Achava q a osteoporose fosse no corpo todo kkk, mas acomete partes em particular, bom saber. Não consigo frequentar academia, bom saber que exercícios com o peso do corpo ou com alguns adereços q se pode ter em casa como caneleiras, altares entre outros tb podem ser coajudantes no tratamento da osteoporose.
A contra indicação é pra qualquer flexão não coluna,o agachamento é uma estabilização em neutra e não em flexão. Caso contrário, o idoso com osteoporose na coluna não poderia nem sentar no vaso sanitário.
João em uma clássica academia que na época ainda tinha piso em taco. Nessa época o pessoal ainda tinha educação. O exercício orientado tem poder de cura ou manutenção do estado de saúde. Procure por um bom profissional de Educação Física.
Eu fiz a densitometria e deu OSTEOPOROSE DIFUSA. significa toda parte do corpo. Então tenho q fazer exercios com um profissional q realmente entenda os diagnósticos. Tem q ter muito cuidar e senão se quebra de vez.😩
Tenho 46 anos e tenho osteoporose a três anos mais agora , resolvi faser um pouco de agachamento, faz 3 meses que faço , sinto as vezes um dormência no meu , femo direito, devo continuar, eu vou comprar ncegui engrossar as pernas,??? Ou isso vai mim prejudicar, pois tô vitamina D3 25
Achava q a osteoporose fosse no corpo todo kkk, mas acomete partes em particular, bom saber. Não consigo frequentar academia, bom saber que exercícios com o peso do corpo ou com alguns adereços q se pode ter em casa como caneleiras, altares entre outros tb podem ser coajudantes no tratamento da osteoporose.
O vídeo é bem informativo. Há pessoas que assistem e querem uma "consulta" ou dicas on-line...estão equivocadas. Vejam os comentários abaixo...
Fiz Pilates, não adiantou. Faço musculação e o resultado está ótimo.
Pilates não adiantou? Optei por pilates com medo de exercicio errado na musculação
@@leonicegodoy4817eu também tô fazendo a uma semana. Tenho osteoporose risco de fratura na coluna e fêmur
O exercício são exelente pra nossa saúde física
osteoporose na coluna e na perna direita a médica já passou remédio para mim tomar já fiz os exames e deu tem cura
Q remédio vc tomou?e q exercícios fez?
O médico indicou musculação mas só faço com o peso do meu corpo iniciei em casa junto com a caminhada e os suplementos
@@glauceprado8329você faz exercício em casa ? quais suplementos vc usa?
Glória a Deus!!!!
E qual seria o exercício para quem tem osteoporose na lombar tb
A contra indicação é pra qualquer flexão não coluna,o agachamento é uma estabilização em neutra e não em flexão.
Caso contrário, o idoso com osteoporose na coluna não poderia nem sentar no vaso sanitário.
João em uma clássica academia que na época ainda tinha piso em taco. Nessa época o pessoal ainda tinha educação. O exercício orientado tem poder de cura ou manutenção do estado de saúde. Procure por um bom profissional de Educação Física.
Eu fiz a densitometria e deu OSTEOPOROSE DIFUSA. significa toda parte do corpo. Então tenho q fazer exercios com um profissional q realmente entenda os diagnósticos. Tem q ter muito cuidar e senão se quebra de vez.😩
E qual movimento de músculo para quem tem osteoporose na lombar????
A indicação são exercícios de estabilização de coluna e extensão de coluna.
Evite flexão,rotação ou plano combinado.
Tenho osteoporose no fêmur qual seria o peso ideal para a musculação? Faço apenas agachamento
Também tenho no fêmur e coluna. Você sente dor?
Exercícios para osteopenia e osteoporose são os mesmos.??? Tenho osteopenia no quadril...qual exercícios indicado.???
Osteopenia na lombar pode fazer esse da barra?
No joelhos como sr faz
Para pessoa q tem osteopenia são os mesmos exercícios?
Sim.
Eu tenho noguadril
Pode fazer academia
Posso fazer sem peso ?Ajuda pois tenho na coluna e quadril?
Meu médico falou levantar peso deitada,pra não forçar colona
Eu tbm 😢 estou arrasada e muito preocupada
Tenho osteoporose no quadril....qual exercício mas adequado?
Alguém sabe oq eles fizeram depois q as câmeras desligaram?
Ele falou que é indicado , ela disse contra-indicado médico x professor de e.f.
Estou com osteoporose na coluna é osteopenia no quadril posso fazer musculação?
É bom levantar peso deitada
Sim
Eta ninguém respondeu???
Bom dia tenho na coluna lombar.
Kkkkkkkkk
Tenho 46 anos e tenho osteoporose a três anos mais agora , resolvi faser um pouco de agachamento, faz 3 meses que faço , sinto as vezes um dormência no meu , femo direito, devo continuar, eu vou comprar ncegui engrossar as pernas,??? Ou isso vai mim prejudicar, pois tô vitamina D3 25
Tenho osteoporose i sinto muita dor na lombar
Boa tarde eu tenho 59 anos tenho osteoporose e faço musculação, só que a academia não me pediu diagnóstico.
Avise ao professor o seu caso.
Um bom profissional te perguntará
Professora então Pilates p osteoporose não é indicado?
Tenho no quadril qual seria o melhor exercício . Obrigada
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