Dragi naš dečko , mlad si , nastojis da preneses svoje znanje i na mladje i na starije , na vrijeme si počeo. Ja u poznim godinama poručujem svima , "Kad imate zdravlje , imate sve ."
Braco , ja sam pred sami građanski rat došla do knjige Joga i zdravlje , sa kćerkicom sam počela da upražnjavam joga vježbe i joga i disanje , rat je prekinuo sve , ali je ostavio traga na zdravlje moje djece . Danas sam saznala da je u ozbiljnim problemima, od danas ne pratim politiku , tradicionalna medicina biće centar mog interesovanja da pomognem svojoj porodici i sebi .
Vi iz sveg srca želite da prenesete sve što znate. Nadam se da ću vas posetiti sa svojom porodicom. I opet da kažem, dobri ste kao ljudi, a ništa manje ni u profesionalni smislu❤
Vecina ne ume da dise pravilno i bez ovoga, a tek kad radimo vezbe ! Vecina je u zatvorenom prostoru i nema dovoljno kiseonika ni u plucima ni u mozgu.Divan video.Hvala.
Hvala na komentaru! Drago nam je da ste se odlučili za vežbe, a što se tiče disanja kod astme, važno je da uvek vežbate sa oprezom i pratite kako se osećate tokom i nakon vežbi. Za vežbu sa rukama na stomaku: Fokusirajte se na udisanje kroz nos, šireći stomak dok postavljate ruke na stomak, i polako izdišite kroz usta, pritiskajući stomak ka unutra. Ovaj način disanja pomaže u aktivaciji dijafragme i smanjenju stresa. Ako imate astmu, preporučujemo da uvek vežbate u mirnom okruženju i da ne forsirate disanje. Ako osetite bilo kakvu nelagodnost ili poteškoće u disanju, obavezno prekinite vežbe i konsultujte se sa svojim lekarom. Važno je i da pre nego što započnete bilo koji oblik fizičkog vežbanja, konsultujete svog lekara, posebno ako imate astmu, kako biste osigurali da su vežbe bezbedne za vaše stanje. Nadam se da vam ovo pomaže!
@@nemanjaugljesic7045 Možete ukucati Equilibrium fizio Kladovo na googlu i možete naći u lokaciji na mapi gde se nalazimo i sta je to što mi nudimo, veliki pozdrav od Equilibrium Fizio tima!🍀
Ja jesam napet i pod stresom ali to mi je od konstantnog bola između lopatica i oko lopatica i nemogu nikako da se opustim kad nemogu ljudski da sednem ili da legnem nemogu nakako da se namestim. Neznam sta da radim to mi je sad sigurno hronično i neznam kako vise to da rešim vise mi dosadi sve.
@S12j5k Razumemo kroz šta prolazite, konstantan bol zaista može uticati na kvalitet života. Preporučujemo da probate ciljane vežbe za leđa i terapije koje pomažu u opuštanju mišića i smanjenju napetosti. Ako ste u prilici, posetite stručnjaka koji može detaljno pregledati vaša leđa i preporučiti najbolji tretman. Nikad nije kasno da se pronađe rešenje - tu smo da pomognemo! 💪
Prilikom udaha napuhati stomak ili ga uvući, radim 5 min sa ispuhanim , 5 sa napuhanim jer neznam šta je ispravno jer u videu se to ne vidi i nema detaljnog objašnjenja
Hvala na komentaru i sugestiji, potrudicemo se da objasnimo. Prilikom udaha treba prvo bukvalno receno napuniti vazduhom trbuh odnosno deo od zeludca pa na dole, pa tek onda napuniti vazduhom gornji deo, odnosno od zeludca i dijafragme pa na gore. Bukvalno kao da 2 puta udahnete i jednom izdahnete. Ne znam da li Vam je sada malo jasnije.? Ovu vezbu treba uraditi od 3 do 10 puta ako mozete i vezbe ponoviti i vise puta dnevno, naravno ako Vam prijaju. 🍀 Veliki pozdrav iz Kladova! 😁
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Dragi naš dečko , mlad si , nastojis da preneses svoje znanje i na mladje i na starije , na vrijeme si počeo. Ja u poznim godinama poručujem svima , "Kad imate zdravlje , imate sve ."
Tako je! 🍀
Braco , ja sam pred sami građanski rat došla do knjige Joga i zdravlje , sa kćerkicom sam počela da upražnjavam joga vježbe i joga i disanje , rat je prekinuo sve , ali je ostavio traga na zdravlje moje djece . Danas sam saznala da je u ozbiljnim problemima, od danas ne pratim politiku , tradicionalna medicina biće centar mog interesovanja da pomognem svojoj porodici i sebi .
Hvala vam puno na pametnim savetima
Nema na cemu, hvala Vama na poverenju!
Vi iz sveg srca želite da prenesete sve što znate. Nadam se da ću vas posetiti sa svojom porodicom. I opet da kažem, dobri ste kao ljudi, a ništa manje ni u profesionalni smislu❤
Vezbe su vam odlicne, svaka cast!
Hvala vam💪🏥🍀
Bravo, neaznam sta bi radila da nije vas! 👏🏻👏🏻
Drago mi je da možemo da vam pomognemo naše je zadovoljstvo!🏥🍀
Definitivno najbolji ste !
Hvala vam puno🏥🍀
Vecina ne ume da dise pravilno i bez ovoga, a tek kad radimo vezbe ! Vecina je u zatvorenom prostoru i nema dovoljno kiseonika ni u plucima ni u mozgu.Divan video.Hvala.
