Gracias doctor mi mamá tiene 102 años yo tengo 67 admiro a mi madre camina hora y media se vale x si misma tiene un excelente apetito es para mi un Orgullo
@@sallyaguilar3862 gracias yo ago ejercicio todos los días tengo 63 años soy muy independiente nunca me deprimo soy muy alegre me gusta bailar cantar con todo lo que da mi voz invito a todos los de la tersera edad que le echemos ganas al ejersicio para no oxidarnos
@Johny Cabal ESO digo yo semanal yo Tengo 60 trabajo 40 horas y Camino de 6 horas a 8 horas llevo años haciendolo pero e tenido que reducir a 3 horas semanal a 4 pues por la edad no es bueno exagerar
Tengo 76 años camino los siete días de la semana una hora ,😂no tengo ningún problema de salud,aparte hago yoga,aeróbicos,baile, me siento muy positiva en todo,Gracias el escucharlo me anima mucho más seguir adelante. Vivo en Miami,soy una peruana que me gusta aprender siempre ,mi objetivo tener una vejez de calidad y a seguir activos.Gracias por sus concejos.😊
Hola Rosa... recuerda ir al fisioterapeuta de vez en cuando... Para que te alinee la columna... Y no te dañes las rodillas con el tiempo y los kilómetros... Un beso muy grande desde Tenerife España 💋
Tengo 98 años y mí mayor ejercicio es caminar dos y tres kilómetros diarios, nunca he sufrido ningún dolor articular, tengo la fuerza y capacidad de subir una montaña, así como un árbol muy alto.
Miguel Una vez un hombre con 80 años, fue al doctor y le pregunto Doctor , tengo 80 años y hago el amor con mi mujer DOS veces todos los días, eso a mi edad es bueno o me puede perjudicar. Y el Doctor, le contesto, pues verá VD. eso ni es malo ni le perjudica. Eso es mentira 👎👎🤣🤣🤣🤣
Gracias Dr. Perdí a mi hijo hace 2 años y a mi padre hace 3 años Me lo pasé de la cama al trabajo ( Es una tragedia y durísimo, no se lo deseo ni al enemigo ) Dejé de hacer ejercicio completamente. Y dejé todo, solo trabajar y dormir. Esto me concientisa sobre la importancia del ejercicio Ellos ya no volverán, pero yo tengo que seguir viviendo de la mejor forma posible. Gracias Gracias Gracias
si a veces hay horarios horribles, mi caso, de la cama al trabajo y del trabajo a la cama, aunque el horario de comida permite salir a hacer algo, No voy al gimnasio porque es caro y eso de bañarse en un gimnasio, como que no, salgo a caminar, aunque llevo 1 semana de NO, por una lesion, que espero salir esta semana
Camino a diario, a veces tempranito en la mañana y a veces en la tarde...adquiri este hábito porque empecé a tener problemas de depresión y ansiedad..me ha ayudado muchísimo. Disfruto de ver ese cielo hermoso y esos árboles, eso alimenta mi espíritu y me ayuda físicamente. Gracias doctor.❤
Tengo 78 años me encanta.Caminar,,,No aparento.la edad ,,Me siento como de 15.bendito sea Dios Yo me quiero mucho Camino.diariamente ,,,desde q No llueva
Seguire caminando ,, desde q tenga Vida Salud y Ganas . Camino de 1 hora o mas termino haciendo Ejercicios en.maquinas Uno se enseña cuando no lo haga el Cuerpo lo pide El ejercicio da salud tranquilidad A hacer Ejercicio se dijo ,,,dejen.la Perezaaa
Camino todo lo que está a mí alcance ,tengo la bendición de Dios que con mi 81años aún me manejo sola , doy gracias al Dios bendito nuestro creador, Amén ,
Felicidades a todos los que se preocupan por si mismos./Conoci a un Amigo tenia 80 anos y me decia Que iva al trabajo caminando y regresaba caminando su apariencia era de una persona de 55 ademas de que bailaba muy bien break dance Eso hace el caminar. 😮
Muchas gracias Betsabe por comentar, por tu interés. Te comparto CUIDADO SI SIENTES ESTO TIENES SIDA VIH SIGNOS Y SINTOMAS, AIDS HIV 👉 ruclips.net/video/RjDmBBB0LTc/видео.html 👈
Tengo 58 años y he caminado durante 12 años 1 hora al día 5 días por semana durante la mañana, es muy lindo recibir la claridad del día haciendo ejercicio!! Pienso que hacer ejercicio es como tener una alcancia para la vejez. ANIMO!
@@edgarrojascasas9294 si caminamos no en 4 patas porque no somos animales pero es una referencia de la infancia cuando uno es bebé caminamos gateando y como lo hacemos como si tuviéramos 4 patas
Yo tengo 52 años y me siento como cuando tenia 30 mi actitud es muy positiva. Vamos a continuar ejercitando el cuerpo. Espero llegar al igual hasta los 90 . Subo una montaña todos los días y bajo corriendo eso era cosa de el pasado. Y ahora vuelvo a ser niño
Doctor que gran ayuda nos brinda al compartir sus conocimientos, tengo 57 años y sufro de varices, es necesario en mi condición caminar, lo hago diario con mi mascota.
Muy cierto, papá siempre nos llevaba a caminar cada día , nos enseñó a disfrutar el camino y toda la naturaleza . Tengo 63 y me encanta caminar.me siento muy feliz.Mi abuelita materna muy avanzada edad caminaba todos los días..
Grasias doctor que dios lo bendiga y claro que es muy beneficioso caminar tengo 65 años y tengo 11 anos caminando todos los días de lunes a viernes y me siento maravillosamente bien invito a todos los que lean este mensaje a que lo hagan yo camino una hora se van a sentir mejor físicamente y mentalmente bendiciones doc y muchas grasias.
Yo empecè cuando falleciò papà en el 2007 porque fue un escape a mi tristeza A estas alturas para mi es un paseo de malecòn a malecón en Guayaquil. En època de pandemia 2020 yo era la única en mi sector todos encerrados, me acompañaba el Astro Rey. Conseguí mi peso ideal y ahora estoy en yoga, zumba, pilate Gracias doctor por sus consejos.
Excelente su recomendación, tengo 67 años y caminaba bastante antes de la pandemia y me sentía muy bien, pero como deje de salir y caminar, mi salud ha venido flaqueando.
Es de admirar q siendo tantos los comentarios, tome el tiempo para contestar, esto significa preocuparse por los demás. Ya es bastante valiosa la información para aplicar hábitos y mejorar nuestra salud. Gracias 🤗 🇨🇷
Me encanta este Señor Doctor el no es alarmista al contrario simpre nos da la Esperanza que con medicamentos y cambios en la alimentacion podemos revertir las enfermedades ❤
Buenos días felicitaciones por su gran espíritu de superación para la humanidad y que se tenga calidad de vida que el Dios el universo los angeles arcángeles y los elementales nos siga bendiciendo a todos muchísimas gracias por todo sus esfuerzos pa preparar estás conferencias por ser ese gran humano tan potente.
