@@марго-д3цне знаю, как у комментатора, но у меня сразу стал живот сильно площе, более подтянутый, появились продольные линии на животике , низ живота заметно подтянулся, после родов никак не могла этого добиться долгое время, реально за неделю классный результат
Как же классно, что я нашла этот канал, после первой же тренировки подписалась, тренировки комфортные, девушка приятная и после каждой тренировки чувствуется некая легкость в теле
Сегодня была первая тренировка, долго выбирала какое видео взять, и вот попались вы, не пожалела, время прошло очень быстро, как будто прошло пять минут, когда сказали что заключающее упражнение будем делать я удивилась, постараюсь делать дальше ❤
Спасибо за такую тренировку! Вы все отлично объясняете, отличный темп и очень приятная атмосфера. Можно собрать какойтйо комплекс в одно длинное видео для тбс, осанки, отеков, возможно и для мышц всего телаб что бы это было прям минут на 40. Спасибо огромное
Обожаю ваши тренировки! Делаю каждый день, живот присобрался с первой тренировки, напряжение было, держало. Теперь каждый день делаю, чтобы избавиться от послеродовой проблемы - недержания и выпяченного низа живота. Такая эстетика у ваших тренировок, самое то ✨ Счастья вам!
Шикарная тренировка, очень комфортно с вами заниматься, нравится , что нет лишних разговоров, упражнения не пугают даже тех, кого приходилось уговаривать себя на спорт дома (меня 😅). Спасибо. Хочу побольше таких видео)
Спасибо . Классная тренировка. У меня гиперлордоз поясницы и эти упражнения класно помогли утром . Решла ещё вечером повторить . Запишите ещё что-то в этом духе пожалуйста
Сегодня второй день выполняю с вами упражнения, проснулась, после первой тренировки, с болезненными ощущениями мышц кора 😊очень довольна, буду дальше заниматься. Недавно родила, поэтому хочется скорее восстановить мышцы тазового дна и убрать выпирающий животик, Позже напишу результат 😍 тренировка огонь!
Спасибо вам огромное!!! Первый канал который я нашла, где много тренировок на мышцы тазового дна. Прошу, не прекращайте их записывать, огромное количество женщин будут вас благодарить ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ так приятно с вами заниматься, просто невероятно что я нашла ваш канал
Восхитительная тренировка, чувствую и Лёгкость и бодрость. Мне посоветовали делать упражнения для тазабедренного дна от отёков ног по утрам. Нашла ваше видео, я очень довольна. Благодарю вас от всего сердца. Отдельное спасибо за то, что объясняете когда и в какой момент нужно делать вдох и выдох. ❤
Здравствуйте! Ваш канал для меня находка!❤ Спасибо вам большое за ваш труд! Всё очень доступно и понятно❤ Приятный ваш голос и темп отдельное спасибо ❤❤❤ пусть ваш канал процветает!
обожаю ваши тренировки, приятный, спокойный темп, после занятий чувствую себя не выжатой как лимон, а наоборот силы появляются. спасибо большое за то, что ведете этот замечательный канал!!! в добавок ко всему я похудела на 5 кг за месяц (но тут еще помогла небольшая корректировка питания), при этом не убиваясь тренировками и живот выглядит намного лучше чем раньше. я очень очень рада.
Прекрасные тренировки, спасибо вам за труд) Занимаюсь по ним второй день ( 2 тренировки и зарядку попробовала ), очень комфортно и не легко, как могло бы показаться. Нравится, что тренировки не длинные. После них приятная легкость в теле + подъем настроения) Планирую продолжать дальше заниматься по вашим видео)
Благодарю за тренировку! ❤ Мари, спасибо за ваш труд!) тренировки комфортные и по длительности, и по упражнениям, всё во благо, с любовью и заботой к телу
Мария, вы прекрасный тренер❤❤❤ Моему образу жизни и темпу жизни очень подходят ваши спокойные, но в тоже время эффективные тренировки. Я и успокаиваюсь и держу тело в тонусе❤❤❤ вы волшебная ❤❤❤
отличное видео, я получила много удовольствия от выполнения действий с вами. Хотелось бы еще таких видео с разной сложностью, возможно для продолжающих
С меня подписка ❤ год дома занимаюсь самостоятельно растяжкой🎉🎉🎉 стою у стены. Мне 48 лет😊 Начинала заниматься индивидуально с тренером в спорт.зале❤ 25 занятий. Технику знаю. К вам зайду ещё ни раз🎉🎉
Благодарю за эту прекрасную тренировку! Это то, что было сейчас нужно! Вы прекрасны, замечательная локация, приятный голос и музыка на фоне🤍пусть вам вернется все хорошее, что вы подарили людям с этой тренировкой!
