Terapia Cognitivo Comportamental: O MELHOR tratamento para a ANSIEDADE!
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- Опубликовано: 26 мар 2023
- Você sabia que existe solução para melhorar a saúde mental? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas e ter a vida de volta.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da saúde mental, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
Ei você que está lendo esse comentário, hoje irá se cura dessa angústia ansiedade depressão em nome de jesus, receba a cura e tome posse de sua benção
Amém
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Amém eu creio 🙌
Eu tenho fobia social e sofri muito por anos e isso me causava ansiedade excessiva. Comecei a ter insônia, problemas de pele, etc. e que me ajudou foi a TCC. Aqui no canal comecei a ver muitos vídeos que me ajudaram a entender e aplicar a tecnica certa e desde 2018 nunca mais tive crises. Não adianta: temos que observar em que estamos pensando e "policiar" os pensamentos, porque são eles que nos fazem ter crises. Muitas vezes eles são totalmente fora da realidade e nosso corpo começa a sentir as emoções de situações que na maioria das vezes não são reais, são só da nossa imaginação.
a gente é o que soma
se colocar para a vitoria começa por crer se imagine capaz se faça capaz e é so disso que se pode fazer a transformação
eu tinha estou mudando e começe a crer em mais
@andreachavesa0501
O sr. me ajuda tanto e nem sabe. Fica aqui meu agradecimento e minha admiração pelo seu trabalho. ❤
Acabei de começar assistir seus vídeos e está me ajudando muito,nem imagina o quanto,a gente que mora no interior e não tem muito acesso a psiquiatra especializado,e esses seus vídeos eu melhorei muito,rezei muito para Deus me tira as crises de pânico e Deus colocou vc em nossas vidas, obrigada ❤
Eu tenho 34 anos TMB tô passando mal bucados ..falta ar...etc..mais vamos firmar todos unidos e venceremos ❤
Verdade vejo todos os vídeos dele, cada vídeo que assisto me ajuda a repensar.
Cansada, muito cansada de "lutar" contra transtorno do pânico 😢
Não desista, pois a luta contra este mal será vencida.
Eu imagino irmã , eu tenho todos os dias só Deus na causa 😢
A sua cura acontecerá quando vc deixar de procurar uma raiz do problema ,pare de procurar por isso, ninguém nasce com ansiedade e nem com depressão,esses males surgem quando vc passa a dar muito poder a eles
@@jorgeneves-js4mo perfeito 👏🏼
Jesus Cristo já resolveu todos os seus problemas,não precisa se preocupar com nada mais na vida!
Eu passei por Crise de pânico e realmente é algo indesejado,não fique esperando resultados apenas de remédios,procure Por Deus,peça ajuda,mude a rotina de sua vida,tire o pé do acelerador,pratique esportes,viva cada dia como se fosse o último e jamais dê ouvidos aos medos pois eles não existem!
Procure por um bom psicólogo
Sou muito grata a Deus pela vida de Dr.Marco Abud! Aprendi tanto com seus vídeos e como uma maratona, a qual participei! Deus continue o abençoando poderosamente! Grande médico, sonho em conhece- lo pessoalmente! Mas no meu caso é praticamente impossível! Moro no interior de Sergipe! Muito distante...
Eu sinto muitos sintomas durante as crises de ansiedade, insônia, olhos e boca seca, sensação de dormência nos braços, frio na barriga, nó na garganta, pensamentos repetitivos e negativos constantes, peso e queimação na cabeça, fora os sentimentos de melancolia e tristeza.
Dá muito medo porque muitos dos sintomas vem ao mesmo tempo e constante.
Mas acredito que vou me livrar disso de uma vez por todas 🙌🏼🙏🏼
Se puderem interagir informando o que sentem também.