Donde vio los ángeles y ... a si los arcángel es, pues haber si bienestar y paran la matanza de niños y mayores de Ucrania, porque no se en que libro pone que si ves a uno caído ayúdale a levantarse sin mirar quien pueda ser. Usted le a ayudado alguien o está esperando que venga los ángeles a levantarlo. Hipocresía = a ignorancia y maldad.
Dr Oswaldo Restrepo.Muy importante su programa.Excelente.Acabo de hacer un comentario,pero no sé si por lo extenso,no salió.Pero con tiempo volveré a escribir.Tengo 76 años y hago fisiculturismo cómo cualquier joven desde los 18 años.Soy muy rápido,física y mentalmente.Lo felicito por su programa.Paulo.
Yo tengo 53 años y he hecho ejercicios al levantarme desde los 13 años. La rutina solo se interrumpió en los tres años que hice el Servicio Militar. Luego desde los 26 le agregué posturas yoga. Hoy en día estoy muy bien y ningun problema físico de la edad. Vivo mi vida normal como siempre la he llevado toda mi vida.
Muy buen video , tengo 70 años y necesito volver a caminar , ya compré la ropa y los tenis .padezco de alta presión. Ahora me animo más a caminar . Gracias Dr .
Dios lo bendiga,yo tengo 78 años y mi esposo también,caminamos diario,Hase un tiempo no estamos haciéndolo,pero con la ayuda de Dios ahora q pase este mes volvemos a caminar,claro q tenemos máquina y algunas beses la huso,pero me gusta al aire libre,me distraes,y me siento bien
Doctor es excelente caminar y hacer Cardio claro que con una persona que nos guíe en el Ginacio y uno se siente con ánimo no le duele nada Dios lo bendiga por sus consejos que son excelentes.
Tengo 65 años y hago ciclismo sin problemas, subo y bajo pendientes sin problemas, trabajo, estudio, tengo certificaciones de tecnologías vigentes, etc y no enfermo ☝️☝️☝️....creo que estás equivocado en tu apreciación de que sobre 50 ya eres débil....😊😊😊
Doctor lo saludo como siempre lo sigo usted es genio en medicina sabe tanto y estoy con buena salud grsciss x sus consejos el agua con limon fsbuloso Seguimos costos gratis
Gracias por la información . Tengo 66 años y camino 5 millas de Lunes a Viernes y me fascina, me siento bien y mis Triglyceridos que antes de caminar estaban un poquito alto ya están bien. También practico ayuno Intermitente 5 días a las semana , ayuno de 17 , 18 y hasta 20 horas y me siento feliz y muy activa.
Gracias doctor yo aprendí a caminar de la mano con mi padre y él me hablaba lo mismo que usted refiere pero lo hace quel murió en 4 años largos medio deprecion y me aleje poco a poco y lo único que he vivido es me caigo mucho❤ y esta semana tuve 2 caídas seguidas sentí pánico por mi sobre peso y me duele verme golpe pero es la falta de orientación en la mente vivo bajo mucho estrez oh violencia intrafamiliar y domestica pienso que he perdido estabilidad pero me colocare en manos médicas pero no me daré por vencida por mejorar si me ven enferma oh aporreada no me tienen en cuenta tengo que cumplir con mis deberes y igual con prepararles los alimentos medicen que es que no coloco de mi parte igual mi esposo hasta para tener intimidad me hacoza es como si fuese yo un animal que no debo de dejar de hacer lo quel quiere meda una risa con llanto hacer feliz y complacer deberes que en veses no deseo y veo que los hijos por el oficio son iguales a él siento impotencia de ver el carácter de ellos y no poder defenderme los veo como personas autoritarias y vivo sometida y mi esposo no comparte que salga a caminar y todos los días deseo salir y siento impotencia que no tenga mi propio espacio párese que fuese de su propiedad pero cada uno es beneficiado de mis servicio en la casa y no me aportan siempre dicen que no les alcanza y sino hijos dicen dígale a su marido y son 3 hijos de nosotros ya adultos lo relaciono por el caminar yo aprendí a resolver mi vida caminando caminando se abre el pensamiento se resuelven los problemas y hae motivación en el alma y el espíritu así uno no tenga mucho estudio la vida se hace agradable y se siente paz y tranquilidad sobre vivir en el entorno quiero llevar oh prepararme para una vejez sana si tengo una respuesta escríbame yo con gusto la leeré y es de mucho interés para mi cuando lea mi mensaje bórrelo para nocer descubierta medan nervios grasias dios lo bendiga
No es sano que continue en esa situación salga de su casa lo más pronto posible con un familiar o busque ayuda para mujeres ellos no van a cambiar hasta que vean el cambio en usted aparte sus hijos son adultos..quierase mucho no deje que sigan abusando de usted
Yo cuando termino de Caminar,hago estiramiento de Piernas, en una u otra Forma,porque de lo contrario se pueden sentir dolores incómodos durante el día.Gracias Dr por sus Valiosos Comentarios.Tengo 80 Años y estoy Muy Bien de Salud Gracias a Dios .Un Abrazo Compatriotas .!!
Tengo 63 años y hago caminata y voy hacer zumba 4 días a la semana y me siento muy bien cómo tuviera 40. Gracias Dr. por sus consejos Dios la bendiga!🙏
Me encantó el vídeo, tengo 58 años,estuve caminando unos meses,y luego por ocupaciones no seguí,me fue muy bien, quiero retomarlo y con sus palabras me siento aún más animada, gracias por la gran motivación que trasmite 🙏🙌🌈🕊️☺️
Yo tengo 64 años y me encanta caminar lo hago todos los días bueno solo cuando lleve no lo hago me siento joven y liviana gracias a Dios 🙏 muchas gracias por su video me encantó
A los 52 años todavía nos sentimos jovenes, fuertes e invencibles, pero cuando uno le falta un año para llegar a los 70, es totalmente diferente porque todo se cae: ánimo, fuerzas, músculos , habilidades,y vamos en bajada poco a poco y entramos en una última etapa de lentitud y conformismo,lo importante es tener a Jesús y aceptarlo como nuestro Señor y Salvador para irnos con El a la eternidad.
