Como Prescrever a Musculação para Idosos?
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Além dos músculos, a prática de musculação na terceira idade fortalece ligamentos, tendões e articulações. Isso permite maior estabilidade e controle dos movimentos, além do alívio de dores articulares. Isso permite que o idoso realize suas atividades diárias com maior segurança, contribuindo para sua autonomia.
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Professor Dr. Fabio Ceschini
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Fiz 60 anos em outubro. Dia 1º de dezembro iniciei a musculação. Melhor decisão dos últimos anos. E ando recomendando a todo mundo que conheço.
Eu trabalho com um idoso que sou eu mesmo. Valeu, mestre!
Adoreiiiiii....eu idem kkkk
Tô nessa,! Mesma idade e autopersonal com cuidado e responsabilidade!🤩✨️💪
Professor. Obrigado pela aula sensacional. Muito didática. O seu entusiasmo é contagiante. Eu não sou professor de educação física mas gostaria de ser. Sou idoso, 89 anos de idade e frequento diariamente duas academias há muitos anos. Smart Fit de Moema (São Paulo) e Corpo e Movimento da cidade de Lins, interior do Estado de São Paulo. No meu ponto de vista as duas melhores do Brasil. Professores competentes e extremamente dedicados aos seus alunos, principalmente àqueles da terceira idade. É sim, uma das profissões mais importantes da vida moderna porque está associada à saúde, bem-estar e longevidade saudável. Parabéns pelo vídeo. Namastê 🙏
Estou cursando EDF e já estou pesquisando sobre avaliação e correção postural e inclusive é uma pós que quero fazer.....🤗
Tenho 63 anos. Faço musculação para membros superiores e tronco. Para as pernas, faço ciclismo, que é mais gostoso que musculação.
Só trabalhei com idosos na hidroginastica, não vejo a hora de ter alunos idosos e ver sua evolução na area da musculação
Te conheci agora professor. Tô amando seu canal. Estou tendo alguns problemimhas com a glicemia que fica querendo subir demais, e assim encontrei seu canal. Amei o "MUSCULAÇÃO É FODA DEMAIS."
faço todos os dias de segunda a sexta + caminhada matinal. Tô me sentindo muito bem. Ganhei 6k de músculo e eliminei 4k de gordura. Tô assistindo seu canal direto. Adoro! Dá até vontade de fazer faculdade dentro do assunto. Gratidão beijão... Num para não hein!!
Minha vó está com mal de parkison, está no início. Sou estudante de educação física, vou aprender com o senhor melhor sobre e aplicar a ela. Ela está fazendo fisioterapia em um local bom de verdade de reabilitação, após a reabilitação, pretendo iniciar exercícios com ela, mas tô pesquisando MT, quero fazer de forma muito segura.
Bom dia professor!!
Passei no médico ontem e me indicou musculação, caminhando para osteoporose na coluna.
Tenho 59 anos. Obrigada por suas dicas.
Valeu professor
Aula muito boa ! Está me guiando no trabalho da faculdade e com certeza o conteúdo será relevante até a minha formação e depois de formado. Muito obrigado mestre!
Biomecânica pro exército, palavra chave, parabéns pelo trabalho.
Pois é trabalho com idosos a 10 anos e tenho visto muita coisa grotesca e sem fundamento de “profissionais” que pensam primeiro no dinheiro e nem ao mesmo fazem ou sabem fazer avaliação completa. Tem muitos no mercado mas com qualidade só nos dedos de uma só mão.
Tenho 73 anos e hoje o jeriatra me orientou a fazer musculação, estou evitando, mas ele falou que não tenho outra saída, tenho sarcopenia
Excelente professor, explica em minutos um semestre de faculdade
Adorei Prof. Já enviei já pra vários grupos e pessoas . Já me inscrevi.
Estou fazendo um curso de cudador de idoso e vou falar sobre exercicios e beneficios
O cãozinho é muito simpático! 😬🥰
ameii bem claro e objetivo aprendi muito e em pouco tempo 👏👏👏
Tem que ser alguém muito problemático pra não gostar das suas aulas. Excelente aula !
Show !!! A orientação que eu procurava.
Tenho 63 anos faço musculação 5 vezes por semana, desde meus 54anos.
