아용
ㅈㅅ 산타바바라님이 더 조하용
@@Hororock 뭐라는거야 ㅅㅂ...
@@블루토파즈-y9z 이름이 엄준식이래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@심상덕-f2i 야 이름이 어떻게 엄준식이겠냐ㅋㅋ 생각 좀ㅋㅋ
@@이름없음-h9p ㅋㅋㅋ이름이어떻게 심상덕
형이 앞으로 너한테 형이라고 부를게...
ㅋㄱㅋㄱㄱㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형인데 형이 아니야..
삼촌이 너한테 삼촌이러 부를게
2층에서 왜 떨어졌는지 궁금해서 밑으로 내려보니 계단으로 가기 귀찮아서 2층에서 뛰었다군요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형 구독 때리고 튈게 하는김에 좋아요까지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔 계단이 귀찮아ㅋㅋㅋ
그런다고 뛰어 내렸다는게 존나 웃기네ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅈㄷ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@fmkelfe 이게 존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 엉덩이가 올라갔다 내려갔다 하는 동영상을 10분이나봤다는게 믿기지 않는다...부상 조심해요..ㅠㅠ
프본?
@@최원대-y3d ㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅌㅌㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 나도 보고있음.
최원대 ㅋㅋ ㅇㅇ 프본
박지현 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조흔 옹동이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 반이라는 시간이 절대 짧은 시간이 아닐텐데 꾸준히 노력하는 모습을 보니 진짜 대단하다... 나도 그런 끈기 본받고싶네
이걸 본 내 마음: 와 지금당장 운동한다
내 몸: 응아니야
10인정 ㅋㅋㅋㅋㅋ
뇌 : 해볼래?
몸 : 내일 해보자....
다음날
뇌 : 오늘은 해야지
몸 : 족까
내몸:살먼저빼고와
팩트로 두들기지 말라고오...
1절이 제일 재밌었는데
올해로 35인 아재입니다.
영상 주인공인 고등학생에게 존경을 표하고 한수 배워갑니다.
끈임없이 깨지고 실패를 반복하면서도 목표에대한 방향성을 잃지않고 한걸음 한걸음씩 정진해나아가는 모습 자체만으로도 저에겐 큰울림이 있는 영상입니다. 항상 건강하고 행복하시길 빕니다^^
하나의 인생이
고난과 역경을 이겨내는걸
플란체라는걸로 표현한거 같네요
좋은 기운 얻고 갑니다!
캬~!
8:44 그는 비로소 진정한 플란체창이 되어버린 것이다..
잘 시간이군
알고리즘 : 플란체라는 거 아니?
ㅇㅇ
그건 그렇네요
ㅋㅋㅋㅋㅋ난 첨봐서 존나 웃긴데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공감백프로구만 알고리즘 얘기가 뭐가그렇게 시비털일입니까? 나도자려고누워서 꿀잠영상보려다 유튜브알고리즘에 이거보면서 못자고있구만! 유튜브야ㅜ나 진짜 자야해ㅜㅜ우주의 끝을찾아서 본다?
알고리즘이 왜 뜬금없이 이걸 보여주나 했더니 운동 좀 하라는 거였네ㄷㄷ 알고리즘한테까지 한소리 듣는 내가 레전드다
전 고슴도치 보다가 이게뜸
@@user-jx6lo9ef4t ??? : 소닉아 제발 궁둥짝 한번만 만지게 ~ 궁둥짝 만지게 해줘~ (쿵쿵짜 쿵쿵짜)
@@아무개-r4d ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한 애벌레가 번데기과정속에서 힘든과정을 거치고 멋진나비로 우화하는 모습을 담은거같네요 포기하지않은 모습 참 존경스럽네요
아아.. 마치 그것은 애벌레가 번데기 속에 있다가 나오는.. 그래.. 마치 발기가 되어 자포되는 것과 같구나..
@@응애-m8p ㅎ?
@@응애-m8p ㅋㅋ
벌레가 번데기에서 나오는걸 발기라고하나 변태라 하지않나
@@서민성-z7p 어디서들은 어줍짢은지식은그냥 뇌안에 박아놓으셈
꾸준히 하는게 진짜 힘든건데,,,, 대단하다 뭘해도 저 의지면 성공할듯
시간이 지날 수록 팔이라 허벅지가 두꺼워진다
전완근 두꺼워지는게 보임
이 형아가 즉시 해봤다.
