Treino Hiit - 4 Minutos pra Secar - Hampy - Music: - Hype - Dizzee Rascal & Calvin Harris
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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O HAMPY é um programa de emagrecimento feminino online através da dança, com exercícios de alta intensidade em um curto espaço de tempo.
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Com o HAMPY você vai conseguir emagrecer com saúde, ficar com a barriga chapada, bumbum na nuca e pernas durinhas, sem precisar ficar horas na academia e principalmente, de forma 100% natural!
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Seus exercícios são incríveis
Ai, ela faz parecer tao fácil kkkk
To deitadinha plenissima aqui pensando quando que começo a fazer
Kkkkkk
Vou começar hj e meu coração vai explodir só nos polichinelo kkk
Quando começa vc não quer mais parar hahah
Jemima kkkkk Eu tmb to deitada só vendo kkkkk,,,,, mas vou fazer porque emagrece logo logo.🤗
Kkkkkkk
Faço 50 anos esse mês e tenho orgulho das minhas pernas graças a Deus e graças a você Mercy
Mds fiz esses agachamentos passei 3 dias sem poder sentar direito minhas pernas gritando de dor Jesus mais notei muita diferença perdi barriga e o bumbum aumentou além de ficar durinho e empinado e as pernas além de ficarem perfeitas estão grossas danisse a dores nas pernas vou continuar kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Ela é maravilhosa ,muito simpática e trouxe a melhor forma de perder aquelas gordurinhas localizadas parabéns amor
Treino na hora certa...Com as academias fechadas, lá vou eu 🏃🏾♀️
Sou apaichonada com essas coreografia rapida,amo as dança da luciana😗
Olá Josilene 🤗 Essa aula é maravilhosa mesmo, também adoro esse ritmo. 😀 Você já conhece a minha plataforma de treinos HAMPY Training? Venha treinar comigo! 😉
Mande uma mensagem para o suporte no whatsapp bit.ly/duvidaHAMPY que minha equipe mostra como funciona!!
Estou esperando por você!! Bjs😘😘
Procurem sobre massagem abdominal, se fizerem isso junto com a massagem , vai dar mais resultado na perca de gordura localizada, eu acredito, mas não sei se tá certo pq não sou profissional 😘
ja fiz a massagem, e o resultado é excelente
Que legal!!!
Conheci esse canal hoje e adorei ❤ preciso eliminar 20 kg, vamo que vamo 😊 peso atual: 73kg / Meta:53kg. Vou ficar um mês fazendo pra ver se tenho resultado ( se eu lembrar, venho aqui comentar 😉)
Eaaai
Igual eu.
seguiu firme?
seguiu firme?
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Será que é só comigo, que o sutiã sobe e a calça legging desce, kkkkkkkk
Kkkk minha mãe fala isso 😂😂
Eu rir muito 😂😂
😂😂😂😂😂
Não amiga , vc não está sozinha nessa
Comigo também, a barriga cai sobre o cós da calça... Kkkkkkkkk
Essa aula, para mim, é a melhor. Não tem que ficar agachando muito. Vou fazer novamente só pra ver um negócio aqui.
parece a aula d zumba q eu fazia... amei
Eita!!!!!
Quase não dava conta de fzr o último polichinelo. Uuuufffaaa! Cansa mesmo e queima também.
Obg. Lu!
Bah Mulher tu arrasa ,vou começar fazer aulas amanhã to com a auto-estima muito pra baixo por conta de ter engordado.Beijos de luz, sucesso❤❤
Amei to fasendo a dois meses e ja to vendo a diferença nas pernas bumbum en tudo muito bom.linda to amando
Amo essa mulher cheia de energia boa
gente achei o melhor canal do mundo vou começar praticar segunda feira 15/01/2018 um mês depois vou mostra meu ANTES e depois vou tentar fazer vídeo ou fotos bjs a todos
Tayna Alves Eu vou querer vê o resultado
Deu resultado??
E ai, quais os resultados em um mês?
E aí??
Vamos ver o canal dela..
Sensacional 🤩💪🏼
Olá Thuane!! Fico feliz por ter gostado!!
Eu te convido a vir treinar comigo, aceita meu convite?
Entre no grupo do whatsapp joinz.app/hampy-b
Estou te esperando. Beijos 😘 😘
Mulher vc é maravilhosa amei sua simpatia na minha opinião suas aulas são as melhores de todas que já vi vc explica tudo certinho adorei super indico pra todas minhas amigas ❤
Uau, cansei!! Iniciei as atividades hoje foci para emagrecer 9 kg conforme as orientações da nutricionista e atividades físicas. Obrigada
Nossa suor caindo rosto a baixo, mas fiz a aula toda.obrigada pela ajuda
@Luciana Lopes morri com essa aula meu Deus. Boa demais profee obriigada
amei este video
Luciana sua maravilhosa. Pq não descobri isso antes... estou super animada e feliz com a minha iniciativa!!! 🥰❤
Uau! Fiquei até empolgada! Vou começar agora. Hahaha
Vou fazer seus exercício estou com 82 kilos e vou emagrecer com você tenho 1 e 57 de altura estou obesa
Amo essa aula umas das minhas melhores 😍😍❤️❤️
Meeeu... Estou passada em quão divertido pode ser um treino!!!! Melhor aula que já vi!
amei esse treino é meu cardio preferido❤
👏👏👏🥰
Sou iniciante 🔰 estou amando 😊
Olá Jacy!! Como fico feliz por estar gostando!! 😀
Seja muito bem-vinda!!
