[sub]Diet Lemon water 2주에-5kg 식단운동없이 효과 좋은 레몬수 만들기
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- Hi !!
The video I prepared is a diet video.
It's called detox lemon water.
In fact, the older you get, the harder it is to lose weight.
This was a really good way for me.
I hope it will be good information for you, too.
I wish you a good day.
Que tengas un buen día.
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평상시 제가 물대신에 먹고 있는 레몬녹차수입니다.
슬프게도 비포에프터사진이 없네요그치만 운동하고 몸무게 사진은 찍어두었습니다.나중에 목표치 몸무게를 찍으면 공개할까해요.
어떤 다이어트든 식단 운동 둘다 중요하지만 일하다보면 잘 지켜지지 못할때가 더 많잖아요 ㅠㅠ
저는 공복시간을 유지해주면서 레몬수를 마셨구요.
운동은 진짜 자기전에 엉덩이드는거? ㅋㅋㅋ 생각날때 하고 있습니다.요요가 없어서 좋은거 같아요.
음요요라고 하면.. 물을 끊었을때.. 약간 붓는감이..있달까
처음에는 다이어트를 할 생각이 없었는데 유튜브하면서 얼굴이
너무 자주붓고 뷰티영상을 찍는 경우가 많이 생겨서 다이어트를 하게 되었어요.
영상 재밌게 봐주시길..
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Hola.
El video que he preparado es un vídeo de dieta.
Se le llama agua de limón.
De hecho, a medida que envejecemos, es difícil adelgazar.
Esta fue una muy buena manera para mí.
Espero que sea buena información.
★
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인스타 / goldmir0416
![레몬 효능에는 다이어트 뿐만 아니라 엄청난 효능이 숨겨져 있어요 : ) [자하연한의원]](http://i.ytimg.com/vi/cSblFZ6fWUs/mqdefault.jpg)
레몬짜는 기구 영상 찍을 땐 동네에 안팔아서 못 샀는데 지금은 기구있어요...그만 말해...🥲
ㅈ좋아요
뱃살까지빼는방법있으까요?
뱃살은 식단+운동 같이해야되는 부분이여서 좀 더 시간을 길게두고하셔야 돼요. 탄수화물,탄산 줄이고 간단한 생활 유산소운동으로 만보걷기 추천드려요.
급하시면 탄수화물,탄산,설탕 안먹고(단기간만 해야돼요) 조깅2시간,플랭크 1분씩하는걸 추천드립니다!
@@jisoossi 레몬차 효과 보셨나요?? 레몬 물 다이어트로 며칠만에 몇키로 감량되었는지 궁금합니다.
@@왕중산 2주동안 5kg인데 식사는 소식으로 먹고 간식을 줄였어요.잘 안빠지는 나잇살제거에 부스터역할을 하는거같아서 보조음료로 추천드려요!
0:32 레몬즙 쩝쩝쩝 소리내니까 오른쪽에 강아지 나타남ㅋㅋㅋ 왔다가 간식 아닌거 알고 다시 쿨하게 돌아감
김토토 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 개귀엽닼ㅋㅋㅋ
나도 이생각했는데 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ이걸발견하시다니ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0:32 되돌려봄 ㅋㅋㅋ
이렇게 나는 오늘도 배터지게 먹고 손가락으로 다이어트를 한다... ㅠㅠ
저도 컨텐츠니깐 하죠..아니였으면..뇌로만...ㅜㅜ..
ㅋㅎㅎㅎ. 동감
ㅍㅎㅎㅎㅎㅎㅎ나만 아니었어 ~~~^^
나는 눈으로!👍
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공감 100퍼
나는 요즘 이렇게 리얼하고 솔찍한 젊은영상을 즐깁니다 레몬과일과 시판 레몬쥬스와의 비교처럼 고맙습니다
왜 나는 영상만 보는데 입에 침이 고이는 걸까…아으 셔..
마침 집에있던 재료라 바로 시작해봅니다.
저는 레몬을 깨끗히 씻고 잘라내고 씨는 제거 한후 휴롬으로 껍질까지 즙을내서 물에 타마셔요. 휴롬으로 껍질까지 즙을 내면 색도 진짜 예쁘고 전혀 안시어요.
요즘 레몬생강수먹는데 레몬껍질도 넣어서먹는데 너무맛있어서 다시 레시피만들고 있어요 껍질넣으니 레몬맛이 확살아나더라구요!!!