Eu sinto tudo isso que descreveu, durante o dia enquanto estou trabalhando distraído não sinto tanto até penso poxa que bom estou melhorando, mas quando vem a noite começa aquele ciclos de pensamentos cabeça dormente bate aquela tristeza por estar assim, mas já tive isso a 10 anos atrás e me livre dele e agora não será diferente, nada é permanente exceto a mudança!! por favor criem um grupo, gosto de conversar com quem entende o que eu sinto, e acredito que isso ajuda e muito a todos nós
Fala cara como vc tá, como eu trabalho atendendo pessoas(sou barbeiro) antes dos clientes chegarem da aquela aflição, a respiração começa a ficar ofegante kkk, aí aos poucos vou voltando ao normal
@@romartiins_verdade, enquanto estamos distraídos os sintomas não vem, seria bom um grupo mesmo, pra compartilhar as experiências
Meus pensamentos são tantos que se misturam. O tempo inteiro, minha mente tá conversando. As vezes sinto fraqueza, as vezes ardência/queimação nos braços ou nuca. Tbm sinto falta de ar, mas na verdade é porque quando vou ficando ansiosa, acabo respirando curto, aí da a sensação de falta de ar. Vez em quando dá taquicardia, é o sintoma que mais me assusta, mas não é sempre que acontece. Sempre me pego forçando a mandíbula, as vezes fica até um pouquinho dolorido. Já tive muitos outros sintomas, como dormência, por exemplo. Mas com o tempo, os sintomas foram mudando. Sempre que os sintomas mudam, me assusta demais, porque penso "nunca tive crise de ansiedade/pânico dessa forma, será que dessa vez não é?"
Eu graças a Deus agora estou bem, tomando medicamento não estou sentindo nada graças a Deus.
Eu mesmo quando estou trabalhando não sentia melhoras pelo contrário, sentia muita dificuldade em me concentrar devido os sintomas......essas crises são cruéis demais, espero que estejam todos bem......Deus é bom.
Muito difícil ver psiquiatras assim. Minha admiração Dr.
Adoro suas lives...sou psicóloga, uso a TCC, mas, a minha especialização é sistêmica familiar...mas vc tem toda razão...Estou buscando me aperfeiçoar na TCC, vc é ótimo Professor...rsrs...
Nem comecei a terapia e já me sinto melhor. Obrigado doutor.
Eu tbm só de ouvir o nome terapia a ansiedade já some
chega ser engraçado mas é verdade eu também senti esse bem estar
Quanta informação preciosa, fora a didática que é excelente! Sou muito fã ❤
Dr Abud gosto muito de seus vídeos..
As explicações são muito importantes pra todos nós que lutamos com depressão e ansiedade de
Bom diaaa Dr.Marco! Vendo só agora agora a live de ontem às 20:00 horas...Vou entrar em dia, na live de 28/03 às 12:30...Obrigada ❤
Estou melhorando bastante com sua explicação. Obrigada...
Simplesmente maravilhoso este vídeo 👏🏻❤️
Gratidão por multiplicar tanto conhecimento e humildade.
Seus vídeos me ajudam muito!
Explicação excelente parabéns Dr.
Eu amo muito todas suas laives ..vc é muito especial para todos nós..Deus te abençoe muito e sempre obrigada por tantas dedicaçãoes ❤
Parabéns! Sou Psicóloga gosto muito da sua colocações , explicações.
Parabéns pelo vídeo! A TCC é minha escolha. Aprendendo muito aqui no seu canal.
Muito obrigado por falar mais sobre pensamentos intrusivo e invasivo...!😊
Eu començei a fazer Estou sentindo muito bem já tem uma semana estou vendo melhoras Estou mais calma tranquila tenho tremor já Estou melhorando bastante eu Estou em magrecendo bastante por conta do tratamento tomo remédio pra dormir um café da manhã ❤
Sou terapeuta e amo a suas aulas , estou me aperfeiçoando na TCC estou amando ❤
Ótima aula, parabéns Dr.
Olá Dr. Tenho 48 anos e a mais de 15 anos venho tentando me tratar de depressão e de anciedade, num certo ponto eu sou um grande culpado de talves não ter me curado, hoje eu criei uma nova coragem de fazer uma nova tentativa, apesar de não ter mais nenhuma esperança de cura estou arrancando coragem de tentar, gostaria de saber por onde tenho que começar a procurar um tratamento TCC. Talves essa. Seja minha última esperança...
Sinto muito exausta e ansiosa quando preciso fazer algo importante pra mim, um dos meus estresses é conseguir organizar meus estudos, isso me trava completamente. 😢
Dr. Marco você é maravilhoso profissional! Trabalho com abordagem gestalt terapia e neurociências, excelentes resultados, porém não produz tantos estudos quanto a TCC. Convido o senhor a conhecer essa abordagem também 😍🙌🏻
Vídeo completo!!! Top demais!!! Obrigado
Ótima live!
