علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه بسهولة.. مثبت علمياً
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- اكتشف أهم أسرار زيادة التركيز وتسريع الحفظ لتتمكن من برمجة عقلك على التركيز مثل الليزر..
// فيديوهات إضافية سوف تعجبك //
كيف تتذكر كل ما تقرأ - طريقة اينشتاين السرية للحفظ وتقوية الذاكرة أفضل من الكمبيوتر
• كيف تتذكر كل ما تقرأ -...
هذا هو علاج النسيان | أسهل وأسرع طريقة لتقوية الذاكرة 🧠😎
• هذا هو علاج النسيان | ...
أتحداك تنسى اللي قرأته | اسهل طريقة للحفظ و تقوية الذاكرة
• أتحداك تنسى اللي قرأته...
للحصول على نسختك المجانية من "الدليل العملي للثقة بالنفس" اضغط على الرابط التالي 🔥
www.riyadah.or...
🌟محاضرة مجانية: حوّل شغفك إلى مصدر دخل مربح. سجّل الآن من الرابط التالي
saed.live/
إذا كنت مؤثراً أو تطمح لأن تكون مؤثراً، سيكون هذا هو اهم كتاب تقرأه هذا العام! أحصل على نسختك اليوم من الموقع التالي
www.Saed1.com/
تابعني في انستقرام
/ saedyouness
لو كنت مستعداً للانتقال للمرحلة التالية في حياتك ونجاحك.. أحصل اليوم على نسختك من كتاب: "كيف تنجح قبل أن تبدأ؟"، وستحصل أيضاً على هدية دورة مجانية أونلاين من أكاديمية سائد يونس.. مزيد من المعلومات ولطلب الكتاب على الرابط:
www.saedbook.com
// تابعني في السوشيال ميديا //
Facebook ➜ / drsaedyounes
Instagram ➜ / saedyouness
Telegram ➜ telegram.me/sae...
// لطلبات التعاون التدريبي والتجاري //
hello@riyadah.org
// أهلاً بكم في قناة سائد يونس على اليوتيوب //
أنا سائد، إنسان حر، أحيا بشغف وأقترب كل يوم من ذاتي خطوة.. شاركني رحلة الاكتشاف والاستكشاف. في هذه القناة نتحدث عن النجاح و عن السعادة، تطوير الذات، ريادة الاعمال وتنمية المهارات الشخصية.. باختصار: أي موضوع إيجابي يساعدنا على أن نكون أشخاصاً أفضل؛ لنحيا بشكل أفضل وأجمل ونستمتع بـ الحياة لأبعد حد.
#سائد_يونس
يارب ارزقني قوة الحفض وسرعة الفهم وصفاء الذهن لي ولكل من قال #امين
اللهم امين
اللهم آمين
امين
@@blackmaro8921 اللهم امين
امين
انا عمري 65 سنه اتمنه ارجو من الله ان احفط القراءن..
القرآن مو القراءن انا شاك فيك انك صغير
@@istj. صح
الله يطول بعمرك في كثير اكبر منك حفظوا القرآن احفظ ولو آيه في اليوم وبتحفظ بإذن الله
امين اجمعين
ان شاء الله
نصيحة أخوية لي ولكم: مَنْ كان منا تاركاً للصلاة فليبدأ بالصلاة من الآن فلا ندري متى نموت..فلنصلي قبل أن يُصلى علينا
بارك الله فيك فى ميزان حسناتك
@@tahanialsharif3895 أحسنتم
جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله بالخير
ربي يحفضك 🤲
هوه اصلا اباوع للفيديو ومامركز😹
😂😂
😂😂😂
اباوع؟ هوه
@@محمدالعتيبي-ظ6ث7و اي هوه + اباوع ، اكو غلط ؟!
والله صحيح حته اني هم 😂
بحضر الفيديو وانا مش مركز 🙂
معاناه والله🙂💔
يااخوان الي يريد يقوة تركيزه وصفاء ذهن عليكم بترك سكر والخبز إذا قدرتم عن تجربة نشاط ذهن والجسم اكثر حيوية أنصحكم عن تجربة وقراء القران اهم شي والله تشوف العجب بإذن الله
اوافق حضرتك على كلامك
عن تجربتي قويت تركيزي عن طريق ترك السكريات واعتمدت الفواكه بكميات محددة واستبدلت الخبز بـ( rice cake ) والتزمت بقراءة سورة يس كل يوم صباحًا
وطبقت كلام سائد يونس في هذا المقطع
اعتقد صحيح كلامك ساجرب ترك الحلويات المصنعة و الخبز
المشكلة اني وصلت لدرجة مقدر اركز معك الان 🧠🫠
مثلي أنا أيضاا
@@الليبي-س5طفدوه بعدك متركز وسويت اني مثلك
🤣🤣
😂انا
ملخص من الحلقة:-
* حيثما يذهب التركيز تتدفق الطاقة
* الدماغ حساس للتداخل والتشتت
* الدماغ يبحث عن الأحداث (الجديد) دائما
* مهارة الانتباه الانتقائي امر اساسي للتغلب على التشتيت
* تطبيقات عملية لتحقيق التركيز الانتقائي:
1. حدد أولياتك
2. حدد الأسئلة التي تريد الاجابة عنها
3.ركز على الجائزة الكبرى بدلا عن المكافئة اللحظية
4. كلما حاولت اكثر يصبح العقل مطواع لك
شكرا اخي
@@jonessab.183 العفو
@@jonessab.183 عفوا
❤كلام جميل جدا والله
جزاك الله خيرا
قراءة سوره الضحى بنيه ابعاد النسيان وتقويه الذاكرة
انت كثير كلام الي بيتابع المقطع ماعنده تركيز وعنده مشكله في التركز كيف تبغاء يتابع كلامك الي اكثره غير مهم
كلامك صحيح
صوتك مررررررررره حلوووووووووووووووو ما شاء الله عليك
متابعك من اليمن 🇾🇪
تم
باقي عايش ابو يمن؟
التركيز سر النجاح في كل شيء عن تجربة.
