28-100 Mitos de la Respiracion Estilo Libre
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- Опубликовано: 23 авг 2024
- Existen algunos grandes mitos de la respiración en la natación, esos mitos evitan que te enfoque en lo que es mas importante para que respires comodamente y con facilidad...
Si vives en Barcelona este Verano de 2019 voy a tener entrenamientos presenciales comenta el video o enviame un mensaje si estás interesada o interesado.
Muchas gracias por sus comentarios pronto hare un video hablando de la respiracion con mucho detalle... Saludos!!
Muy buena la enseñanza,soy Eduardo de buenos aires argentina tengo 61años y recién estoy aprendiendo a nadar !!
Me encanta saber que un chaval como tu esta aprendiendo a nadar. Lo maravilloso de esta tecnica, que es en su mayoría Total Immerson es que he visto como personas de 40, 60 y en mi caso hasta 80 años aprenden a nadar. En el caso de Terry Laughlin el enseño a Paul Laurie a nadar con 93 años y a los 95 años Paul nadaba 1 km diario. La edad es mental y aprender algo nuevo nos devuelve juventud. Un abrazo Eduardo y felices Brazadas
Gracias tego poco nadando y me fatigó mucho cuando llevo 25 metros de ahí en adelante me cuesta mucho respirar ..... con la explicación ya comprendo lo que hago mal gracias!!!
Explicas bien brother y nos indicas aspectos que otros evitan ,gracias por el video saludos desde ecuador
Exelente explicación profe me gustaría que realizara un video de como sostenerce verticalmente en aguas profundas para principiantes muchas gracias
Exelwnte tus recomendaciones, muy acertadas
Mil gracias !!
Muy interesante, yo antes sacaba mucho la cara para respirar y últimamente ya puedo sacar solo la mitad de la cara, dejando un ojo dentro del agua, y he notado que me cansó mucho menos, ya puedo nadar 2 Km sin pausas y antes solo podía nadar máximo 200 m.
Fitnoe Fitnoe nos puedes comentar que cambiaste para mejorar tu postura??
Swimm Latina nadar 2 horas diarias, hacer ejercicios para fortalecer los músculos, relajarme cuando nado y disfrutarlo. Hace 2 años empecé a aprender a nadar, muchas veces quise dejarlo, pero fue más fuerte mi deseo de aprender, la disciplina es lo más importante. Tengo 60 años y toda mi vida siempre quise aprender a nadar y por fin lo logre. Tu orientación me ayudó muchísimo al igual que las clases de mi entrenador.
Fitnoe Fitnoe muchisimas gracias por compartir... Tu entusiasmo es fantastico que bien que lo estes haciendo y preparate para nadar hasta los 100 años que si se puede... Solo es tu deseo el limite
Excelente! Un ejemplo a seguir. Y saber que si se puede si se quiere. Gracias y felicitaciones!
@@swimmlatina9760 Gracias por tus videos son excelentes. Estan muy bien explicados apenas empiezo con las clases hace un mes 1 hora 3 veces a la semana voy con mi pequeño de 8 años yo tengo 45 el fue operado del corazón y lo cuidaba mucho de que no se agite no corra por su corazón (una CIA ) pero ya el cardiólogo nos dijo que puede hacer ejercicio y lo empecé a llevar a Natación creí que muy probablemente no iba ni a querer entrar a la alberca por que le iba a dar miedo y porque la alberca es honda pero es a donde lo puedo llevar es de municipio pero muy buena y le encanta ir a pesar de que no logra bien perder el miedo pero son mas sus ganas que sus miedos que el quiere seguir. Y yo feliz. Yo empecé con la glucosa alta y me deprimi mucho porque siempre he tratado de comer sano tomar mucha agua hacer algo de ejercicio a lo mejor es por estres no lo se pero bueno hay que hecharle ganas para estar bien! Gracias por tus videos los seguiré viendo para aplicarlos. Un fuerte abrazo!