코가 사라졌다.
ㅋㅋㅋㅋㅋ
최근에 살뺄려고 운동중인 대학생입니다...
자극 씨게 받고 갑니다.
화이팅 하세요!
영상보는데 팔다리 쑥쑥 자라는게 눈에 보인다 .........
최고의 동기부여: 저렇게 단련하고 대학교 들어가면 누나폭격기
아 울 샌애긔 튼튼이 눈나들 싐장 밖쌀나~~!!!
맘마 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미쳨ㅋㅋㅋㅋ
= 곧있으면 입대
@@조지훈-y2p 입대전에 쌉폭격가능
조지훈 어림도없지 ㅋㅋㅋ 킹익 바로 달려
스스로 꾸준히가 가장 어려운건데 학생이 대단하네요
뭐가 되도 되고 뭐를 해도 할 것 같은 학생으로 보이네요
참 대견해요
앞으로도 그 꾸준함 잃지 말고 밝은 앞길 기원 할게요
알고리즘으로 영상 보게 되었는데 영상의 시간이 흐를수록 점점 근육도 많아지고 키도 커지고 최종보스로 변신하셨네요. 저보다 어린 학생이지만 동기부여가 엄청나게 되는 영상이었습니다. 구독 좋아요 하고갈게요!! 저도 맨몸운동하는중인데 다른 맨몸운동 영상도 촬영해주신다면 또 보러오겠습니다. 운동하면서 다치지 마시고 건강하세요!
그냥 걱정되는 맘에 글 남기고 갑니다.
사람몸도 일정부위를 가혹하게 쓰면
원상복구가 안됩니다.
팔목 지금도 고생하는거 같은데 나이먹을
수록 더 고생하게 됩니다.
암튼 꾸준히 노력하는 모습은 너무 좋은데
몸을 아껴 쓰라는 말을 꼭 해주고 싶네요
맞아요. 저도 운동하다 어깨나가서 어깨운동 몇년째 못하고있습니다. 운동은 적당히, 정자세로 이 두가지 중요합니다 ㅠ
저도 무릅조진 이후로 운동도 제대로 못하고 있음 조심하셈
우와 .나랑전혀 상관없는 알고리즘이 10분동안 집중하게하였고 짧게나마 많은걸 젊은친구한테 배우고 가네요.ㅎ
존경스럽네요 뭘하는 하겠어요 ㅎㅎ
화이팅 ~
플란체가 뭔지도 몰랏는데 갑자기 뜨는거 뭐지
경제, 정치관련만 보는편인데 ㅋㅋ
영상 잘보고가요
근육 응원합니다
그런걸 유튜브 오르가즘이라 하는거에요
@@하하-d9n4d ?
@@하하-d9n4d 느끼세요?
진짜 멋있습니다! 점점 애기애기하던 얼굴에서 눈빛부터 어마어마하게 성장했네요! 부상 당하지말고 앞으로도 화이팅 하세요~
30살 아재입니다 학생 덕분에 운동에 다시 힘내보렵니다^^ 아프지말고 항상 학생이 하고 싶은일들 많이 해봤으면 좋겠습니다!
형 서령중 1년후배인데 진짜 존경해 나도 열심히 배워볼게 영상 자주 올려줘
한다또 선배라 해야지;; ㅋㅋㅋ
@@Shallow._. 꼰머;
@@Shallow._. -꼰-
어쩐지 교복컬러 뭔가 서산스럽더라니 ㅋㅋㅋ
와 ㅋㅋㅋ 영상 올리신 분 서산 분이시구나 신기하네
이거 보고 "나도 해보고 싶다" 하시는 분들. 저걸 성공하려면 얼마나 걸릴까 하는 시간에, 침대에 누워서, 소파에 누워서 티비보고, 음악들을 시간에 푸쉬업 하나 풀업 하나라도 더 하세요. 가만히 있을때 변하는거 늙는거 빼고 단 하나도 없습니다.