Отличное упражнение, казалось бы легкие движения, но я все равно пропотела и залилась румянцем. ❤ мышцы живота чувствовала очень хорошо. Дыхание многое решает оказывается 👍
Огромное Вам, Мари, спасибо, очень нужные упражнения для девушек и женщин любого возраста, ведь женское здоровье - очень важная составляющая счастливой жизни женщины! И конечно нам хочется как можно больше таких тренировок 😊❤
Только вчера нашла случайно ваш канал и сразу очень понравились ваши тренировки позитивный настрой сразу чувствуется что вы добрый и хороший человек, уже сделала тренировку по пилатесу на всё тело и вот эту тренировку , и мне очень нравится всем довольна , большое вам спасибо 😊😊❤
Спасибо большое ❤ Больше всего мне понравилось "подтягивать хвостик" . Вы так замечательно всё коментируете,это очень помогает правильно делать упражнения
Мне просто хочется писать комментарии под каждым видео, когда я сделаю тренировку, все они мне очень нравятся, на других блогеров переключатся даже не хочется (когда я с другими делала, мне хотелось забросить, или найти другого) а наша Мари ещё и врач, разбирается в организме а не просто "я знаю просто потому что" Ещё и голос приятный 😍 P.S. Мари единственная на кого я подписана везде❤ Спасибо за ваш труд ☺
Спасибо большое после нескольких раз, я чувствую что кор задействован, и вижу маленький результат уже , я в шоке, спасибо большое еще раз. Очень бы хотелось конечно же побольше на кор и на мтд Буду всем подругам советовать после родов 😄
За неделю уже заметен результат и упражнения такие комфортные, приятные)
Записывайте ещё подобное) очень нравится.
Обязательно💛
Здравствуйте,хочется узнать какие результаты вы заметили ?
@@марго-д3цне знаю, как у комментатора, но у меня сразу стал живот сильно площе, более подтянутый, появились продольные линии на животике , низ живота заметно подтянулся, после родов никак не могла этого добиться долгое время, реально за неделю классный результат
Зачем я постоянно откладывала эту тренировку? Как Вы классная, все Ваши тренировки- просто чудо. Спасибо Вам огромное❤
❤️🥰
Присоединяюсь!
Да.какая вы классная, прекрасная. Без понтов, без пафоса. Просто прелесть и тренировка сокровище
Спасибо за такие полезные тренировки, сейчас такие тренировки различные блогеры продают за огромные деньги. Так что мы вас очень ценим, Мари 🤍
🩷🫂
Отличная тренировка! Хотелось бы отдельно для кора, пожалуйста ❤
Как же классно, что я нашла этот канал, после первой же тренировки подписалась, тренировки комфортные, девушка приятная и после каждой тренировки чувствуется некая легкость в теле
🥰🩷
Сегодня была первая тренировка, долго выбирала какое видео взять, и вот попались вы, не пожалела, время прошло очень быстро, как будто прошло пять минут, когда сказали что заключающее упражнение будем делать я удивилась, постараюсь делать дальше ❤
Спасибо за такую тренировку! Вы все отлично объясняете, отличный темп и очень приятная атмосфера. Можно собрать какойтйо комплекс в одно длинное видео для тбс, осанки, отеков, возможно и для мышц всего телаб что бы это было прям минут на 40. Спасибо огромное
Обожаю ваши тренировки!
