3 MELHORES FRUTAS PARA QUEM TEM MAIS DE 50 ANOS - Dr. Charles Genehr
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- Опубликовано: 6 фев 2022
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3 MELHORES FRUTAS PARA QUEM TEM MAIS DE 50 ANOS.
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Referências:
Santana LF, Inada AC, Espirito Santo BLSD, Filiú WFO, Pott A, Alves FM, Guimarães RCA, Freitas KC, Hiane PA. Nutraceutical Potential of Carica papaya in Metabolic Syndrome. Nutrients. 2019 Jul 16;11(7):1608.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31315...
Kong YR, Jong YX, Balakrishnan M, Bok ZK, Weng JKK, Tay KC, Goh BH, Ong YS, Chan KG, Lee LH, Khaw KY. Beneficial Role of Carica papaya Extracts and Phytochemicals on Oxidative Stress and Related Diseases: A Mini Review. Biology (Basel). 2021 Apr 1;10(4):287.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Klimek-Szczykutowicz M, Szopa A, Ekiert H. Citrus limon (Lemon) Phenomenon-A Review of the Chemistry, Pharmacological Properties, Applications in the Modern Pharmaceutical, Food, and Cosmetics Industries, and Biotechnological Studies. Plants (Basel). 2020;9(1):119.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Olmo-Cunillera A, Escobar-Avello D, Pérez AJ, Marhuenda-Muñoz M, Lamuela-Raventós RM, Vallverdú-Queralt A. Is Eating Raisins Healthy?. Nutrients. 2019;12(1):54.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Grande abraço e uma Excelente saúde,
Dra. Rosa Clarinda de Souza - CRN3 45.856
Dr. Charles Genehr - CREMERS 26.509
Nota: Os conteúdos dos vídeos são apenas para a sua informação. Nenhum conselho é dado ou pretendido através dessas informações. Os textos e vídeos têm caráter informativo e não servem para substituir o diagnóstico, o tratamento e o aconselhamento dados pelo seu médico e pela sua nutricionista. Você deve consultá-los antes de fazer qualquer alteração em sua vida que possa afetar sua saúde.
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Estou aqui pedindo a Deus que abençoe a mesa de toda humanidade...que não falte o pão de cada dia....a todas as famílias do mundo inteiro
Amém Jesus meu amigo! Que assim seja sempre. O seu nome, é parecido com o meu. Também me chamo José M. Borges.
Amém, que assim seja em nome de Jesus.
Amém!
Amém 🙏🏼
👍👏👏👏
O primeiro médico que vejo ensinar e ajudar as pessoas sem ter que tomar todo seu tempo. Louvado seja Deus por essa informação tão boa. Que o coração de Jesus cuide do Senhor dr. e de toda sua família.
Verdade MESMO Valdelice Concordo plenamente com vc Amiga!! Ninguém Merece ALGUNS Não TEM COMO Ficar Ouvindo! Fala - Fala Demais Pra Depois Entrar Onde interessa - Tenha Uma excelente noite Abençoada por Deus 🙏🙏🌹🌹 EU já CAIO FORA Meu!!
amém 🙏 obrigada mesmo, consciência de vida,de profissão de amor ao próximo!!!!
Valdelice Galvão tem msgm pra vc
De Vivência Garcia
Benção e fartura esteja dentro do nosso lar todos os dias !!!Que DEUS abençoe a todos !
Tenho setenta anos; sou super saudável. Como muita fruta, legumes e quase nenhuma carne vermelha. Nada de leite e laticínios. Amo a vida, e apesar de qq coisa, sou pura gratidão!
Bom dia
O limão é a fruta que sempre estou consumindo
Gosto do seu sabor
Deus te abençoe
Muito bom !! Se aprende todos os dias
Acabei de completar 65 anos, graças a Deus não tomo nenhuma medicação, além do mais ainda continuo na minha profissão de costureira firme e forte. Amo comer mamão , aliás Amo todos os tipos de frutas. Principalmente mamão, melão, melancia , banana e maçã são as que uso mais. Amei a dica.
Bom dia
Completei 50 anos, já vi que preciso mudar a alimentação, não é fácil. Ainda bem que gosto de frutas. Especialmente mamão, uva e banana.
@@elianealpinhaki8858 vale a pena a mudança. Qualidade de vida.
