Momci svaka Vam cast , imam spondilozu vratnog dela . Budjenje u toku noci obicno pred zoru ,bolovi u potiljacnom delu glave i desna ruka srednja dva prsta utrnu da to pece . Od bolova i muke ukucala vezbe za spondilozu . Prvi put da sam nocas spavala celu noc !!! Hvala Vam punooooo !!!!! Nastavljam sa vezbama !
A skraceniji postupak je da svratite kod nas u ambulantu ili da nadjete nekoga ko slicno tako radi. Jer ovo je najkrace moguce sto mozete sami da uradite bez strucnog lica pored sebe ili online. 🍀
Imam problem sa takozvanom c kicmom pogrbljen deo iznad lopatica tako su napisali prilikom snimanja kompletne kicme i povucenost misica u desnu stranu ledja i bol ispod lopatica da li ove vezbe mogu smanjiti napetost tih misica a najveca bol je izmedju lopatica.Pozz
Postovani, ove vezbe ce Vam pomoci ali je potrebno malo vremena. Nece magicno sujenje nestati ako samo 2, 3 dana vezba te i to je to. Budite istrajni i ocekujte pozitivne rezultate. 🍀
@@equilibriumfiziozivot hvala puno na odgovoru. Radio sam sve moguce analize i sve je u redu, osim vratne kicme koja ima taj pocetak spondiloze i lordozu pa verovatno ometa neku venu ili nerv. Verujem da imate iskustva sa ovim i da vezbama moze da se resi.
Izmedju svakog ponavljanja polako udahnite i izdahnite. Ne znamo kako da Vam objasnimo. Disite polako, dubok udah i polako izbacujete vazduh prilikom napora. Da li malo bolje sada razumete?
@@SB-ei4tt taj bol u srednjem delu kicme kada prestane, znaci da ste dosta isparavili spondilozu. Bol je znak kifoze u srednjem delu kicme i vratne spondiloze. Tako da samo nastavite i budite uporni. 🍀
@@equilibriumfiziozivot Išla sam na rendgen i rekli su mi da imam početak spondiloze zato mi se vrti u glavi i imam osećaj propadanja dok hodam. Dakle ovakve vežbe će mi pomoći? Tek 2 dan radim. Hvala na odgovoru😊
Имам болове у доњем делу врата главобоље трњење руку и бол у ромбоидном делу.Да ли све то потиче од врата сви ти болови и да ли смем ове вежбе да радим.
Pozdrav ja imam jedno pitanje za vas, duže vrijeme me boli vrat, posebno kada glavu okrenem u lijevo ili nagnem u lijevo kada vraćam glavu nazad bol je strašna i sreća kratko traje. Radio sam ovdje u Njemačkoj MRT snimak i imam pismo za doktora i moje pitanje je mogu li vam poslati pismo da mi pojasnite o čemu se radi jer imam termin kod moga ortopeda tek 20-og ovoga mjeseca. Pismo je na Njemačkom jeziku dali da vam ga prevedem ili može na Njemačkom. Pozdrav.
Momci svaka Vam cast , imam spondilozu vratnog dela . Budjenje u toku noci obicno pred zoru ,bolovi u potiljacnom delu glave i desna ruka srednja dva prsta utrnu da to pece . Od bolova i muke ukucala vezbe za spondilozu . Prvi put da sam nocas spavala celu noc !!!
Hvala Vam punooooo !!!!!
Nastavljam sa vezbama !
Definitivno najbolja ambulanta u Istocnoj Srbiji!
Hvala vam🏥🍀
Divni ste i veoma prijatni! Hvala za sve!❤
Hvala Vam lepo! Nema na cemu! Jako nam znaci da Vam pomaze. 🍀
Bravo
Hvala🍀🏥
Super si
Hvala od srca!
Bravo. Hvala na savetima. Ja imam spondilozu vrata.
Samo budite uporni, kroz par dana osecacete se mnogo bolje. 🍀
Najbolji ste ,pomogli ste mi puno hvala.
Hvala Vam na lepim recima. Nema na cemu.🍀
hvala 🥰
Ništa uvek! 🍀
Very nice exercise!
Thanks!
Ja imam smrznuto rame a tijelo totalno kruto sa vašim vježbama osjećam veliki pomak k zdravom tijelu hvala
Olgice samo nastavite sa nasim vezbama. Za sve ostalo tu smo. 🍀
Zdravo.Mozete li pisati vase iskustvo sa smrznutim ramenom,kolko traje,kako lijecite,jel vam pokret ogranicen?
Mozete li reci nesto o istezanju vratnih prsljenova dejstvom sile u kontrolisanim uslovima?
Bol u potiljku,glavobolja, probao 5 min sve vezbe osim one za koje trebam sprave i pulsiranje u potiljku proslo....idem sad ozbiljno svaki dan
Postoji li neki skraceni postupak za spondilozu vrata i donjeg dela ledja (isijas)? Hvala.