진짜 30대 되면 밥 안먹으면 일도 못함 ㅠㅠㅠㅠㅠ후들휴들 떨림 ㅠ
일도 못하고 극도로 예민보스 되잖아요ㅜㅜ
핵ㅇㅈ ㅜㅜ
완전 ㅇㅈ요ㅠㅠ
30대에 벌써???
레몬때문에 영상 보는것만으로도 입에 자꾸 침이 고여요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아이셔 ㅋㅋㅋㅋ
실제로 만들다보면 온집안에 레몬향이 퍼져요:-)
ㅋㅋ 저도
"20대 내내 다이어트를 했었어서 다이어트 싫어요"라는 마지막 말에 자극받고 갑니다..
제가 현재 21살인데 정말 이말 처럼 될까봐 걱정이 되었다가 더 포기하지 않고 끝까지 해야겠다고 마음먹었습니다ㅎㅎ
20대에 가장 이쁜 모습인 나를 보며 살아보고싶어요 ((화이팅))
20대 내내 다이어트를 하면서 예쁜모습을 사진 몇장으로 남기고 지금은 편하게 막 먹으며 살다가 유튜버하면 다시 다이어트하고 있어요ㅎㅎ 나중에 요썰도 한번 짠내나게 풀어볼께요ㅎㅎㅎ
제가..태어날때부터 대식이거든요 😂 레파토리님이 원하는 사랑하는 20대의 모습을 응원하겠습니다!!!((화이팅))
귀한 발걸음 감사해요 따뜻한 손길 잡니다
설명이 진심이 느껴져서 구독 햇버렷엉~~~^^
🙂❤🙂❤🙂❤ 환영해요 ❤🙂❤🙂❤
같은 30대로써 많은 동감하고 갑니다~ 내일 당장 시작해볼께요~ 고맙습니다~
마트로 레몬사러갑니다~~ ㅋㅋㅋ
저도 확~찐살 빼고싶어요!! 좋은정보 감사합니다
이것이 발효컨텐츠로 유명한 레몬수 인가요? ㅎㅎㅎ 레몬녹차수 한번 만들어먹어봐야겠어요. 영상 재밌게 잘봤습니다~
정말 조심해야되요. 레몬즙 계속 마시면 위 약한 사람은 속쓰려 죽습니다
레몬이산성이아니라 알카리성이라던데 ㅜㅜ그래도 속이쓰린가요?
다마고치# annapril.tistory.com/118
연구에 따르면, 레몬이 속쓰림을 발생시키거나 악화시키는 이유는 바로 장내의 단백질을 분해시키는 효소인 펩신을 활성화시키기 때문이라고 합니다. 위액의 역류는 식도와 인후에 있는 펩신 분자의 활동을 자극해 속쓰림을 유발시키죠.
추후 연구는 레몬이 속쓰림 증상을 악화시키기도 또 돕기도 한다고 발표했는데요. 다양한 의견들이 섞여있지만 그래도 레몬즙이 속쓰림을 발생시킨다는 것은 어느정도 증명된 주장입니다. 레몬즙은 하부식도괄약근의 기능을 떨어뜨리고 이로 인해 위액이 식도로 역류하는 현상을 유발합니다.
레몬즙은 또한 위궤양을 악화시키기도 하는데요. 산성인 위액의 과도한 분비로 인해 위궤양이 발생할 수 있지요. 레몬즙은 이를 악화시킬 뿐입니다. 관련 자료는 다소 빈약하지만, 일부 전문가들은 레몬즙이 위식도역류증 또한 유발하는 것이 확실함을 강변하는데요. 위장 관련 어떤 증상이라도 있으신 분은 레몬을 멀리하시고 의사와 상담하시기 바랍니다.
저건 주로 소스만들때 넣거나 잼만들때 쓰이는거죠
우리가 마시는건 직접레몬을사서 만들어먹는것이 효과적
레몬 껍질깍고 씨빼 갈아서 걸르면 즙이 많이나와요~~
그리고 차로마시는건 썰어서 꿀에 재여 먹음됩니다
깨끗하게 씻어서 껍질째 믹서해서 건더기 까지 다 드세요. 더 좋아요.
위 안좋은 분들은 하지마시길
예전에 하다가 응급실 갈뻔했음
맞아요.위 안 좋으신분들은 하시면 안됩니다!!
너무좋아요 당장해봐겠어요
몇주째 레몬수 먹고있는데 저는 진짜 좋더라구요.
