داداش یه ویدیو درست کن درباره‌ی اینکه مثلا اگر کسی میخواد وزن کم کنه بهتره کالری کم تری دریافت کنه یا کربوهیدرات یا مثلا اگر کسی می خواد بره تو حجم چه چیزایی رو تو وعده های غذاییش رعایت کنه کلا نقش کربوهیدرات و کالری و چربی و ..... بهمون بگو
عالی بود ❤ اگر ممکنه میشه درمورد تکنولوژی دستگاههای باشگاه بیشتر برامون توضیح بدی یه حالت gym tour برامون بذاری ؟ 😅 باشگاه خیلی خفن و پیشرفته ایه نمیدونی همین به من چقدر انگیزه میده در راه سختی که برای مهاجرت به کانادا در پیش دارم 🥹به امیدروزی که منم اونجا تمرین کنم💪🏻
یک سوال دارم من تو ویدیو ها توجه کردم همیشه بعد از خوردن یه وعده غذایی سنگین میگی بربم برای تمرین واقعا میشه بلافاصله بعد غذای سنگین خوردن ورزش کرد؟ یعنی مشکلی پیش نمیاد؟ من چندبار امتحان کردم ولی ونتونستم حالم حین تمرین بد شد
خیلی ویدئو های خوب و مفیدی میسازی واقعا انگیزه میده! فقط یچیز اینکه تو ویدئو هات از تایم خواب هم بگو که آیا طول روز هم چُرت میرنی یا نه و شب هم چه تایمی میخوابی مرسی.
I really enjoy your videos and they inspire me so much ( I really like your lifestyle ) and I get more energy after watching your videos, keep up the good work💪🏼❤️
واقعا کانتنت عالی داری و به آدم انرژی تمرین و زندگی سالم میدی ادامه بده چون همین ویو که میگیری واقعا خالص و زیباس دمت گرم بترکونی ادانه بده فایر ❤️🔥❤️🔥
همیشه یه سوالی برام پیش میاد وقتی این مدل ویدیو هارو میبینم اوکی این همه کار کنی این همه ورزش کنی ساعت ۴ صبح بیداری شی و... که بتونی عضله بسازی اووی ولی پس لذت های زندگیت کحا میمونن ؟ خوردن یه شیرینی خوشمزه خوابیدن با خیال راحت و زیاد خوردن غذاهای خوشمزه از نظر من حداقل یه روز در هفته به خودت استراحت بده
Hello sir... واقعا ویدئو جالبی بود ، واقعا بعد از خوردن این همه وعده غذایی که حکم سوخت موشک رو داره فقط باید دوید😅😅 ممکنه یک بار هم روتین زندگی یک نفر که لاغرتر هستش رو انجام بدید، منظورم اینه که لزوما ورزشکار یا یه فرد خیلی هیکلی نباشه؟؟ 🙏🙏🙏 محتوای ویدیوهاتون صد از صده ..عالی موفق باشید 💜💜💜
@@aradseyedin پیشنهاد من jungkook عضو گروه BTS هستش که میدونم تغذیه مناسبی و روتین ورزشی هم دارند ولی اندام خیلی لاغرتری دارند...it's just a suggestion 😊😊
واقعا یوتیوب فارسی به همچین محتوای خفنی نیاز داره ❤️👍
Damet garm 💙
یه لحظه فک کردم خودم این کامنتو گذاشتم🤣
@@Koresh.is.beautifulشاید باورت نشه منم فک کردم تو گذاشتی از روی عکس تا کامنت تو رو دیدم 😂😂😂😂
@@aradseyedin چرا وقتی ترجمه میکنم یه چی دیگس 9:34
😂😂😂😂😂😂@@abbasmoltazmi-wo5mo
رونالدو هم خوبه ولی من دوست دارم رژیم امسال هادی چوپان که قهرمان مستر المپیا شد رو بری 💙🔥
می خوای آراد رو ورشکست کنی😂
@@Aria.Haram.R😂😂😂
Chera ke na! ⚡️💙
رژیم فقط رژیم هالک
داداش یه ویدیو درست کن درباره‌ی اینکه مثلا اگر کسی میخواد وزن کم کنه بهتره کالری کم تری دریافت کنه یا کربوهیدرات