اي والله
_طالبه سادس أحيائي _
اسأل الله ان يمنحني شده التركيز وقوه الفهم، وابعاد التشتت
لي ولكل من قال آمين
اني سادس احيائي والله عدي واهس اقره بس معندي تركيزز😫💔💔
امين
@Hussein.M امين يارب
أمين
امين
انا طالب وأواجه هاي المشكلة بالدراسة وبالقيادة ايضا احس ان دماغي يتشتت بسهولة وافقد تركيزي بين فترة وفترة وما اقدر استمر وانا مركز على شي معين وبالحقيقة هاي المشكلة ما كانت تواجهني شنو مسبباتها هل سوء التغذية ام مشاكل المحيط ام جهد نفسي او الضغط مستمر .
يارب يزيد تركيزي وذاكرتي عشان ادرس بسهولة وكل من قال امين ❤
هل صليت على النبي اليوم 🤔
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا نبينا 🤲
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه 🤍🙏🏻💐🙏🏻🤍
اللهم صل على محمد وال محمد
عليه افضل الصلاه والسلام
اللهم صل على محمد وآل محمد ❤
قال النبيﷺ:(من قرأ القرآن فله بكل حرف حسنة، والحسنة بعشر أمثالها)
اللهم صل وسلم وبارك على نبيينا محمد وعلى آل محمد
اللهم ارزقني صفاء الذهن وقوة التركيز في الدراسةة 😭🇮🇶
ههههه هم مثلي
امين
@طالبة سادس عدت سنةةة 😥😥
@@akil_5566 شكرا
@@amira14.2 لعفو واجبنا🚶♂️
وانا بتسمع هذا الفيديو ايضا بيروح انتباهي وبتروح عليا بعض نقاط؟؟؟ وما بعلم عن ايش كنت تتحدث قليل ويرجع تركيزي وشويه يتشتت
وانا 😢
كيف أصارحك إني تشتت وأنا أحضر بالفيديو وبديت أقرأ التعليقات 😭😭😭😭
كيف اصارحك ان عيني جت ع تعليقك والان جالس اكتبلك وسحبت عالموضوع 🫠 باي برجع المقطع شوي 🤣
الدماغ يبحث عن الاحداث:
واني قبل لاا اشاهد الفيديو اشاهد التعليقات 😂😂😭.
حتى انا 😂😂😂😭
انا طالبه سادس رجاءاً ادعولي اروح طب أسنان
ربي يكمل
أن شاء ألله بتدرسين بكلية طبية وتصيرين طبيبة أسنان وكل ألموفقية أن شاء ألله
@@mustafamok2024 امييين يارب
الله يوفقك
@@h4mid582 للجميع يارب
انا بنص الفيديو تشتت 😂😂
أنا طالب ثانوية عامة من فلسطين🇵🇸❤أدعولي أحصل على معدل فوق 98 وأدخل طب🥺👨🎓🧑⚕️..❤❤🇦🇪🇪🇬🇮🇶🇯🇴🇰🇼🇱🇧🇵🇱🇶🇦🇸🇩🇸🇾🇾🇪❤❤بحبكم جميعا ..صلو على النبي❤❤❤
اه يا شعب فلسطين الحبيب 😢
انا مشكلتي مش بالتركيز نفسه , مشكلتي انه عندي اوڤرثينكينج
ف ممكن اقعد افكر باشياء غير الي انا محتاج اركز فيها لا اراديًّا
انا تالته ثانوى ادعولي 🤲❤️ من القلب الى القلب 🥺❤️ فضلا وليس أمرا وشكرا ❤️
وانا
اللّه يوفقك ويانا
@@ghadeerziad5055 انا خلصت ثانوى الحمد لله والحمد لله رب العالمين وربنا معاكم يااااارب العالمين
@@القرآنالكريم-ذ8ع3ذ حلو الله يوفقك
الله يوفقيك في دراستك وينجحك
نعوذ بالله من شتات العقل و الفكر و الدين و القلب
اللهم احسن عاقبتنا في الامور كلها و اجرنا من خزي والدنيا و الاخرة
يا حي يا قيوم برحمتك نستغيث لا تكلنا لانفسنا و لا لغيرك طرفة عين و اصلح لنا شاننا كله
اللهم امين
دخلت الفيد عشان اتخلص من التشتت فجاءه لقيتني مفهيه بالغلط
:انسخوها ولكم أجر القارئين
استغفر الله ♡ .
سبحان الله ♡ .
الحمد لله ♡ .
لاإله الا الله ♡ .
الله اكبر ♡ .