Hola Dr., tengo 77 años y con motivo del cobit tengo el síndrome de la cabaña, es decir, no salgo de casa, sólo lo hago con el vehículo para ir a comprar, pasar consulta médica, etc., es decir llevo una vida sedentaria que agrava las secuelas que me causó el virus de la polio cuando tenía 18 años. Tengo una discapacidad del 66%. Su video, de gran valor, me ha animado a pedir cita para pasar consulta de rehabilitación del del Sistema Andaluz de Salud, para que valore mi estado actual y me aconseje que ejercicios hacer, utilizar andador, etc. Gracias D. Oswaldo. Saludos desde España.
A veses cuando escucho estás recomendaciones quisiera dejar de usar zapatillas muy altas tengo 71 año y pienso ya debería pero no puedo tengo un problema en un brazo y eso me ha echo dejar de andar en bicicleta pero tengo la esperanza de que volveré andar me pareció muy interesante sus recomendaciones gracias
Ánimo.. usted tiene muy buena actitud así q siga lo q le diga el Dr..Aquí tiene una amiga..yo 68 años y si voy a caminar y hago yoga ojala q luego me diga q ya está haciendo los ejercicios
Josévi Muy bueno tu comentario, y ánimo al médico y haber si te d buenos consejos y a la calle de la mejor manera que puedas, ya sabes el dicho PODER es QUERER y tu lo quieres. Mucho ánimo y adelante, que nuestra Andalucía tiene un cielo muy bonito. Un cordial saludo desde Jaén 👍👍👍👏👏👏
Excelente información de la salud dr muy extenso que nos hace meditar paso a paso todo lo que vamos hacer los ejercicios y cuidar nuestra salud…me encanta y admiro como nos instruye …..muchísimas gracias dr . 👏👏👏👏❤❤❤🙏🙏
Eres un profesional de la salud .mis respetos mi amado doctor oswaldo la verdad me encantan cada uno de tus videos todos son buenisimos asi que felicitaciones 👌💯👏❤
YO A PESAR DE TODAVÍA NO TENGO 50AÑOS ME HA GUSTADO MUCHO EL DEPORTE. MI ESPOSO Y MI HIJO FALLECIERON YA HACE UNOS AÑOS, ES MUY DURO. PERO ME DI CUENTA QUE LA VIDA ES UNA SOLA Y HAY QUE VIVIRLA AL MÁXIMO. EL DEPORTE EN SI ME AYUDADO MUCHO, EN BUSCAR A DIOS A TRAVÉS DE LA ORACIÓN. EN QUERERME Y EN MANTENER PENSAMIENTOS SIEMPRE POSITIVOS. ME HAN SACADO DE LA TRISTEZA Y LA DEPRESIÓN. Y HOY EN DÍA SOY MEJOR SER HUMANO, APESAR DE QUE NO QUISE VOLVERME A ENAMORAR. MUY IMPORTANTE SU EXPOSICIÓN SEÑOR OSWALDO. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.
Querido Dr.Restrepo le deseo un Feliz Año Nuevo 2023,le deseamos muchos éxitos en su profesión y también le enviamos muchas bendiciones y agradecemos sus videos y sus enseñanzas en el cuidado de nuestra salud.
Totalmente de acuerdo con ud.tengo toda la vida haciendo ejercicio entre ellos correr, trotar y ahora a mis 70 años caminar y estoy totalmente convencido de que el ejercicio me ha salvado la vida ya que tuve dos infartos y me operaron a corazón abierto y al siguiente día me levantaron a caminar y me recomendaron caminar y caminar,así que ahora soy un judío herraje camino y camino entre 8 y 10 km diarios,excelentes consejos Dr. Le envío un abrazo y Bendiciones.
Muchísimas gracias por compartir sus excelentes recomendaciones. Con la audiencia. Todos necesitamos los ejercicios. Para mejorar nuestra salud. Bendiciones...
Le escucho atentamente todos los consejos sobre mejorar la salud creo que hago mejor las cosas y obtengo mejores beneficios ando todos los días entre 6a8km en un entorno natural donde respiro aire puro desde Guadalajara España he mejorado mi salud mi dieta mis hábitos y me siento mejor gracias por sus consejos ayudan a concienciarnos que la salud es la base de una vida con calidad
Tengo 61 años y hago ejercicios y me siento muy bien me da vigor y fuerza y duermo bien con una hora diaria!!! Buen video y seguir adelante con una buena actitud hacia la vida!!!
El caminar es como la natación muy buen agercicio para el cuerpo Yo cuando era joven caminar era mi deporte. Y escalar las montañas.me encantaban ahora camino pocos tengo problemas de una rodilla. Y me estoy acercado.78 no puedo correr .pero camino rápido 🏃♀️🚴♀️
Amiga o amigo soy mujer casi de 50 me molesta la ciática pero así tengo 3 años caminando me a ayudado gracias aDios el colágeno Hidrolizado en Mi café todas las mañanas y tú cabello y piel te lo agradecerá
Excelente foro explicativo. Tengo 75 primaveras y puedo decir como dice la canción " y yo rejuvenezco con los años !!!¡! Yo camino,voy al gimnacio,bailo o sea si no hay ejercicio no hay energía y si no hay energía no hay movimiento!!!!! Saludos bendiciones un abrazo
Buenas noches doctor soy fiel seguidora todas las noches oigo sus excelentes consejos y estoy completamente de acuerdo con todo lo que usted enseña gracias a Dios lo he practicado durante toda mi vida y cada vez que lo oigo lo reafirmo una vez más.mil gracias he aprendido cosas nuevas con usted y lo seguiré haciendo fuerte abrazo 🙏🏽🙏🏽🙏🏽👏🏻
Tengo 54 años y trabajo tres horas diarias en el gimnasio..hago 30 minutos en la caminadora entre trote suave y caminata y luego hago ejercicios de pesas.. recupere mi masa muscular y mantengo mi peso trabajo todo el cuerpo alternando días entre el tren superior y tren inferior..esto me a devuelto la energía y el autoestima. Si ..en verdad el ejercicio y la caminata cambian la vida gracias Doc
Wow Doctor, estamos totalmente de acuerdo, yo necesito correr y caminar para pensar y tomar decisiones ❤❤ nadie cree la edad que tengo pero, hago ejercicio y me alimento bien desde que tenia 10 años… años atrás 😅
Muchas gracias Cecilia por comentar, por dedicarte tiempo. Te comparto CUIDADO LA DEPRESION ES MAS GRAVE DE LO QUE PARECE 👉 ruclips.net/video/jDbyQdHh2u4/видео.html 👈
Tengo 58 años y sufrí un infarto hace tres me tuve que poner las pilas en serio e ido cambiando habitos dieta aumente el ejercicio y me mantengo informado de todo lo que me pueda ayudar a mejorar ultimamente hasta como chocolate 99% puro despues de escucharle entre 10grsy20grs
Tengo 73 años y corro de lunes a Viernes 29 km la Semana pasada rompí un récord de jogging 🏃♂️ en la Loma con un 70 % de inclinación con una distancia de 1, 07 km en 18’04” para un distancia total de 7,24 km y 622 k calorías en 1 hora 24’24”
Felicidades. Yo tengo una lesión en la columna qué ya no me deja caminar mucho, tengo 65 años que ayer cumplí. Tal vez me operen xq no aguanto más el dolor y no puedo hacer nada.