아니 ㅋㅋㅋ미친 처움 하는거 보고 ?개쉬운데 하는데 하니까 발이 땅바닥에서 안떨어 지자너ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅌㅋㅋㅋ
발이땅바닥에서 안떨어졐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
이 형은 딱 이말이 어울리네요
6개월만 미치면 반프로가 된다
재능 보단 노력 하는 놈이 잘하고
노력하는 놈보단 즐기는 놈이 잘하고
즐기는 놈보단 미친놈이 더 잘한다
이 두개의 말이 생각이 났어요
정말로 대단 하세요
와 갈수록 몸이 좋아지시는게 눈에 보이네요 계속해서 재밌고 안전하게 하셨으면 좋겠습니다 ㅎㅎ
멋있다..진짜 멋있다... 혼자 온갖 생각 다 들었을텐데 그걸 혼자서 이겨낸게 정말 멋있다....
대단합니다. 근성에 박수를~
인간이 가진 최고의 재능은 노력이라고 생각합니다 이 영상을 보면서 더욱 그렇게 느껴지네요
피나는 노력과 열정에 박수를 보냅니다!
유투브가 좋아하는 특징을 지님
1. 꾸준함
2.언어의 장벽을 뛰어넘는 컨텐츠
3. 실패에서 성공으로 이어지는 감동라인
.
.
대단하세요~~
영상 잘 보고 갑니다^^
플란체 볼때는 이상하게
쉬워보임 근데 막상해보면
무릎꿇은 상태에서
무릎뛰우기도 힘듬 그리고
버티기가 엄청힘듬 저렇게 1년정도
하면 어느정도 뛰우기가능하지만
몆개월하고 포기한사람많음
제가 1달하고 포기했죠..
그때가 벌써 2년전인데 계속했으면 저렇게 됬을텐데..ㅠ
띄우기
@@강경태-o3t 그냥 쳐봐라 대충 이해했음 됐지 프로불편러 색휘
한국한글 프로불편러 극혐
지나가면서 보다가 끈기에 영상 클릭했음 진짜 멀해도 하겠다 . 너 끈기 나주라
와아~~~~~~~
대단하십니다.
50대 아저씨가 큰 박수 보냅니다.👏👏👏
좋아요 + 구독 = 완료
모든 인간의 본성인 게으름을 깨뜨린
당신의 노력에 박수의 갈채를 보낸다.
근육의 변화도 보입니다 꾸준히 해서 변화되는 님의 모습이 대견합니다
노력해서 안되는건 없는것 같습니다
나이 어린 친구도 저렇게 꾸준히 노력해서 이루는 동영상을 보고 어른으로서 많은 것을 생각하게 합니다. 요즘 같이 더욱 영업 하기 어려운 때에 영업이 않된다고 왜 우리 솔루션을 봐 주지 않느냐고 고객한테 짜증이나 내는 내 모습에서 반성을 많이 했습니다, 그렇습니다. 될 때까지 밀어붙이는 도전과 노력 자세! 그것만이 이 어려운 시기일 수록 영업 하는 사람으로서 아니 인간 사 모든 것에 해당 되는 거라 생각합니다.
이 학생은 사회 나가서 뭐든 꼭 잘 이뤄낼 것이라 믿어 의심치 않습니다 이런 아들 둔 부모님 참 부럽습니다
아따 안경 벗으니까 잘생기셨네
와...진짜 멋있다....이건 기술이 얼마 되느냐가 아니라 저 만큼 노력한게ㅠ너무 멋있다...
2019에서 2020 날짜가 안넘어가네요
동기부여 씨게 받았습니다
사람이세요.....? 20대후반인데 내 근성보다 낫다... 하는 사람은 변하는것도 잘 안보이고 포기하고싶을 때가 많았을텐데 1년 반이란 시간동안 무언가를 꾸준히했다는게.. 진짜 앞으로 뭘해도 할 사람이다...
보는 사람은 10분의 짧은 영상으로.. 많은 변화가 보인다. 행복해라 진짜
나도 이런거 잘해서 그랜절 오지게 박고 다니고 싶다...
웹툰 스터디그룹 주인공 현실판인듯.. 끈기와 열정에 박수를..
점점 키와 근육이 커지는게 보이네요!
멋집니다👍👍
어린 학생이 대단한게 무엇이라도 하고자 하면 된다는 교훈을 가르쳐 줍니다
진짜 꾸준히 하셨네요 ㅎㅎ 끈기에 따봉박고갑니다
날이 가면갈수록 발전해가고있는게 우리한테는 한눈으로 보이지만 하루하루가 길고 얼마나 좋아졌는지 눈에 띄게보이지않아 포기하고싶었을것같은데 노력하고 끝까지 해서 해내신게 너무멋있어요....