Jose
Mim
O mamão tá muito caro
Graças a Deus! tenho 62 anos, tenho minha alimentação moderada sou saudável, não tomo remédio nenhum pela Misericodia de Deus! até aqui me ajudou o Senhor! Por isso estou alegre!! obrigado Dr.!
Que benção 🙏✨
parabéns 👏👏
54 também não tomo nadica de nada de medicamentos.
Eu também não tomo nada,estou com 56anos, os médicos do posto médico, não acreditam
8
Euuu tambèm !!!!sou igual a Vç !!!e tenho 66 anos ,não tenho nenhum ,problema ,dê saúde !!!!Graças ao ,Bom Deus !!!!meu único problema quê até hoje não me aposentei !!!-kkkkkkkkk.Más td bem !!!Deus me dando saúde ,o restante a gente còrre atrás !!!!!
Eu tenho 40 anos ,como muita fruta !! Minha saúde é ótima graças a Deus !
NUNCA FALTE O ALIMENTO NA CASA DE TODOS OS FIlhos de DEUS NO MUNDO TODO ASSIM SEJA EM NOME DO SENHOR JESUS AMÉM 🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Não, não falta alimento em TODAS as casas do mundo. O mundo é uma felicidade, é cor de rosa etc.
Você tem mais de dez anos de idade?
ruclips.net/video/S1k58hJCPKo/видео.html
Amém glória a Deus
Amém glória a Deus 🙏
Amem irma ore por mim, nao esta sobrando pra eu comprar fruta
Mamão papaya : 1 X dia
Limão: sobre a salada, suco
Uva passa : 2 a 4 colheres de sopa X dia. Hidratar antes do consumo.
Obrigada! Achei seu comentário no primeiro minuto...
Q maravilha, obgda.costumo procurar o resumo, sempre tem um anjo q coloca,pra facilitar, obgda.😊🥰
Obrigada pela dica,eu consumo sem hidratar.
Vou começar hidratar para consumir a ameixa.
Não consigo comer todas essas uvas passa.
Obrigada.😘
Que Deus abençoe , que não falte a alimentação certa pra ninguém , que benção e fartura esteja dentro no nosso lar
Amém Senhor Jesus... É verdade
Amém
Amém
Amém
Amém
Gostei bastante das frutas que as pessoas com mais de 50 anos devem comer para fazer bem para a memória.
1- Mamón para soltar el intestino, mejorar la visión, fortalece el sistema inmunológico
2- limón favorece buena digestión, baja la presión arterial, fortalece sistema inmunológico
3- Uva pasa ayuda a soltar el intestino, buena para memoria, ayuda a disminuir la presión arterial y colesterol, previene y trata anemia.
Muchas gracias Dr.
Gostei. Bom resumo.
Graças a Deus não tenho nenhum problema de saúde, até aqui o senhor me protegeu, glória a Deus!
.. Eu também tenho boa saúde, Graças ao Bom Deus!!
Senhor *André Santos* , Continues a acreditar e dormir com esta *"conversinha para boi dormir"* sem te cuidar !
Somos minoria. Quando digo que não tenho as "doenças de velho" não acreditam...😁😎
Voti kkkk
Glória à Deus.
Como é sua alimentação?
Estou com 57 já sinto várias limitações. 🤭🤭🤭🤭🤭😆😆😆
Tenho 54 anos, sou atleta de mtb, boa memória, sem colesterol alto, saúde física e mental perfeita. Alie essas frutas com atividade física regular e vocês não teram com que se preocupar 😉👊🏽
Me inscrevi pela foto na prateleira. Que a PAZ de DEUS esteja sempre em seu coração.
Obrigada Doutor já anotei tudo, porque a nossa memória é curta que o Senhor Jesus abençoe a sua vida e da sua família.
Verdade amém obg
Agradecida por esta. Mensagem
Tive covid e comi todas essa frutas e mais frutas e muita beterraba e foi me fortalecendo.graças a Deus limpou meu organismo
Beterraba crua?
