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Hand Porters
Испания
Добавлен 4 ноя 2016
¡Somos Hand Porters!
Entrenamos a porteros y porteras de balonmano por todo el territorio nacional. Anímate a venir a las tecnificaciones y al CAMPUS de verano. Ahí sentirás en tu propia piel como entrenamos específicamente las diferentes situaciones del juego: paradas ante lanzamientos de 9m, 6m, 7m, extremos, pivotes... ¡y mucho más!
Ojo que también ofrecemos tutorías online personalizadas. Pro Porters nace con la intención de poder dar un refuerzo al entrenamiento con una tutorización personalizada. Se trata de realizar un seguimiento personal. Para ello, tendrás a disposición a uno de los entrenadores del equipo Hand Porters. Te analizaremos y observaremos al milímetro. Conjuntamente veremos los puntos fuertes y trabajaremos los que más hagan falta.
No nos olvidamos de los Clubs. Ofrecemos un seguimiento de los entrenamientos de porteros. ¡Existimos!
Mira nuestra página web para más información:
www.handporters.com
Entrenamos a porteros y porteras de balonmano por todo el territorio nacional. Anímate a venir a las tecnificaciones y al CAMPUS de verano. Ahí sentirás en tu propia piel como entrenamos específicamente las diferentes situaciones del juego: paradas ante lanzamientos de 9m, 6m, 7m, extremos, pivotes... ¡y mucho más!
Ojo que también ofrecemos tutorías online personalizadas. Pro Porters nace con la intención de poder dar un refuerzo al entrenamiento con una tutorización personalizada. Se trata de realizar un seguimiento personal. Para ello, tendrás a disposición a uno de los entrenadores del equipo Hand Porters. Te analizaremos y observaremos al milímetro. Conjuntamente veremos los puntos fuertes y trabajaremos los que más hagan falta.
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HAND PORTERS | SESIÓN FUERZA | PARTE 3
HAND PORTERS | SESIÓN FUERZA | PARTE 3
¡Hola Familia Hand Porters!
hoy os traemos un trabajo de transferencia de fuerza para porteros de balonmano!
En este vídeo os enseñamos a realizar un trabajo de transferencia de fuerza para ganar confianza en nuestros gestos específicos durante la temporada. Para este tipo de trabajo necesitaremos: gomas, discos y balón medicinal. Importante realizar siempre los días de mitad de semana: miércoles o jueves preferiblemente. ¡Ahora a darle caña!
Darle las gracias a Ignasi Admella por el trabajazo realizado ¡Síguenos para más contenido!
¡Síguenos para más contenido!
www.handporters.com/es/
handporters
www.tiktok.com/@handporters
¡Hola Familia Hand Porters!
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En este vídeo os enseñamos a realizar un trabajo de transferencia de fuerza para ganar confianza en nuestros gestos específicos durante la temporada. Para este tipo de trabajo necesitaremos: gomas, discos y balón medicinal. Importante realizar siempre los días de mitad de semana: miércoles o jueves preferiblemente. ¡Ahora a darle caña!
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HAND PORTERS | SESIÓN FUERZA | PARTE 2
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HAND PORTERS | SESIÓN FUERZA | PARTE 2 ¡Hola Familia Hand Porters! Hoy os traemos un trabajo de trabajo de fuerza para porteros de balonmano. En este vídeo os enseñamos a realizar un trabajo puro de fuerza con diferentes materiales: · Discos · Kettlebell · Balón medicinal · Gomas de diferentes resistencias · Barra peso libre El objetivo de este vídeo es daros diferentes ejercicios de tronco sup...
HAND PORTERS | SESIÓN FUERZA | PARTE 1
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HAND PORTERS | SESIÓN FUERZA | PARTE 1 ¡Hola Familia Hand Porters! Hoy os traemos un trabajo previo al trabajo de fuerza para porteros de balonmano! En este vídeo os enseñamos a realizar un calentamiento dividido en tres fases: la primera con Foam Roller, la segunda de movilidad articular y la tercera con comba de saltar. El objetivo de este vídeo es terminar con las pulsaciones adecuadas para ...
