Расслабление мышц передней поверхности бедра

Одна из самых распространённых проблем современного образа жизни - укороченная передняя поверхность бедра.
Это провоцирует увеличение переднего наклона таза, увеличение поясничного лордоза, что влечёт за собой дискомфорт в области поясницы, вываливание живота.
Я предлагаю вам попробовать 3 упражнения для увеличения эластичности мышц передней поверхности бёдер.
Будьте внимательны к себе❤️

[@tatyanavtn]

Ничего не слышно

[@hajarat372]

Мяяяяяу😛