Tenho 48 anos ! Faço uma hora de caminhada , e meia hora de exercícios localizados todos os dias!! Procuro me alimentar o mais saudável possível( frutas e verduras ) ! Procuro evitar comer massas, gordura, frituras e doces! Porém, às vezes, abro exceção para comer algumas besteiras!!!! Graças a Deus sou super saudável!! Não tenho problemas de saúde , sou magra e sinceramente não pareço ter a idade que tenho!!!! Agradeço a Meu Amado Deus!! 👏👏👏👏🙌🙌🙏🙏
Moro em pontes e Lacerda MT tenho 55 anos sempre fuo esquecida mai tive convide e agora estou pior , vi pela primeira vez essas dicas amei
Tenho 53 ,gosto muito de todas frutas,faço academia, gostaria muito de encontrá um belo companheiro pra NOIS se cuidar juntos;uma pessoa que goste das coisas de Deus ,se for testemunha de Jeová melhor aínda
@@anacelia902 menina, tome cuidado!! Se eu fosse você arrumava um na sua igreja mesmo!! Esse negocio de relacionamento virtual hoje em dia é fria, hein!!
ß
2222222
Boa tarde nossa são poucos que se preocupa com o próximo ,qui Deus o abençoe sempre.Dr.
Que Deus abençoe a cada um de nós a comprar os alimentos do dia a dia pra nossa alimentação que tudo está tão caro principalmente as frutas ❤️
Dou Graças a Deus, pois já tenho 71 anos e Graças a Deus tudo em mim funciona normalmente Graças a Deus, tenho cuidado com a minha alimentação, não bebo nem fumo e o meu médico é o Dr. JESUS CRISTO. HÉLIO SOUSA. CAUCAIA-CE
Parabéns
Se muito chato,n acredito no que vai falar.
Graças a. Deus estou bem vou completar 75 dia 8 março só tomo uma lozartana a noite por causa da apneia do sono minha pressao sobe me dê por favor uma dica pra eu melhorar durmo amanheco parece que não dormi.
Esse médico é maravilhoso!
Video muito demorado, pra falar o que todo mundo já sabe.
Mamão Formosa
Limão
Uva passa
O vídeo é muito instrutivo!!! Obrigada Dro.!
Vincenzo boscia dr e cansativo demais
Muuuuuuito obg
O limão demais, para quem tem história cardiopatas, hipertensos , pode aumentar ureia e formar cálculo renal ou ..
Parabéns Dr. Charles, o que seria algo pago, Você nos proporciona de forma educativa e gratuita... Deus lhe abençoe!💫👏👏👏👏👏🙏🤝
ruclips.net/video/S1k58hJCPKo/видео.html
Sou lactovegetariano. Vario umas cinco frutas por dia. E muita aveia, algum pão integral. Aos 73 anos, sou ainda produtivo (embora às vezes tenha um pouco de sono durante o dia rs). Assim, vou levando a vida. Saúde a todos!!!
Parabéns
@@cidamorais59 😃
Tá novo ainda!
@@Danielle0880 Também acho rs. E enfim, a vida é eterna.
Que bom eu sou mais nova ,e não durmo nem a noite
que DEUS nos abençoe, eu tenho 70 anos, não pratico esporte. mais também não bebo e não fumo, 75 kg pressão 12 x 8 sem remédios.
Q beleza!
Maravilha, tenho o mesmo peso e pressão, graças a Deus
Hola Valter ,fiquei contente por saber que voce esta bem.eu tenho 69 anos e em 1 ano tenho varias coisas.Nunca bebi nunca fumei e sempre me alimentei bem.Nao sei onde errei rsrs.Deus te abencoe Walter.Te escrevo da Espanha.
Parabéns Walter 👋
@@marialuisapedrosavalero9937 nem tudo é o alimento,ele é essencial claro,mas o importante é o emocional.... Entra no Google e veja o que a Cristina Cairo diz sobre "o corpo fala", daí vc vai entender o que trás doenças no nosso corpo ... Pega qualquer tipo de doença e coloque no Google e digita seguido o nome da Cristina Cairo e entenda,... Tenho 63 anos não tomo nenhum tipo de remédio,apenas suplemento,e qdo preciso uso o fitoterápico. ..
Tenho 75 anos, mamão três vezes por semana,vitamina de banana com aveia todos os dias,e ainda correndo 10 Kms diariamente, obrigado Senhor.
Parabéns! Você é fera! Eu com 42 tô é velho.
