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感恩有你
多謝支持
Thank you for sharing your professional knowledge and the rehabilitation exercises Dr. Wong! Appreciated!
Thanks for your support and comment. Wishing you good health!☺️
@@drjoewong ll.l
Dr Joe, 感谢你的回复！我十一年前发生意外，照了MRI后确定是半月板撕裂。由于错过了黄金治疗期，从此我的世界就变了，再也回不到从前了。不过，我还是会积极做一些帮助膝盖的运动，不想动换膝盖关节手术，只好努力做运动。你是一位很认真教导负责任的脊医，你的视频帮助了很多人。功德无量！👍💯
Thank sooo much for watching my video! I hope the exercises are helpful! Wishing you good health, 🙏🙏🙏
多謝汪醫師分享測試運動感謝您醫師🙏🙏！
多謝你支持，祝你身體健康
謝謝Dr. Joe 分享
不用客氣，祝身體健康
汪醫生教的腳版運動,很有效,多謝你的影片,使我增加了很多知識👍👍
多謝你的鼓勵，我會努力再拍多啲片，祝你身體健康
請問你已經係半月板內側出現問題？
感謝😊
🙏👍😊
1很好謝謝汪醫師0
🙏👍
請問汪醫師半月板扭傷后多久才能進行運動？
汪醫生你好，有關半月板受傷，你在上述的留言提及到可先試用打針注射的方法，而一定要立刻做手術，請問是那種打針注射的方法呢？謝謝。
如果是一般退化性的半月板撕裂，不需要做手術，反而要強化肌肉，特別是股四頭肌
@@drjoewong請問怎樣才知是退化性撕裂？我看報告時，醫生有講我係有膝蓋開始退化
醫師你好，請問我做測試一，彎曲扭轉不會疼痛，但膝蓋有卡卡的感覺，膝蓋伸直的時候有啵一聲，醫生這樣也是半月板損傷嗎？謝謝🙏
有可能，也可以試吓做這個運動ruclips.net/video/GbMpMjc_-Uo/видео.html
汪醫生你好, 我今年31歲, 今年4月左膝內關節(膝眼)開始好累好痛,但一直都無紅腫,在8月頭看了專科醫生,他說是關節勞損,要多休息,如想知詳盡原因要照磁力共振,我已經再休息了2個月,直至今天,左膝關節痛仍然未有好轉 (經你的測試方法可能是半月板有問題),而右膝相同位置亦開始出現痛楚, 現在我應該做你片中教的運動作物理治療? 我真的擔心要開刀做手術換軟骨,希望醫生能答覆,謝謝
你可以試吓強化膝頭附近的肌肉，看看有沒有幫助。如真的出現問題，做物理治療也沒有幫助，也可以是用打針注射的方法來幫助。未必一定要即刻做手術。
為什麼不照MRI呢？就不用估估下
汪医生，请问半月板撕裂或磨损有机会恢复运动吗例如跑步打球等，因为我照着你做那个膝盖旋转的运动我的膝盖会痛
半月板撕裂要小心，一些運動需要急速的轉動，就有機會再令到半月板受傷
汪醫生你好！我剛收磁力共振報告，係半月板內側有點焦裂，咁需要進行手術？定做物理治療會好？
要看看半月板撕裂有多少，會唔會影響你的生活？如果真的影響了走路，及影響生活就可能要做手術。
醫生⋯⋯我係半月板內側有點焦裂，膝蓋不能大幅度屆曲，坐後起間中會似有嘢kick 住而行唔到，咁係咪一定要做手術架？
要看看磁力共振，如果醫生覺得需要做，因為影響到你的日常生活，就可能要聽取醫生的意見。不妨找多另一位醫生，聽日聽他的意見。
汪醫生你好！我係無論短時間或長時間或坐兩三秒後起身，間中會失去平衡，感覺左腿關節部分的左上有條筋扭一扭痛彈一彈，而且屈膝嘅幅度唔可以太盡，請問係可以用以上方法治療？我睇過幾個醫生，照咗片，只講係勞損、退化咁我可以用以上的測驗及鍛鍊或要去再用甚麼方法照吓？🙏🏻🙏🏻🙏🏻
失平衡可以是頸的問題ruclips.net/video/n-Udct4meRg/видео.html
汪医生你好,我内侧半月板有10x2毫米撕裂还有靠近半月板后角有一个17x17x5mm液袋,請问是不是做物理治疗可以好.汪医生还有其他方法治疗吗？希望汪医生帮我解答下🙏🙏🙏多谢
你可以試吓做這些運動看看有沒有幫助，物理治療可以做一些衝擊波來幫助。
@@drjoewong 汪医生多谢你解答🙏
我想問下如果我膝部屈得耐既話一伸直就會痛，呢種情況可唔可以自癒？已經持續左一個月
首先要看看是否有退化，另外跟腱有沒有call緊，不妨看看這些運動，我有很多運動，其實如果是膝頭的問題⋯⋯每個運動都有幫助哦。
韌帶撕裂
希望幫到你
半月板可自修後
做些運動也有幫助
![膝痛、上落樓梯卡卡聲，六招膝肌肉強化運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Knee Strengthening](http://i.ytimg.com/vi/GbMpMjc_-Uo/mqdefault.jpg)
![膝痛、上落樓梯卡卡聲，六招膝肌肉強化運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Knee Strengthening](/img/tr.png)
![骨質疏鬆患者必要知的五個貼士，可以預防及減慢骨流失，配合三個運動［Eng Subtitles] 5 Tips for Osteoporosis](http://i.ytimg.com/vi/bE9qVw96hh4/mqdefault.jpg)
感恩有你
多謝支持
Thank you for sharing your professional knowledge and the rehabilitation exercises Dr. Wong! Appreciated!