간수치가 않좋았는데. 이번에 건강검진 받고 좋아졌더라구요 살도 1kg 정도 빠지고요. 계속 레몬즙 짜는게 귀찮아서
니라 레몬과즙100%이라는 제품 써봤는데. 무첨가 제품이라 편하고 좋더라구요. 맛도 진하고 ㅎ
아주 간단하네요 ㅎ
한번 해봐야겠네요
지금은 레몬수만 마시고 있고 저녁만 가볍게 먹고 있어요 :-) 꾸준히 먹은지는 한달 됐구요.몸무게 숫자는 큰 변동이 없지만 몸의가벼움이 느껴지고 있습니다.
아침점심 없이 레몬수2L랑 저녁만 드신거에요?
@@고양이-f9t 아침 저녁 소식이에요~
다이어트보다 몸안에 독소제거와 간이좋아져요
레몬물2리터만 마시기 3일째입니다
5키로빠졌어요
한달할생각입니다ㅠ화이팅
윽 속 아프면 바로 중단하세요!!!
그냥 먹기만 해서는 절대로 살안빠집니다. 식단조절이랑 유산소운동과 근력운동을 같이해야 됩니다. 그리고 기름에 튀긴음식물 피하고. 유탕처리된 과자들 먹지말아야 합니다. 꼭 !
너무 이쁘세요
너무잘받습니다 좋은 정보 감사합니다^^
네 영상봐주셔서 감사합니다
당장 시작해봐야겠어요... 뭘해도 몸이 무거운느낌 ㅠㅠ ㅎㅎ 아 글구 레몬스퀴저로 짜는거 추천드릴게요! 다이소에도 팔아여~~~ 그걸로 하면 훨씬 알뜰하게 짜지고 쉬워요! 그리고 레몬은 이왕이면 굵은소금으로라도 박박 닦은후에 사용하시는것이 아무리 껍질을 안쓰신다해도 좀 더 안전할거에요!
저도 레몬데쳐서 미지근하게 마사고 저녁만 두부에 방울토마토 먹었는데
1달에5키로 날라감. 운동도 추가하면 쭉쭉 빠질듯
칼로리관리하고 공복시간 좀 늘리고..
그러면 살 빠져요.
그게 힘든거지
맞아여....그게 힘든거지..누구나 방법을 알고 있....ㅜㅜㅜㅜ
포크를 사용하면 훨씬 쉬어진답니다
반을 자르고
포크를 돌려주면 아주 쉽습니다
맞아요 . 전 40후반 미혼. 조금씩만 먹고 굶기도 하는데 잘 안 빠지더라구요
ㅜㅠ 저도 지금 각오하고 있어요.가면 갈수록 안 빠진다고 하더라구요 ㅜㅜ
정말순수한모습 보기좋았습니다
옳ㅎㅎㅎㅎㅎ 안녕하세여 우연히 지나가다가 댓글남겨요 저도 비슷하게 하고있어여 레몬 슬라이스로 말려놓고 찬물에 넣어서 최소 두세시간? 냅두고 하루에 이리터씩 먹고있어여 저도 33이라 이십대때처럼 다이어트하니까 절대 안빠져서 ㅋㅋㅋ 전 소식도 안하고 운동도안하고 먹는대로 걍 먹는데 지금몸무게에서 더이상 불지는않아요 그리고 열흘쯤 지나니 피부도 좀 깨끗해짐여 왠지 동지(?) 같아요 ㅌㅌ 담에 레몬살땐 미르님 따라해봐야징
오 비슷한 나이대 😀😀반가워요!!!저도 더는 찌지말자라는 생각으로 먹고 있어요.최근에 새싹보리 다요트하고 있는데..레몬수 최고..ㅜㅠ
다욧안하겠다고 맘먹었었는데 다시 걷기는 해야겠다는 생각이 드네요 ~~^^
화이팅입니다
시간이 지나면 지날수록..빼기힘든게 살인거 같아여 저도 다욧안하겠다고했는데 지금부터 천천히 빼놓을려구여 30대중반인데..굶어도 안 빠지는거보고 다이어트하기로했어요 ㅜㅠ
다이어트가 아니더라도 레몬물은
피부에도 좋다고하네요.
머든 단기간에 효과를보는건없어요
꾸준히 다이어트도 꾸준히 .