CALENTAMIENTO PORTERO #BALONMANO CON EL EQUIPO | HAND PORTERS
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CALENTAMIENTO PORTERO #BALONMANO CON EL EQUIPO | HAND PORTERS ¡Hey familia! Hoy os traemos un ejemplo de como seria un calentamiento con el grupo. La dinámica son con lanzamientos desde los laterales: 1. Lanzamientos a manos y pies. ¡Importante mirar el balón en todo momento! 2. Lanzamientos arriba a la escuadra para trabajar impulso. Estos lanzamientos son con referencia del defensor blocando....
CALENTAMIENTO DE PORTERO DE BALONMANO CON GOMAS | HAND PORTERS
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¡CALENTAMIENTO DE PORTERO DE BALONMANO CON GOMAS | HAND PORTERS Porterazos…¡hoy os traemos un calentamiento individual con gomas! Prepara las gomas de resistencia porque las vamos a necesitar. Si tienes las tres resistencias (baja, media y alta) será genial. Y no pasa nada si solamente tienes solamente una. ¡Ahora a darle caña! Darle las gracias a Ignasi Admella por el trabajazo realizado ¡Sígu...
3 EJERCICIOS DE PIERNA PARA PORTERO DE BALONMANO | HAND PORTERS
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HAND PORTERS | EJERCICIO TÉCNICAS DE PARADAS
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7 anys després puc dir que em va servir de molt, i a dia d’avui estic al senior de l’amposta!!! Molt bonic tornar a veure el video😁
Me gustaría saber cómo es la planificación de el plan de los porteros y las direcciones que trabajan ? Saludos desde Habana Cuba
cómo puedo agarrar fuerza en el codo, para q no me duelan
Tenemos un vídeo que se llama CALENTAMIENTO DE PORTERO DE BALONMANO CON GOMAS en este canal que puede ser de tu ayuda. Todo lo que puedas trabajar con gomas y trabajar la tensión pre parada te ayudará a mejorar ese aspecto!
Estos ejercicios son muy útiles para un buen comienzo de partido.
Es una buena preparación, física de fondo, para un portero! ❤
Molt bé fill, ets un entrenador fantàstic! ❣️Continua així!
Grandeeeee
Súper estos ejercicios!
Sois unos cracks! Contenido muy bueno
Buenas una pregunta, se puede hacer este estiramiento todos los dias o genera alguna complicación y sino todos los días, cuantos dias recomiendas
cómo se protegen la cara los porteros de balonmano ante un lanzamiento?
Soy mujer voy a handball y soy portera buena también jugadora para protejerte la cara prácticamente tienes que poner tus dos manos en el centro de tu cara abiertas y mejor para pararlas te doy un tip siempre pegarte al poste eso ❤❤❤
Grande Ignasi, bueno buenas tus clases
Cómo se llama para practicar con ese vídeo en la televisión
Si no puedo hacer eso , ya no puedo ser portera?😢
Ni él puede xd
Oye me han dicho que se puede calentar mandíbula por los pelotazos y eso, es posible?
Gracias fue muy bueno... los estiramientos BENDICIONES ..
Me encanta!! Gran contenido!
Gran contenido, chicos! Estos formatos están genial!!!!
🔥🔥🔥🔥
muy buen video me re sirve soy arquero de balonmano
Amigo soy de madera me cuestan muchisimo jaja
A mejorar la flexibilidad se ah dicho, gracias por el video
Gracias por el video me a servido después de entrenar para relajar un poco el dolor y no llegar a mi casa tan cansado :D también e mejorado con ello la flexibilidad !
Que buenos estiramientos, soy portero de Fútbol y en una semana ya mejore muchísimo tanto que ha no me cuesta tocarme los dedos del pie en el segundo ejercicio
Muy buen video. lo e entendido en todo momento y muy útil.
Gracias pique te querenis
Yo nada mas vengo para aprender esta técnica que usan los porteros al achicar
Yo igual y si ya sabes o tienes un video me lo puedes mandar
Me sirvió para la tarea :D gracias pandemia y gracias al que hizo el video
Hola
Disculpa, antes de hacer estos estiramientos, debo hacer otros estiramientos de calentamiento? No me ignora pls:(💛
Holaa, no no hace falta porque primero se hace el estiramiento y luego el calentamiento :)
@@victoriaaguero1193, gracias 💜
Por favor suban los demas directos 🙏
Excelente vídeo👏
Ostiii, brutal. Demà m’hi poso!
Noobs
Jatajaja a que si yo me paro todas
Subir el vídeo largo