انا بنت عمري 21سنة حفظت سورة يوسف
والآنسة كان طاير عقلها فيني وصارت تمدحني قدام الطالبات لاني من اول مرة بقرء بشكل صحيح يعني لساني فصيح والحمدلله
بعدين مرضت فجئة وصرت اخذ علاج ولهلق ماطبت والمشكلة انو صار عندي عدم تركيز وانسى بسرعة وماعاد اقدر احفظ القرآن وانا حلمي اني احفظ القرآن كامل امانة ادعولي
بلكي اقدر احفظ 😭💔
يمكن اصابتك عين روحي لشيخ يقرا عليك، الله يحفظك وترجعين مثل اول وافضل❤
ممكن كتير وارد😣😞
انتِ مريضة بالوهم
عليك مراجعة طبيب نفسي و الاستعاذة من الوهم
.. مافيكي شي بس موهومة لان تراجع مستواك فترة
والكل بيتراجع فترات بس انت نتيجة هالشي عم تلاقي مبررات متل العين و كذا
لان حفظت سورة يوسف و اكيد بتقرأي اورادك فأنت محفوظة من الحسد
عيادة الطبيب النفسي و قولي له مالذي يزعجك واثاره عليكي
كتشت التركيز و الوهم
و حللي حديد و فيتامين د و ب ١٢ و كالسيوم
يزم اقسم بالله طريقة كلامك بحد ذاتها طريقة تجعل الانسان يشعر بالحيوية وتزيد من ثقة الشخص بنفسه 😍😍
استاذ اني كلش احب محتواك متابعتك من العراق تحياتي الك
♥✌
للاسف اعاني هذي الفترة من مشكلة التشتت بسرعة والنسيان و صعوبة المحافظة على التركيز ولا اعرف السبب ، صرت كل شوي اعيد جزء من المقطع عشان استوعبه
انا مثلك
تماما مثلي سبحان الله كل الناس تعاني من النسيان
@@وبالوالدينإحسانا-ق2ر انا ماقدر على التركيز والشي انساه بعد فترة قصيرة
انا اكثر منك النسيان صار عندي كبير و تركيز قليل يعني اجلس مع اصدقاء و عقلي مو قادر يركز معاهم او فتح حديث مليت صراحه
انا هم ڪُݪش جاي اعاني مـטּ تشتت وتفكير وماعرف شسوي 🥹😭😭💔💔💔
الدماغ حساس التداخل والتشتت
الدماغ يبحث عن الحداثة
حدد اولوياتك
حدد مسبقا الأسئلة التي تريد أن تجد إجابة لها
حدد الجائزة الكبرى بدلا من المكافأة اللحظية
"كُن نافعاً ولو بِالنية فإن الله إذا رأى فيك خيراً ، يسّرك للخير."
ذكر الله وكثرة الإستغفار تنقي وتصفي الذهن وتزيد التركيز
مجربها؟؟؟
@@RereSlman ذكر الله يريح العقل من كثرة التفكير ويزيد تركيزه
وأكثرة الدعاء والطلب من الله ما تريد دائمآ
@@RereSlman
انصحك بجمع الادعية التي تناسبك من الاحاديث الصحيحة عن النبي صلى الله علية وسلم في مجلد خاص في الاستوديو وقرائها يوميآ
@@RereSlman نعم التعود على ذكر الله يخفف من التوتر وكثرة التفكير
@@RereSlmanواكثر من الدعاء
و أنا أحاول اركز على الفيديو :
أول تعليق
كلش استفاديت من عندك استاذ
اني طالبة ثانوية عامة
☹☹☹☹☹☹☹☹☹ماعندي تركيز خالص
الواقع محطم والاحلام فلين😥
اتمنى انجح الصف الثاني عشر هذي ثالث مرة وللأسف خسرتها وحاول قدر الاماكن دعواتكم حلمي اكون عسكري وامي تفرح فيني
أفضل شيء يزيد التركيز هوه قراءه القرآن يوميا
ياااريت
تلخيص لكلام الدكتور انظر لها عدة مرات لتتمكن من التخلص من مشاكل ضعف التركيز
مشكلة ضعف التركيز والانتباه ،
١،العقل حساس جدا للتشتيت و التداخل ف هذة من طبيعته.
٢، العقل يبحث دايما عن الحداثة، كل حاجة جديدة ومختلفة وملفتة ،غير المهام التقليدية زي الشغل، المذاكرة ،العبادات ،الرياضة ،،وينتج عن ذالك الكسل لان العقل يبحث عن الجديد فقط..
الاتتباة الانتقائي، انك تعود عقلك انه يقوم بالمهام اللي عاوزها ف وجود المشتتات والتداخل اللي حولك واتجاههلها تمامآ ،انك توصل عقلك انك تعمل كدا بمزاجك وعلي أتم الرضا بالقيام المهام دي ،برمجة العقل علي تركيز علي المهمة اللي بقوم بيها فقط..
الطرق لتحسين الانتباه الانتقائي..
١- تحديد الاولاويات، السبب الرئيسي للتشتت لما مبقاش عارف اولاوياتي اللي المفروض اقوم بيها ايه ،ايه المهم والأهم اللي عليا اعملوا ،اساس التركيز معرفة وتحديد م اريد ان اقوم به.