레몬을 통째로 슬라이스 채칼로 최대한
얇게 해서 마스코바도 천연 설탕에 1:1로 아니면 설탕양을 조금적게 재워서
5일후에 물을 부어서 레몬건더기랏
드셔 보세요.
정말 상큼하고 좋아요.💛
꿀이 좋을듯 ㅎ
아직은 젊어서 잘빠져요
나이는 폐경 이후를 말하는 겁니다 ㅋㅋㅋ
멋짐요👍👍👍👍👍👍👍
요즘은 폐경보단 완경이라고 표현하더라구요~~^^
@@김계희-z4l 완경은 처음들어보는데 느낌이 저 부드럽네요
@@김계희-z4l
어감이 부드럽긴 하지만
근본이 달라지진 않죠.
폐경이 아니더라도 아이낳고 호르몬 변화로 잘 안빠집니다.
구독꾹눌였어요,저녁만되면 술생각이나서 어떡해다욧트해요 레몬 인터넷으로 백프로주스라고하는데 그거사서먹어도 되나요?
술생각날때마다 저는... 아메리카노를 먹고 불면증을 얻었어요..ㅜㅜ 백프로라고되어있는건 전성분보시고 구매하셔요
따뜻한 차로 대체해주세요~!!
편안한 영상 저도 꼭 해볼께요
전 레몬물과섞어서 먹어보았더니 밥맛이없드라고요 밥도양도줄어들고 살좀빠지드라고요
일단 이거로 시작을 해보자 ㅡㅡ 첫걸음 떼기가 어렵지 하면 할수있다...
레몬물이 효과있는진 모르겠는데 밥을 귀리쌀로 바꾸고 레몬물 하루 2l 마시니까 배가 불러서 도저히 점심을 못먹겠어서 거르게 되네요. 저녁은 그래도 안먹고 지낼 수는 없다 싶어서 먹는데 저녁도 많이 못먹고.. 그냥 물배가 차니까 덜 먹고 빠지는 느낌 ㅋㅋㅋㅋ 덕분에 한달만에 4키로가 빠지긴 했는데 평소처럼 먹으면 다시 찔 것 같은 느낌이에요 ㅋㅋ 이걸로 빠지고 나면 평생 레몬물 먹어야할듯
효과 못 보셨군요 대박 미국여자 환장 합니다 amazing lemon water
Cool!
아침 점심 저녁 그대로먹고 레몬수 드신건가요?
1식~2식하고 레몬수먹었어요!!!!절대 3끼다챙겨먹지 않고 저녁은 일찍먹었어요
2주 했는데요..않빠져요.
1주했는데 1.2킬로 빠졌어요.체질에따라 다른가보네요
레몬은 농약 엄청 쳐요. 껍질을 먹는건 농약 중독에 걸릴 수 있어요. 그리고 3~4만원 주면 레몬이나 자몽 쉽게 짜는 전기기구가 있어요.
껍질에 그렇게 농약을 많이 치나요?
반으로 갈라서 과육부분만 강판에 눌러서 즙 내는거 같아요 ㅎ 껍질 빼고요 ㅎ
뜨거운 물에 튀기 듯 살짝 넣었다뺀 후 베이킹소다로 닦으면 농약이 제거됩니다
현기증 개공감ㅋㅋㅋ 한끼만 굶어도 현기증나고 팔다리가 후덜거려요ㅋㅋㅋㅋㅋ
목숨이 위험할까봐 못 굶겠어요 ㅎ
레몬의 산이 강판이나 물병안의 플라스틱과 작용하여 인체에 유해물질이 녹아나온다. 제발 유리컵을 사용하여 더 좋은 효과를 보시길
레몬짜는 기구을
사용하심되죵ㅎ
와이 손이나 강판에다
짜는지ㅠㅋ
기구가 안팔아서 나중에 구매했어요
동질감을 느낀네요. 나도 만들어봐야겠다
오늘이라도 시작해야겠어요 ㅠㅠ 독일에서 맥주를 맨날 마셔서 망했거든요. 출근길에 레몬사들고 가고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오키로라니 진짜 꿈이네요
저도 맨날 맥주에 허니버터칩..ㅠㅠ..독일출근길이라면 왠지 물보다 맥주를 더 많이 마실듯..
골드미르TV goldmirㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뜨끔합니다. 식당가면 물보다 맥주가 저렴하거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@tomatomin_5226 헐..진짜였네요 역시 맥주의 나라
@@jisoossi 3
레몬수만마시고 운동은 안해도 될까요
체중감량이 목적이면 식단을 빡세게하시고 감량과 핏이 목적이시면 야식과과식이 없는 식단과운동 병행해주시면되세요!!