Thanks for your support and comment. Wishing you good health!☺️
@@drjoewong ll.l
Dr Joe, 感谢你的回复！我十一年前发生意外，照了MRI后确定是半月板撕裂。由于错过了黄金治疗期，从此我的世界就变了，再也回不到从前了。不过，我还是会积极做一些帮助膝盖的运动，不想动换膝盖关节手术，只好努力做运动。
你是一位很认真教导负责任的脊医，你的视频帮助了很多人。功德无量！👍💯
Thank sooo much for watching my video! I hope the exercises are helpful! Wishing you good health, 🙏🙏🙏
多謝汪醫師分享測試運動感謝您醫師🙏🙏！
多謝你支持，祝你身體健康
謝謝Dr. Joe 分享
不用客氣，祝身體健康
汪醫生教的腳版運動,很有效,多謝你的影片,使我增加了很多知識👍👍
多謝你的鼓勵，我會努力再拍多啲片，祝你身體健康
請問你已經係半月板內側出現問題？
感謝😊
🙏👍😊
1很好謝謝汪醫師0
🙏👍
請問汪醫師半月板扭傷后多久才能進行運動？
汪醫生你好，有關半月板受傷，你在上述的留言提及到可先試用打針注射的方法，而一定要立刻做手術，請問是那種打針注射的方法呢？謝謝。
如果是一般退化性的半月板撕裂，不需要做手術，反而要強化肌肉，特別是股四頭肌
@@drjoewong請問怎樣才知是退化性撕裂？我看報告時，醫生有講我係有膝蓋開始退化
醫師你好，請問我做測試一，彎曲扭轉不會疼痛，但膝蓋有卡卡的感覺，膝蓋伸直的時候有啵一聲，醫生這樣也是半月板損傷嗎？謝謝🙏
有可能，也可以試吓做這個運動
ruclips.net/video/GbMpMjc_-Uo/видео.html
汪醫生你好, 我今年31歲, 今年4月左膝內關節(膝眼)開始好累好痛,但一直都無紅腫,在8月頭看了專科醫生,他說是關節勞損,要多休息,如想知詳盡原因要照磁力共振,我已經再休息了2個月,直至今天,左膝關節痛仍然未有好轉 (經你的測試方法可能是半月板有問題),而右膝相同位置亦開始出現痛楚, 現在我應該做你片中教的運動作物理治療? 我真的擔心要開刀做手術換軟骨,希望醫生能答覆,謝謝
你可以試吓強化膝頭附近的肌肉，看看有沒有幫助。如真的出現問題，做物理治療也沒有幫助，也可以是用打針注射的方法來幫助。未必一定要即刻做手術。
為什麼不照MRI呢？就不用估估下
汪医生，请问半月板撕裂或磨损有机会恢复运动吗例如跑步打球等，因为我照着你做那个膝盖旋转的运动我的膝盖会痛
半月板撕裂要小心，一些運動需要急速的轉動，就有機會再令到半月板受傷
汪醫生你好！我剛收磁力共振報告，係半月板內側有點焦裂，咁需要進行手術？定做物理治療會好？
要看看半月板撕裂有多少，會唔會影響你的生活？如果真的影響了走路，及影響生活就可能要做手術。
醫生⋯⋯我係半月板內側有點焦裂，膝蓋不能大幅度屆曲，坐後起間中會似有嘢kick 住而行唔到，咁係咪一定要做手術架？
要看看磁力共振，如果醫生覺得需要做，因為影響到你的日常生活，就可能要聽取醫生的意見。不妨找多另一位醫生，聽日聽他的意見。
汪醫生你好！我係無論短時間或長時間或坐兩三秒後起身，間中會失去平衡，感覺左腿關節部分的左上有條筋扭一扭痛彈一彈，而且屈膝嘅幅度唔可以太盡，請問係可以用以上方法治療？我睇過幾個醫生，照咗片，只講係勞損、退化咁我可以用以上的測驗及鍛鍊或要去再用甚麼方法照吓？🙏🏻🙏🏻🙏🏻
失平衡可以是頸的問題
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汪医生你好,我内侧半月板有10x2毫米撕裂还有靠近半月板后角有一个17x17x5mm液袋,請问是不是做物理治疗可以好.汪医生还有其他方法治疗吗？希望汪医生帮我解答下🙏🙏🙏多谢
你可以試吓做這些運動看看有沒有幫助，物理治療可以做一些衝擊波來幫助。
@@drjoewong 汪医生多谢你解答🙏
我想問下如果我膝部屈得耐既話一伸直就會痛，呢種情況可唔可以自癒？已經持續左一個月
首先要看看是否有退化，另外跟腱有沒有call緊，不妨看看這些運動，我有很多運動，其實如果是膝頭的問題⋯⋯每個運動都有幫助哦。
韌帶撕裂
希望幫到你
半月板可自修後
做些運動也有幫助