٢-تحديد مسبقآ بطريقة واضحة للقيام بالمهام ،زي اني لما احب اذاكر مقولش انا رايح اذاكر وخلاص وافتح الكتاب وابص فيه لا اجيب ورقة وقلم وخطوات ومعرفة هذاكر المادة كذا الموضوع كذا من الورق كذا بالطريقة كذا سواء كتابة او قراءة ،زي التمرين عاوز اتمرن يبقي احد هتمرن مثلا تمرين الفلاني بعدد مرات كذا لمدة كذا + مثال السوبر ماركت ،،دا ف حد ذاته يقوي التركيز انك بتخطط ازاي هتقوم بالمهمة بالتفصيل وينشط العقل للقيام بيها بذكاء اكثر
٣- الجوائز الكبري بدلا من المكافأت اللحظية ،،يعني ابص للمدي البعيد انا بعمل كل دا ليه بهدف ابقي دكتور شاطر ابقي طالب مجتهد ابقي متفوق ف شغلي واحصل علي تريقة ،ابقي ام بتسعي لإعداد اطفال ناجحين ف المستقبل ،،النظرة لقدام دي اللي فعلا هتحركك وتحفزك، التخفيز والاسرار علي الهدف من أساسيات التركيز وعدم الالتفات التفاهات او التشتت الغير مفيد ،فَذكِر عقلك بالجوائز الكبري اللي هيحصل عليها بالتركيز..
نصيحة مني أنا شخص متواضع وكل الشكر للدكتور علي النصائح الذهبية
استعين بالله دائما وادعو انه ان يرزقك الثبات ف الأمر والعزيمة ف الرشد،وتذكر دايما الصلاة اول طريق النجاح 🌻
شكرا لك على كل هذه النصائح القيمة فعلا كلامك جاء في وقته المناسب كنت اراجع الدروس وفي لحظة ملل شفت الفيديو وزودني بالطاقة الاجابية ان شاء الله والآن سوف ارجع احفظ ههه😁متابعتك من المغرب 🎩
انا طالبة توجيهي يارب نجحني ونجح كل طلاب
امين يارب العالمين 🥺
واناا🙃
@@بشرىدرويش-ظ7ص متلي🥺
@@munamohamed6514 الله ينجحنا يااارب😇
@@بشرىدرويش-ظ7ص اللهم امين
التشتت والنسيان وعدم التركيز مصاحبني من سنوات ، وحتى الصلاة ما اقدر أركز وأخشع ، واستوعب باللحظة اني أقرأ الفاتحة والمفروض أكون أقرأ التحيات، حتى لما أتكلم فموضوع أتوقف فجأة وانسى عن أيش كنت أتكلم ، ولم أسأل الاشخاص الي كنت أحدثهم عن أيش كنت أتكلم ،يقولوا عن موضوع كذا وكذا، بس ما اقدر اكمل حديثي واحاول اتذكر عن ايش اريد أتكلم وما أقدر أتذكر، ولما يكون شخص او جماعه يتكلموا ما اقدر استوعب عن ايش يتكلموا ،ومرات يجيني الاستيعاب بعد ساعات او أيام
نفس وضعي
انا مريت في مرحلة الشباب بضروف عائلية صعبة وكنت دايمة البكاء
كنت ذات نباهة وفطنة ،مع نزور الوقت اصبح عندي شرود وتبلد.
داخليا احس اني عندي قدرات عقلية ممتازة لكت محاصرة بغلاف يمنع استغلالها
نفس الأعراض وأكثر. والحل؟
نفس الأعراض. والحل؟
مع مرور الوقت ونضج العقل وتجاوز العديد من الخبرات في حياتي
وانا الان في الاربعينات استعدت ذلك تدريجيا
وكان القرآن والتأمل والصمت معينا لي في استعادة التركيز والنباهة والحمد الله
الله يرزقنا الذاكرة القوية
انا في الثانوية العامة بس مافي تركيز بدروسي 😢😭😭😭😭
شكرا لنصايحك عجبتني
：الثـقة بالـنفس هي سِر النجـاح 🖤.
S𝒆𝒍𝒇 𝒕𝒓𝒖𝒔𝒕 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒇𝒊𝒓𝒔𝒕 𝒔𝒆𝒄𝒓𝒆𝒕 𝒐𝒇 𝒔𝒖𝒄𝒄𝒆𝒔𝒔.
طيب ماهو مفيش ثقه فالنفس من دون تركيز
من وين اجيب هالثقة قلى
هاي هي الحقيقة المطلقة وباقي لكلام اوهام وبيع كلام ؛
هذه الخرافة الكبرى للتنمية البشرية...بل الثقة بالله هي سر النجاح.
الثقة بالله هي سر النجاح
2021/4/3السبت10:30
اجبت لهنا لحتى اتحمس اقرأ الفاينل
الي بيشوف هالتعليق بعد مدة بيذكرني بـ لايك. لحتى اشوف لوين وصلت نجحت اولا 😂💔🤝
عملت ايه
بارك الله بك
بالمناسبة مرة أعطينا محاضرة في الجامعة، رسخت كلمة في ذهني إنت حكيتها، وهي "خليك هون حتى تصل إلى هناك" وفعلاً هذا هو النجاح
وإلى أين وصلت ياصديقي ؟
طلاب الثانوية 😔😔
والله أنا كنت أحاول أخشع بالصلاة وما يتشتت انتباهي
لكن بعد هالفيديو ان شاء الله راح أركز بالصلاة وأعيد برمجة أولوياتي
خاصة وساوس الشيطان لازم ننطنشها ونعرض عنها
لأن يجب تحديد الجائزة الكبرى
انا. شاب عندي ضعف سمع 💔ادعو الله يرجع سمعي دعاء40 غريب مستجابة باذن الله تعالى
"اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري لا إله إلا أنت ..."
