Técnica para o Tratamento da Depressão: Ativação Comportamental
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- Опубликовано: 23 авг 2024
- O tratamento da depressão é feito através de várias vias, as três principais são:
1-A parte biológica através dos medicamentos que o psiquiatra irá receitar.
2-A parte cognitiva através da correção dos pensamentos negativos e disfuncionais, o psicólogo auxiliará a formular novos pensamentos que refletirão na mudança do humor e dos comportamentos.
3-A parte comportamental através da técnica de ativação comportamental na qual buscaremos inserir novamente ativades prazerosas as quais serão um reforço positivo.
A depressão é um transtorno que precisa ser tratado com profissionais, está técnica não substitui a atuação de uma equipe multidisciplinar que terá um olhar e cuidado específico para o seu caso.
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esses dias eu tenho passado por uma sensação muito ruim, parece que tudo é "frescura", meu pai é alguém muito bom, mas as vezes ele não quer saber de ouvir e querer mudar de opinião, na maioria das vezes ele quer estar certo sem querer ouvir a voz dos outros, quando me sinto mau, ele compara tudo a época dele e trata isso como se fosse frescura, acaba que isso me faz sentir um lixo pq ele não tenta me ajudar no meu problema, acaba que eu tenho medo de falar as coisas que eu acho com ele ou com outras pessoas pois; tenho medo do que ele vai achar, e consequentemente me deixar pra baixo, eu sou muito sentimental e esses dias eles suspeitaram de eu ter algum "problema", como sofrer bullying na escola etc, E isso me fez achar que eu era algm totalmente fraca e isso me fez literalmente chorar em momentos aleatórios do meu dia. um dia eu estava vindo da escola e eu torci meu pé, cheguei em casa com meu pé doendo muito a ponto de não conseguir andar direito, e acabou que ele chamou isso de "dorzinha", isso não ajuda em nada.
Obrigada para quem leu e pelo vídeo que me ajudou muito!
se alguém que eu conhecer estiver muito triste ou com
pensamentos depressivos, eu já sei o canal para recomendar
Um conteúdo esclarecedor, muitos só recomendam médico e terapia, chegando lá também ficamos perdidos por não saber de onde partir. Sabemos o que temos que fazer e o que seria melhor, mas as ferramentas para isso ficam muito ocultas. Esse vídeo me ajudou a pensar em estratégias para melhorar minha rotina, isso em tão pouco tempo. É disso que precisamos: menos vídeos repetitivos e mais vídeos assim, com "soluções" simples que apresentem ferramentas para que possamos sair do estado depressivo, pelo menos em um primeiro momento. Parabéns pelo vídeo!
Essa moça vem de Deus, show seu video.
Eu descobri que tenho Toc a poucos meses e sei que se eu não tratar eu posso entrar em Depressão. Ja estou tratando e melhorei mt.
Muito bom gostei muito do vídeo tenho depressão e esses vídeos me ajuda bastante tou no meticamento faz 4meses tou bem melhor
Lucimary, muito obrigada! Fico feliz que os vídeos estejam ajudando! Parabéns pela sua melhora!!!
Oi como você está ? Estou tratando depressão e queria saber como as pessoas evoluem
Muito esclarecedor.
Conteúdo q merece ser divulgado.
Ana, muito obrigada pelo seu feedback e carinho!
Olha fico grato pela orientação e o apoio moral e profissional de primeira linha muito bom valeu mesmo gratidão.
Amei eu tenho depressão sofro MT choro tristeza absoluta
Água gelada na cara ou gelo ajuda a parar de chorar
Deus te abençoe grandemente!
Gostei muito das suas dicas! Parabéns pelo vídeo!
Tô deprimida. Muito ruim ficar só em casa mas vem a dificuldade de sair
Estou assim, minha vida se baseia em acordar, ir no computador e voltar a dormir. Não sinto vontade de ficar no computador, mas é algo que faz o tempo passar rápido, procurei ajuda tem 2 semanas e estou esperando chegar dia 12 para ir no psiquiatra, ta difícil pq parece q todos me abandonaram, mas eu tenho muita participação nisso tbm, me sinto culpado, não sei oq faço, é só esperar para ver se algum profissional consegue me ajudar msm
@@de6257 lhe desejo saúde. E dificil enfrentar depressao mas temos q ser mais forte do q ela ou pelo menos tentar. Agora mesmo tô sentindo ótima e peço a Deus pra permanecer assim. Faça terapia esporte e saúde colega
Gostei bastante, continui postando esses conteúdos. Parabéns
Adorei obrigada as vezes ficou muito deprimida algumas falam me deixa pra baixo aí choro acho que c depressão
Eu descobri que sofro de depressão desde a minha adolescência, agora que tenho 29 vou fazer 30 não sei se um dia tive coisas que gosto de fazer. Não me lembro
Extremamente esclarecedor!!! Parabéns!
1a vez por aqui, aprendi muito.
parabéns! muito influenciador o conteúdo dos seus ensinamentos. continue nos ajudando.
Super obrigada, Alex! Que bom que está sendo útil!
Só aprendendo, muito obrigado por passar esse conteúdo...
Com depressão nada da vontade de fazer😢
Gostei muito do canal e da sua explicação! Parabéns!!
Se eu pensar em coisas lá do passado qz ñ ajuda em nada, eu prefiro lembrar de 10 anos pra cá, melhor ainda de 5 anos pra cá , 2 anos pra cá tb tenho lembranças boas
Muito obrigado!!! 💛
Obrigado!
E agora, na pandemia, que a gente não pode sair de casa, como faz? 😶
Claro que pode, você é livre. Vá a natureza e sinta a pureza dela, ajuda a curar a depressão!