یا مثلا اگر کسی می خواد بره تو حجم چه چیزایی رو تو وعده های غذاییش رعایت کنه
کلا نقش کربوهیدرات و کالری و چربی و ..... بهمون بگو
Hatman inkaro mikonam ⚡️
@@aradseyedin ❤️❤️
عالی باعث شدی انگیزم برای نه تنها ورزش بلکه برا زندگی و موفقیت هم بیشتر بشه
💙
واقعا لیاقت چنلتون خیلی بیشتر از ایناست امیدوارم هر چه زودتر ۱۰۰ کی بشید
Merci Shahin 💙
@@aradseyedin 💙🙏🏻👑
سلام خسته نباشید
ی سوال داشتم به نظرتون این درسته که ناشتا تمرین میکنن؟
تا الان تو اکثر ویدئو ها ناشتا هوازی زده شده میشه توضیح بدین راجبش؟
از چه برنامه ایی برای حساب کردن کالری و چربی....استفاده میکنی؟
سلام داداش کارت عالیه واقعا دمت گرم
میشه بهم بگی چطور میزان کالری و .... غذا هارو حساب کنیم؟
Tu 2-3 hafteye ayande daram ye video mizaram⚡️
عالی بود ❤ اگر ممکنه میشه درمورد تکنولوژی دستگاههای باشگاه بیشتر برامون توضیح بدی یه حالت gym tour برامون بذاری ؟ 😅
باشگاه خیلی خفن و پیشرفته ایه نمیدونی همین به من چقدر انگیزه میده در راه سختی که برای مهاجرت به کانادا در پیش دارم 🥹به امیدروزی که منم اونجا تمرین کنم💪🏻
Hatman inkaro mikonam! Be zoodi ⚡️
سلام خسته نباشی اگر تونستی یک رو روز هم طبق رژیم،برنامه ورزشی یکی از والیبالیست های مشهور انجام بده ممنون
Chera ke na
عالی بود🔥👊🏼🤍
آراد یه ویدیو درست کن یک روز روتین برای چربی سوزی(هم تمرینات هم تغذیه)⚡
Etefaghan shoru kardam daram dorostesh mikonam ⚡️
@@aradseyedin Boro Berim⚡🔥🤍
اراد با چه اپی میزان کالری و کربو و پروتین رو محاسبه میکنی؟
درود، نوشیدنی صبح ترکیب آب و لیمو و چه چیزی بود؟؟؟
قوییی برو جلوووو کارتت درستعهه💪🫂🌠
good job💪
Boro berim ⚡️
برای اندازه گیری غذا ها از چه برنامه ای استفاده می کنید؟
Myfitnesspal
عاشق این سبک ویدئو هام خیلی مفید و باحالن واقعا ممنون❤️🔥
عاااالی دمت گرم❤❤ جذاب و حرفه ای🤟
فقط یک سوال من وزن کم کردم و ورزش میکنم چه راه حلی هست صورتم تپلشه شبیه معتادا شدم😅
Proteine kafi be khodet beresun ⚡️
یک سوال دارم
من تو ویدیو ها توجه کردم همیشه بعد از خوردن یه وعده غذایی سنگین میگی بربم برای تمرین
واقعا میشه بلافاصله بعد غذای سنگین خوردن ورزش کرد؟
یعنی مشکلی پیش نمیاد؟
من چندبار امتحان کردم ولی ونتونستم حالم حین تمرین بد شد
ایده هات خفنههه موفق باشیی🩵
Mamnoonam 💙
در مورد کلستنیکس هم ویدئو میخوای بزاری یا کلا بهش فکر نکردی
مثلا چه رژیم غذای داشته باشیم چه تمرین های رو کنیم و ...
ویدیو در مورد روتین خودت که یه سری کارا رو انجام میدی که زندگی سالم تر و ارام تری داشته باشی هم بزار مطمینم خیلی تاثیر میزاره روی بقیه و من.ممنون
Hatman inkaro mikonam. Fekr konam aval bayad ye video besazam begam man kiam 😄
خیلی ویدئو های خوب و مفیدی میسازی واقعا انگیزه میده!
فقط یچیز اینکه تو ویدئو هات از تایم خواب هم بگو که آیا طول روز هم چُرت میرنی یا نه و شب هم چه تایمی میخوابی
مرسی.