السلام وعليكم اخى انا من الجزائر قرأت تعليقك ضعف السمع العلاج هو عشبة الجنكا التى تشترى ك كبسولات من الصيدلى واحدة ص واحدة مساء لاكن قبل ان تشترى انصح ان تشاهد فيديو لى دكتو ماهر صيدم شرح عن ضعف السمع والعلاج تجده عنده بالشفاء ودعوت لزوجى الله يهديه ويجد عمل
دعوة ٤٠ بدعةةةة
@@Mutlucadde انا لم اقل ولم اكتب دعوة اربعين دعوة فقط قلت ادعو لى زوجى انت فهمتنى غلط وشكرا
يارب انجح من ثالث خارجي هاي سنه 😭ثالث طيح حظي واني مكاني امتحاناتي تبدي يوم 2021/4/4
راح ارجع بعد استلام شهاده وخبركم بالخبريه ان شاء الله انجح ☺
الله يرزقكم من حيث لا تعلمون ادعولي اتخرج من ثالث هاي سنه .
وفقك الله
اني هم ثالث خارجي بلتوفيق للجميع
وفقك الله ورعاك
الموفقية والنجاح يارب
اني هم ثالث خارجي 🌹
ربي ينجحك آمين يارب العالمين 😄😃😁😀
دعاء جميل
ياودود
ياودود
ياودود
ياذا العرش المجيد
يافعال لما تريد
لك الحمد
ولك الشكر على جميع النعم
اللهم لك الحمد
كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
اللهم ياحي ياقيوم
صل على محمد
وعلى آل محمد
كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابرهيم
انك حميد مجيد
يارب
يارب
يارب
اسألك بعزك الذي لا يرام
وبملكك الذي لا يضام
وبنورك
الذي ملأ اركان عرشك
يامغيث اغثني ..
يامغيث اغثني..
يامغيث اغثني..
(ثم اذكر حاجتك)
اللہم
لا تشمت اعدائي بدائي
واجعل القرآن العظيم
دوائي وشفائي
انت ثقتي ورجائي
واجعل حسن ظني بك شفائي
اللهم
ثبت علي عقلي وديني
وبك يا رب
ثبت لي يقيني
وارزقني رزقاً حلالاً يكفيني وابعد عني شر من يؤذيني
ولا تحوجني
لطبيب يداويني
اللهم
استرني على وجه الارض
اللهم
ارحمني في بطن الارض
اللهم
اغفرلي يوم العرض عليك
بسم الله
الرحمن الرحيم طريقي والرحمن رفيقي
والرحيم يحرسني
من كل شيء يؤذيني
اللهم
اني اعوذ بك
من شرالنفاثات في العقد ومن شر حاسد اذا حسد
اللهم
اني عبدك
وابن عبدك
وابن امتك
ناصيتي بيدك
ماض في حكمك
عدل في قضاؤك
اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك
أو أنزلته في كتابك
أو علمته أحداً من خلقك
او استاثرت به
في علم الغيب عندك
أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري
وجلاء حزني
وذهاب همي
اسالك اللهم بقدرتك
التي حفظت بها يونس
في بطن الحوت
ورحمتك
التي شفيت بها ايوب
بعد الابتلاء
ان لاتبق لي هما
ولاحزنا
ولاضيقا
ولاسقما
الا فرجته
وان اصبحت بحزن فامسيني بفرح
و ان نمت على ضيق فايقظني على فرج
وان كنت بحاجه
فلا تكلني إلى سواك
وان تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي احبتي
اللهم
لا تحملني من كرب الحياة مالا طاقة لي به
وباعد بيني
وبين مصائب الدنيا
وتقلب حوادثها
كما باعدت
بين المشرق والمغرب،
اللهم
بشرني بالخير
كما بشرت يعقوب بيوسف وبشرني بالفرح
كما بشرت زكريا بيحيى،
اللهم
بشر من أرسل لي هذا الدعاء
بحاجة تفرح قلبه
وتدمع عيناه منها،
ربي
ها أنت ترى مكاني
و تسمع كلامي
و أنت أعلم بحالي
ربي
شكواي لك
لا لأحد من خلقك
فاقبلني في رحابك
في هذه الساعة المباركه
ربي
إني طرقت بابك
فافتح لي أبواب سمواتك
و أجرني من عظيم بلائك
اللهم
سخر لي عبادك الطيبين
من حولي
وسهل لي أموري
وارزقني
من حيث لا أحتسب
ربي
بحولك
وقوتك
وعزتك
وقدرتك
أنت القادر علي ذلك وحدك لا شريك لك..
