علاج ضعف التركيز، وكيف تصل لأعلى درجات تركيزك
HTML-код
- Опубликовано: 20 июн 2016
- بتكلم في الفيديو ده عن علاج ضعف التركيز، وايه أشكال التركيز اللي محتاج تكتسبها وازاي تقدر تكتسبها
تابعني من خلال
Facebook page: / mostafah.page
Live Videos Group: / mostafalives
Telegram: t.me/cmostafah
Ask: ask.fm/mostafahask 
Хобби
رائع، يعني لا بد من إغلاق الشاشة الداخلية وتنشيط الانتباه الخارجي ثم التركيز على الجزء المفيد منه
جزاك الله خيرا
يارب لكل مؤمن يشاهد المقطع املأ قلبه وعقله تركيز وحضور ذهني تعينه على طاعة الله وعيش حياة طيبة سعيدة ورزق واسع مبارك وفردوس اعلى في الآخرين .. يا رب يا الله انك قريب مجيب عظيم حليم كريم ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم .
امين يارب العالمين
انا الدليل كان فيه ذنب بعمله استمريت اسبوع متضايق و قرفان و بحل المسائل غلط و حاله زفت بمعني الكلمه و الاسبوع الي بعده قلت اني لازم اعرف اي السبب بعدت عن الذنب ده وحافظت علي الصلاه كان فيه تطور ملحوظ اقسم بالله جربوا والله كل واحد عارف ايه الغلط الي هو بيعمله
صدقت حصل معي نفسك الى الان فاقد تركيزي مش مثل اول لما كنت مع ربي 😭
انا لغايت دلوقتى بحل مسائل غلط وبصئط وك
مش عارف اية الحل
حفظ القرآن الكريم أجمل داوء لي تشتيت
اخي هل شيء شفاء للمرض النفسي والغباء وعدم التركيز والحفظ كاني مصاب. بالزهايمر
كلام واضح وشرح جميل شكراً لك
افلام إباحية هي سبب في شرود الدهن وعدم التركيز ابتعاد عن الدنوب .
ليس هذا السبب الوحيد هناك عوامل نفسية واجتماعية مثل :
اكتئاب و توترات حادة و ....
بحسب تجربتي افﻻم إباحية هي مسبب رئيسي للمرض نفسي زيادة على تكنلوجيا أنترنت
لا ليس سبب الوحيد للمرض
رااااااائع جداا 👍 انا اول مرة افهم ايه بالظبط مشكلتي في التركيز، جزاك الله خيرا
اقوى ٣ امور تضعف الذاكره .
.مشاهدة السكس
والعاده السريه
وكثر الهموم والحزن
وااااااو حلو جدا ما شاء الله
استفدت كتيير جزاك الله خيرا 👍
شرح اكثر من رائع .بارك الله فيك
جزاك الله خير
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا مفيد جدا وفقك الله
باراك الله فيك اخوك من الجزائر اشكرك.على عملك واتمنى لك التوفيق
جزآك الله خير ربنايحفظك إن شاءالله
كلام جيد ومفيد،جزاك الله خيرا
اولا ابتعدوو على الذنوب والمعاصي لان هي تشتت التركيز
أين الدليل؟
علي الدليمي ه
انا الدليل كان فيه ذنب بعمله استمريت اسبوع متضايق و قرفان و بحل المسائل غلط و حاله زفت بمعني الكلمه و الاسبوع الي بعده قلت اني لازم اعرف اي السبب بعدت عن الذنب ده وحافظت علي الصلاه كان فيه تطور ملحوظ اقسم بالله جربوا والله كل واحد عارف ايه الغلط الي هو بيعمله
ابو قاتل 1 مين
ابو قاتل 1
بالعكس حضرتك هو معاه حق
سبحان الله كل طريقة تؤدي الي طاعة الله بتعود ع الانسان بالفايدة حتي التركيز حله ف طاعة الله فقد اثبت علمياً ان الصلاة تزيد التركيز فالمسلم أثناء الصلاة يركز بصره ع نقطة واحدة الي فترة مؤقته دون ان تحيد عينه عنها و اثبت ان هذه الحركة تزيد من التركيز و تنشط خلايا المخ الذكرة ف الان يُنصح بتحديد مدة قدرها من خمس الي عشر دقائق في اليوم و في وقت ثابت للتركيز علي نقطة محددة لا تحيد عينك عنها مع تخيل موقف و محاولة استذكاره كاملاً لزيادة التركيز و تنشيط العقل و نحن سبحان الله نفعل هذا من زمن طويل قبل اكتشاف هذا و خمس مرات ف اليوم
❤ الحمدلله ع نعمة الاسلام فكل حلول دنيانا في طاعته عز و جل ❤
انا تشتت عن هذا الفيديو وجيت اقرا الكومنتات
شكراً لك دكتور على الشرح والجهد المثمر ..اخوانك من العراق نحن افضل تمرين لنا على التركيز في دقائق الصلاة والانقطاع لله تعالى بالخشوع والتدبر..ولا تقربوا الصلاه وانتم سكارا ... اي في شرود ذهني.