Parabéns
Oi dr eu amo seus vídeos eu tenho depressão e toc tenho pensamentos obsessivos minha vida tá parada é um peso muito grande ter que levantar da cama já me acordo cansada e todo dia me vem os mesmos pensamentos eu queria te perguntar dr se é normal a gente sonhar com alguns desses pensamentos obesessivos? Por favor se puder me responder eu fico muito feliz e agradecida desde já obrigada dr❤
As vezes a pessoa ñ pode voltar a fazer as coisas que antes gostava de fazer.
Exemplo sou mãe de 2 e é impossivel por exemplo eu ver um filme.
Enfim é isso.
Muito obrigada
bom dia eu quero saber porque não durmo bem
Cara eu to tendo uma crise de depressão agora e tipo du ja falei pros meus pais mais eles falam que é frescura e nao me levam num psicológico pra me ajudar o que eu faço??me ajuda por favor mano
Procura o posto de saúde da sua cidade. E universidades tbm tem atendimento. Boa sorte!!!
Na pandemia tá bem pior.
Muito bom.
Muito obrigada, Arleane! Seja bem vinda!!! :)
Obrigada!
🎉🎉🎉
A Depressão tá acabando com a minha vida...eu sei que esse sentimento não faz parte de mim.
Adorei a explicação,essa questão de sair ,ler hahaha é difícil,a vontade é possível existir mas o desânimo é real.
Boa noite
Eu estou procurando um psicólogo que saiba utilizar essa técnica, vc faz? Obrigado
O meu sorriso começa falso mais quando eu vejo as pessoas que eu amo eu sorrio de vdd mais não adianta não tem como eu escapar tem como eu controlar
Eu só tenho 11 anos e sofro disso des de 8 anos
TENHO VISTO MUITOS VIDEOS SEUS.MAS GOSTARIA DE FAZER UMA CONSULTA,COMO FACO?
Boa noite.
gostaria de saber como funciona a terapia para ativação comportamental on-line com vc
tão fofinha s2
É impossível sair da Depressão estou assim desde a minha infância.
Todos os pacientes no inicio de tratamento pensam exatamente assim , ainda assim a TCC é um dos principais formas de tratamento para depressao.
Sugiro que ainda pensando assim , busque um profissional
Eu tenho.tbm. ñ é imposdivel.para Deus 🙏🙌❤
eu tenho toc e ruim to com dor no corpo no peito
Tenho depressão profunda quero ajuda pra mim cura
Terapia on-line 11-99441-7051 primeira entrevista é grátis karina
Deus vai nos ajudar, o mais importante é querermos ficar melhor. Eu sofro há anos e nem sabia, sofria à toa, já me afastei das pessoas que amo muito, e já me criticaram julgaram muito mais agora que sei estou a ir atrás dá cura, aqui em Angola a cura é quase impossível porque os psicólogos pedem muito caro mais eu confio em Deus e não sei o que Ele vai fazer mais sei que vai fazer alguma coisa. Vamos ficar bem
Queria saber se a depressão deixa a pessoa com dificuldade para falar ?
Vc é uma boa profissional. Mas tem mts poucos videos ainda deveria ter mais sucesso.
Ola preciso muito tirar essas duvidas, quanto tempo dura um doutorado em psicologia?? E o psicologo pode trabalhar em mais de 2 areas? Ex. psicologo hospitalar, psicologo do esporte e psicologo juridico? Pq tenho sonho em ser psicologa mais tambem tenho sonho de ganhar 10 mil... por mês, e possivel trabalhar assim ou so da pra trabalhar em uma area no maximo duas??? E se a pessoa consegue trabalhar mais de uma area, como a pessoa consegue assinar a carteira de trabalho trabalhando em 2, 3 lugares?
Bom dia! Vc atende online?
Eu gosto de ganhar dinheiro, mas ta dificil 😞😞😞
A única coisa que diminui a depressão pra mim é beber, a realidade é insuportável demais para ser aceita exatamente como ela é.
Percepçoes geram emocoes que geram comportamentos e está intimamente ligado com a fisioligia.
Isso , no ponto de vista do TCC , Acredite a psicologia é muito abrangente.
Eu estudei 5 anos , + 5 anos e continuo estudando e acho que sei de muito pouco.
Se tiver a CONDIÇÃO de enxergar e por questoes diversas tiver um tapa olho , por algum momento acredita que é cego .
Deixe o psicologo trabalhar .
TCC é uma técnica extremamente eficiente e de resolucao rapida .
Se olhou , acredito que se interessa minimamente pela psicologia.
Se for em uma sessao ,e nao der certo perde menos do que em um dia no bar e se der certo garanto que vai ser extremamente satisfatorio.
Sei pois vivencio isso diariamente.
Humor rebaixado.... não consigo reverter isso...
Eu tenho tentado uma técnica au acordar , pq percebi que é a noite , 2, ou 3 , ou 4 horas ...que acordo com humor baixo, sem ânimo aí eu faço um exercio de sorrir meche com os músculos da face , e tb da respiração isso tem ajudado uns 30 %
E tb percebi que de uns 2 meses pra cá fiquei mais sensível a depressão msm fz tratamento, durante o ano me senti bem ,até engordei , e na fase da depressão emagreci 2 kilos ñ tenho vontade fz as coisas que eu gostava de fazer.....mais estou tentando fz de tudo pra melhorar e voltar a sorrir e ficar ativa
❤❤
Bla bla bla bla bla bla Oque mais? Troca o disco, que sufocante
Obrigado!