Делаю каждый день, живот присобрался с первой тренировки, напряжение было, держало. Теперь каждый день делаю, чтобы избавиться от послеродовой проблемы - недержания и выпяченного низа живота.
Такая эстетика у ваших тренировок, самое то ✨
Счастья вам!
Спасибо большое, и вам!🥰
Шикарная тренировка, очень комфортно с вами заниматься, нравится , что нет лишних разговоров, упражнения не пугают даже тех, кого приходилось уговаривать себя на спорт дома (меня 😅). Спасибо. Хочу побольше таких видео)
Мари, спасибо большое за тренировку! время с вами пролетело незаметно! а еще хочется сказать, что вы очень красивая и у вас очень приятный голос!🥰
Спасибо большое, очень приятно😍
Потрясающие упражнения. Приятная обстановка. Спасибо!
Спасибо большое за тренировку. Ооочень приятные упражнения, лёгкие на взгляд, но мышцы работают!
О боже. Спасибо огромное. Потрясающая тренировка!
Спасибо за замечательную тренировку!
Спасибо . Классная тренировка. У меня гиперлордоз поясницы и эти упражнения класно помогли утром . Решла ещё вечером повторить . Запишите ещё что-то в этом духе пожалуйста
Спасибо за замечательную тренировку! 🫶
Спасибо большое, очень понравилось занятие, замечательно объясняете. Удачи Вам, ждем новых тренировок.
Благодарю! Прекрасный комплекс и очень приятный тренер! Делаю с удовольствием! Животик правдо подтянулся ❤❤❤
Как здорово,что я вас нашла,теперь утро и вечер провожу с вашими тренировками❤
Благодарю за активную и комфортную тренировку! Очень полезная и актуальная тема с тазовым дном, буду ждать новые упражнения ❤
Замечательная тренировка! Спасибо огромное, за Ваш труд! Это такой прекрасный подарок для всех женщин🩵✨
Спасибо за чудесную и нежную тренировку! Было бы прекрасно еще с Вами заниматься мышцами тазового дна при опущении❤
Сегодня второй день выполняю с вами упражнения, проснулась, после первой тренировки, с болезненными ощущениями мышц кора 😊очень довольна, буду дальше заниматься. Недавно родила, поэтому хочется скорее восстановить мышцы тазового дна и убрать выпирающий животик, Позже напишу результат 😍 тренировка огонь!
🥰🩷
А вы продолжали делать эту тренировку каждый день?если да, то какой результат?
Спасибо вам огромное!!! Первый канал который я нашла, где много тренировок на мышцы тазового дна. Прошу, не прекращайте их записывать, огромное количество женщин будут вас благодарить ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ так приятно с вами заниматься, просто невероятно что я нашла ваш канал
Восхитительная тренировка, чувствую и Лёгкость и бодрость. Мне посоветовали делать упражнения для тазабедренного дна от отёков ног по утрам. Нашла ваше видео, я очень довольна. Благодарю вас от всего сердца. Отдельное спасибо за то, что объясняете когда и в какой момент нужно делать вдох и выдох. ❤
Такая классная расслабленность❤ Благодарю за практику❤🎉 Процветания каналу🎉🎉🎉
Благодарю вас за чудесную тренировку, Мари!🥰
Здравствуйте! Ваш канал для меня находка!❤ Спасибо вам большое за ваш труд! Всё очень доступно и понятно❤ Приятный ваш голос и темп отдельное спасибо ❤❤❤ пусть ваш канал процветает!
Тренировка очень классная, ощущения супер, спасибо вам большое! ❤️❤️❤️
Благодарю за тренировку🙏
Супер, теперь занимаюсь каждый вечер!!!
Это было потрясающе ❤Сколько я пересмотрела видео и было все не то, а ваше просто находка, иду смотреть другие ваши видео) Спасибо вам за тренировки❤
Очень классная тренировка спасибо .