الله عليك انت اسطورة 😅😍
انا فهمت كل كلمة بالفيديو انتا بتقول كلام اغلى من الذهب والحقيقة عدت الفيديو اكثر من مرة حتى فهمت الكلام يلي بتقولو
استمر يامعجزة 😻
شكرا جزاك الله خيرا
شكراا يا دكتور انا فهمت حالتي
بارك الله فيك متابعك من العراق جزاك الله خير الجزاء
يجازيك الله خيرا
ماشاء الله على ثقافتك ياعسل
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيراً
ما شاء الله جزاكم الله خيرا
Mahmood Nnabil جزانا وإياكم
جزاك الله كل خير اخي، لكن عندي تعليق بسيط
ملخص ال11 دقيقة هو انو الواحد يعيش موقف كان مركز فيه على نقطة معينة وما يشتت انتباهه اثناء الشيء المراد التركيز فيه وفصل اي شيء سوا ذلك
يا ريت لو شرحت عن هذه الكيفية اكثر والمشروحة بدقيقة ونصف بدل ال 10 دقائق اللي شرحت وركزت فيهم على المصطلحات
فيديو ممتاز اتعلمت المهرة منك شكر ا
يب شكرا.. كل شي قلته عشته فعليا وكنت محتاجة اسممع دا الكلام واسمع الحل.. ي ريت تتكلم عن طرق علاجية متوسعه اكثر بخصوص علاج اللاوعي دا
أحسنت جزاك الله خيرا
Mahmoud Aziz جزانا وإياكم
شكرا لك
شكرا يا دكتور :)
جزاك الله خيراااااااااا
جزاك الله خيراً يا أخي ... فيديو رائع أخي الكريم كنت أبحث عنه من زمن... فأنا غارق في أحلام اليقظة بشكل زائد وكنت لا أعلم تشخيص الموقف بأني غالباً في حالة ( down time )... شكرا جزيلا أخي ولكن هل هناك تمارين رباضية أو ذهنية أو بصرية لتنمية التركيز؟؟؟؟؟؟؟
رائع ربنا يكرمك
الراجل دا بيتككلم صح
مع اني مش فاهم حاجة ولكن بيتكلم صح
ههههههههههه 😂 😂 😂
@@user-tg6ci4sk3p (:
يريت تعملنا حلقة تانية
تساعدنا اكتر ازاي نطبق ال Up time
الله يرزقك. انت ابن حلال. والله يوفقك. نزل. فديوهات جديده
حضرتك عامل علاج لضعف التركيز في فيديو 11 دقيقة؟! أجيب منين تركيز اسمعه طيب؟! 😂😂😂😂
هههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
Maram Medhat هههههه😄😄😅😅
Maram Medhat منجججددد وربي 😩
😂 اه والله. سرحت💔
الموضوع جيد، لكن أعتقد أن الجميع يصبو إلى مهارات عملية فعالة ومختصرة جداً .
عملااااااق جزاك الله خيرا
جزانا وإياكم :)
ربنا يصلح حالك
الان رأيت الفيديو و اسال الله ان ينفعني به و ان حصل و لمست النتائج سأدعو لك كثيرا ان شاء الله.