Hvala najlepse, drago nam je da Vam se svideo video. 🍀
Suzana u pravu ste 100%
Hvala, pomaze
Tako jednostavno a veoma korisno. Hvala na savetima.
Nema na cemu!
Hvala vam🎉
Nema na čemu!
BRAVO CARE
Hvala Vam Mima! 🍀
Disanje panika uzrok isijasa i svih bolesti.
Hvala!
Slazemo se sa Vama da je lose disanje uzrok mnogih bolesti. 🍀
@@equilibriumfiziozivot uzrok nemira je ono lose sto ciniimo, pa nam bolest fizicka dodje kao poklon..
@@danijelapaunovic9489😂😂😂nasmejao si me
Puno hvala! Prvu vezbu sa rukama na stomaku i gornjem delu, nije mi jasna. Pitanje: kako disati ko ima astmu? Hvals
Hvala na komentaru! Drago nam je da ste se odlučili za vežbe, a što se tiče disanja kod astme, važno je da uvek vežbate sa oprezom i pratite kako se osećate tokom i nakon vežbi.
Za vežbu sa rukama na stomaku: Fokusirajte se na udisanje kroz nos, šireći stomak dok postavljate ruke na stomak, i polako izdišite kroz usta, pritiskajući stomak ka unutra. Ovaj način disanja pomaže u aktivaciji dijafragme i smanjenju stresa.
Ako imate astmu, preporučujemo da uvek vežbate u mirnom okruženju i da ne forsirate disanje. Ako osetite bilo kakvu nelagodnost ili poteškoće u disanju, obavezno prekinite vežbe i konsultujte se sa svojim lekarom.
Važno je i da pre nego što započnete bilo koji oblik fizičkog vežbanja, konsultujete svog lekara, posebno ako imate astmu, kako biste osigurali da su vežbe bezbedne za vaše stanje.
Nadam se da vam ovo pomaže!
Ja danima imam neko lupanje zeludca i malaksalost u nogama i rukama i neku paniku molim vas dali mi ovo disanje moze pomoci jer ja sam u menopauzi
Moze Vam pomoci. Samo polako disite.
@@equilibriumfiziozivot Hvala lijep pozdrav iz Sarajeva
@@elvireladedovic nema na cemu. Takodje veliki pozdrav iz Kladova. 🍀🖐️
Hvala❤
Nema na čemu! ☺️
ima li neke vezbe za meniskus?
Ukucajte na RUclips EF life vežbe za koleno i izaći će vam, veliki pozdrav od Equilibrium Fizio tima!🍀🏥
Kako doći do vas?
@@nemanjaugljesic7045 Možete ukucati Equilibrium fizio Kladovo na googlu i možete naći u lokaciji na mapi gde se nalazimo i sta je to što mi nudimo, veliki pozdrav od Equilibrium Fizio tima!🍀
Kako dobiti na misicnoj masi u 50im godinama ?
Za vise informacija o toj temi javite se na www.equilibriumfizio.com/.
Tu cemo Vam detaljno opisati i posavetovati Vas. 🍀
Ja jesam napet i pod stresom ali to mi je od konstantnog bola između lopatica i oko lopatica i nemogu nikako da se opustim kad nemogu ljudski da sednem ili da legnem nemogu nakako da se namestim. Neznam sta da radim to mi je sad sigurno hronično i neznam kako vise to da rešim vise mi dosadi sve.
@S12j5k Razumemo kroz šta prolazite, konstantan bol zaista može uticati na kvalitet života. Preporučujemo da probate ciljane vežbe za leđa i terapije koje pomažu u opuštanju mišića i smanjenju napetosti. Ako ste u prilici, posetite stručnjaka koji može detaljno pregledati vaša leđa i preporučiti najbolji tretman. Nikad nije kasno da se pronađe rešenje - tu smo da pomognemo! 💪
@equilibriumfiziozivot Imate li neku preporuku vežbe sa vašeg kanala može li link
ruclips.net/video/W7DCkG0kT3M/видео.htmlsi=5n5xCjyFX0JsOlAE probajte sa ovim vezbama. Ako ne sutra Vam šaljemo detaljne vezbe!
Prilikom udaha napuhati stomak ili ga uvući, radim 5 min sa ispuhanim , 5 sa napuhanim jer neznam šta je ispravno jer u videu se to ne vidi i nema detaljnog objašnjenja
Hvala na komentaru i sugestiji, potrudicemo se da objasnimo. Prilikom udaha treba prvo bukvalno receno napuniti vazduhom trbuh odnosno deo od zeludca pa na dole, pa tek onda napuniti vazduhom gornji deo, odnosno od zeludca i dijafragme pa na gore. Bukvalno kao da 2 puta udahnete i jednom izdahnete. Ne znam da li Vam je sada malo jasnije.? Ovu vezbu treba uraditi od 3 do 10 puta ako mozete i vezbe ponoviti i vise puta dnevno, naravno ako Vam prijaju. 🍀
Veliki pozdrav iz Kladova! 😁
@@equilibriumfiziozivot to je baš ono što sam tražio, hvala na brzom odgovoru
Nema na cemu, javite nam kako se osecate. 🍀
Ja ceo život dišem obrnuto ...svašta boze..zato mi je i naduvan stomak
Kako se osecete i da li radite ove vezbe i danas? 🍀