اللهم
إني أسألك أن ترزقني
ما كان خيرا لي
في ديني
ودنياي
ومعاشي
وعاقبة أمري
عاجله واجله،
اللهم
إني أشكو لك
قلة حيلتي
وهوان أمري
وضعف قوتي
اللهم
إني أسألك
أن تصرف عني شتات
العقل والأمر
ربي
اثرني ولا تؤثر على
ربي
انصرني ولا تنصر علي
إلهي
ارحم ضعفي
و فرج همي
و اجبر كسري
وامن خوفي
و امطرني برزق من عندك
لا حد له
و فرج من عندك
لا مد له
و خير من عندك
لا عدد له
اللهم
إن كان رزقي في السماء فأنزله
وإن كان في الأرض فأخرجه
وإن كان بعيدا
فقربه
وإن كان قريبا
فيسره
وإن كان قليلا
فكثره
وإن كان كثيرا
فبارك لي فيه
اللهم
ولمرسلها مثل ذلك ،،
يارب
في هذه الساعه
أسالك الراحه لكل مسلم ضاقت عليه دنياه
وذرفت عيناه
يا الله
أفرح قلوبا
أنهكها التمني
وبشر أصحابها
بفرح
لايذكرهم بوجعهم
واسعد قلوبهم
وأسعدنا بصحبتهم
اللهم
إغفر لوالدي
وادخلهم جنتك
ياأرحم الراحمين
اللهم
اعتق رقابنا من النار
اللهم
انك عفو
كريم
تحب العفو
فاعف عنا
اللهم
وفق من ارسل لي الرساله ويسر له اموره
بالدنيا والاخره
وارزقه النظر
الى وجهك الكريم
واحسن خاتمته
ووالديه
وارزقه أضعاف مايتمنى بالدنيا والاخره
اللهم اشفي من ارسل لي هذه الرساله
وصل اللهم وسلم
وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين👐بإذن الله
جزاك الله خير
مش زابط انسخ الدعاء
جزاك الله خيرا
Allhuma amen
اللهم امين يارب جزاك الله خيرا ووفقك الله للخير
بارك الله فيك
يارب امنحني قوة الحفض والتركيز وسرعة الفهم وصفاء الذهن ولكم بالمثل من قال امين
آمين يارب
آمين يارب العالمين
آللهم آمين يارب العالمين
امينن
امين يارب العالمين
اعجبتني مقولة حيثما يذهب التركيز تتدفق الطاقة فعلا احنا نحتاج نركز على طاقتنا اين تبذل حلقة مثريه شكراً جزيلاً لك
تعجبني مواضيع التي تتكلم عليها... وخاصة طريقت القاءها... انت تدخل في موضوع مباشرة بدون لف ودوران... وهذا شيء يلي بيميزك عن غيرك... جميل جدا... 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
اني حاليا اعاني من الكسل والخمول مااعرف شون اخلص منه
نفسـك 😖👌
حتى انا 🤷🏻♀️
يا ليت ياغالي تعمل لنا حلقه كيف نحفض القرآن بأسرع وقت وافضل طريقه وبشكل ممتع يعني نصايح وشرح لأنك الصراحه بتقنعنى بمعلوماتك المميزه وطريقة تقديمك الجميله
نصيحتي لك اخي في الله خلي القرآن جزء من حياتك اليوميه لو تفكيرك كلو انو كيف تحفظ القرآن بسرعه مع الوقت بتنساه لكن لو تحفظ كل يوم ثلاث ايات مع التدبر والتفكر والتعمق في الآيه افضل بمليون مرة بأنك تحفظ سورة كامله بدون ماتفهم معناه وخلي لك جزء نظري ورد يومي كل يوم صفحه ومراجعه للآيات اللي حفظتها الله يجعلنا ممن تدبر آياته وحفظ كتابه الكريم وصلى اللهم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا اشرف الخلق وخاتم النبيين محمد صلى الله عليه وسلم 🌹❤.
التكرار ثم التكرار
حددي وقت الحفظ فيكون الفجر
ماذا عن فهم القرآن لا حفضه
@@axelvegas7031 الحفظ ماهو مطلوب
المطلوب فهم القرآن
ادعوا لي معدل ٩٩.٧ الثانوية العامة فضلا لنا ولكم يا رب 🙏
يا رب 🥺💖
.
استغفر الله العظيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لا اله الا الله
لا حول ولا قوة الا بالله
اللهم صل على سيدنا محمد
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
الحمد لله رب العالمين ❤️
نشالله اني وياج نطلع
دخلت اعرف كيف اركز نسيت انتبه للفيديو
" كان الرسول ﷺ إن ضاقت دنياه يردّد" يا حيّ يا قيّوم برحمتك استغيث، أصلح لي شأني كلّه ولا تكلني إلى نفسي طرفة عينْ❤
القرآن
: ﷽ ﴿ قُلْ هُوَ اللهُ أَحَدٌ اللهُ الصَّمَدُ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ ﴾
(3 مرات) ختمة للقران بأذن الله
من مر صدفه فليصلي علي النبي 💜
اللهم صل على محمّد وعلى ال محمّد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم إنّك حميد مجيد وبارك على محمّد وعلى ال محمّد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم إنّك حميد مجيد
ماشاء الله شكرا
جمعة مباركة ♥🇩🇿😁
عمري 19 وحالت ضعفي للذاكره بتكبر اكثر واكثر لدرجة لو تعطيني 5 اعداد او اسماء ما بقدر احفظهم وبنسى او اذا بدخل غرفه عشان اجيب شي بنسى ووقت اجي احكي احيانا ما بطلع مني كلام مفهوم وانسا الكلمات المفتاحية للتحدث مع الآخرين وأنسى المواضيع الي ابغى أقولها للعلم اني عندي اكثر من 5 سنوات وانا امارس العادة الشهيرة السرية
دكتور انت انسان عظيم ... تتكلم عني ولكن صعب اصلح نفسي لان تاخرت لعرفت عن شو لازم ابحث باليوتيوب 😊لحتى استفحلت عندي الحالة ولكن اشعر غير قابلة للعلاج .. نسيان فقدان أشيائي ...و.. الحين شغلة تفيد اني اسجل على ورقة لوازمي ... علما افعل واسجل لكن الحداثة عندي تنسيني الورقة واشتري ماهو بعيد عما سجلت 😢 شكرا دكتور ساتابع حضرتك لعلي اتحسن من سوريا عمري ٦٦ ماشاءالله
﴿رب أدخلني مُدْخَل صدق وأخرجني مُخْرَج صدق واجعل لي من لدنك سلطانًا نصيرًا﴾.