Benza Deus, parabéns 🙏👏👏👏👏
Parabéns 🎊👏🏼👏🏼
Parabéns
Uauuuu...parabéns
Amigos coloquem uva passa no arroz qdo estão a cozinha-lo. Fica delicioso alem dos seus beneficios e não deixa o arroz adocicado. Eu uso assim e adoro!
Dentro da mecânica quântica sabemos que aquilo que a gente acredita é aquilo que a gente cria… Conheço muitas pessoas com muito mais idade do que 50 anos e comem de tudo estão com excelente saúde… Pessoal não acreditem tudo o que vocês vem… Não passem a régua em tudo… Simplesmente de uma ordem para sua mente que você estará sempre saudável em qualquer idade e comendo o que você quiser, e assim será…
DEUS TE ABENÇOE
PESSOA AMADA POR DEUS ESCOLHIDA POR JESUS
TAO BOM ESSAS DICAS DEUS ABENÇOE VC DR:
"Previna-se: Que a alimentação seja, teu único remédio."
#salveogregodoutorHIPÓCRATES
Gratidão!😘
Muito repetitivo demora, seja mais breve no seus vídeos.. obrigado,
Bom dia.
Obrgd pela as dicas..🍈🍇🥑🍎🍉
É verdade a alimentação saudável é o seu remédio, vc pode até comer de tudo mas com pequenas qualidades .
PARABÉNS PELO SEU programa. Foi EXELENTE! QUE O SAGRADO CORAÇÃO DE JESUS E MARIA ABENÇOE VOCÊ E SUA FAMÍLIA ABRAÇOS, OLGA
Sou louca por frutas , consumo abacate com limão todos os dias !
Tenho 73 anos, e como pouca qualidade de alimentação.. agradeço a orientação do Dr, obd . é td de bom.
Eu estou com 61anos, estou muito bem meu esposo com 62 anos, estamos ótimos e comemos muitas frutas! E que Deus abençoe natureza, Que e sempre tenhamos de tudo para nosso alimento!🍇🍌🍎🥑🍋🍒🍓🍍🍈
ruclips.net/video/S1k58hJCPKo/видео.html
Deus.abencoe.a.todos.q.assitiroest..vidio.cuid.se.saud.amem.
❤. Boa noite!!!! Estou com 67 anos, dificuldade na digestão e também fiz cirurgia tirei a vesícula, intestino preso aí piora tudo, pensei que ia morrer, tenho pressão alta, ótimo , tenho diabetes 2 , muito obrigada Dr. ❤
Eu tenho 68 anos corro nós jogos do idosos...tenho bronquite só...Glórias a Deus 🙏🙏🙏
Que todos os Municípios do Brasil plantem mamoeiros em seus jardins pois realmente é uma fruta maravilhosa para o homem e para o reino animal.
Tenho 52 super sedentária e cheia de problemas, falta verba para comer frutas ,adoro frutas
Louvável essa dicas.
Tenho meia cinco, sem problema de saúde. Raridade tomar remédio. Gosto de frutas, mas também de 🍰 e doces...😃🤩
Que Deus abençoe a saúde de cada um que possa comprar essas frutas e ter sua saúde em dia .
GRATIDÃO!!
DEUS TE ABENÇÔE!!
Gratidao.Deus abençoa sua vida.
Graças a Deus acabei com esse negócio de intestino preso todos os dias quando levanto tomo uma garrafinha de água filtrada. Não existe nada melhor
Ai como voce é simplista.. Vale pra voce.. Nao para todos..
@@soniamaramendes8241 porque não e so toma agua em jenjum , mas ajuda porque tem uma baquiteria do bem ,na saliva em jejum se você lava a boca antes de bebe agua vai fazer falta.
Eu posso tomar o filtro todo, que não adianta.
Perfeito, eu também!
@@cidadeoliveira8063 vc é camelo é?
TENHO 73 ANOS, AMEI VER ESSE VIDEO, É A PRIMEIRA VEZ DE MUITAS... JA ME INSCREVI... OBRIGADA DR. ESTOU BEM GRAÇAS A DEUS. DEUS O ABENÇOE GRANDEMENTE.
Muitas boas as dicas DR. O problema e' pra quem e' diabético, com relação ao mamão e as uvas passas.