Dr. Obrigada pelas ótimas explicações (como sempre)! Poderia incluir sugestões de profissionais especializados em TCC em São Paulo capital?
Parabens Dr Marco.... Otima explicação!!!... tenho ansiedade e compreendendo melhor essa abordagem de terapia destá sendo maravilhoso com certeza irei continuar acompanhando suas video aulas.... Acabei de começar o curso de psicologia, quero me aprofundar no TCC na ansiedade. Obrigada Dr. ótima didática.
Ótimo.ouvir isso repetidamente danais. Força. Parabéns. Obs. Tenho o que acho q pode ser complicador: sou médico e os pensamento muitas x, não só os adequados, ou reais. Abraços
Excelente!!👏👏
excelente conteúdo !
Esses vídeos ajudam muito!!!
Caríssimo Dr Abud, boa noite. Minha formação acadêmica é na área de exatas (Matemática, Física e Engenharia), e portanto minha opinião não tem nenhum embasamento científico, é apenas uma percepção pessoal. Tive um determinado problema de saúde, procurei alguns especialistas nas áreas que achei que poderiam me ajudar, mas fui orientado a procurar um psiquiatra. Fui a quatro e cada um deles deu um diagnóstico e um tratamento diferente. 😮 Fiquei decepcionado com o caráter teórico da psiquiatria. Acho que dentro das especialidades médicas, é a mais teórica de todas, e me parece que, tratam os pacientes como "tentativa e erro" diferente de outras especialidades que são mais "precisos" nos diagnósticos. Continuo com o problema e perdi a fé nessa especialidade da medicina😔 Infelizmente para mim, a psicologia vai pelo mesmo caminho.
prezado Nelson, eu compreendo sua decepção que ocorreu devido à experiência que teve. A Psiquiatria e Psicologia têm como objeto de estudo a mente, para diagnósticos da qual não dispomos de exames precisos (de sangue, imagem, etc). Utilizamos dos estudos realizados para fazer diagnósticos diferenciais (baseados nos sintomas e não em exames fisicos). Persista no tratamento da sua questão, pois todos merecemos viver uma vida plena e tenho confiança de que encontrará um profissional adequado para seu atendimento!
Você já fez Psicoterapia?
@adrianaramosnunes
Obrigada Dr. Abud
Já existe a terapia de reprocessamento generativo TRG , com foco em memórias de traumas e marcas emocionais sem a necessidade de exposição de aspectos da vida da pessoa que nâo deseje expôr .
A tcc tem me dado mais confiança. Eu acho. Enfrento melhor a ansiedade. Às vezes eu a perco. Agora estou sem nada. Nd de confiança. Quer dizer, será?😢
Bom dia senhor Jesus Cristo com rui só Deus sabe quanto é fiel luta contra ansiedade senhor
Doutor sentir relaxar deve ser muinto bom eu tenho certeza sou mas forte que a anciedade ❤️👋🙏
Adoro suas palestras... me ajuda imensamente. Muito obrigada por sempre compartilhar. Ainda quero fazer um curso seu.❤
Doutor Marco Abud estou com um peso no corpo❤
Eu estou especializado justamente em TCC e ansiedade
Muito obrigado mn depois que eu assistii o seu vídeo eu tô melhor agora
MEDICO LINDO DEMAIS!
Gratidão.
Eu discordo que tenha poucos psicólogos especialistas na TCC. Na minha turma da faculdade por exemplo, a maioria adotou essa abordagem. Ela está mais difundida.
E isso é ótimo
Exato, mas está crescendo agora e ainda é pouco, a minha faculdade por exemplo nem matéria de TCC tinha, e conheço muitas assim, estou fazendo pós em TCC agora (E A MINHA TURMA É A PRIMEIRA DA FACULDADE) e por mais que muitos da minha turma de graduação tivessem interesse, uns 10% ou menos foram fazer a pós.
Ter muita gente interessada na abordagem, não necessariamente faz com que tenham mais profissionais na área.
isso e muito importante
Boa noite,Doutor.Tenho TDAH e problema com cognitividade.