обожаю ваши тренировки, приятный, спокойный темп, после занятий чувствую себя не выжатой как лимон, а наоборот силы появляются. спасибо большое за то, что ведете этот замечательный канал!!! в добавок ко всему я похудела на 5 кг за месяц (но тут еще помогла небольшая корректировка питания), при этом не убиваясь тренировками и живот выглядит намного лучше чем раньше. я очень очень рада.
И я за вас очень радуюсь😍 Вы умничка!🥹
Благодарю ❤ очень классная тренировка!
Отличная тренировка. Благодарю. Возьму на каждый день
Замечательная тренировка и прекрасная подача. Благодарю 🙏 ❤
Самочувствие шикарное! Записывайте больше таких тренировок !☺️🙏🏽😍
Взяла в копилочку ваши упражнения, спасибо большое, такое состояние замечательное после них. Спасибо большое Мари!
Спасибо огромное!❤
19 минут на одном дыхании.
Обажаю заниматься с Вами❤❤
Спасибо за прекрасную тренировку❤ занимаюсь с Вами на протяжении трёх недель .
Здорово что нашла ваш канал, стараюсь каждый день по утрам делать ваши упражнения, мне очень нравится 👍🏼
Спасибо большое за тренировку! Очень комфортно с Вами заниматься!❤буду делать регулярно 🙏
Такие приятные, понятные и комфортные тренировки, прямо то, что я искала, спасибо большое!
С удовольствием сделала эту практику. Благодарю!
Здорово будет увидеть упражнения при диастазе😍
вы самая лучшая!!!! благодарю вас!! с вами каждый день ❤
Чудесная тренировка ❤
Прекрасные тренировки, спасибо вам за труд) Занимаюсь по ним второй день ( 2 тренировки и зарядку попробовала ), очень комфортно и не легко, как могло бы показаться. Нравится, что тренировки не длинные. После них приятная легкость в теле + подъем настроения) Планирую продолжать дальше заниматься по вашим видео)
Благодарю, Мария! Очень нравятся ваши тренировки! Мягкие комфортные и эффективные!!!
потрясающие упражнения!!!
Благодарю за тренировку! ❤ Мари, спасибо за ваш труд!) тренировки комфортные и по длительности, и по упражнениям, всё во благо, с любовью и заботой к телу
Обняла🥹🩷
Спасибо вам, такие приятные упражнения❤
Мария, вы прекрасный тренер❤❤❤
Моему образу жизни и темпу жизни очень подходят ваши спокойные, но в тоже время эффективные тренировки. Я и успокаиваюсь и держу тело в тонусе❤❤❤ вы волшебная ❤❤❤
Спасибо вам огромное за тренировку!!! С удовольствием выполняю все, что есть на канале, хочется тренировок еще на осанку, кор))
Тренировка супер❤ я даже и не устала, но мышцы почувствовала, то что нужно после родов и для начала заниматся спортом
Вот такие ощущения и должны быть😍 очень рада)
Отличная тренировка,спасибо! Хотелось бы еще тренировок на мтд ❤
Буду выпускать☺️
Спасибо ❤@@mari_stretching
Мне у Вас очень нравится.
Прекрасная тренировка!!!Очень понравилась!!!🎉
отличное видео, я получила много удовольствия от выполнения действий с вами.
Хотелось бы еще таких видео с разной сложностью, возможно для продолжающих
Благодарю вас❤ это чудеснейшие упражнения❤❤❤❤❤❤❤❤
Классно, спасибо вам!
Благодарю, отличная тренировка! Жду будущих комплексов на мышцы кора и МТД🥰. Пресс горит!
Спасибо Впм большое! Это великолепно!
С меня подписка ❤ год дома занимаюсь самостоятельно растяжкой🎉🎉🎉 стою у стены. Мне 48 лет😊
Начинала заниматься индивидуально с тренером в спорт.зале❤ 25 занятий. Технику знаю.