O melhor é perguntar para mi o que é que eu não tenho a começar pelo dinheiro o que tenho muito no meu coração é a fé em Deus já estou na minha ter eira edição de ler a Bíblia sagrada toda testo ficada de verde rosa amarelo azul e até com canetabic
Amém, boa essa informação!
Ivanilda obrigada Dr. Pela dica
Olá Dr.tenho 73 anos graças a Deus não tomo remédio nenhum,não tenho problemas de colesterol alto,nem pressão nada,mas minha alimentação é a base de frutas, todas gosto muito.Gratidão
tenho 74 e sou super doente, tenho de tudo, gostaria que alguém me fale o que fazer pra ter saude
Doutor Charles gener, muito intelectual!!
Gostei.DEUS TI ABENÇOE
Obrigada doutor! Ótima informação!
Açafrão diariame. Água de limão.
Açafrão é bom. Pra visão e Pra mente.
também é anti-inflamatório remédio maravilhoso.
Tenho 70 anos não tenho . doenças nenhuma mais amo ouvir os médicos que ensina pois posso ajudar outras pessoas obrigada Dr
Que graça !
Alimentos p.ajuda as dores articulares
É bom tomar 3 cápsulas fracionadas no dia de Ômega 3 e tbm tomar 2 cápsulas de Vitamina D marca Addera 1000 ud
Obrigada Doutor 🌹🌹🌹🌹🌹
Muito bom saber disso.
A descrição deveria ser: AS 3 MELHORES FRUTAS PARA O INTESTINO DE QUEM TEM MAIS DE 50 ANOS.
Eu tenho 60 anos, como muita maçã, mamão, melão, manga e principalmente banana. Uso muito pouco o limão e a uva passa. Não tenho pressão alta, não tenho intestino preso e vou pra academias 3 dias na semana.
Mas, curti o vídeo, me inscrevi e deixei o meu like.
Shalom queridos! Conheço e faço uso destas frutas, mas muito obrigada pela informação, tenho 63 anos
AMÉM , GLÓRIA A DEUS, ALELUIA E SHALON....
Obrigada pela dica.amei.
Parabéns tô impressionado com tanta novidade.
Obrigado dr eu como muito mamão realmente funciona o intestino eu tirava os caroços não resolvia aí assistindo uma live o médico falava pra comer as sementes aí experimentei deu certo .funcionou
Obrigada Doutor já anotei tudo, porque a nossa memória é curta que o Senhor Jesus abençoe a sua vida e da sua família abraços
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣mandou bem....
ruclips.net/video/S1k58hJCPKo/видео.html
Bom dia! Grata pela divulgação do seu conhecimento benéfico para todos os que dele carecem. Gratidão. Felicidades. Sucesso.
Dr. Obrigada pela dica. Deus o abençoe 🙏
Amém e obrigada.
Nossa,DR Charles! Sou inscrita em seu canal desde que você tinha 300 inscritos. Feliz de ver a evolução do seu canal. Lembro da Live sobre a Vitamina D3. Parabéns, você é muito do bem!
Tenho 59 anos, saudável, pratico ciclismo, academia e corrida, 1,68 e 59kg, como duas colheres de Chia e duas fatias de frutas, seja lá qual for, todos os dias. A ideia é morrer jovem o mais tarde possível. 💪💪💪 Ah, e tiro um tempinho pra namora, que ninguém é de ferro, ne? 🤣🤣🤣
Bom dia DR: DEUS ABENÇOE SEMPRE.
Maravilha de instrução
Bom dia ! Dr . Charles sou Maria Silva do Nascimento , tenho 57 anos , tudo que o senhor falou tenho todos este problemas . Obrigada por nos orientar .
Obrigada Doutor
Por falar das frutas
Eu amo frutas tenho
65 anos vivo muito bem 😘👏👏👏👏
Obrigada pelo vídeo!
Muito obrigada!
Tenho 73 anos, sou cardíaca, inclusive com uma patologia congênita, porém não tomo nenhum remédio, procuro na alimentação buscar uma para cada órgão do meu corpo, e estou muito bem graças à Deus!