Muy bonito su video Dr a mi me encanta caminar claro q tengo escoliosis si me duele un poquito cuando realizó caminata pero sigo pero camino más de una hora xq me gusta pasear caminando
Tengo 72años y camino1hora diaria cuando voy al mercado voy x el mandado y le doy movimiento a mis piernas pero me siento bien gracias x sus consejos seguiré caminando sra Aura López
Hola doc. Estaba pensando hacer la caminata del Camino a Santiago y veo esta maravillosa información. Yo tengo mas de 60 y ya se lo que tengo que checar ahora de mi salud gracias a ti! Saludos cordiales!
Tengo 79 años antes caminaba mucho ya casi no camino da pereza,pero voy a volver a caminar con mis perros ,tengo dos perros uno tiene 10 años y el otro tiene 5 años son perros pequeños ,voy a dejar la pereza, y si Dios quiere mañana empiezo a caminar de nuevo .Dios lo bendiga doctor .
Gracias doctor mi mamá tiene 102 años yo tengo 67 admiro a mi madre camina hora y media se vale x si misma tiene un excelente apetito es para mi un Orgullo
Wao q Dios los bendiga a seguir caminando
@@sallyaguilar3862 gracias yo ago ejercicio todos los días tengo 63 años soy muy independiente nunca me deprimo soy muy alegre me gusta bailar cantar con todo lo que da mi voz invito a todos los de la tersera edad que le echemos ganas al ejersicio para no oxidarnos
Increíble felicidades tener tu mami
@Johny Cabal ESO digo yo semanal yo Tengo 60 trabajo 40 horas y Camino de 6 horas a 8 horas llevo años haciendolo pero e tenido que reducir a 3 horas semanal a 4 pues por la edad no es bueno exagerar
Wow muy bien!!
Tengo 76 años camino los siete días de la semana una hora ,😂no tengo ningún problema de salud,aparte hago yoga,aeróbicos,baile, me siento muy positiva en todo,Gracias el escucharlo me anima mucho más seguir adelante.
Vivo en Miami,soy una peruana que me gusta aprender siempre ,mi objetivo tener una vejez de calidad y a seguir activos.Gracias por sus concejos.😊
Rosa baile pero cuidado con Salsa, o Regueton, mejor a veces un bolero. 👍👍👍👍suerte🥰🥰🥰🥰
Hola Rosa... recuerda ir al fisioterapeuta de vez en cuando... Para que te alinee la columna... Y no te dañes las rodillas con el tiempo y los kilómetros... Un beso muy grande desde Tenerife España 💋
Que hermosa,felicidades seguiré su buen ejemplo.saludos
Felicitaciones¡!!!🌺🌺🌺
Guaooooo Felucidades, escucharla estimula y da ejemplo.Bendiciones😁😁😁😁😁👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
Tengo 98 años y mí mayor ejercicio es caminar dos y tres kilómetros diarios, nunca he sufrido ningún dolor articular, tengo la fuerza y capacidad de subir una montaña, así como un árbol muy alto.
En serio 😦 don Eugenio; o es broma 🤔
@@lilarioux3620 Si, es verdad. Yo soy el abuelo de Eugenio, tengo 132 años y salimos a caminar juntos.
@@0007wala 😂😂 qué payaso.
Yo tengo 67años me beneficia caminar
No pues la felicito..creo que a su edad es un privilejio estar activa y mas aun converzar en You Tube.un abrazo
Con 75 años hago 80. Kilómetros por semana, y me siento muy bien , yo sé los Recomiendo a todos las personas mayores . Un abrazo Doctor
Miguel
Una vez un hombre con 80 años, fue al doctor y le pregunto Doctor , tengo 80 años y hago el amor con mi mujer DOS veces todos los días, eso a mi edad es bueno o me puede perjudicar.
Y el Doctor, le contesto, pues verá VD. eso ni es malo ni le perjudica.
Eso es mentira 👎👎🤣🤣🤣🤣
Demasiado! Ya debería ir bajando la cantidad .
Gracias Dr. Perdí a mi hijo hace 2 años y a mi padre hace 3 años
Me lo pasé de la cama al trabajo
( Es una tragedia y durísimo, no se lo deseo ni al enemigo )
Dejé de hacer ejercicio completamente. Y dejé todo, solo trabajar y dormir.
Esto me concientisa sobre la importancia del ejercicio
Ellos ya no volverán, pero yo tengo que seguir viviendo de la mejor forma posible.
Gracias Gracias Gracias
si a veces hay horarios horribles, mi caso, de la cama al trabajo y del trabajo a la cama, aunque el horario de comida permite salir a hacer algo, No voy al gimnasio porque es caro y eso de bañarse en un gimnasio, como que no, salgo a caminar, aunque llevo 1 semana de NO, por una lesion, que espero salir esta semana
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Si. Es muy bueno caminar gracias por conpartir estos conosemos Bendiciones 🙏😇
Exelente video de consejos de caminar ya Mucha jente no camina anda en carro sienpre y no es bueno para la salud 😀❤️
Doctor me gusta caminar, pero tengo una prótesis de cadera se me desgasta si caminó en plano?
Camino a diario, a veces tempranito en la mañana y a veces en la tarde...adquiri este hábito porque empecé a tener problemas de depresión y ansiedad..me ha ayudado muchísimo. Disfruto de ver ese cielo hermoso y esos árboles, eso alimenta mi espíritu y me ayuda físicamente. Gracias doctor.❤
Me gusta caminar descalza ,sobre el pasto y la arena .
Tengo 78 años me encanta.Caminar,,,No aparento.la edad ,,Me siento como de 15.bendito sea Dios Yo me quiero mucho Camino.diariamente ,,,desde q No llueva
Seguire caminando ,, desde q tenga Vida Salud y Ganas .
Camino de 1 hora o mas termino haciendo Ejercicios en.maquinas
Uno se enseña cuando no lo haga el Cuerpo lo pide
El ejercicio da salud tranquilidad
A hacer Ejercicio se dijo ,,,dejen.la Perezaaa
Camino todo lo que está a mí alcance ,tengo la bendición de Dios que con mi 81años aún me manejo sola , doy gracias al Dios bendito nuestro creador, Amén ,
Felicidades a todos los que se preocupan por si mismos./Conoci a un Amigo tenia 80 anos y me decia Que iva al trabajo caminando y regresaba caminando su apariencia era de una persona de 55 ademas de que bailaba muy bien break dance Eso hace el caminar. 😮
Un médico consciente me da esperanza en el futuro, necesitamos más como él. Gracias mil.