@@jisoossi 고맙습니다 제가 다리가 안좋아 많은 운동은 못할꺼같구 물만 3일동안 마시면 되나요
@@9르미 건강한 다이어트를 지향하기때문에 건강한 식단과 야식x 고칼로리간식x,술x만 안드시면 될거같아요ㅜㅜ 굶으면 더 잘빠지긴한데 예민하고 요요도 심해져요 다이어트는 천천히 장기간으로 건강하게 하시는걸 추천드리고 레몬드실때 위아프시면 바로 중단해주세요!!
@@jisoossi 예 감사합니다
한번 해봐야겠어요!
나이 먹을수록 살이. 잘 안빠지네요.
왜? 젊을때보다 덜 움직이고 먹는건 그대로이니 그렇겠죠? 레몬수. 먹어보니 피부가 좋아집디다. 다이어트 에 도움되는것은 아마 물 많이. 마시기 때문에 신진대사가 활발해져서 효과가 있을 거예요
저는 레몬 과일로 잘라먹는데 물도내서 먹어봐야겠네용
레몬 농축엑기스에요!
레몬 1개 녹차티1개가맞나요살ㅇ넘넘쩟어요가르켜주세여꼭꼭
물2L 레몬1개 녹차티1개 밥은 소식 저녁은 안먹고 운동하시고 싶으시면 간단하게 걷기정도만 해보세요!!
안녕 하세요 ㅎㅎ 정보 감사합니다 그 bottles water 두병다 마시나요? 아니면 얼마나 마셔야 하나요? Please .
저는 하루 한병2L 마셨어요
레몬 껍질에 좋은성분이 많아 껍질째 물에 우리는게 더 좋다고 하네요!
레몬수만들어서 물수로먹구 식사두하는거조
레몬짜는거......
다이소에가면 있을거에요.
샀어요!!!!드디어!!!!!!!!
ㄹ5
👍👏😍😘👍👏😍😘👍👏😍😘👍👏
저는 레몬껍질만 사괴깎듯 손질해서 반찬통에 넣어두고 물병에 넣어서 먹었어요 작년에 마의구간 2kg을 뺐는데... 레몬에 아무것도 안넣어 먹어도 효과 있습니다.
안녕하세요 😄 지금 레몬물을 2리터 만들어 하루종일 밥도 안먹고 먹나요ㆍ아님 식사 하면서 중간중간 먹는가요ㆍ
큰병에든것 하루한통 먹는가요
밥안 먹고하는건 디톡스에요~ 급하시면 하셔도되는데 위상하고 저는 소식하면서 2리터 하루한통먹었어요
아~~다행이예요^^ 🙌 😄
정말 감사합니다 🙏 😊
이렇게 해서 꼭 살 빼겠습니다
고맙습니다 🙏 🙏
맞아욬ㅋㅋㅋ나이드니까 더 안빠져요ㅠㅠㅠ30대 되니까 뱃살이 쪄서ㅠㅠㅠㅠ그전엔 배는 안쪘는데ㅠㅠㅠㅠ아흑
굶어도 안 빠져여..하루굶는거는 택도 없더라구요 무엇보다 허리 통짜라인..어쩔 ㅠㅠㅠㅠ
등도 두툼해짐
정말 40중반되니까 안빠지더라구 그전엔 하루만 굶어도 배가 쑥 들어갔는데 이젠 불가..굶는거조차 못함...레몬즙 매일 먹어도 쉽게 빠지진 않더라구요 살도 젊을때 빼서 유지해야지 나이들어 찐살은 정말 힘든것같아요
감사합니다
ruclips.net/video/QFt25gC-mak/видео.html
🍋💚레몬녹차수와 레몬오이수를 먹고 제일 많이 받았던 질문을 모아 큐앤에이겸 해명(?)영상을 만들어 봤어요.보러오세요💚🍋
오늘 처음 들어오고 구독했읍니다^^
전 배속에 산이 엄청 많아요 아침에 일어나면 의사님는 처방해주신 산에관한 약을 먹어요
레몬을 저같은 사람도 마실수 있을까요? 또 녹차 말고 다른 티를 물에 넣으려면 무신 티가 좋을까요
답변 부탁드리고
Thank you very much
위 안좋은분들은 레몬이 (독) 입니다,
한국 살때 한남동 유엔빌리지 집앞 슈퍼에 가면 엄정화님께서 편한옷차림으로 카트에 레몬을 다 털어가셨죠 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
아...... 그런 비법이...