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Estou esperando por você!! Bjs😘😘
Eu estou fazendo todo dia em casa tô adorando 💪🏼💪🏼💪🏼
Fiz de novo, e quase que desencarnei. Minha cara tá pegando fogo. Minha canela gorda tá suando. Mana, tuas pernas são lindas.
Sou nova inscrita e estou amando suas aulas.Adoro dançar,uma ótima alternativa para meus dias que não treino em casa.Mas notei que não postou novos vídeos.Não some não!gostei demais de você,super simpática e animada!Sucesso,beijos...
So faço todo dia! Amo
Melhores vídeos do RUclips
Ameiiii obrigado por ajudar pois academia muito caro para manter obrigado mesmo.
Tá me ajudando muito. Prefiro quando seus vídeos são assim, como esse. Mais fácil de fazer te acompanhando. Obrigada
Conheci hoje e estou adorando vou praticar Hampy👏👏👏👏👏showww
amei essa aula
Maravilhoso faço esse todos os dias
Mulher que isso?!! Será que sobrevivo? Vou fazer!!! Obrigada!!
O melhor canal que eu já vi
N tem como NÃO gostar
Ameiii virei fã...escritaaaaa sou de Porto velho Rondônia
Adoroooo
Ameeeeeeiiiiii
to amando e conhecer, é tudo mega animado
Gostei.. vou incluir, nos meus exercícios diários 😉👍👍👍
Vou começar a fazer as aulas são maravilhosas adorei os vídeos! !!!
Adoreiiiii
Amei...Já quero fazer
amei tô derretendo e o bom q dá pra acompanhar
Lu,,UE mais videos são muitos bons
Consegui ficar fazendo o vídeo todo sem parar 😍
Achei o video maravilhoso bom.. queria mais videos onde eu possa ganhar massa muscular.. crescer glúteos pernas e defenir a barriga pfv linda adicione mais videos assim
Amei..vc é super carismática,grava aquele funk vai sentar parece com suas aulas bju.. aguardo
ESTOU AMADANDO😍😍😍😍
Amei
Ela arrasa!
Eu amei...caraca...3 m intensos 👏👏👏 já sou inscrita
Maravilhosa, treino muito bom e animado.
Amor vc é maravilhosa lu...
Acabei achando vc por acaso e me apaixonei pela sua aluna, já compartilhei com as amigas e com certeza vou fazer sempre aqui com vc no RUclips..😍😍😍
Parabéns
Aiiih luciana...to amando seus videos.
Vou continuar assistindo e perdendo mais uns quilinhos
Luci muito obrigada por me ajudar a emagrecer♥
Excelente, Lu!! Virei sua aluna aqui. Maravilhoso esse treino!! Super beijo!!
Aula ótima adorei
oieeee..hoje foi meu primeiro dia de treino e ja ja volto com meu resultado :)
Qual teu resultado?? comecei hoje
ameiiiiiiiiii
Muito bom, suei demais e o melhor a música anima bastante!!!! Mais uma inscrita no canal. Bjs
Mds to apaixonada vou começa a fazer
adoreiiii
Amei esse Hampy e vc e muito simpatica Manda mais videos amei o seu canal
Cara sou nova por aki mais esse trem e bom demais👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Amei seus treinos
O vídeo que mais gostei 😍
amei seu canal. tudo que eu precisava
É inacreditável que pra ter essas coxas ai não precisa puxar ferro e sim só aula de hampy 😱😱
Siiim, eu faço o programa completo todos os dias, mais alimentação saudável... EU NÃO GOSTO DE ACADEMIA . hehehehee.... Puxar ferro não é comigo...
+Luciana Hampy vc não faz musculação ?
😮😮😮sério?jurava que ela fazia academia tô passada
Franciele Brasil sera ...se for show
Sim e possível! Estou começando a ver resultado so fazendo essas aulas e mais alimentação saudável
Sensacional
Estou amando os exercícios comecei a fazer ontem 08/02/2018
Se com esses 4 minutos já saio morta imagina a aula completa que ela fala , minhas filhas vão ter que chamar o SAMU 😁😁😁
Treino TOP, creio que é focado em membros inferiores, será que não tem nenhuma dancinha dessa focado em braços rsrsr. Parabéns linda 🙋♀️😘
amei essa aula!
Que isso, Lu? Maravilhoso.👌👏👏👏
ameeeeeei, super aulaaa!!!!!
AMEI VC, SUA ANIMAÇÃO, PARABENS!!!
Opa treino todos os dias vou fazer agoraaaa😘😘😘
Muito legal e divertido😍👏👏👏👏
Ah top a melhor de todas elas ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Eu amei essa aula!😍
Amei os exercícios
Ameiii
Oii gata!!Você já conhece a plataforma de treinos HAMPY Training? Venha treinar comigo! 😉
Mande uma mensagem para o suporte no whatsapp (11983225337), que minha equipe mostra como funciona!!
Estou esperando por você!! Bjs😘😘
Aula maravilhosa 👏👏👏
Derretendo depois desse treino massa.
Eu amooo
Nossa q aula demais, amei 😍😍
Vou praticar...legal.
Eu só com o Jejum intermitente, Perdi 10 kilos. Só não é recomendado para quem tem algum tipo de doença. Eu emagrescir bastante, nos meus vídeos explico melhor: :ruclips.net/video/GaHk2jSx3YY/видео.html
Ameeeeiiii👏👏👏👏
Estou amando. Posta mais vídeos
Faça um vídeo pra criança q trabalho cm recreação em um escola cm crianças de9anos
Amamos as aulas 😍