Muito obrigado professor
Então, estou indo no caminho certo!💪🙏
Muito bom Prof. Também temos que lembrar de trabalhar o equilíbrio dinâmico e estático, assim como a preensão de mão né? Parabéns e muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos!!
👏😍 Excelente aula
Melhor professor . Parabéns 🙏
Aula top adoro suas aulas obrigada por compartilhar seus conhecimentos
Show excelente!!!
Tem idoso forte.
Muito bom 👍🏽
Show mestre
Gostei 😊
Tenho 65 anos, sou safenado e há 8 meses treinando musculação. Fui evoluindo, aumentando os pesos e os músculos, mas apesar de fazer corretamente os movimentos, estou sentindo dores musculares piorando a cada dia. Penso se seria útil tomar alguma vitamina, colágeno ou algo parecido. Obrigado
E em relação à frequência na semana, professor? Quantos dias em média o idoso iniciante deve treinar? Três vezes, de início? Ótima aula, parabéns.
Show!
Parabéns pelo vídeo
A paciência do prof. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Prof. Fábio, essa assinatura também tem o curso de avaliação funcional em idoso?
Gostaria de saber sobre como prescrever a forma aeróbica para idosos.
Prof. não tenho cartilagem nos joelhos e como posso fazer exercício sem causar problemas nas articulação dos joelhos?
Olá quantos dias na semana p treinar inicialmente ..
Entrei em várias academias para fortalecer a musculatura mas os profissionais pensam que tenho 20 anos e acabo desistindo devido ao exercícios pesados, tenho muitas dores
Doutor fiz astrocopia do joelho faz 4 meses meu joelho aindo incomoda nao posso fazer a cadera extenssora por incomoda meu jorlho e nem outris da academia pods me ajudar qual pra coxa sem me machiuar .Agrafeco
E idosos com restrições ortopédica? (Artrite, artrose.. )
Qual a especialidade ideal para esse diagnóstico?
Ola professor nos cursos de avaliação física conseguimos aprender o passo a passo da avaliação ?? Todos os cursos recebemos o certificados???
Faço uma pergunta ?
Fiz exercícios para melhorar a massa muscular, estou sem andar há 2 semanas, e aí ?
Eu comecei na academia mas acho que colocaram peso demais tenho 71 anos acho que queriam matar a veia fiquei mesma coisa que vc kkk
Ótimas informações...
Para um leigo, o que seria: % RM e "CORE"
%Rm carga calculada em cima de uma repetição máxima ex: máximo de peso q a pessoa consegue pegar em um determinado exercício
Core: centro do corpo, abdômen lombar ,quadril e pelve , todos os músculos envolvidos nessas regiões .
@@thiagoreis1962 grato amigo
Nesse plano eu encontro prescrição de exercícios em casa ?
assinei a compra mais nao veio o link pra mim asseçar a plataforma de estudos
Entre em contato por gentileza com a Fernanda do Suporte do Viajando pela Fisiologia via WhatsApp
wa.me/5511989869800
Já informando o nome completo, e-mail, nome do produto (livro ou curso) e
o que esta acontecendo para ela te ajudar.
Atendimento de segunda à sexta das 9 às 17h por ordem de chegada.
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Adquiri epicondilite por descuido do orientador na academia. Isso me afastou da academia...
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Deixa eu te perguntar, esse número de séries é o volume semanal?
Pq se eu fazer 3 x na semana o volume semanal vai ficar em 8+8+8?
Espero que esse vídeo seja para leigos!!, pq se um profissional formado em faculdade fisioterapia ou educação física, assistir, pode jogar o diploma no lixo!!! Obrigação é aprender na faculdade e nos estágios!!!
Vai descansar militante, tá precisando de uma mulher
poderia ir mais rápido ao assunto.. 7 min de preâmbulo exagerado antes de entrar no que interessa.
Tá com pressa?
Espera sair o filme se acha que tá demorado...
Isso é uma aula amigo não um coelho namorando!
Esse sofre de ejaculação precoce
Enrola muito
E o principal kkkkkk idoso tem dinheiro e paga bem
Nem todos.
A maioria não tem.
Sou professora estadual(RS) aposentada.
Dinheiro escasso.
Também não 😂
Intensidad media y volumen de carga .
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