골드미르TV goldmir 그때는 좀 통통? 부은느낌? 그러시더니 몇달후 디스코로 컴백 딴사람인줄 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
골드미르TV goldmir 저도 갑자기 홀린듯 아마존에서 녹차가루, 레몬즙, 2리터물병 카트에 담았습니다 ㅋ ㅋ ㅋ
역시 프로....ㅇㅁㅇ........
저도 진작에 이런방법이 있는 줄알았다면.. 그동안 여럿 실패하진 않았을텐데요 흑흑..ㅠㅠ. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 하루 두끼 먹고 저녁 늦게 안먹고 대신 탄수화물 줄이고 물은 자주 마시면 살빠져요
🍋🍆레몬 못 드시는 분들 가지물 추천드려요!!
ruclips.net/video/Cn5RQtsvL0g/видео.html
팔목 나가요 강판에...
즙짜는 도구 2000원이면 삽니다ㅎㅎ
❤❤
아니면 레몬 껍질에서 직접 추출한 100프로 퓨어 에센셸 오일을 한두방울 타서 생수에 타서 먹는게 더 효과 있어요~~ 도테라 레몬오일 추천이여~
물 얼만큼에 한두방울 넣어서 먹는건가요??
@@한지혜-e7m 200ml 기준에 한두방울이면 됩니다. 복용가능한 레몬에센셸오일 기준
레몬즙샀는데 물1터에 얼마정도 넣어야될까요?
소주잔으로 2잔정도
소주잔 2잔정도
아침,저녁으로 고구마,샐러드,견과류,과일등 간단히먹고 점심은 구내식당에서 적당히 먹고 저녁에 1시간 걷기하고..레몬수 1.5리터 먹고 ..지금 2주째인데 몸무게가 1g도 안빠졌어요.ㅠ 사이즈도 전혀 변화없구요..
전 레몬수가 효과가 없는걸까요?ㅠㅠ
체질에 안 맞는거 같아요.혹시 키와 체중을 알수 있을까요?
@@jisoossi 165cm 69kg에요..
그전부터 다이어트중이라 안빠지길래 레몬수를 먹으면 조금이라도 빠질까하고 먹은 건데 저한테는 아무런 효과가없네요ㅠ
@@하얀천사-z1m 그렇게 했는데 2주째면 레몬수를 끊고 해보시는걸 추천하고 간헐적단식 16:8과 자기전 스트레칭(유튜브검색)을 추천드려요!
체질에 따라 맞지않을때도있어요.저는 레몬생강수가 다이어트의 절대강자라고해서 먹어었는데 그건 또 안 맞더라구요 속만 아프고 살이 오히려 더 찐거 같고ㅜㅜ 다이어트 방법을 바꿔보시는걸 추천드려요 2주째 꾸준히 했으면 1g이라도 빠져안되거든요 ㅜㅠ
@@jisoossi 답변감사드려요.우선 끊어봐야 겠네요.
@@하얀천사-z1m 네 후기도 남겨주세요!!!!
00:39 아롱오빠 등장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몇번을 돌려봣넼ㅋㅋ 어머 아롱오빠 내사랑 ㅋㅋ
어쩐지..조회수가 급 뛰더라니..판다님 덕분이군요 ㅎㅎㅎ❤💛❤💛
저 시중에서 파는 레몬수는..걍 별로에요 100프로 아닌거 같아요 그냥 생레몬사다가 즙넣는게 최고인듯합니당
레몬 짜개 있어요.. 마트에
그때 다이소에 품절됐어서 못썼는데 지금은 집에 있어요!
레몬보자마자 입안에서 침이침이
레몬물로 7키로뺐는데 야식먹으니 도루묵ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 야식이기는 다이어트 없어요ㅋㅋ야식최고
레몬워터는 언제복용하는것이 좋은가요?식전?식후? 수시로?
어떤방법이 효율적인지 알려주세요
@@이십사시-z5z 수시로 각잡고 3통씩...
30대 부터 혈관관리 를 해야되요... 난중에 후회힙니 다...