Gracias doctor por esos comentarios tan importantes para tantas personas que lo necesitamos. Dios lo bendiga
Muchas gracias Betsabe por comentar, por tu interés. Te comparto CUIDADO SI SIENTES ESTO TIENES SIDA VIH SIGNOS Y SINTOMAS, AIDS HIV 👉 ruclips.net/video/RjDmBBB0LTc/видео.html 👈
Tengo 58 años y he caminado durante 12 años 1 hora al día 5 días por semana durante la mañana, es muy lindo recibir la claridad del día haciendo ejercicio!! Pienso que hacer ejercicio es como tener una alcancia para la vejez. ANIMO!
Un abrazo Bertha, gracias por compartir tu experiencia, espero sea motivante para alguien que aún no se anime.
. No hemos andado en 4 patas. Somos creados a imagen y semejanza de Dios.
Me encanto este video lo voy a poner en práctica
@@edgarrojascasas9294 si caminamos no en 4 patas porque no somos animales pero es una referencia de la infancia cuando uno es bebé caminamos gateando y como lo hacemos como si tuviéramos 4 patas
Muy buena aplicación k mensaje tan importante maravilloso mensaje
Yo tengo 52 años y me siento como cuando tenia 30 mi actitud es muy positiva. Vamos a continuar ejercitando el cuerpo. Espero llegar al igual hasta los 90 . Subo una montaña todos los días y bajo corriendo eso era cosa de el pasado. Y ahora vuelvo a ser niño
Doctor que gran ayuda nos brinda al compartir sus conocimientos, tengo 57 años y sufro de varices, es necesario en mi condición caminar, lo hago diario con mi mascota.
Excelente gracias por su enseñanza
@@rocio65v16 póngase calcetas de precion ...para que no avance su problema y no se cansé muy rápido..x lo mismo
Hola doc yo tengo 54,años y camino todos los días y me siento muy bien
Y a quien le importa? Son cosas tuyas.
Muy cierto, papá siempre nos llevaba a caminar cada día , nos enseñó a disfrutar el camino y toda la naturaleza . Tengo 63 y me encanta caminar.me siento muy feliz.Mi abuelita materna muy avanzada edad caminaba todos los días..
Grasias doctor que dios lo bendiga y claro que es muy beneficioso caminar tengo 65 años y tengo 11 anos caminando todos los días de lunes a viernes y me siento maravillosamente bien invito a todos los que lean este mensaje a que lo hagan yo camino una hora se van a sentir mejor físicamente y mentalmente bendiciones doc y muchas grasias.
Muchas gracias, había dejado de caminar, escucharlo me alienta a iniciar de nuevo. Tengo 61 años.
Yo empecè cuando falleciò papà en el 2007 porque fue un escape a mi tristeza
A estas alturas para mi es un paseo de malecòn a malecón en Guayaquil. En època de pandemia 2020 yo era la única en mi sector todos encerrados, me acompañaba el Astro Rey.
Conseguí mi peso ideal y ahora estoy en yoga, zumba, pilate
Gracias doctor por sus consejos.
Tengo 51 años, hago caminatas y ciclismo y me siento muy bien, gracias Dr. por sus buenos consejos bendiciones
Excelente su recomendación, tengo 67 años y caminaba bastante antes de la pandemia y me sentía muy bien, pero como deje de salir y caminar, mi salud ha venido flaqueando.
Gracias por todos sus enseñanzas
Es de admirar q siendo tantos los comentarios, tome el tiempo para contestar, esto significa preocuparse por los demás. Ya es bastante valiosa la información para aplicar hábitos y mejorar nuestra salud. Gracias 🤗 🇨🇷
Totengo95 años ycamino una hora y media diaria laberda esque lo llevo vien
@@salvadorlloreda9544 Es real? Porque hay muchas cargadas con respecto a esto personas aburridas que no tienen ocupación
Oo⁹⁹
Me encanta este Señor Doctor el no es alarmista al contrario simpre nos da la Esperanza que con medicamentos y cambios en la alimentacion podemos revertir las enfermedades ❤
Ya tengo 70 años, camino mucho es mucho y no me canso, animo y caminemos
Cracia lectura muy importante 💯💋
Yo 71 años y no camino, meduele todo, pero empezaré, Dios le bendiga por compartir, AMÉN
Tan bello adoro sus videos dios lo bendiga tengo 51 años empesare ah caminar ❤
Excelente información Doctor! Muy importante para todos nosotros.🙏👏👏👏👏👏
Muy buena su explicación Doctor.
Fenomenal SUS ENSEÑANZAS. FELICIDADES GRACIAS
Buenos días felicitaciones por su gran espíritu de superación para la humanidad y que se tenga calidad de vida que el Dios el universo los angeles arcángeles y los elementales nos siga bendiciendo a todos muchísimas gracias por todo sus esfuerzos pa preparar estás conferencias por ser ese gran humano tan potente.
Donde vio los ángeles y ... a si los arcángel es, pues haber si bienestar y paran la matanza de niños y mayores de Ucrania, porque no se en que libro pone que si ves a uno caído ayúdale a levantarse sin mirar quien pueda ser.
Usted le a ayudado alguien o está esperando que venga los ángeles a levantarlo.
Hipocresía = a ignorancia y maldad.
Gracias doctor por sus consejos
Un saludo Brijida. Te comparto CUIDADO LA DEPRESION ES MAS GRAVE DE LO QUE PARECE 👉 ruclips.net/video/jDbyQdHh2u4/видео.html 👈
Dr Oswaldo Restrepo.Muy importante su programa.Excelente.Acabo de hacer un comentario,pero no sé si por lo extenso,no salió.Pero con tiempo volveré a escribir.Tengo 76 años y hago fisiculturismo cómo cualquier joven desde los 18 años.Soy muy rápido,física y mentalmente.Lo felicito por su programa.Paulo.
Saludos desde Santa Cruz-Bolivia
Camino todos los días de 30 a 50 mts y tengo mis piernas fuertes.Tengo 80 años.Muchad gracias❤️
Mis felicitaciones 🥰
Que bien , gracias doc que vídeo , bien excelente
Yo tengo 53 años y he hecho ejercicios al levantarme desde los 13 años. La rutina solo se interrumpió en los tres años que hice el Servicio Militar. Luego desde los 26 le agregué posturas yoga. Hoy en día estoy muy bien y ningun problema físico de la edad. Vivo mi vida normal como siempre la he llevado toda mi vida.