Jesus amado, que explicação maravilhosa, porém estou um pouco mais ansioso pq fiquei sem saber oq é o T, o E e o R da lousa, que não foram preenchidos..kkk faz mais isso não Dr. ! Msm assim, muitíssimo obg
Infelizmente o valor ta tcc é muito caro 😢, aqui no Rj uma consulta é 150 reais.
Graças a Deus não tenho mais isto Doutor!!! Preciso de consentracão !!! Nós somos fortes este quadro é útil mas tarxa preta tira a forcas eu preciso de um bre que está sendo um milagre ❤👋🙏
😂muito obrigado pelo vídeo e por sua ajuda
Se tivesse como eu daria 1000000 likes nesse video
Dr, no vídeo você disse que o TCC pode ser feito via apps. Teria algum para indicar?
Tomo remédio a 26 anos pra dormir as vezes deixo de tomar pra ver se eu durmo mas eu nao durmo tenho que levantar e tomar o remédio
Poderia falar sobre um TCC para procrastinação.
Menino.. Eita menino não..Dr. Tenho vizinhos Abud... Poços de Caldas
Dr! E a depressão que a maioria da minha família tem propenção? Pode ser genético ou aprendido desde a gravidez?
Eu tenho bruxismo sinto muito incomodo.
Preciso muito de ajuda estou tendo crise de ansiedades frequentes. Tenho uma fadiga horrível só tenho vontade de ficar deitada. Medo de sair sozinha não saio de casa a vontade é de sumir não aguento mais tomar remédio e continuar na mesma coisa. Alguém me ajuda?
Indica terapeutas de tcc aqui por favor
Qual a diferença entre ansiedade depressão,bipolaridade e esquizofrenia?
Qdo os sintomas do Pânico chega, ...
Eu sai daqui em nome de JESUS CRISTO...
NAO TENHO MEFO DE VC.
..
Oi psicólogo .eu sou geneilda ..de Pernambuco. Tou tomando remédio cotra a ansiedade .e sinto um bolo na garganta e normal
Me ajudem eu to com ansiedade e ainda não consegui um tratamento pelo sus e nao tenho condições de paga participar
São vinte e nove anos deprimido e oito ou nove tentativas de dar cabo da própria vida.
Zanzando à toa aqui, no RUclips, pelos canais de psiquiatria e psicofarmacologia, me dei conta de que já tomei aproximadamente 90% dos fármacos e suas associações disponíveis. Já frequentei inúmeras sessões de psicoterapia e durante esse período fui atendido por diversos psiquiatras sendo eles, particulares, referenciados de convênio e do SUS no Centro de Saúde. Hoje tenho 48 anos e, infelizmente, perdi completamente a esperança na remissão dos sintomas. Passo-me em consulta a cada dois meses com um psiquiatra do centro de saúde. A terapia acontece semanalmente e em grupo também no centro de saúde. É o fim da linha ou eu estou cometendo algum equívoco que esteja sabotando o tratamento?
P.S. Por favor, se você leu meu relato e achou meu caso complicado demais e vai sugerir que eu busque a Deus através de Jesus, saiba que estive e sigo orando e recebendo orientação da liderança do grupo que frequento a respeito do meu problema.
Sinto muito, Leôncio. Torço para que o senhor se recupere
Já tentou o tratamento com Cetamina?
@@felipeariel4996 Não. É caro? Onde encontro? Obrigado.
Se tá doido mano, cetamina é anestésico pra cavalo, não vai na ideia desses cara não, essa porra vicia pior do que cocaina
Já tentou a TRG?
Muito bom 👏👏👏
Ola , pode fazer esse tratamento cm qualquer terapeuta
??
dr deveria passar as tecnicas, pricipalmente para ajudar um pouco os que nao conseguem pagar
Queria entrar na lista de espera do TCC. Mas, preciso saber qual o valor e o tempo da terapia. Alguém nos comentários saberia dizer??
A TCC é usada por psicólogos e psiquiatras habilitados. Estudam entre 5 a 10 anos (dependendo do nível do profissional) pra aplicar a técnica. Não teria como se passar isso de forma resumida, a menos que o intuito seja informar. Procure um psicólogo ou psiquiatra especialista em TCC.
Estou passando por tantas coisas que não sei oque fazer pode me ajudar
eu tenho ansiedade e quanto tempo eu posso melhorar com essa terapia
Preciso muito de ajuda
Iniciei o TCC para ansiedade, nas terapias estou relatando tudo , a psicóloga não fala nada , é assim a terapia?