Hatman inkaro mikonam! Tu un video e Jujitsu yekam tozih dadam valy hatman bishtar tozih midam
@@aradseyedin ممنون❤
از چه اپی برای اندازه گیری کالری ها استفاده میکنی؟
Myfitnesspal
سطح ویدیو ها بالاست 🔥🔥🔥عالی
Damet garm ⚡️
اصن عاشقققق وایب ولاگ هاام هردفعه ام با کیفیت تر میشه مرسی از انرژی ای که میزاری🔥💙
Merci ke energy midi ⚡️💙
that putting on ur shoes transition n sound effect was so satisfying
I knowww I love it! I love my editor he is soo good
محتواتون خیلیییی مفیده، موفق باشین❤
💙💙💙
اگه میشه تور باشکاه رو بزارید و توش هم درباره دستگاه ها توضیح بدین
آقا آراد ناشتا هوازی زدن باعث عضله سوزی نمیشه؟
Na bastegi be diet et dare
مرسی بابت زحمتی که برای این ویدیو کشیدی
لطفا چالش یه روز زندگی مثل دیوید گاگینز
David Goggins allie!! Hatman
واقعا انگیزه گرفتم ، ولاگ قشنگی بود هم پر از فعالیت های مثبت بود هم صحته های قشنگ مث طبیعت داشت دمت گرم
Damet garm 💙
بهترین یوتوبر بدون شک
Damet garm Amir
داداش کجا میشه پیدا کرد که افرادی مثل رونالدو و راک چجوری زندگی میکنن منم میخوام تحقیق کنم اما کجا تحقیق کنم و نمیدونم میشه کمکم کنی
خسته نباشی واقن
لطفن اگر میشه یه ویدیو راجب اینکه چجوری چربی بدن مخصوصن شکم رو بسوزونیم بگیر برامون و بیشتر راجب اینا حرف بزن ممنون ازتت😍🤘🏾
Hatman inkaro mikonam ⚡️
خیلی باحال بود ویدیووو🤩
Merciii
I really enjoy your videos and they inspire me so much ( I really like your lifestyle ) and I get more energy after watching your videos, keep up the good work💪🏼❤️
Thank you so much!!glad you like them!
عالی بود👍😍
میشه بپرسم ادیتورت کیه آراد جان
Zire video esme hamaro neveshtam 💙
@@aradseyedin مرسی عزیزم
ایده ویدیوهاتون خیلی خفنه
Merciii ⚡️
We need subtitles! I’m a fan!!!
Coming soooooon ⚡️
سبک زندگی گاد👌
مطمئنم یه روزی یکی از معروف ترین یوتیوبر های ایران حتی دنیا میشی چون واقعا محتوای خفنی داری
Cheghadr energy mosbat midi damet garm 💙⚡️
آراد اسم برنامه ای که باهاش حساب میکنی مواد رو چیه؟
Myfitnesspal
@@aradseyedin دمت گرم پسر، عشقی ❤️
انصافا تو حقته که حمایت شی ❤
از این ویدئو های لایف استایل ادمای موفق بیشتر بذار
حمایت میکنیم✌🏼❤️
Daram Ronaldo ro dorost mikonam hafteye bad ⚡️💙
خیلی ویدیوی خوبی بود ادم دلش میخواد همینجوری ادامه داشته باشه خسته نباشی🥹
Zende bashi 💙
عالی بود داداش برنامه جالب و آموزنده بود❤❤❤❤❤❤
💙💙
اقا عالی ، خسته نباشید 🎉
Zende bashi
این برنامه پروتئینی که محاسبه میکنین چیه
Myfitnesspal
این مدل ویدیو ها رو بیشتر بزار هرکدومشون رو ۱۰۰ بار دیدم❤❤
عالی بود.یه روز مثل دیوید گاگینز
David Goggins allie! Fekr nemikardam Iran kasi beshnasatesh!
سلام آراد جان🖐️
خیلی ممنون می شم اگر امکانش هست یک روز مثل David Goggins زندگی کنی و ویدئو را داخل چنل آپلود کنی❤
Hatman⚡️💙
واقعا کانتنت عالی داری و به آدم انرژی تمرین و زندگی سالم میدی ادامه بده چون همین ویو که میگیری واقعا خالص و زیباس دمت گرم بترکونی ادانه بده فایر ❤️🔥❤️🔥
Damet garm💙💙
کارت حرف نداره داداش موفق باشی ❤️🔥
اگه میشه یه لیست یا پلی لیست از اهنگایی که موقع ورزش معمولا گوش میدی بزار
15:25 با چه برنامه ای کالری ها رو اد می کنی ؟
داداش ویدیو هایی ک میزاری خیلی عالین ، خیلی بهم انگیزه میدی❤️
Damet garm 💙
ویدیوو جدیییدد 🎉
چ چالش خفنیییی💎✨
Damet garm ⚡️💙
یه خواسته ای ازت داشتم من میخوام تمرینات مقاومتی انجام بدم مقاومت بدن در برابر خیلی چیز ها بره بالا شما چه چیز هاییی رو پیشنهاد میکنید؟؟
