Önuralmat kell növelni. Erre napi 15perc konditerem szükséges. 40 nap alatt alakul ki az új szokás. Ezután szigoríthatunk. Vezess füzetet 1 hétig. Mikor, mennyit, mit eszel éppen. A cukor és liszt csökkenti az akaraterőt. Aszaltgyümölcs és karfiol már jó.
Köszi!! Ez a negyven nap keserves lesz🤗😅Izomra gyúrok egy ève ès trampolinon ugràlok. 7 kiló csùszott! A 17-böl. Harcolok tovàbb.. Itthon is lehet egèszsègesen èlni. Nem kell Okinavába menekülni!!🌶🥦🍗🍲🥚😀🙃
Mindig a háromszori ètkezès a normális. Sütikèk,csokikák kölkök megvesztegetèsére "alkalmasak",azaz pont nemjó tanács öket már ilyenekre programozni. Ùtközben nincs kaja,mondta hajdan Apám,és szörpöt,kólát nem vett nekünk. Komoly dolgok ezek!🙃🤔
nekünk se vett apánk. És milyen jó. Kicsivel előrébb vagyok, mint a többi. Régen nem illett az utcán enni, senkinek. Sem enyelegni, ahogy a mai szerelmesek.
Kuld el ezt afogyas dietat a 8 pontot es ha meg van akonyv afogyashoz en 70 eves vagyo paizs mirigy mutett utan hiztam meg betegsegem miat.szeretnek lefogyni mert nembirja alabom aderekam a 100kg mot
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
nagyon jó előadás volt 🎉 az iskolaban lehetne kötelező tananyag !kösz!
Önuralmat kell növelni. Erre napi 15perc konditerem szükséges. 40 nap alatt alakul ki az új szokás. Ezután szigoríthatunk. Vezess füzetet 1 hétig. Mikor, mennyit, mit eszel éppen. A cukor és liszt csökkenti az akaraterőt. Aszaltgyümölcs és karfiol már jó.
Köszi!! Ez a negyven nap keserves lesz🤗😅Izomra gyúrok egy ève ès trampolinon ugràlok. 7 kiló csùszott! A 17-böl. Harcolok tovàbb..
Itthon is lehet egèszsègesen èlni. Nem kell Okinavába menekülni!!🌶🥦🍗🍲🥚😀🙃
Kedves Péter! Köszönöm az előadást.Most kezdeném 77 évesen .Menni fog? Üdvözlettel Pirosk
Mindig a háromszori ètkezès a normális. Sütikèk,csokikák kölkök megvesztegetèsére "alkalmasak",azaz pont nemjó tanács öket már ilyenekre programozni. Ùtközben nincs kaja,mondta hajdan Apám,és szörpöt,kólát nem vett nekünk.
Komoly dolgok ezek!🙃🤔
nekünk se vett apánk. És milyen jó. Kicsivel előrébb vagyok, mint a többi. Régen nem illett az utcán enni, senkinek. Sem enyelegni, ahogy a mai szerelmesek.
Kedves Péter! Saját kutatásaidat hol végezted, mely tudományos szaklapokban jelent meg vagy mely szak konferencián hangzott el?
Kuld el ezt afogyas dietat a 8 pontot es ha meg van akonyv afogyashoz en 70 eves vagyo paizs mirigy mutett utan hiztam meg betegsegem miat.szeretnek lefogyni mert nembirja alabom aderekam a 100kg mot
Saját tapasztalatott nem szokták felolvasni azt fejből szokták mondani
A csülökkel semmi baj nincs. Nem szénhidrát. Sok hülyeség elhangzik még itt.
A cukor a mereg.Jo minőségű zsírokat hidegen sajtolt olajokat ehetünk/ koleszterin szintedet megemeli
A csülök azért fontos a kollagén szempontjából!
@@Kamilla752hát a havi egy csülök biztos nem emeli meg 😂