켁 레몬 세척도 안하고 바로 즙을 짜네요 ㅜㅜㅜ
급해서 그냥 씻고 짰어요 🥲🥲
녹차는 물 대용으로 마시면 안되는건뎅....
친일종북척결단 왜그런지 알려줄수 있으세용 ...ㅠㅠㅠ?
@@박박띠라라-b6z 녹차를 먹으면 이뇨작용이 일어나서 필요이상의 수분이 체내에서 빠져서 그런다고 알고있어요
Subin and Gastón 헐.. 알려주셔서 감사합니다 물다이어트 한다고 하루에 녹차 2리터씩 마시고 있었는데 ㅠㅠㅠㅠ
하은 하루에 차는 1잔이 제일좋아요ㅠㅠ진짜그냥 물, 아무것도 섞지않는물이 제일도움된데요
뚜시뚜시 헐 감사합니댯 ㅠㅠㅠㅠ
레몬은 꼭 깨끗히 씻어야 합니다
2리터의 물을 하루에 다 마시나요?
네 첨에 힘들시면 1L씩추천드려요!!
플라스틱 말고 유리병에 넣으세요
레몬짜는걸로하지 싼대
안빠지던데...ㅠㅠ
레몬 닥는법 부터알려주세요
강아지는 발을수시로닦아야하는데요
제가 신걸 너무 너무 너무 좋아하는데 생레몬을 그냥 진짜 3개는 먹을수 있는데 아니 입천장만 살아 있다면 계속 먹을수 있는데 먹으면 안되나요? ㅠㅠ 어머니 께서 위장 나간다고 멋지말라고 하는데 ㅠㅠ
저도 신거 좋아해요. ㅜㅜ 그래서 지난 달에 급찐급빠다이어트하려고 비율을 500ml 레몬 한개 먹었는데 3일동안 치아랑 잇몸이 아프더라구요.ㅠㅠ 어떤 다이어터분은 아침마다 레몬을 즙짜서 1개 를 그냥 드시던데
사람마다 다른거 같아요. 가볍게 시작하고 강도를 높이셔도 되고 계속 가볍고 꾸준하게 드셔도 되구요. 위 아프다고하면 바로 중지하셔야 됩니다!
레몬을 스티커떼고 씻지는 않는듯...ㅠㅠ
물한통을 하루만에 드셨나요~??
네 하루한통 먹고 빡세게하고 싶으시면 3통으로 디톡스추천드려요
레몬즙 쿠팡에판매해요
하루한통 이라는 댓글이 여러개있네요
그렇게 해봐야겠어요
식단운동없이 레몬수로 2주에 5키로 감량이 실제인가요? 고대로 했는데 전혀 변화가 없습니다. 정확한 정보전달을 해주셔야 하지 않을까요?
영상봐주셔서 감사합니다.안 그래도 식단에 관한 자세한 이야기가 없어 답변드려요.운동을 전혀 안한건 맞구요.(진짜 생활걷기정도??)1년전 저는 야식,패스트푸드나 자극적인 음식으로 워낙에 살이 찐 상태이고 붓기가 진짜 심했어요.영상 찍었을 당시 68kg였고 저의 식단의 기준이 고구마,계란,연예인다이어트식단 이런 타이트한 식단이 아닌 적당히 소식하고 야식 안먹기 정도 였어서 식단은 따로 없다고 썸넬에 붙여놨었어요."아무거나 막먹었어도 레몬물먹어서 뺐어요"라고하면 과대영상이나 허위영상이 맞습니다.제가 정확한 정보를 드렸어야 했는데 혼란스러웠다면 죄송드려요ㅜㅜ또 사람마다 체질이 매우 달라서 체지방율이나 신진대사에 따라 빠지는 속도가 저보다 빠르신분들도 계실거고 느리신 분들 아예 효과가 없으신분들도 있을거라생각합니다.저도 저만 효과못봤던 비싼돈주고 산 다이어트 제품들이 있었거든요ㅜㅜ.다음에는 좀 더 꼼꼼하게 리뷰해서 올리겠습니다.댓글남겨주셔서 감사합니다!
사람마다 체질이 다르고 같은 다이어트 방법이라도 신체조건에 따라 다 다르죠.
저는 그냥 레몬 물을 먹고 있어요 괜찮을까요?
위만 튼튼하다면야... 그냥 레몬물도 괜찮아요.속안좋으신분들은 바로 못드신다고 하시거든요
@@jisoossi 네 감사합니다 😊
깔라만시는 안되려나요?