آمين :)
chokran jazilan
❤شكرا جزيلا
ياريت تتكلم عن اكتئاب طلاب الجامعه وازاي يتخلصو منه ويطلعو بابل الخساير من الموضوع ده بعيدا عن العلاج عند دكاترة
انا فهمتك مزيان لايك
أرجو الرد والحل السريع خطوات لتقوية التركيز في اي حاجه في الحياة أرجو منك أن تتفضل إجابتك وجزاك الله خير
شكرا حبي
ما شاء الله عليك
جزاك الله خير
عندي مشكلة في التركيز شديدة من سنتين وعمل لي مشاكل كتيرة ممكن القا المساعدة
ممتااااااااز
بارك الله فيك... معلومات مهمة بش محتاجين طريقة أخرى... مش متذكر أني كنت في يوم up time ....
تقدر تتخيل نفسك في المستقبل وانت في هذه الحالة، وتعيش فيها قدر المستطاع، ده كافي للتمرين
شكرا أخي حاول تلخص أكثر و تقصر الفديو . بالتوفيق
جمييل
باختصار عزل فكري وعزل حسي وعزل البعد الثالث وهو الوقت.
الله ينور عليك، لو شرح كل وحدة بدقيقة احسن من شرحه للمصطلحات اللي اخدت الوقت كله
شكرا لك علي الدرس...لكن اذا شيء في المخ لا يستقبل مانريد ما هو العمل
يادكتور ، نقولك ماعندنا تركيز !
شلون اتذكر موقف مادري متى كان واستحضره ؟
ثم شلون اصلا بركز وانا مشغول بكل هذه الخيالات .
والمشكلة انو انا فاقد تخيل تماما يعني مابقدر اتخيل اي شكل في تفكيري حتى لا استطيع اعبر عن ذلك 🥺
بس والله كلامه واضح
ياريت توضح تمرين التركيز اكثر،
كلام جديد شكرا لكً، ولكن التمارين اللي حضرتك ذكرتها عندي مشكلة فيها وهي اني مش متذكر مرة كنت مركز فيها ودي مشكلة، تاني حاجه اني لما بتخيل بسرح في أفكار اخرى اصلا =)
دكتور الي يصير عندي هوة فقدان التركيز لدرجة اني ادرس ثواني ومن ثم اسرح مااكدر ادرس بشكل مستمر ما الحل رجاءا ⚘شكرا مقدما
استعمل العربية في هذه الالفاظ بارك الله فيك حتى يكون التركيز اقوى لستعاب معلوماتك
السلام عليكم
قد تواجهنا صعبة في دمج الحالات الثلاث Uptime & Screener & Intime
كيف يمكن التغلب على هده المشكلة
وبارك الله فيك
لو سمحت لو مفيش لحظة كنت فيها اب تيم او سكرينر او ان تايم او في بس مش فاكراها ايه الحل؟؟؟
خلاصة الفيديو :
علاج قلة التركيز هو ان تحاول تركز
وعلاج التشتت هو ألا تتشتت
لو سمحت لو مفيش لحظة كنت فيها اب تيم او سكرينر او ان تايم او في بس مش فاكرها ايه الحل؟؟؟
لو سمحت هو انا اعراض ال ADD عندي لكن عندي 15 سنة هل ده ممكن و هل اخد حبوب الريتالين و قد ايه في اليوم ؟
ماشاء الله
رائع
انا التركيز عندى مش حكايه أنى مش مركز مع اللى بيكلمنى انا بهم بسرعه جدا بس انا فى أوقات بخس أن دماغى تايهه انس ميعاد الدرس أو حاجات تانيه وشفت فيديوهات يامه بس ما لايتش الحل اللى انت عايزاه
تقريبا اللي فهمتع انو في العقل في انواع للتركيز على حسب م تحتاجه . . اما تشغل كل حواسك على شي واحد .. او على كذه حاجة ..على حسب الووضع اللي محطوطين فيه
السؤال كيف نتدرب عليها ؟؟
احسنت ال3 حالات صحيحه بتحصل فعلا
مشاء الله كلم مقنع
ما هو علاج مرض ال ADD "attention deficit disorder"
وجزاك الله خيرا
قرص منشطات ولكن للاسف ليس هناك علاج سوى ممارسة الرياضة بانتضام والاكل الصحي والتنزه في الغابة والصلاة
الريتالين
هل هو مفيد ياترى
بارك الله فيك
في بعض الشباب فاقد لهذه الحالات ، ولايوجد لديه مخزون تجريبي لهذه الحالات ، فالسؤال كيف يستطيع خلق هذه الحالات وكيف يتغلب علي الصعوبة التي تواجه الشباب في التخيل ؟
مفيش حد ما عندوش مخزون
ولكن لو افترضنا ذلك، فممكن يتخيل نفسه مكان شخص بيقدر يعمل كده
حبيبي في الله ادعي لي فإن دعوة المرء تستجاب لأخيه بظهر الغيب يقف على رأسك الطيب ملك يدعو لك بمثل ما تدعو و يستجيب الله له
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
《 دعوة المرء مستجابة لأخيه بظهر الغيب كلما دعا لأخيه بخير وقف ملك على رأسه و قال : آمين آمين و لك المثل 》
انا ضعيف القدرات العقلية كثير انتباه ضعيف ذكاء ضعيف استيعاب ضعيف لا تنساني من دعوتك بالسر و لا تنسى نفسك من فضل ما تدعوه لي
صدقت الذنوب هي اللتي تشتت التركيز
لما بتكثر عليك الأشغال ضروري أنك تراقب الوقت عشان متنساش نفسك..وفي نفس الوقت بيتششت التركيز...