Olá querida , fiquei muito surpresa com seu relato . Pode me explicar se passou por uma nutricionista para saber quais frutas e legumes são os melhores para sua saúde? Gratidão 🙏
@@animari8371 no passado sim passei por uma nutricionsta em São Paulo,qdo o nivel de colestorl ruim estava muito alto ,
Mas ,nos últimos 30 anos ,eu tenho livros da editora CASA PUBILCADORA ! Sou adventista do setimo dia ,com eles eu aprendi e aprendo muito sobre SAÚDE,mudei meu estilo de vida ,HOJE,graças à Deus,tudo sob controle! AGRADEÇO Á DEUS,E A FAMÍLIA ADVENTISTA!!!!!!!
Muito agradecida em né responder . Curiosamente estive com um casal esta semana, que são adventistas e entramos no assunto saúde. Vou procurar saber mais sobre a " Reforma alimentar Adventista. Deus te abençoe sempre 🙏
@@MariaMelo-fv2mq ö
Dr,Xarle, primeira assisto seu canal,o Sr, abençoada, amei,. tenho 76 anos ,vou seguir seu canal e as dicas.Deus abençoe 🙏 Gratidão
Esse ano faço 50 tão e quase me senti velho 😂😂😂 , mas ainda está tudo bem ainda , disposição de 30 , procuro me cuidar , com remédios naturais é melhor que remédio de farmácia
Amei, obrigado 👍👍👍👍👍
Eu fico muito feliz de ter achado esse vídeo, por causa da minha mãe que já é idosa e até por causa de mim mesma, pois a idade avançada chega para todos.
Estou agradecida e encantada com este Médico de VERDADE. Assim vi as primeiras suas falas vi que é um autêntico CRISTÃO. MÉDICO COMO NÃO SE ENCONTRA MAIS. Jesus, Maria e José te Cubram de BÊNÇÃOS com sua família. Amém
Rosah Almeida 77 anos. GOIÁS Go
Senhor tem de misericórdia, que nunca faltem frutas 🙏🙏🙏🙏
E muito menos o basico na mesa de todos nós.
ruclips.net/video/S1k58hJCPKo/видео.html
Bom demais frutas em nossas vidas. Minha mãe tá com 91 e as frutas sempre presentes. Eu também gosto.
Muito agradecida Dr.
OBRIGADA DR DEUS TE ABENÇOE
Eu uso limão em minha salada verde, e a uva vermelha faz parte de minha alimentação saudável.
Tenho 65 anos tomo metade de um comprimido para pressão diariamente, mais graças a Deus estou bem. Tomo uma bebida destilada moderadamente uma vez por semana, mais graças a Deus não me causa nenhum tipo de problema. Como sempre de três a quatro frutas por dia, e o mamão é sempre a primeira fruta à ser consumida, nunca tive problema de intestino preso. Lembremos que quando o seu intestino funciona bem, com certeza você terá sempre uma pele mais bonita. Mais evite o sol em demasia. Deus abençoe o Sr. Dr. e todos que frequentam esse canal.
Amém!!!
Que Deus te abençoe sempre!!!
José um pouco de álcool faz bem
Muito Obrigado !
Amei essas dicas obrigada
Parabéns Dr Deus te abençoe sempre
Li o livro "Barriga de Trigo" , digo ouvi o áudio livro (áudio book) no RUclips e fiquei impressionada. Nos primeiros minutos ele dá um choque de realidade e decidi eliminar a farinha de trigo da minha vida.
Bom dia
Tudo bem?
Eu não engulo trigo, e leite e seus derivados.
Se caso deseje, verifique sobre leite e seus derivados é bem interessante.
Bom dia
Elimina o acucar tambem ...😉👍🥰
Obrigada Dr.Charles pelas informações valiosas!
Dr.Charles: Gratidão!
Obrigado. Dr.Deus te abençoe sempre.
Que vídeo maravilhoso! Deus o abençoe!
Obrigada pela dica tão importante. Deus te abençoe sempre
Obrigada, Amei ❤❤❤
AMEI O SEU CANAL, AMEI SUAS EXPLICAÇÕES. JÁ ESTOU COMPARTILHANDO 💕
Excelentes orientações , adorei.
muito bom maravilhoso grande Dr
Gratidão Doutor por compartilhar conhecimentos.
Bom dia dr gratidão 🙏
Muito obrigada Dr. Charles!
Agradeço e desejo toda bençāo divina
Adorei. Obrigada