脊醫王鳳恩 - 半月板撕裂 I 復康運動好重要 (中/Eng Sub) - Meniscus Tear Rehab - Dr. Matty Wong Doctor of Chiropractic

今天我會跟大家說膝關節半月板撕裂, 首先我們理解下膝關節半月板在哪裡呢?
這就是我們膝關節這是髕骨, 上面就是我們的大腿骨下面是小腿骨. 打開髕骨時就會看見膝關節中間就有兩個半月板在這裏, 而這兩個半月板是幫助膝關節做一個活動的. 他是一個軟組織也可稱作軟骨是一個C字形狀的. 像一個咕𠱸來幫我們卸壓和避震, 亦幫助膝關節活動可以令到膝關節彎曲及伸直但當半月板撕裂的時候徵狀就是包括病人膝關節會痛, 會有紅腫 關節好像鎖上了....
Today I will talk about meniscus tear. First Let us understand where is the meniscus. This is our knee joint, above the patella are our femur and below is tibia. When we move away the patella, you can knee joint. Between the knee joint there are two meniscus. The meniscus helps the knee move as it is a soft tissue like cartilage shaped like a C alphabet. Similar to a cushion for shock absorption & weight bearing. It allows for bending and extend the knee. When there is meniscus tear, symptoms include swelling, pain and locking of knee joint when bending
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#Body Performance - Physical Trainer Onna

[@Ken-vi5gl]

醫生解釋得好清楚,伸展動作介紹也非常好,多謝妳們

[@mayso7137]

你好，王醫師多謝你講解膝頭哥的結構以及你們的團隊用心製作影片分享健康知識以及保健運動幫助大家舒緩痛症獲益良多。加油多謝你們！🙏🙏👍👍💪💪！

[@bensonchear2835]

Thank You Dr Wong

[@user-dv8op7ys6x]

謝謝妳，王醫生🙏

[@user-xe9zv3ne2d]

(膝彎90度)很挫折~直到第三個動作小腿碰不到大腿>第四個動作腳跟離屁股好遠。

[@conniemak4270]

想問問，每組動作要做幾多次？ 謝謝！

[@zhicao1477]

我是半月板運動撕裂，打一針PRP，快4個月過了，現在行路還是會痛。

[@user-gv1ip9pf4d]

啊 我准备去打prp来着 没效果吗

[@bonitacheng6574]

想請問本人半月板現在還是康復當中，還有少許發炎痛楚， 是否適合做以上運動加速痊癒， 謝謝！

[@drmattywong]

可以有幫助！試吓👍

[@21xl07]

你的身材練得真好

[@ConnieChiu-k1k]

請問可以要你們診所的電話號碼嗎？

[@drmattywong]

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