Fino te felicito gay gente dec30 yvparece de 60
Me encanta susvidios
@@nelsialvarado7690 jvjvjubjjjjuuujuuujuuj
Excelentes información Dios lo bendiga Doctor me encantan tosos los temas Saludos y bendiciones
Muy buen video , tengo 70 años y necesito volver a caminar , ya compré la ropa y los tenis .padezco de alta presión. Ahora me animo más a caminar . Gracias Dr .
Mil gracias Doctor estoy encantada con sus consejos es la primera vez que lo veo, bendiciones 🙏🙏🙏
Dios lo bendiga su programa es muy saludable
Doctor sufro mucho dolor d rodillas
Dios lo bendiga,yo tengo 78 años y mi esposo también,caminamos diario,Hase un tiempo no estamos haciéndolo,pero con la ayuda de Dios ahora q pase este mes volvemos a caminar,claro q tenemos máquina y algunas beses la huso,pero me gusta al aire libre,me distraes,y me siento bien
Tengo 65 años y camino una hora diaria y me siento muy bien a veces duelen los huesitos pero vale la pena.
Doctor es excelente caminar y hacer Cardio claro que con una persona que nos guíe en el Ginacio y uno se siente con ánimo no le duele nada Dios lo bendiga por sus consejos que son excelentes.
Dolor es por falta de magnesio
Gracias por tus consejos los voy a practicar que Dios te bendiga 🙏🌈💕
usa yucca shidigela es una raiz que te quita los dolores y baja los niveles de nitrogenos
@@rosaelena2165Ginacio? Y eso qué es?
Muchas gracias buena explicacion
Tengo 65 años y hago ciclismo sin problemas, subo y bajo pendientes sin problemas, trabajo, estudio, tengo certificaciones de tecnologías vigentes, etc y no enfermo ☝️☝️☝️....creo que estás equivocado en tu apreciación de que sobre 50 ya eres débil....😊😊😊
Excelente video. Muchísimas gracias!
Gracias Dr hasta me ha animado Dios le Bendiga ✨✨✨✨
Doctor lo saludo como siempre lo sigo usted es genio en medicina sabe tanto y estoy con buena salud grsciss x sus consejos el agua con limon fsbuloso Seguimos costos gratis
El mundo le debe mucho
Ok
Gracias por la información . Tengo 66 años y camino 5 millas de Lunes a Viernes y me fascina, me siento bien y mis Triglyceridos que antes de caminar estaban un poquito alto ya están bien. También practico ayuno Intermitente 5 días a las semana , ayuno de 17 , 18 y hasta 20 horas y me siento feliz y muy activa.
Gracias doctor yo aprendí a caminar de la mano con mi padre y él me hablaba lo mismo que usted refiere pero lo hace quel murió en 4 años largos medio deprecion y me aleje poco a poco y lo único que he vivido es me caigo mucho❤ y esta semana tuve 2 caídas seguidas sentí pánico por mi sobre peso y me duele verme golpe pero es la falta de orientación en la mente vivo bajo mucho estrez oh violencia intrafamiliar y domestica pienso que he perdido estabilidad pero me colocare en manos médicas pero no me daré por vencida por mejorar si me ven enferma oh aporreada no me tienen en cuenta tengo que cumplir con mis deberes y igual con prepararles los alimentos medicen que es que no coloco de mi parte igual mi esposo hasta para tener intimidad me hacoza es como si fuese yo un animal que no debo de dejar de hacer lo quel quiere meda una risa con llanto hacer feliz y complacer deberes que en veses no deseo y veo que los hijos por el oficio son iguales a él siento impotencia de ver el carácter de ellos y no poder defenderme los veo como personas autoritarias y vivo sometida y mi esposo no comparte que salga a caminar y todos los días deseo salir y siento impotencia que no tenga mi propio espacio párese que fuese de su propiedad pero cada uno es beneficiado de mis servicio en la casa y no me aportan siempre dicen que no les alcanza y sino hijos dicen dígale a su marido y son 3 hijos de nosotros ya adultos lo relaciono por el caminar yo aprendí a resolver mi vida caminando caminando se abre el pensamiento se resuelven los problemas y hae motivación en el alma y el espíritu así uno no tenga mucho estudio la vida se hace agradable y se siente paz y tranquilidad sobre vivir en el entorno quiero llevar oh prepararme para una vejez sana si tengo una respuesta escríbame yo con gusto la leeré y es de mucho interés para mi cuando lea mi mensaje bórrelo para nocer descubierta medan nervios grasias dios lo bendiga
No es sano que continue en esa situación salga de su casa lo más pronto posible con un familiar o busque ayuda para mujeres ellos no van a cambiar hasta que vean el cambio en usted aparte sus hijos son adultos..quierase mucho no deje que sigan abusando de usted
Hay ! Querido Doctor que buen consejo gracias
Yo cuando termino de Caminar,hago estiramiento de Piernas, en una u otra Forma,porque de lo contrario se pueden sentir dolores incómodos durante el día.Gracias Dr por sus Valiosos Comentarios.Tengo 80 Años y estoy Muy Bien de Salud Gracias a Dios .Un Abrazo Compatriotas .!!
Tengo 63 años y hago caminata y voy hacer zumba 4 días a la semana y me siento muy bien cómo tuviera 40. Gracias Dr. por sus consejos Dios la bendiga!🙏
Buenas tardes Dr. Le agradezco mucho por su video.
Hola Evelyn ¿Cómo estás?
Me encantó el vídeo, tengo 58 años,estuve caminando unos meses,y luego por ocupaciones no seguí,me fue muy bien, quiero retomarlo y con sus palabras me siento aún más animada, gracias por la gran motivación que trasmite 🙏🙌🌈🕊️☺️
Gracias Dr. Y mucha suerte
Me encantó el vídeo es muy motivador e inspirador ,tengo 58 años y el peso me está ganando ,eso me preocupa,tengo muchos años sin ejercitarme
Verdad en un principio da flojera, pero luego se adapta
Muchas gracias Doctor muy interesante 🙏
Yo tengo 64 años y me encanta caminar lo hago todos los días bueno solo cuando lleve no lo hago me siento joven y liviana gracias a Dios 🙏 muchas gracias por su video me encantó
Magníficas Doctor todas sus explicaciones , Un abrazo Pilar Alonso
A los 52 años todavía nos sentimos jovenes, fuertes e invencibles, pero cuando uno le falta un año para llegar a los 70, es totalmente diferente porque todo se cae: ánimo, fuerzas, músculos , habilidades,y vamos en bajada poco a poco y entramos en una última etapa de lentitud y conformismo,lo importante es tener a Jesús y aceptarlo como nuestro Señor y Salvador para irnos con El a la eternidad.
Excelentes sus orientaciones de salud. Muchas gracias.
