5 MELHORES frutas para DESINFLAMAR o seu corpo - Dr. Charles Genehr
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- Опубликовано: 19 фев 2022
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5 MELHORES frutas para DESINFLAMAR o seu corpo.
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Referências:
Harvard Health Publishing. Eat these fruits for their anti-inflammatory benefits. October 13, 2021.
www.health.harvard.edu/nutrit...
Haidari F, et al. Protective effect of citrus lemon on inflammation and adipokine levels in acrylamide-induced oxidative stress in rats. Braz. J. Pharm. Sci. 2019;55:e18285.
www.scielo.br/j/bjps/a/ZwxM39...
Harvard Health Publishing. Foods that fight inflammation. November 16, 2021.
www.health.harvard.edu/stayin...
Forbes Health. Best Anti-Inflammatory Foods-Plus What To Avoid.
www.forbes.com/health/body/be...
Healthline. Baking Soda and 4 Other Wonder Tonics That Fight Inflammation and Pain.
www.healthline.com/health/inf...
Ellulu MS, Rahmat A, Patimah I, Khaza'ai H, Abed Y. Effect of vitamin C on inflammation and metabolic markers in hypertensive and/or diabetic obese adults: a randomized controlled trial. Drug Des Devel Ther. 2015;9:3405-3412.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Grande abraço e uma Excelente saúde,
Dra. Rosa Clarinda de Souza - CRN3 45.856
Dr. Charles Genehr - CREMERS 26.509
Nota: Os conteúdos dos vídeos são apenas para a sua informação. Nenhum conselho é dado ou pretendido através dessas informações. Os textos e vídeos têm caráter informativo e não servem para substituir o diagnóstico, o tratamento e o aconselhamento dados pelo seu médico e pela sua nutricionista. Você deve consultá-los antes de fazer qualquer alteração em sua vida que possa afetar sua saúde.
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As 10 Frutas e Quantidades São:
Limão½ - Laranja2 - Maçã2 - Uva Passas25 - Morango - Amora - Framboesa - Mirtilo10.
🙏🏾
Que Ótimo ... Brigadão, pela Lista das Frutas. 👍
Muuto obrigada Dr pelas as orientações pois uso sempre limão, laranjas,uva e maçã
Obrigada.
P
As frutas que ele disse:
Limão- meio limão por dia.
Laranja- 2 por dia
Maçã- 2 por dia
Uva- 25 por dia
E frutas vermelhas.
Obs: escolhe só um tipo de fruta pra comer por dia, e vai mudando pra cada dia da semana ou como preferir.
Ps: tirarem print, pra lembrarem.
Obrigado 😊
Gratidão 🌟🌟🌟
Gratidão querida
Obrigada!!!
Obrigado
LIMÃO 🍋 LARANJA 🍊
MAÇA 🍎 UVA 🍇
MORANGO 🍓
Obgda Dr. Charles
Obrigada a você também, Elaine de Cássia Carvalho Pereira.😊
Obrigada ❤. Kkk não tenho paciência de ficar ouvindo
😢 e em🎉
Muito bem explicado . Parabéns DR.vou passar a usar.
que o criador abençoe sempre e que nada venha faltar em nossa mesa
Obrigada doctor por indicação das frutas antiinflamatórios
Amem. Que nunca falte o pão em nossa mesa. Em nome de Jesus.
Amém
Amem
Amém! 🙌
Amém
Nem só de pão vive o homem (Mateus 4.4)
Que nunca falte nenhum alimentos em nossas casas em o Nome de Jesus!🙏🏽🙌🏽❤
Vamos tirar o Bolsonaro, nada mais vai faltar
@@marcelofernandes7587 Bolsonaro tem que sair mesmo, tá certo!
Amen.
@@eugeniafreire2477 Amém!
Amem Deus abençoe
As frutas que ele disse:
1/2 Limão por dia.
2 Laranjas, por dia com o bagaço.
2 Maçãs por dia.
25 Uva por dia, ou uva seca.
Frutas vermelhas: 10 morango, amora, framboesa etc.)
Com casca? Taporra
Obrigada.
Obrigada 🥰
Uma maçã por dia, uma banana por dia, uma laranja por dia, suco de um limão, porque está tudo muito caro e não queremos engordar.