بهترین یوتوبر
💙💙
از ویدیوت لذت بردم ، مرسی ازت
Merci az to 🙌🏽⚡️
مثله همیشه عالی بود ❤
Merci Nika 💙
خفن پر انرژی ❤️🔥
1:18 کریم بنزما باشه😂😂😂
ایده های خفنی داری🔥
Damet garm ⚡️
حتما یک روز زندگی دیوید گاگینز رو هم انجام بده بنظرم روتینش جالب باشه🙏
Hatman miram
سلام میشه لطفا یک روز مثل David Goggins زندگی کنی 🙏🏻🙏🏻
Hatman
keep going this ideas 💡 ❤
خیلی منو تشویق میکنی برای زندگی سالم❤
سبک زندگی و رژیم غذایی تام کروز رو هم میشه بسازید؟
ویدیو سبک زندگی رونالدو بنظرم جالب تر بود . مرسی از ویدیو های ورزشی و انگیزشی و جالب شما👍🏼
100% movafegham 🙌🏽🙏🏽
عالی خوشحالم که چنلت برام ساجست شد
Merci ke video hamo negah mikoni. Video badi Ronaldo ⚡️
زندگی به سبک اراد هم بزار ممنون
Hatman
بهترین ویدیوت تا الان ❤
Mamnoonam azat 💙
اگه میشه یه ویدیو بساز راجب اینکه چطوری استقامتمون رو تو دو بالا ببریم
Hatman ⚡️
آقا روتین زندگی خودت ک خیلی هدفمند و متفاوته
به نظرم اگه توی ویدیو یه روز کامل مثل رونالدو زندگی کنی جذاب باشه⚡
Hatman ⚡️
عشقم راک.ماشالا آراد سخت کوش😎❤️🔥
Behtarin❤
Karet doroste 💙
میگم میشه یک دیو درباره نحوه و اموزش دویدن بزاری
بعد بهترین ورزش به جز بدن سازی برای لاغری چیه
ویدیو
همیشه یه سوالی برام پیش میاد وقتی این مدل ویدیو هارو میبینم اوکی این همه کار کنی این همه ورزش کنی ساعت ۴ صبح بیداری شی و... که بتونی عضله بسازی اووی ولی پس لذت های زندگیت کحا میمونن ؟ خوردن یه شیرینی خوشمزه خوابیدن با خیال راحت و زیاد خوردن غذاهای خوشمزه از نظر من حداقل یه روز در هفته به خودت استراحت بده
Age lezat haye zendegi baraye bazi hamin kara bashe chi?
خیلییی ویدیو خفنی بود لحظه شماری میکنیم برای پارت های دیگ از این سبک ویدیو ها خفن
موفق باشی همیشه گل پسر ❤️❤️🌹
Boro berim 💙⚡️
خیلی ایده ی جالبی رو پیاده کردید خیلی جالب بود که این حجم رو میتونه و تونستید صبحونه بخورید❤
Merciii 💙
Nice خیلی باحاله ویدو هات
Thanks 🙌🏽⚡️
Chanelet alie hamin farmon bro❤
Damet garm Ali 💙
خیلی ویدئو انرژی بخشی بود ❤🦁
Damet garm 💙
عاشق چالش ها و ولاگات شدم ادامه بده ❤💪
Boro berim 💙💙
سی بام هم اگه میتونی برو💪
Idea allie ! Hatman ⚡️
Eshghi dadash❤️
ایول 🫡
⚡️
Great bro thanks for videos ❤
Thanks my man 💙
با اختلاف بهترین یوتوبر فارسی💪
💙💙
خیلی عالی میشه هنری کویل هم بری خیلی اونم برنامه غذاییش و ورزشیش جالب بود❤
Hatman ⚡️
چه خوب ک با کانالت از طریق کوروش اشنا شدم واقعا عالیه👍🏻👍🏻❤️
Damet garm 💙
داداش دمت گرم باعث شدی من ورزش کنم ❤❤❤❤
خفن 🔥
Damet garm ⚡️
انرژی که ویدیوهات میده>:)
💙💙💙
حرف نداری آراد ❤
Damet garm 💙
keep going
Let’s go ⚡️⚡️
محتوای خفن خیلی خوب من همیشه یه چیزی یاد میگیرم❤❤❤مرسی
سبک ویدیوهات واقعا آموزنده و مفید کیف میکنم لایف استایل و ارادتو میبینم امیدوارم بتونم ازت الگو برداری کنم و یاد بگیرم و انجام بدم❤
این سبک ویدیوهاتو از بقیه بیشتر دوست دارم🔥
Be zoodi bazam mizaram ⚡️
خیلی جالب بود 👌🏻
Mamnoonam 🙌🏽
Jj
Hello sir...
واقعا ویدئو جالبی بود ، واقعا بعد از خوردن این همه وعده غذایی که حکم سوخت موشک رو داره فقط باید دوید😅😅
ممکنه یک بار هم روتین زندگی یک نفر که لاغرتر هستش رو انجام بدید، منظورم اینه که لزوما ورزشکار یا یه فرد خیلی هیکلی نباشه؟؟ 🙏🙏🙏
محتوای ویدیوهاتون صد از صده ..عالی موفق باشید 💜💜💜
Che idea e khoobi! Hatman inkaro mikonam
@@aradseyedin پیشنهاد من jungkook عضو گروه BTS هستش که میدونم تغذیه مناسبی و روتین ورزشی هم دارند ولی اندام خیلی لاغرتری دارند...it's just a suggestion 😊😊