Tengo 79 años y camino 6 kilómetros dia por medio hace más de 28 años gracias Doc !!!!!😘😘♥️♥️♥️🇺🇾🇺🇾🇺🇾
Un saludo Mabel ¿Cómo estás?
@@OswaldoRestrepoRSC bien de bien gracias Doc ♥️🇺🇾😚☺
GRACIAS DR. POR ESOS CONSEJOS TAN IMPORTANTE S PARA TENER SALUD. DESDE HOY, COMENZARÉ GRACIAS X MOTIVARME. DIOS LO BENDIGA.
Hola Dr., tengo 77 años y con motivo del cobit tengo el síndrome de la cabaña, es decir, no salgo de casa, sólo lo hago con el vehículo para ir a comprar, pasar consulta médica, etc., es decir llevo una vida sedentaria que agrava las secuelas que me causó el virus de la polio cuando tenía 18 años. Tengo una discapacidad del 66%. Su video, de gran valor, me ha animado a pedir cita para pasar consulta de rehabilitación del del Sistema Andaluz de Salud, para que valore mi estado actual y me aconseje que ejercicios hacer, utilizar andador, etc. Gracias D. Oswaldo. Saludos desde España.
A veses cuando escucho estás recomendaciones quisiera dejar de usar zapatillas muy altas tengo 71 año y pienso ya debería pero no puedo tengo un problema en un brazo y eso me ha echo dejar de andar en bicicleta pero tengo la esperanza de que volveré andar me pareció muy interesante sus recomendaciones gracias
Ánimo.. usted tiene muy buena actitud así q siga lo q le diga el Dr..Aquí tiene una amiga..yo 68 años y si voy a caminar y hago yoga ojala q luego me diga q ya está haciendo los ejercicios
esto es para José Vinolo
@@leticiaramirez3267 ñwwa
Josévi
Muy bueno tu comentario, y ánimo al médico y haber si te d buenos consejos y a la calle de la mejor manera que puedas, ya sabes el dicho PODER es QUERER y tu lo quieres.
Mucho ánimo y adelante, que nuestra Andalucía tiene un cielo muy bonito.
Un cordial saludo desde Jaén 👍👍👍👏👏👏
Excelente información de la salud dr muy extenso que nos hace meditar paso a paso todo lo que vamos hacer los ejercicios y cuidar nuestra salud…me encanta y admiro como nos instruye …..muchísimas gracias dr . 👏👏👏👏❤❤❤🙏🙏
Eres un profesional de la salud .mis respetos mi amado doctor oswaldo la verdad me encantan cada uno de tus videos todos son buenisimos asi que felicitaciones 👌💯👏❤
Gracias
Muchas gracias por sus consejos, Que DÍOS le Bendiga ❤️👍
Un saludo Juliana. Te invito a ver CUIDADO SI SIENTES ESTO TIENES CANCER DE PIEL O MELANOMA 👉 ruclips.net/video/4-YW2ekPjhs/видео.html 👈
Gracias por su consejo y por la salud de todos
Excelentes consejos, gracias Dr Oswaldo, porque me anima a regresar a la actividad física. Saludos cordiales. 🇬🇹
Excelente instrucción , ejercitarse es la mejor forma de mejorar nuestro bienestar general
Gracias por sus consejos
YO A PESAR DE TODAVÍA
NO TENGO 50AÑOS
ME HA GUSTADO MUCHO
EL DEPORTE.
MI ESPOSO Y MI HIJO
FALLECIERON YA HACE
UNOS AÑOS, ES MUY
DURO. PERO ME DI CUENTA QUE LA
VIDA ES UNA SOLA
Y HAY QUE VIVIRLA
AL MÁXIMO.
EL DEPORTE EN SI
ME AYUDADO MUCHO,
EN BUSCAR A DIOS
A TRAVÉS DE LA ORACIÓN. EN QUERERME
Y EN MANTENER
PENSAMIENTOS SIEMPRE POSITIVOS.
ME HAN SACADO
DE LA TRISTEZA Y LA
DEPRESIÓN. Y HOY EN
DÍA SOY MEJOR SER
HUMANO, APESAR DE
QUE NO QUISE VOLVERME A ENAMORAR.
MUY IMPORTANTE
SU EXPOSICIÓN
SEÑOR OSWALDO.
GRACIAS, GRACIAS,
GRACIAS.
Querido Dr.Restrepo le deseo un Feliz Año Nuevo 2023,le deseamos muchos éxitos en su profesión y también le enviamos muchas bendiciones y agradecemos sus videos y sus enseñanzas en el cuidado de nuestra salud.
Muchas gracias Dr su exposicion completa clara e intersante y muy necesaria felicitaciones Dr. !!! .
Muchísimas gracias Dr. Oswaldo por sus excelentes programas en salud...
Muchas gracias por enseñarnos tantas cosas importantes k no hacemo. Gracias Doctor muchas bendiciones
Totalmente de acuerdo con ud.tengo toda la vida haciendo ejercicio entre ellos correr, trotar y ahora a mis 70 años caminar y estoy totalmente convencido de que el ejercicio me ha salvado la vida ya que tuve dos infartos y me operaron a corazón abierto y al siguiente día me levantaron a caminar y me recomendaron caminar y caminar,así que ahora soy un judío herraje camino y camino entre 8 y 10 km diarios,excelentes consejos Dr. Le envío un abrazo y Bendiciones.
Exelente consejo para nuestra salud...mil gracias.
Muchísimas gracias por compartir sus excelentes recomendaciones. Con la audiencia. Todos necesitamos los ejercicios. Para mejorar nuestra salud. Bendiciones...
Le escucho atentamente todos los consejos sobre mejorar la salud creo que hago mejor las cosas y obtengo mejores beneficios ando todos los días entre 6a8km en un entorno natural donde respiro aire puro desde Guadalajara España he mejorado mi salud mi dieta mis hábitos y me siento mejor gracias por sus consejos ayudan a concienciarnos que la salud es la base de una vida con calidad
Tambien sigo sus consejos respecto a alimentos sanos he introducido en mi dieta gracias a su información como la canela el romero gengibre etc etc
Tengo 61 años y hago ejercicios y me siento muy bien me da vigor y fuerza y duermo bien con una hora diaria!!! Buen video y seguir adelante con una buena actitud hacia la vida!!!
Fabulosa esta conferencia Dr.Restrepo, Dios lo bendiga 🙏
Muchas gracias fenomenal muy practico
Tengo 50 años y por fin me he decidido caminar, no puedo hacer ejercicio pesado por un dolor rodillas.
