HAND PORTERS | EJERCICIO TÉCNICAS DE PARADAS
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- HAND PORTERS | EJERCICIO TÉCNICAS DE PARADAS
¡Porterazos!
Aquí tenéis un ejercicio donde combinamos resistencia con técnicas de parada (arriba, abajo y media altura). El objetivo es mejorar, os vamos diciendo los detalles en cada una de las paradas.
Para este ejercicio no se necesita material. Si queréis, podéis utilizar una silla para tener de referencia en la sentadilla isométrica
¡Síguenos para más contenido!
www.handporter...
/ handporters
/ handporters