Muy buenos los tips, especialmente el de patear menos. Nado 3 veces por semana, en estilo pecho no tengo problema con la respiración pero con crol siempre siento falta de aire, cuando estoy en los 30 metros siento falta de aire, me siento angustiada y cuando llego a los 50,metros estoy exhausta. Hace décadas que nado y siempre es así, a pesar de tener una buena técnica de pierna , brazo y tronco mi problema es el cansancio en la respiración. Creo que es un poco sicológico pues hasta los 30 metros está todo bien y la falta de aire empieza a partir de ahí. Generalmente nado 5 por 1 (5 brazadas para 1 respiración ) y me doy cuenta que creé una cierta resistencia sicológica con la respiración que me impide nadar crol relajada
Yo me agitó demasiado por que aún no aprendo a respirar , no me coordino y a veces quisiera dejarlo, pero sigo porque es bueno para la salud. Saludos buenos consejos los voy a seguir.
No dejes.m pasaba lo mismo.pero correji.la respiracion en 4 meses.logre nadar 2k.y ahora soy triatlonista.NUNCA T RINDAS.COMPA.
Muchas gracias por tu orientación 👍
Bien dicho ,,,!! Es como yo veo uno q recien enpieza nadar ya quierer aprender mariposa
Delpiero000 Bautista es correcto... Vamos paso a paso
hola buenas tardes muy buen dato....aprovecho para una consulta..... he visto tutoriales y hablan de respiracion atrasada.....consulta.....la cabeza entra momentos antes que la mano??? como en el estilo mariposa. de antemano muchas gracias!!
Muchas gracias moisrs ,superrr
O sea estar, todo cuerpo y cara de frente, mirando al fondo, rota todo también? Es así como entiendo. En ese caso no se hace mucho movimiento de cabeza, por que va pegado al hombro?
gloria stella cifuenes ramos hola mira prueba ver este video en el detallo el proceso de la respiracion y ya me cuentas
ruclips.net/video/2Fe_ITR_PP0/видео.html
Gracias ya entendí, los hombros rotan la cabeza los sigue pero quedan rectos cabeza y hombro afuera del agua.
isabela37091 es importante que la cadera rote tambien esta es la que inicia el movimiento
Gracias eso no sabía soy principiante y al ver tu segundo vídeo me aclararon muchas dudas solo le preste atención a rotación de hombros, posición de la cabeza, tronco y batido de piernas, muchas gracias por tus vídeos y responderme. Ya me inscribí.
❤
Me puedas dar unos ejercicios para poder rotar y poder respirar
Marbel Hernandez Esteban mira este video te va a ayudar con la rotación del cuerpo y por ende a que respires mejor pruébalo y me comentas como te fue
ruclips.net/video/459oIYuJ2t8/видео.html
Entonces el brazo que va bajo el agu te impulsa por que va en el "latigazo agarre"????
Chi Lango si el brazo que va en la fase de agarre ayuda aunque no es necesario poner tanta fuerza solo buscar un buen agarre
Me gustaría un vídeo fuera del agua de posiciones incorrectas al rotar para respirar fuera de agua. Gracias.
isabela37091 muy bien lo voy a hacer
Gracias con ese vídeo no vamos a cometer esos errores y vamos a mejorar gracias a ti. Ahora eres mi entrenador.
Gracias : )
Que pena mi pregunta, Yo tengo miedo de rotar por que siento que se me mete agua a los oîdos, me puedo poner tapones o no es necesario? Es que ni siquiera lo he intentado , yo he aprendido a flotar y a avanzar a puro golpe contra el agua , es que parece que me voy peleando a manotazos 🤣😂. Pero ya quiero a aprender a hacerlo correctamente y gracias al RUclips lo lograré ✅👍🏽💯
Mia Gonzalez excelente pregunta... La razon por la que se te mete agua al oido es porque estas rotando de mas la cabeza pero es comprensible pues estas ajustando todo tu cuerpo y aprendiendo a nadar... Asi que lo recomendable es que uses tapones en los oidos y con ello te concentres mas en el balance y la rotacion de todo el cuerpo para respirar... Lo mismo sucede con la nariz si necesitas pinza usala
Swimm Latina Muchas gracias por atender a mi duda , créeme que lo valoro mucho un saludo desde Houston
Tengo un mes nadando y de igual forma me cuenta trabajo respirar
Marbel Hernandez Esteban este video te va a ayudar
ruclips.net/video/2Fe_ITR_PP0/видео.html