ما أحسن هذا الدعاء! فإنك لا تدخل به في أمر، ولا تخرج من أمر، إلا وأنت في طاعة الله، وفي مرضاته، وتكون منتصرًا لا مغلوبًا.
اولا يجب الا تفكر كثيرا على الاشياء السلبية التي تواجها في حياتك لانها راح تأثر سلبًا على نشاط الدماغ والذاكرة لديك ثانيا رياضة المشيء مهمة جدا يجب عليك تمارس هذه الرياضه لانها سوف تصفي الذهن لديك وتستعيد نشاط الدماغ هذه اهم النصائح التي يجب ان تفعلونها وسوف تشعرون بالفرق
ياخي الحكي سهل يلا قلي الطريقة الي ما تخليني افكر بطريقة سلبية
@@mahmod.m1707عود نفسك ان لاتفكر بااشياء غير مفيدة عن طريق خذ قرار بعدم التفكير بااشياء غير مفيدة وابدا نفذه وكلما تجيك افكار غير مفيدة غيرها
@@mahmod.m1707بكل بساطة اشغل نفسك عن التفكير ارسم اقرا قرآن او كتاب صل اذكر ربك اشغل نفسك عن التفكير غير لو تثقفت بالدين اكثر وكان إيمانك بالله أقوى باذن الله ماراح تفكر بالاشياء السلبية خلك دايم إيجابي ومتفائل وخل عندك حسن ظن بالله❤
صدقني هاد شي دابحني
وصرلي كم يوم عم حاول غير من نفسي
حاول تركز بشيئ ايجابي بأي شي سلبي
القصد قد ماكان سيئ تخيل لو انه أسوأ شو كان صار
وعلى هل الاساس اذا ماكان شي ايجابي عندك اخترعتلك شي جديد
عم حاول طبق هل الشي وحاسس بتخفيف عن حالي ورضا @@mahmod.m1707
جزاك الله خير الجزاء
ادعو لي اجيب 99% في الثانوية 😔❤️
إن شاء الله ادعيلي انا كمان 2024 بدي قدم بكلوريا وحلمي طب ادعيلي وبس قدمتي خبريني كيف نتيجتك منشان تشجعيني ادرس متلك
انشاء الله جميعنا
استاذنا الفاضل انت مجرد ماتشرح لنا تتشتت تلقائي وتصير عندك تداخلات،
اختصار الموضوع العقل يتبرمج ع حسب تفكير الشخص ذاته
1حدد اولوياتك
2حدد (مسبقا) الاسئله التي نىيد ان تجد اجابه لها
3حدد الجائزه الكبرى بدلا من التركيز على المكافاه اللحظيه
اول شي انا طالب ثانوية عامة .. ثاني شي اكثر فكرة صراحة من مجرد سماعها احسيت باهميتها وضرورة انها تكون ضمن خططي هي وجود قائمة وتحديد اجوبة للاسئلة قبل البدء بالمذاكرة وطبعا لا غنى عن باقي المواضيع بس هاذ اكثر شيء مشكور جدا🥰
انا طالب البكالوريا ادعو لي بنجاح لكي افرح كل من اهلي واحبتي 🌹
اكبر مشاكل التشتت هو الافراط في استهلاك الدوبامين
معلمه بحكي بدك التركيز أكثر 😥😥
بكون حفظ بدي عند امتحان ما بركيز 😢😢
والله اني مقهوره
جامد والله في البدايه
انا بصف ثاني ثانوي اعاني من النسيان 😢 .
ياريث لما يكون فيه أفكار كثيرة تلخصها على شكل نقاط في الاخر الفيديو
متابعة وفية من 🇩🇿
أنا أعاني من عدم التركيز والتشتت كثير لدرجة أنه لم أعد أفهم ماذا يقولوا عندما أحد يتحدث ..وأعاني من ضعف السمع ولكنني عملت سماعات ولكن عدم التركيز والتشتت يخليني أسمع ولكن لا أفهم ماذا يتحدث الدكتور عندما يشرح المحاضرة ..فأنا تعبت من حياتي ..😭💔
يا أخي الكريم هذه نصيحة في الله. حاول تتخلى عن استعمال الهاتف أدري انو دا شي شبه مستحيل لكن كل ماهو صعب التحقيق له فعالية اكبر. فمع الوقت بتحس نفسك ضايع ولكن بعد مدة تتبدأ تتحفز نحو الحياة و تحس نفسك عايش حياتك ٪١٠٠
زوجي نفس الحاله عنده تشتت فضيع ومن اتكلم معاه يعيد عليه السؤال اكثر من مره لدرجه ممله وأبدى اتنرفز ما اعرف شنو الحل حياتنا بدأت تنهار بسبب الحاله اللي عنده
@@abdullahsarmad3584 إن شاء الله خير
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😥♥️♥️
افكارك كلها حلوة بس عندي مدة وانا احاول اركز على اهدافي بس وانا التركيز بروح في ثانية عندي تداخل افكر تشتت نسيان فشل جسدي اللهم عافنا واعف عنا ٫انت اعطيتنا الفكرة لكن العلاج قلت اجتهدو راح نحاول انا كنت انظر تقنيات اكثر فعالية . شكرا مجهودك والله يجزيك خير .