Verdade
Em jejum, como várias frutas com açafrão e óleo de coco ou azeite, e ainda kefir. Tenho 66 anos e meu marido 72 anos. Somos muito saudáveis. Como verduras e vegetais, todos os dias. Saúde à todos.
Quando voce transforma s sua preocupação em adoração, Deus transforma as suas batalhas em vitorias. Cante pra Deus, diga que Ele é bom, grande e fiel.
Deus é fiel 🙏❤️🖐️ em tuas mãos entrego a minha vida 🙏😍💜 o meu sofrer o meu caminhar a minha Família.Jamais duvide do seu amor por nós 🙏❤️🌹🌻🌷
Faltou o abacaxi...
"Vigiai e orai" A oração faz o coração viver em plena harmonia com o mundo e com DEUS, aí é saúde na certa
Homens, não prostem, se não a próstata vai inflamar
Amém
NAO TEM ÁUDIO
Frutas mencionadas no vídeo:1 🍋 LIMÃO, 2- 🍊 laranja,3- 🍎MAÇÃ,4-🍇UVA E 🍓 MORANGO.
Obrigado! kk
@@chapolincolorado04 gostei também, mas é bom ver as explicações do médico.
@Handersom Gosch não foi não pq o doutor dá explicações inclusive das quantidades que devem ser ingeridos.
Tava atrás disso mesmo 😌
Que Deus abençoe o Sr. e que sempre nos ajuda através dos valores que tem verduras frutas e legumes para a saúde.
Ótimo vídeo o Brasil agradece…..
Lançai sobre ele a vossa ansiedade, poque ele tem cuidado de vós....Jesus te ama!!
Amém, ele te ama também!
Amém
Amém 🙌🙏
Amém. Peço forças Senhor.
Amém 🤗
Quando tinha mal estar estomacal descobri que o limão curava.Quanfoe sentia nervosa descobri que a leitura acalma. Temos de ser seletivos e reconhecer que Deus está presente nossas vidas. Obrigada Dr. Boa noite
Ola DR, eu sou Epitácio Freitas e eu como goiaba,tomo limonada, como maçã, banana da terra deveis , melão, lima, cupuaçu, mamão,
Gostei👍👍👏🏼👏🏼🌃🌃🤝🤝🤝🤝⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐✋✋✋
Gratíssima dr.
Obrigada Dr. Foi muito bom aprender essa lição 🍋🍎🍓👋👋👋
Bebo água com limão a anos pra dores no estômago e nem sabia disso tudo que esse mano tá falando no vídeo KKKKKKKKKK
Tenha uma tarde abençoada em o nome jesus Feliz Domingo
Já faço uso dessas frutas, agora vou melhorar o meu consumo mais ainda, obrigada doutor por tudo 🙏🏽 Deus te abençoe sempre.
Os alimentos naturais ..foram criados por Deus ..para um propósito ,que tem a sua função no nosso corpo ,então precisamos desses alimentos ..todos os dias ..para prevenir doenças ..muito bom este tipo vídeos ..👏👏💪
1- limão , 2- laranja, 3- maçã, 4- uva, 5- morango.
Muito obrigado 🙏
USO LIMÃO TODOS OS DIAS E A LARANJA TBEM
Agradeço.
Mto obrigada por adiantar para nós,as frutas..
Boas dicas, obrigada Dr
NÃO COMO FRUTAS DIARIAMENTE....POR ISSO ESTOU BEM INFLAMADA....VOU VER AS FRUTAS DR. PARA COMEÇAR UMA VIDA SAUDÁVEL....DEUS O ABENÇOE 🙏🏻
Maravilhosos ensinamentos🙏🏼Desde 2013 uso 1 limão por dia....com água morna em jejum( só como o pequeno almoço depois de 30 minutos) AMOOO👏 Uso canudinho pra consumir o limão 🍋🙏🏼
Tomo limão com água todo dia em jejum, há mais de 4 anos, acabei com o refluxo e com a gastrite. Banana e mamão.
@Francisco das Chagas…
Eu tenho refluxo, estava
limão em jejum, um médico disse que fazia mal, eu parei..
Qual a quantidade de limão vc toma?