К вам зайду ещё ни раз🎉🎉
Ну какая вы приятная и отличная тренировка, спасибо ❤
🥰🥰🥰
Благодарю за прекрасную тренировку! Тело в восторге ♥️
Прекрасно! По упражнениям и по времени. Отличная идея сделать ещё по отдельности для мышц кора и тазового дна, также по 15-20 минут)
❤
Благодарю за эту прекрасную тренировку! Это то, что было сейчас нужно! Вы прекрасны, замечательная локация, приятный голос и музыка на фоне🤍пусть вам вернется все хорошее, что вы подарили людям с этой тренировкой!
🥹❤️
Мари, огромное спасибо Вам за тренировку! Добавила себе в раздел практик на утро 😊😊😊
Шикарная тренировка,спасибо большое)будем вам благодарны если таких будет побольше)
После практики супер ощущение ❤❤❤😍😍😍
Тренировка супер! Спасибо огромное! Тело чувствует себя прекрасно!
Отличное упражнение, казалось бы легкие движения, но я все равно пропотела и залилась румянцем. ❤ мышцы живота чувствовала очень хорошо. Дыхание многое решает оказывается 👍
Огромное Вам, Мари, спасибо, очень нужные упражнения для девушек и женщин любого возраста, ведь женское здоровье - очень важная составляющая счастливой жизни женщины! И конечно нам хочется как можно больше таких тренировок 😊❤
🥹❤️❤️❤️
Спасибо! Классная тренировка!
И вы очень красивая! ❤
Спасибо огромное! Нереальный кайф от ваших тренировок! Делайте побольше 🙏🏻❤️❤️❤️
Спасибо за тренировку, мне понравилось 🤩
Только вчера нашла случайно ваш канал и сразу очень понравились ваши тренировки позитивный настрой сразу чувствуется что вы добрый и хороший человек, уже сделала тренировку по пилатесу на всё тело и вот эту тренировку , и мне очень нравится всем довольна , большое вам спасибо 😊😊❤
Спасибо за теплые слова!😍🥰
Благодарю!Классная тренировка!❤Заниматься с вами одно удовольствие!))
Спасибо большое за такую практику,отличная тренировка после рабочего дня 👍
Спасибо вам огромное за такой качественный безопасный контент ❤ Обожаю ваши тренировки ❤️❤️❤️
благодарю, приятный голос и комфортные упражнения
Супер!!как заново рождаешься!
сделала, в восторге, голос чудесный, Маша, вы супер!
🥰🥰🥰
Мария, здравствуйте! Большое спасибо за тренировку ❤
Благо дарю!!! Отличная тренировка☺️✨🙏
Спасибо большое ❤ Больше всего мне понравилось "подтягивать хвостик" . Вы так замечательно всё коментируете,это очень помогает правильно делать упражнения
🥹🩷
спасибо большое, супер тренировка!
Благодарю за прекрасную тренировку и эстетичную подачу. Очень понравилось❤
Маша, спасибо вам, расстелила коврик, делаю! Спасибо за каждый видеоролик
время тренировки пролетает незаметно
вы чудесная!
☺️💛
Мне просто хочется писать комментарии под каждым видео, когда я сделаю тренировку, все они мне очень нравятся, на других блогеров переключатся даже не хочется (когда я с другими делала, мне хотелось забросить, или найти другого) а наша Мари ещё и врач, разбирается в организме а не просто "я знаю просто потому что" Ещё и голос приятный 😍
P.S. Мари единственная на кого я подписана везде❤ Спасибо за ваш труд ☺
Спасибо🩷
спасибо огромное за видео!!
Шикарная тренировка, огромное Вам, Мари, спасибо!❤
Спасибо большое за тренировку❤конечно еще нужны такие видео😉☺️
Спасибо. Очень комфортная тренировка!❤
Благодарю. Отличная тренировка
Спасибо большое после нескольких раз, я чувствую что кор задействован, и вижу маленький результат уже , я в шоке, спасибо большое еще раз.
Очень бы хотелось конечно же побольше на кор и на мтд
Буду всем подругам советовать после родов 😄
Замечательная тренировка, мышцы отлично работают 💪🏼 Спасибо, Мэри!