انا طالبة في الثانوية العامة
ادعولي حقق حلمي وادخل الطب😍😍😍
سائد يونس انا بحبك كثييير ودائما اتابعك اتمنى من الله ان التقي فيك وانا الان اعمل برنامج باسمك سوف اعرضه في رمضان حفظك الله ورعاك ادعيلي يا استاذي القدير سائد انا من اليمن عدن اشكرا جدا
موضوع جميل خاصة في عصرنا هذا نحن بحاجة إلى تطوير أنفسنا في كل مرحلة من عمرنا و اكتساب قدرات و معارف جديدة . نسعى لنكون قدوة لنفسنا و أبنائنا.
تطوير النفس ساري في جميع العصور
بدي احكي معك بكرة انشا الله لاني قرأت هاد الدرس وعجبني بس كل اللي قلتو بالتركيز انا صاير معي عكسة تماما متل ما قلتلك انا بدي احكي بالتليفون لاني مابريد حدا يعرف ظروفي ويعرف عني شي لانو اذا حدا عرفني كتير بيستهزؤ فيني وبعيروني بمرضي واني مابفهم وجدبة
يازلمة
يعني انا كنت اتابعك من سنين طويلة وتركت صفحتك و الغيت الاشتراك بس اسلوبك في اقحم الاعلان عن كتابك وبرامجك ودوراتك بالفيديوهات
وهدا غير اعلانات اليوتيوب و غير ايميلتك لترسله لناس ع طالعة ونازلة مو معقولة لهل درجة .
يعني معقول فيديو مدتو ٧ دقائق
بتحكي مرة عن دوراتك و مرة عن مؤلفاتك و مرتين تلات تدعو الناس لمشاركة بصفاحاتك و اسمك مكتوب تحت الفيديو و فوق الفيديو وفوق كل هدا الشي ،١٠اعلانات من اليوتيوب!!!!!! وغير كل شوي يقلك حط لايك وعلق هون و انشر هون
يعني ولله العظيم مو معقول ، أحترم عقولنا شوي يا زلمة!!
الله يرحمك يا أبراهيم الفقي
متابعة من الجزائر أنا لدي شهادة البكالوريا أدعولي أنجح فيها
جزاك الله خير فعلا مشتتات الحياة أصبحت كثيرة ولكن لن تستطيع أن تنجز أمورك الهامة إلا بالتركيز
كلامك جميل جدا وانا كمدرسه احث طلابي على التركيز ونفس هذا الكلام موجه لهم دائما وآرائهم مستفيد ين مني ويشكروننئ عليه شكرا يااستاذ
انا التوجيهي
امانه ادعيلي اني اجيب معدل العالي 😢🥺🤲
اللهم ارزقنى قوة الحفظ وسرعة الفهم 🙏
*ثلاثية الجمال :*
إذا صبرت اصبر بلا شكوى،،
وإذا هجرت أهجر بلا أذى،،
وإذا صفحت فاصفح بلا عتاب،،
فالله عز وجل وصفها كلها بالجمال،،
"فاصبر صبرا جميلاً"
"واهجرهم هجرا جميلاً"
"فـاصفـح الصفـح الجميـل"
جمًّلنى الله وإياكم بمكارم الأخلاق،،.
من اجمل ما قرات .بارك الله فيك وجعل كل ايامك جمال
هل تعلم يامهند انك اعطيتني نصيحة والله لاتقدر بمال الدنيا ومافيها جزاك ربي كل خير 🤲اسأل الله ان يبعد عنك كل شر هو آتٍ اليك🤲
والله شكراا من القلب 🫀
مشاءالله جزاك الله خير مفيد ومختصر
راءع جدا
بارك الله فيك أخي سائد يونس أشكرك جدا على النصائح الي تقدم صراحة أنا معجب بك وأتابعك من حوالي سنتين الحمدالله استفدت كثيرا
جزاك الله خير أستاذ سائد
أنا تعبت من نفسي ومن التشتت الي انا فيه أنا بالثانوية العامة فتحت يوتيوب ولقيت الفيديو تبعك قدامي كثير انبسطت واستفدت وارتحت شكراً من القلب 💙
كل شيئ تفكر فيه راح يأتيك وفعلا انا حاليا راني في تطور والحمدلله علا فضل الله الواحد القهار ❤️
انا طالبه في الثانويه حبيت فكره الجائزه الكبرى
قبل كنت احب احط جائزه لحضيه لكن فكره حلوه والتخصص الي بحبو شكرااا دعواتكم لتوجيهي 😪😪
Thank you saed for this video I was really needed 👍🏻
اتمنى يارب احفظ عجزت بس انسى وخاصه القران
ادعوا لي 😔
ههه وماذا ستستفيدين من حفظه
@@mimo_x ايش هالسؤال هداك الله ؟؟انا اتمنى حفظ القران
@@asmarashed5984 ماذا ستستفيد البشرية من هذا الكتاب الخرافي؟؟
كنا نعاني من التركيز ونريد حل لهذه المشكلة
سرنا في مشكلة ثاني هي ان العقل يبحث عن الحداثة
😅😅😅😅
أنا أعاني من قلة التركيز لما اكون حول الناس عكس لما اكون مع نفسي ومع عائلتي لكن مع الناس افقد تركيزي ولا أركز في كلامهم الا بعد فتره استوعب و هذا الشي متعبني جدا
نفس الشي واريد طريقه اعالج هاي المشكله بس محد شارح عنها
السلام عليكم
فِعلا وكالعادة ابداع في ابداع
حقا انت انسان راقي 😊
شكرا لك .. انا من عشاق علم النفس والتنمية البشرية والمواضيع الاجتماعية
شكرا لك يا استاذ على هذه المعلومات القيمة