استمر
حلو
doktour Ana batkalim ma3a nafsi ktiiir wbasrah wma3a nase sakta dmaghi maybatalchi sarahan w tafkir ih alhal walah t3ibt wgouzi Rayman youli NTI lih matitkalimich m3aya atarli had lmochkil 3ala zawaji
انا اعاني من تشتت التركيز خاصة لما يكون وضع طارئ وسريع اشوف زملائي بيلاقو الحل ويتعاملو معو بسرعة...انا معرفش ولو اعطوني تعليمة ونفذتها بسرعة اتلخبط...اريد حل من فضلك..ولو في مرجع اوكتاب اعتمد عليه وشكرا لك على الفيديو
التائبة الى ربها عندك واتس
نفسك إذا حصلتي علاج المشكله تواصلي معي
وانا صاير معي هاد الشي بس يارت اعرف الحال
دة مش تشتت تركيز دة عدم ثقة وقلق زائد يجعلك مرتبكة ومش عارفة تتصرف
انا قليلة الترکيز ماذا افعل
حضرتك انت كدا بتشرح ضعف التركيز بدنا حلول لعلاج ضعف التركيز
جزاك الله خيراً
بس ياليت لو تختصر الكلام
بالكاد قدرت أسمع الفيديو كامل 🥲
عندي مشكله في التركيز في كل حاجه وعندي نسيان عندي 27 سنه وده عملي مشاكل في حياتي ممكن تساعدني لأني تعبت
شكرا
@جمال محمد وانا كمان ارجوك الرد
ل
وانا كمان وده وصلني إني معدتش عايز أعيش وبتمني الموت في كل لحظة
عمال ادور على مواقف علشان استحضرها مش لاقي مواقف
ياترى فيه حل غير كده ؟؟؟
لنا اركز كثير ماهوا لحل اوريد قليل
lam afham
يا رب أنجح بإمتحان أمس تعبت يااارب يا رب تنجحني يا رب تنجحني هاي السنة بصحة وخير وسلامة وسعادة يا رب تفرج همي وتكشف كربي فقد ضاق صدري وتحيرت في أمري وأنت العالم سبحانك بسري وجهري، المالك لنفعي وضري، القادر على تفريج كربي، وتيسير عُسري فيا رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري ونجحني بإمتحان أمس وباقي امتحاناتي هاي السنة😭
الله يسر أمركم ويحقق لكم كل ما تتمنوا ويرفع شأنك دنيا وآخره لكل من دعاء لي وقال آمين💗
مساء النور كيف غير من الحياتي
جميل جدا
ahmed aziz ربنا يكرمك :-)
نجاحك بإيصال الفكرة هو النزول الى مستوى المتلقي.
شرح ولا احسن ومفهوم بس كان الموضوع ايش فقدت التركيز😂
" فرو تايم " تصير معايا كثير
يااخي انا لما اخرج لشارع ولزحمة المحلات مثلا احس ان تركيزي ضعيف وببقا خايفة وماعرفش اركز ياريت تفيدني
عندك مرض روحي داوم على سورة البقرة يوميا
الاقتراب من الصلاة يزيدك من تركيزك