El caminar es como la natación muy buen agercicio para el cuerpo
Yo cuando era joven caminar era mi deporte. Y escalar las montañas.me encantaban ahora camino pocos tengo problemas de una rodilla. Y me estoy acercado.78 no puedo correr .pero camino rápido 🏃♀️🚴♀️
Amiga o amigo soy mujer casi de 50 me molesta la ciática pero así tengo 3 años caminando me a ayudado gracias aDios el colágeno Hidrolizado en Mi café todas las mañanas y tú cabello y piel te lo agradecerá
Gracias Dtr por tu consejo desde ahora voy a hacer mi caminata
@@libradamartinez200 y toma colágeno hidrolizado primero Dios aliviará tus rodias le doy gracias aDios porq eso me a funcionado Dios te bendiga
Excelente foro explicativo.
Tengo 75 primaveras y puedo decir como dice la canción " y yo rejuvenezco con los años !!!¡! Yo camino,voy al gimnacio,bailo o sea si no hay ejercicio no hay energía y si no hay energía no hay movimiento!!!!!
Saludos bendiciones un abrazo
Un saludo. Que gusto leer tu comentario, es un placer. Un abrazo
Tengo 71 y hago mucho ejercicio y soy muy feliz leo escribo y doy animo ha los que andan cariz bajos y con la frente en alto
Gracias Dr muy interesante y útil sus consejos para las personas adultas como yo
Es un placer Fanny, muchas gracias por todo el apoyo que me brindas. Un abrazo
Muchas gracias doctor! Apartir de hoy caminaré a diario bendiciones 🤍😘
Buenas noches doctor soy fiel seguidora todas las noches oigo sus excelentes consejos y estoy completamente de acuerdo con todo lo que usted enseña gracias a Dios lo he practicado durante toda mi vida y cada vez que lo oigo lo reafirmo una vez más.mil gracias he aprendido cosas nuevas con usted y lo seguiré haciendo fuerte abrazo 🙏🏽🙏🏽🙏🏽👏🏻
Tengo 54 años y trabajo tres horas diarias en el gimnasio..hago 30 minutos en la caminadora entre trote suave y caminata y luego hago ejercicios de pesas.. recupere mi masa muscular y mantengo mi peso trabajo todo el cuerpo alternando días entre el tren superior y tren inferior..esto me a devuelto la energía y el autoestima. Si ..en verdad el ejercicio y la caminata cambian la vida gracias Doc
TEngo 79 anos de edad no e podido caminar por que no para de llover yo TE go presion alta ha e anos que Camino e gusta CAMINAR
Señor Restrepo gracias por ayudarnos con este video tan importante. Dios lo bendiga.
Wow Doctor, estamos totalmente de acuerdo, yo necesito correr y caminar para pensar y tomar decisiones ❤❤ nadie cree la edad que tengo pero, hago ejercicio y me alimento bien desde que tenia 10 años… años atrás 😅
Que. Video tan veneticioso ten claro y preciso muchas gracias
Dios. Los bendiga por siempre ❤❤❤
Excelente consejos Dr. Saludos desde Ecuador 🇪🇨🇪🇨 .
Muchas gracias Cecilia por comentar, por dedicarte tiempo. Te comparto CUIDADO LA DEPRESION ES MAS GRAVE DE LO QUE PARECE 👉 ruclips.net/video/jDbyQdHh2u4/видео.html 👈
Gracias doctor excelente mensaje yo ago ejercicios en casa.
Tengo 58 años y sufrí un infarto hace tres me tuve que poner las pilas en serio e ido cambiando habitos dieta aumente el ejercicio y me mantengo informado de todo lo que me pueda ayudar a mejorar ultimamente hasta como chocolate 99% puro despues de escucharle entre 10grsy20grs
Buenas noches doctor muchas gracias por sus comentarios, dios lo bendiga
Tengo 73 años y corro de lunes a Viernes 29 km la Semana pasada rompí un récord de jogging 🏃♂️ en la Loma con un 70 % de inclinación con una distancia de 1, 07 km en 18’04” para un distancia total de 7,24 km y 622 k calorías en 1 hora 24’24”
Excelente yo camino y corro desde los 10 años. Tengo 60 h me siento maravillosa.
Saludos Douglas y muchas felicidades 🎉👍👏
@@maribelcanizalezaguayo6288 wow señora me inspira, gracias 🙏
Felicidades. Yo tengo una lesión en la columna qué ya no me deja caminar mucho, tengo 65 años que ayer cumplí. Tal vez me operen xq no aguanto más el dolor y no puedo hacer nada.
@@lilarioux3620 millón de Gracias 🙏 Lila
Excelente video
Gracias doctor por tan excelente mensaje en bien de la salud .Que Dios lo bendiga.
Gracias doctor.. seguiré sus consejos..feliz año..
Saludos Doctor, ....se hace camino al andar. Es tan agradable !!!
Un abrazo America, gracias por caminar a mi lado apoyándome con cada comentario
Es un placer Doctor...
Gracias, por ese video tan motivasional..me encanta .pues tengo una crisis emotional y eso me va ayudar mucho..❤!!
Muy bonito su video Dr a mi me encanta caminar claro q tengo escoliosis si me duele un poquito cuando realizó caminata pero sigo pero camino más de una hora xq me gusta pasear caminando
Tengo 72años y camino1hora diaria cuando voy al mercado voy x el mandado y le doy movimiento a mis piernas pero me siento bien gracias x sus consejos seguiré caminando sra Aura López
Dr.muchas gracias por transmitir tanto conocimiento y sus buenos consejos.
Bendiciones
Hola doc. Estaba pensando hacer la caminata del Camino a Santiago y veo esta maravillosa información. Yo tengo mas de 60 y ya se lo que tengo que checar ahora de mi salud gracias a ti! Saludos cordiales!
muchas grcias maravilloso
dios lo bendiga
Realmente es la verdad! Este video tiene una gran carga energía positiva, porque educa para aumentar la vida y la salud..👍💯%❤️ bendiciones siempre.
Me fascina escuchar sus recomendaciones y cumplirlas, muchas gracias y le deceo mucha salud, desde CUBA
Tengo 79 años antes caminaba mucho ya casi no camino da pereza,pero voy a volver a caminar con mis perros ,tengo dos perros uno tiene 10 años y el otro tiene 5 años son perros pequeños ,voy a dejar la pereza, y si Dios quiere mañana empiezo a caminar de nuevo .Dios lo bendiga doctor .
Buenísimo el contenido del video. Muchas gracias. Desde Santa Sylvina, Chaco. Argentina.
Gracias por tan buena informacion yo camino todos los dias en la mañana y tengo 67 años y me siento bien
SALUDOS DESDE COMALCALCO TABASCO. Q BUENA CONFERENCIAS Y CONSEJOS. LOS VEO FRECUENTEMENTE. .MUY BUENOS.