모태과체중

#폭식브이로그 #폭식먹방 #폭식

[@user-mq1dp5rr3q]

ㄱㅊ아요.. 저도 63키로까지 찍다가 45키로 됬어요.. 시간이 답이에요 비법이랄것도 없고 그냥 사회생활 시작하더니 환경이 바뀌니 폭식은 해도 할 종일 쳐먹게되진 않더라규요….😢 다만 서른 전에는 얼른 빼야합니다… 당뇨 고혈압 고지혈증 삼종세트와 친구 먹을수도 있어요 .. 덤으로 뇌졸중도요…

[@user-ho9kn8zd7g]

애초에 운동은 같이 병행하시고 계신 건지 모르겠네요 이렇게 조금 먹고 살아야 하는 건가? 라고 생각하시는 것 같으신데 그럼 답은 하나밖에 없습니다 칼로리가 적은 음식을 많이 드시면 되시는 거예요 지금 누가 봐도 칼로리가 높고 살이 찌기 쉬운 음식들만 섭취하고 계시는 게 보이는데 또 그런 음식을 포기하고 싶으신 건 아니시겠죠 3끼 중에서 2끼를 칼로리 적은 음식으로 바꿔보세요 그렇다고 계속 고기만 섭취하시지 마시고요 모태 과체중이 아니라 의지박약인 것 같습니다

[@user-vk8ty4cz3j]

22 그리고 먹는 거 좋아하시고 양 줄이는 것에 회의감 느끼시면 굳이 뺄 이유가 있나요..? 떡볶이에 마요네즈에 짜장라면에 밥에 파채에 고기에.. 잘 드시는 것 같은데요. 칼로리가 높은 음식이라 덜 먹는데도 살이 안 빠진다고 느끼시는 듯 해요

[@user-uv7rr8is8c]

힘내요~

[@ji-tq6lk]

키가몇인데요