Svidja mi se video i vezbe,najvise to sto si bacio telefon.Mi dok drzimo telefon stegnut u ruci,ne jako ali posto ga drzimo dugo opterecujemo od šake celu ruku pa se taj spazam zavrsava tacno u vratnom delu,zato mislim da su svi ljudi napeti ,vrtoglavice zbog spazma u vratu itd itd .Tako da,ili sto manje koristiti telefon ,ili uopste je najbolje za oporavak uz ove vezbe.
Imam Problem,sa vratom .Nemogu,drzat vrat mirno...kao da imam,grceve ,neki teret. Vjerujte,isla sam na pretrage,kazu sve u redu..Neznam sta ciniti ?!Naj gore, od svega kad,sam kod zubara...ne mogu mirno da odrzavam vrat,mirno. Dali,mi mozete reci dali,ste upoznati sa ovakvim slucajem! Bila bih vam zahvalna, na odgovoru... Hvala vam unaprjed!
Najvjerovatnije da imate spazam vratnih misica koji je nastao uslwd vratne spondiloze ili grbe koje imate na vratu. 👍 Samo recite kako i mozemo Vam pomoci?
Nakon samo par vezbi osecam upalu misica i istezanje izmedju lopatica i malo vise, vec se osecam bolje! Hvala za vežbe koliko cesto treba da se rade i koliko dugo?
@@mp-pm1yn drago nam je da je i vama bolje. Možete svaki drugi dana ako ne i svaki. Ali odmorite sutra posto imate upalu. Do 15,20 min najviše radite vezbe. 🍀 veliki pozdrav iz Kladova!
operisala sam donji deo kičme (L5-S1) 2022 godine...počela je grba na vratu da se primećuje sve više i više, imam tek 18 godina i imam veliku nelagodu u vezi toga, nadam se da će mi vežbe pomoći
Da li od grbe na ledjima koju imam otok je sa obe strane gde su vratne žile nije bolan ali otok.se javi i nestane povremeno imam osecaj kao sto rekoste da mi neko steže taj deo i neugodno mi je kada okrećem glavu...pa eto pitanje je da li je od vrata hvala u napred 😔
Vaš tim je jednostavan, što znači dobar...
Hvala na pravim recima! 🍀
Svidja mi se video i vezbe,najvise to sto si bacio telefon.Mi dok drzimo telefon stegnut u ruci,ne jako ali posto ga drzimo dugo opterecujemo od šake celu ruku pa se taj spazam zavrsava tacno u vratnom delu,zato mislim da su svi ljudi napeti ,vrtoglavice zbog spazma u vratu itd itd .Tako da,ili sto manje koristiti telefon ,ili uopste je najbolje za oporavak uz ove vezbe.
Hvala Vam na lepim recima i komentaru. 🍀
PRATIM TE .NAJBOLJI SI .🎉🎉🎉🎉
Hvala Vam. 🍀
Hvala puno,krenula sam jucer sa vjezbama,danas mi je drugi dan,vala radit cu svaki dan sve dok ne bude bolje❤Hvala puno
❤❤❤
🍀🍀🍀
Hvala puno, bas mi je pomoglo
Nema na cemu, tu smo! Delite dalje video! Hvala na komentaru! 🍀
Imam Problem,sa vratom .Nemogu,drzat vrat mirno...kao da imam,grceve ,neki teret. Vjerujte,isla sam na pretrage,kazu sve u redu..Neznam sta ciniti ?!Naj gore, od svega kad,sam kod zubara...ne mogu mirno da odrzavam vrat,mirno.
Dali,mi mozete reci dali,ste upoznati sa ovakvim slucajem!
Bila bih vam zahvalna, na odgovoru...
Hvala vam unaprjed!
Najvjerovatnije da imate spazam vratnih misica koji je nastao uslwd vratne spondiloze ili grbe koje imate na vratu. 👍 Samo recite kako i mozemo Vam pomoci?
Imam problem sa vratom ,krecem sa vezbama od sutra.Hvala vam na vezbama unapred.
A da li vam je prošlo?
jesi poceo sa vezbama
Kako napreduju vezbe? Da li se osecate bolje? 🍀
Hvala vam puno. Pozdrav od mene
Nema na čemu! Veliki pozdrav Esma od našeg tima! 🍀
@@equilibriumfiziozivotda li je uopće vježbama moguće ispraviti grbu. Imam s tim problem i ne znam kako rješiti 😢
Moguce je! Nego kada je resenje tako jednostavno da samo vezbe trebaju da se rade deluje neverovatno! 🍀
Krecem da radim vase vjezbe, update nakon 1mj
Dogovoreno, srecno i javite nam rezultate!
Nakon samo par vezbi osecam upalu misica i istezanje izmedju lopatica i malo vise, vec se osecam bolje! Hvala za vežbe koliko cesto treba da se rade i koliko dugo?
@@mp-pm1yn drago nam je da je i vama bolje. Možete svaki drugi dana ako ne i svaki. Ali odmorite sutra posto imate upalu. Do 15,20 min najviše radite vezbe. 🍀 veliki pozdrav iz Kladova!
operisala sam donji deo kičme (L5-S1) 2022 godine...počela je grba na vratu da se primećuje sve više i više, imam tek 18 godina i imam veliku nelagodu u vezi toga, nadam se da će mi vežbe pomoći
Da li ste probali sa ovim vezbama i kako ste danas?
@@equilibriumfiziozivot probala sam, mnogo lakše, ne boli me toliko vrat
Odlicno to su lepe vesti! 🍀
Hvala na videu❤
Da li cela kicma, lopatice i ramena moraju biti uza zid?
Nema na cemu, samo srednji deo i lopatice, u slučaju da je moguce probajte i ramena sto blize zidu. 🍀
@@equilibriumfiziozivot hvala na brzom odgovoru 😊
@kristinaprijic898 nema na čemu, tu smo. 🍀
😊
🍀
Omg 😮
😁🍀
Da li od grbe na ledjima koju imam otok je sa obe strane gde su vratne žile nije bolan ali otok.se javi i nestane povremeno imam osecaj kao sto rekoste da mi neko steže taj deo i neugodno mi je kada okrećem glavu...pa eto pitanje je da li je od vrata hvala u napred 😔
Najverovatnije jeste od vrata. A kažite nam kako ste danas? I da li ste probali sa ovim vezbama? 😊
Da li mogu ove vežbe da radim stojeći?
Da da, mozete naravno. 🍀
Mogu li ove vežbe raditi stojeći?
Mogu naravno, ali je mnogo veći učinak ako se radi u sedecem položaju.
Da li od ovog problema moze da pulsira glava
Moze itekako.!
Moram al mrsko mi vjezbat uzas
Da li ste krenuli sa vezbama i kako ste?