근성이 진짜 대단하시네요. 뭘해도 하실분! ㅋㅋ
잘못해도 계속 시도하고 성공하는
당신이 인생의 승리자 입니다.
쉬울거 같아서 바로 해봤더니 진짜 최대가 3초다 대단하다 친구야..
+ 와 근데 이거 손목무리 장난아님.. 리스펙
첨할때 턱플란체 라도 3초면 재능이거나 이미 운동하던 사람인데..? 주작이죠
1년반이란 긴 시간을 자기자신이랑 묵묵하게 싸우고있는 모습에 진짜 대견하고 감동받앗습니다.
00:10 낚시대 진열장!! 이거때문에 유튜브 알고리즘은 나를 여기로 데리고 온건가..
우리친구! 누나는 이거 보고 너무 감동받았어요. 너무 대견하고 예쁜 친구구나. 지금 이렇게 매일매일 뭔가 노력한게 평생 친구를 끌어줄거에요. 응원할게!!!
영상 잘봤습니다!!! 노력은 배신하지 않는다..이말이 와 닿네요
스트래들 플란체라는 거 처음 보지만 마치 우아한 나비같네요. 1년도 넘게 꾸준히 해왔다는 게 정말 멋집니다. 성공하지 못했더라도 박수를 보냈을 겁니다.
와 대단하세요👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻10분 풀로 다 봤네요 이 영상보니 저도 열심히 살아야겠다는 생각이 드네요 동기부여 감사합니다~
한 가지를 이렇게 포기하지 않고 열심히 하신게 너무 멋있습니다!
너정말멋진젊은이구나 형이구독박고갈게
ㅌ.....ㄸ
@@Seonghye137 닉이 크흠
@@Seonghye137 주연이는 왤케 때리고싶주연^^
@@Seonghye137 Go ah
진짜 자극되는 영상이네요... 뭔가 기분이 묘함 나보다 어린나이의 학생이 무언가 목표를 삼아서 그걸 1년 반동안 이루려고 꾸준히 노력한것과 그걸 보고있는 내모습이랑 사뭇 의지의 무게가 다른게 느껴져서 마음을 다잡을 수 있게되는 것같네요 멋있어요
8:35 이쯤부터 2020년인거 같은데 오타난듯 싶네요
매일같이 발전이 확 보이는게 아닌 운동을 포기하지 않고 이렇게 한다는데 어린학생이지만 존경심을 표합니다.
왘ㅋㅋㅋ첨에 열심히 하는거 진짜 귀엽다
승윤학생은 뭘 해도 될 사람입니다.
근성하나는 짱이네 학생
큰 인물이 되겠어 ~~
좋게 생각하면 매일 조금씩 나아지는거지만 반대로 생각하면 매일이 생각만큼 늘지않는 나날이라 여겨질수도 있었을건데 그만두지 않고 꾸준히 하신게 진짜 대단하시네요. 강제로 인생 되돌아보는중........이것은 눈물이 아닙니다....ㅜ
8:37 시간 역행 잼
진짜로 나는 맨날 매일 팔굽 100개 윗몸 100개 스쿼트 100개 해야지 하고 다음날 되니까 하기 귀찮아져서 내일로 미루고 하는데 이 분은 진짜 열정이 대단하시다... ㄹㅇ 이분처럼 열정적으로 끈기있게 하면 안 되는거 없을듯
요새 슬럼프인데 영상보고 자극 씨게받네요 감사합니다
나보다 어리지만.....무언가 저렇게 꾸준히 한다는것에 감동.....나도 안되더라도 1분이라도 매일 해여겠다...동기부여 진짜 안되는 사람인데 뭔가 잔잔하게 감동이 ㅋㅋ..
아니 운동을 하는데 왜 얼굴이 잘생겨지는건데 오늘부터 나도 시작해야겠따 ㅋㅋㅋ 잘봤어요
ㄹㅇ 멋있다.. 1년 반동안 끊임없이 노력하는게 너무 멋짐
노력하는 모습이 진짜 멋있습니다! 최근 본 영상 중에 최고에요!!