Zdravo Dragana. Evo sta je ono najkrace i najefikasnije za isijas ruclips.net/video/TrQbjmEtlQU/видео.html. 🍀
A skraceniji postupak je da svratite kod nas u ambulantu ili da nadjete nekoga ko slicno tako radi. Jer ovo je najkrace moguce sto mozete sami da uradite bez strucnog lica pored sebe ili online. 🍀
Da li je bol u leđima kod lopatica normalna nakon izođenja ovih vežbi?
@@SB-ei4tt jeste nemojte da brinete, prvih par dana će biti tako dok se ledja malo ne isprave. 🍀
Pozdrav, da li ove vezbe mogu da radim 2,3 puta dnevno ?
Mogu naravno!
Imam problem sa takozvanom c kicmom pogrbljen deo iznad lopatica tako su napisali prilikom snimanja kompletne kicme i povucenost misica u desnu stranu ledja i bol ispod lopatica da li ove vezbe mogu smanjiti napetost tih misica a najveca bol je izmedju lopatica.Pozz
Da li zbog problema sa vratom moze doci do nesvestce?
Moze naravno, vrlo cesto su nesvestice zbog cervikalnog sindroma.
Da li ovim vezbama mogu da otklonim nesvestice?
Hvala Vam puno na odgovoru❤
Moze Vam pomoci naravno, nadajmo se da je cervikalni sindrom 🍀. Javite nam rezultate kroz 10 dana.
Postovani, na snimku vratne kicme se vidi lordoza i spondiloza. A muci me zujanje u usima. Da li ove vezbe mogu pomoci? Hvala
Inace svi nalazi ORL su uredni kao i krvna slika
Postovani, ove vezbe ce Vam pomoci ali je potrebno malo vremena. Nece magicno sujenje nestati ako samo 2, 3 dana vezba te i to je to. Budite istrajni i ocekujte pozitivne rezultate. 🍀
@@equilibriumfiziozivot hvala puno na odgovoru. Radio sam sve moguce analize i sve je u redu, osim vratne kicme koja ima taj pocetak spondiloze i lordozu pa verovatno ometa neku venu ili nerv. Verujem da imate iskustva sa ovim i da vezbama moze da se resi.
Kako disati
Izmedju svakog ponavljanja polako udahnite i izdahnite. Ne znamo kako da Vam objasnimo. Disite polako, dubok udah i polako izbacujete vazduh prilikom napora. Da li malo bolje sada razumete?
Ja ne osecam nikakvo istezanje vrata, vise me boli sredisnji deo ledja
@@SB-ei4tt taj bol u srednjem delu kicme kada prestane, znaci da ste dosta isparavili spondilozu. Bol je znak kifoze u srednjem delu kicme i vratne spondiloze. Tako da samo nastavite i budite uporni. 🍀
@@equilibriumfiziozivot Išla sam na rendgen i rekli su mi da imam početak spondiloze zato mi se vrti u glavi i imam osećaj propadanja dok hodam. Dakle ovakve vežbe će mi pomoći? Tek 2 dan radim. Hvala na odgovoru😊
Vezbe za prsljenove na kicmi
Trebaju vam vezbe za koji deo kicme, koji Vas psljenovi bole?
Ova uza zid bas pogadja izmedju lopatica i srednji deo
Umreeecu na stručnjaci. Ostavicu kad bar malo odvezbam
Samo polako i ne preterujete sa vezbama. Da li sada mozete da radite ove vezbe i koja je Vasa zvanicna dijagnoza ?
Имам болове у доњем делу врата главобоље трњење руку и бол у ромбоидном делу.Да ли све то потиче од врата сви ти болови и да ли смем ове вежбе да радим.
Smete da radite ove vezbe, verovatno je iz vrata ali i iz grudnog dela kicme.🍀
@@equilibriumfiziozivot Има ли нека вежба за грудни део кичме.Боли ме само десна страна.
Sada cu da Vam ostavim link.
ruclips.net/video/CsZoAC0hxCE/видео.htmlsi=81uYbSlbDMr4gTYn
Imam spondilozu vratne kičme, a najgore od svega je što imam glavobolju.
Sto znaci da je pravo vreme da krenete sa vezbama. Budite redovni u javite nam se kroz 10 dana sa rezultatima. I naravno dosta tecnosti.
@@equilibriumfiziozivot hvala, i da kažem da jako malo unosim tečnosti, pa nekad pijem na silu.
Samo polako i rezultati ce doci. Budite uporni. 🍀
Pozdrav ja imam jedno pitanje za vas, duže vrijeme me boli vrat, posebno kada glavu okrenem u lijevo ili nagnem u lijevo kada vraćam glavu nazad bol je strašna i sreća kratko traje. Radio sam ovdje u Njemačkoj MRT snimak i imam pismo za doktora i moje pitanje je mogu li vam poslati pismo da mi pojasnite o čemu se radi jer imam termin kod moga ortopeda tek 20-og ovoga mjeseca. Pismo je na Njemačkom jeziku dali da vam ga prevedem ili može na Njemačkom. Pozdrav.
Nema problema, posaljite nam na mail. I mi cemo se potruditi da Vam posaljemo u sto kracem roku.
equilibriumfizio2018@gmail.com
Bravo
Hvala vam puno🍀🏥