Tenho crise de ansiedade com fobia mais pânico...
Bom dia pra bipolaridade psicoterapia funciona?
Quais os nomes desses apps de ia para tcc?
Boa tarde tenho ansiedade e faço tratamento para ansiedade e pânico não consigo me controlar mesmo tomando os remédios quando estou na crise não consigo me controlar pé ajude por favor
Eu estou do mesmo jeito, tenho medo pq meu coração fica acelerado, eu só penso que vou morrer.
Transtorno de panico e ansiedade por doença😢
Eu tô melhor com o remédio para ansiedade ...não posso ter crise tenho diabetes e ela aumenta quando tenho crise 😢
Se liberte dos remédios,não fique refém,eles ajudam bastante mais a grande mudança está em vc próprio!
Procure a Deus,procure ajuda de pessoas,procure um bom psicólogo,faça exercícios,mude sua alimentação,durma 22 horas e acorde 5:00,esqueça que vc tem problemas de diabetes,esqueça seus medos pois eles não existem. Fazendo isso diariamente vc irá se libertar brevemente.
Deus cura um câncer ,imagine o resto!
Gostei de ouvi-la. Porisso a minha glicose deu tão alta!
O que vc toma?
Clorídrico de setralina 1 comprimido de dia as 9 da manhã ...mas foi o meu médico quem passou ! 🥰
Amiga eu sou liberta pelo sangue de Jesus batizada por imersão e submersão. Deus deu inteligência ao homem para tratar as pessoas !
Gostei muito do vídeo, como faço pra entrar em contato e saber como fazer o TCC?
Também gostaria de saber!
A TCC é uma abordagem utilizada na psicologia, o que você vai fazer é procurar um psicólogo que trabalhe com essa abordagem.
Eu tenho medo de zuada da armador e balanço de rede
Oiii doutor
No youtube tem aulas fáceis de aprender a TCC com Eliane Oliveira e Diego Falcom..
Sofro muito de ansiedade eu tenho medo
Tenho medo de sair de casa. O que fazer?
bom dia estou precisando de um apoio pois passo por um momento muito dificil
Eu não tenho paciência de ficar vendo o vidro nem ouvir falar o assunto
👏👏🏻👏👏🏻
Essa terapia serve para curar um borderlaine?
Vim aqui tentar aliviar 😢😢
Queria entrar na lista de espera do TCC. Mas, preciso saber qual o valor e o tempo da terapia. Alguém nos comentários saberia dizer??
TCC é uma terapia de curta duração. O valor será o valor que seu psicólogo ou psiquiatra cobrar.
❤
Dr. Eu estou de um jeito que até p levar ou buscar meu filho na escola chega a ser uma tortura.😢😢😢
Me encontro assim também.... É uma luta pra levar e pegar minha filha de 6 anos na escola
👏👏👏👏👏
Preciso controlar minha ansiedade, depressão nem os remédios estão fazendo efeito mesmo assim tenho crises 😢
Procure terapia.
Converse com amigos e familiares que se preocupam com vocês.
Tenha um hobie.
Se possível faça exercícios.
Caso tenha uma fé, faça uma oração.
Pelo que eu vi no meu caso, eu tbm tenhos depressão ansiosa, só que as armadilhas que a mente nos conta é um dos primeiros passos, tanto pra depressão quanto pra ansiedade. Eu vi nos vídeos desse psiquiatra e começei a entender os efeitos e armadilhas que elas contam pra nos deixar presos a uma realidade falsa, tanto no passado quanto no futuro. É bom de ver as etapas inteiras pra saber o passo a passo. Tbm é bom um psicólogo pra te orientar bem, e esse método me ajudou muito. Devo muito ao de marco.
😭 também tou assim
Estou assim também. Já faz mais de um ano. Fico desesperada se preciso sair de casa, tenho vários sintomas físicos e parece que estou paralisada, corpo pesado
Não sei mais o que fazer. São 12 anos de depressão e TAG.
A psicoterapia trouxe um resultado significativo. Passei por um momento estressante e tive uma recaída, precisei viajar e então comecei fazer TCC, só consegui fazer dois dias 😣
Meditação pode ajudar ?
Como complemento, sim.
😢😢😢😢😢😢😢😢❤❤❤❤
😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