정말 존경스럽습니다 ^^♡ 소름끼치 영상이였오요ㅠㅠㅋ 제가 부끄럽네요 이승윤님최고 👍👍👍👍👍👍💕
집보고 아 여기 내 친구네집이랑 비슷하네 라고 생각하다가 교복바지보고 어? 이 그지같은 살구색 교복바지는 우리학교밖에 없는거 같은데?? 라고 생각하면서 보는데 우리학교가 맞네요!! 저는 이번 졸업생입니다!! 몇년간 열심히 하셔서 부럽고 멋지십니다!! 친구들하고 원바할때 가끔 평행봉쪽에 있던분이셨더군요 ㅎㅎ 앞으로도 화이팅입니다 후배님!!
남경좌 04 ㅎㅇ
@@성그-t7h 누구세요?
@@lee..7233 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋ
친구집이랑 비슷한데 왜 후배임?
분명 이 영상을 올렸을때 우리는 상상도 못할 엄청난 뿌듯함을 느겼을지도...
확실히 광배근넓어지고 근육생긴게 눈에보임 노력은 배신하지않음ㄹㅇ
@스위티 ㅋㅋㅋㅋ
광배 늘어난거보니까 나도 하고싶네
잘 몰라서 질문드리는데 플란체도 광배쪽에 자극 많이 가나요??
@@윤희채-l3p 꽤 가는걸로 알고있어요
@@ljl2362 감사용
나보다 한참 어린데 저렇게 꾸준히 노력할 수 있다는거에 감탄함. 뭘 해도 성공하실 분이네요
사춘기의 혼란함을 운동으로 다듬다니 너무 멋지다. 40대 아저씨가 밥이라도 근사하게 사주고 싶다 정말. 구독 + 좋아요 라도 우선 누를께. 화이팅!!
한 마리의 새가 부화되고 날아갈려고 준비하는 모습 같다👍 좋아요 꾸욱👍
어리신데도 집념이 대단하십니다 내일모레 서른인 이십대후반인 아재가 열정과노력하는 모습을 배워갑니다 정말 멋지십니다!
1년이 절대 짧은시간 아니다 다들 마음먹는건 좋은데 굳게 마음먹고 멋진 몸들 만들어라 응원한다
매일매일 하기가 쉽지않은데 ㄷㄷ..
우연히 지나가다 영상을 보고 한 수 배우고 갑니다b
585555thchcggg♡!?☺😊😃😄😱😷🙅💄💳👗👑👟⌚👓👠👡👢👚👜💲💰🔫🔦📱📲📀🎲🎨🎤📺🎸🎹🎧📀🎴🍺🍩🍔🍳🍫🍟🍕🍗🍱🍒🍉🍑🌈🍍⛄🌁⚡🌇🌅🌏🌍🏠🏡⛲🚿🛁🏁🛀🏂🏄🚈🚊🚂🚃🚄🚅🚆🚍🚔🚓🚛🚚🚙🚘🚗🚖🚕🚘⏳⌛⌛⏳⏰🚮🚯🚱🚰📵🚹🚺🚼♻♿🚭🚩⚠🈁🔞⛔🆒❌❎ℹ🚫✅✔🔗✴✳➕➖💤💡🔥🕖🕢🕓🕠🕜🕠🕠🕝🕡🕕🕡🕡🕡🕓🕖🕡🔍🔎🔑🔐
요즘 학생들하고 다른 모습에
진정 응원합니다......
목적과 의미를 두고 열심히 계속해서 정진하길........
이 영상을 보고 플란체를 시도했다.
그리고 포기했다.
포기하면 안됩니다
포기라고 말하시면서 계속 도전하실거라고 믿습니다.
쵸우님도 노력하면 성공하실 수 있어요
승윤이형 나 이제 30인데 방금 세상에 이런 일이 보고 찾아왔어요.
존경합니다 오늘부터 플란체 1일 ㅡㅡ
첫 영상 보다 이 영상 보는데 금세 크셨네요ㄷㄷ 부럽다..
아들 훌륭하다!!! 뭘 해도될거야!!!
8:32 오 시2바!
견
@@banmibottle4505 ㅁㅊㅋㅋㅋ
진짜 빨리감기 없이 다봤네요.배툭튀인 제가 다 기쁘네요. 응원합니다.
와아...노력과 끈기에 찬사를 보냅니다. 멋지네요