Önuralmat kell növelni. Erre napi 15perc konditerem szükséges. 40 nap alatt alakul ki az új szokás. Ezután szigoríthatunk. Vezess füzetet 1 hétig. Mikor, mennyit, mit eszel éppen. A cukor és liszt csökkenti az akaraterőt. Aszaltgyümölcs és karfiol már jó.
Köszi!! Ez a negyven nap keserves lesz🤗😅Izomra gyúrok egy ève ès trampolinon ugràlok. 7 kiló csùszott! A 17-böl. Harcolok tovàbb.. Itthon is lehet egèszsègesen èlni. Nem kell Okinavába menekülni!!🌶🥦🍗🍲🥚😀🙃
Mindig a háromszori ètkezès a normális. Sütikèk,csokikák kölkök megvesztegetèsére "alkalmasak",azaz pont nemjó tanács öket már ilyenekre programozni. Ùtközben nincs kaja,mondta hajdan Apám,és szörpöt,kólát nem vett nekünk. Komoly dolgok ezek!🙃🤔
nekünk se vett apánk. És milyen jó. Kicsivel előrébb vagyok, mint a többi. Régen nem illett az utcán enni, senkinek. Sem enyelegni, ahogy a mai szerelmesek.
Kuld el ezt afogyas dietat a 8 pontot es ha meg van akonyv afogyashoz en 70 eves vagyo paizs mirigy mutett utan hiztam meg betegsegem miat.szeretnek lefogyni mert nembirja alabom aderekam a 100kg mot
nagyon jó előadás volt 🎉 az iskolaban lehetne kötelező tananyag !kösz!
Kedves Péter! Köszönöm az előadást.Most kezdeném 77 évesen .Menni fog? Üdvözlettel Pirosk
Önuralmat kell növelni. Erre napi 15perc konditerem szükséges. 40 nap alatt alakul ki az új szokás. Ezután szigoríthatunk. Vezess füzetet 1 hétig. Mikor, mennyit, mit eszel éppen. A cukor és liszt csökkenti az akaraterőt. Aszaltgyümölcs és karfiol már jó.
Köszi!! Ez a negyven nap keserves lesz🤗😅Izomra gyúrok egy ève ès trampolinon ugràlok. 7 kiló csùszott! A 17-böl. Harcolok tovàbb..
Itthon is lehet egèszsègesen èlni. Nem kell Okinavába menekülni!!🌶🥦🍗🍲🥚😀🙃
Mindig a háromszori ètkezès a normális. Sütikèk,csokikák kölkök megvesztegetèsére "alkalmasak",azaz pont nemjó tanács öket már ilyenekre programozni. Ùtközben nincs kaja,mondta hajdan Apám,és szörpöt,kólát nem vett nekünk.
Komoly dolgok ezek!🙃🤔
nekünk se vett apánk. És milyen jó. Kicsivel előrébb vagyok, mint a többi. Régen nem illett az utcán enni, senkinek. Sem enyelegni, ahogy a mai szerelmesek.
Kedves Péter! Saját kutatásaidat hol végezted, mely tudományos szaklapokban jelent meg vagy mely szak konferencián hangzott el?
Kuld el ezt afogyas dietat a 8 pontot es ha meg van akonyv afogyashoz en 70 eves vagyo paizs mirigy mutett utan hiztam meg betegsegem miat.szeretnek lefogyni mert nembirja alabom aderekam a 100kg mot
Saját tapasztalatott nem szokták felolvasni azt fejből szokták mondani
A csülökkel semmi baj nincs. Nem szénhidrát. Sok hülyeség elhangzik még itt.
A cukor a mereg.Jo minőségű zsírokat hidegen sajtolt olajokat ehetünk/ koleszterin szintedet megemeli
A csülök azért fontos a kollagén szempontjából!
@@Kamilla752hát a havi egy csülök biztos nem emeli meg 😂