@@ameliaguerra8552 esse médico deve ser pago pela indústria farmacêutica para receitar os pantoprazóis da vida. Um limão em um copo de água em jejum é o suficiente, só se alimenta entre 20 e 30 minutos depois. Agora sim, tem gente que o organismo não se adapta, no meu caso foi excepcional, não conseguia comer nada mais substancioso, beber uma cerveja, porém depois desse tratamento com limão acabou todos os sintomas de refluxo e gastrite. Agora tem que ter disciplina e ter em casa limão todo dia.
@@opoetadimensional gratidão gratidão e gratidão, vou recomeçar a tomar..
Boa tarde amiga estou com gastrite mas o médico dez que não pode comer frutas cítricas mas toda vez que estava com acidez e tomava e me sentia bem mas como vc toma o limão para a gastrite
@@vitoria9655 boa tarde, a minha insistência já dura quatro anos e graças a Deus foi com que melhorei da gastrite e do refluxo. Um limão espremido em um copo com água pela manhã, todos os dias, sem faltar, antes do café. Só tomo o café de vinte a trinta minutos depois.
Eu sempre como diariamente abacaxi 🍍, banana 🍌 tangerina 🍊
Já tem dias que não uso limão 🍋
Com suas dicas vou começar a usar, limão 🍋 1/2, 🍊2 laranjas , maçã 🍎2, 🍇 uva 25unidades médios seca, 🍓 morango 10unidades por dia.
Eu graças a DEUS 🙏🙌 tenho muita saúde. E sou vegetariana,e faço uso de frutas principalmente as frutas da estação. Eu tenho 75 anos e os médicos quando faço os exames ficam me elogiando. Faço uso destas frutas que vc recomendou!!! Obrigada pelo carinho e atenção para comigo e todos aqueles que precisam de ter uma ótima saúde.
Agora vou comer frutas todos os dias.
Comia pelo sabor delas.
Obrigada mais uma vez.
Eu compro toda semana às frutas: melancia, maçã, uva preta, banana, mamão, limão(gosto muito na salada), laranja, acerola, manga.
A maçã cozida é melhor ainda!
Essas frutas, já tenho costume de consumir pela manhã e faz muito bem ao organismo.
Frutas vermelhas fazem bem ao sistema respiratório.
OBRIGADO PELA DICA FRUTAS VERMELHAS, NÃO SABIA SÃO OTMAS PARA RESPIRAÇÃO
Pede pra compartilhar ai atinge milhões de pessoas.
Obrigada Dr por repassar seus conhecimentos para todos, isso é maravilhoso!!!!Deus te proteja todo o mal
Bom dia a paz do senhor Jesus, pf para o colesterol ruim e trecriceritis, vou está lendo tudo, e compartilhar no sap face meus familiares amigosss, Moro Macaé RJ , mas sou mineira de Caratinga MG ❤️❤️
1.limão- suco de 1/2 limão
2.laranja-2 laranjas/dia com bagaço.
3. maçã- 2 maçãs/dia com casca
4.uva- 25 grãos de uvas no mínimo.
5. morango- amora-framboesa-melancia-cereja-
10 morangos/dia
Cada dia 1 fruta/dia.
Copiei
Ótimas informações.Compartilhei.Grata.
Muito boa a sua orientação. Que Deus te abencoe e guarde de todo o mal amem
Valeu Elizabeth 👍 obrigado.
Deus te abençoe e te guarde sempre. Obrigado pelas informações.
@@LucasAlves-ti6yg p
Vou fazer. Espero q dê certo.
Outras duas opções de anti-inflamatórios excepcionais que eu uso e sempre usarei, pois reparei excelentes resultados:
- óleo de coco
- ômega 3 de qualidade
O único ruim é que pesa um pouquinho no bolso kkk mas para a saúde eu não economizo 😁😁😁
Bom Dia Deus e Jesus Cristo.seja Louvado Hoje Amanhã e Sempre.
Bom dia Doutor. Eu comou todas as frutas dependendo da época fui criada comendo jaca, manga, banana, Macaíba. Sou nordestina
DEUS É MARAVILHOSO ENVIANDO PESSOAS INCRÍVEIS COMO VOCÊ DR. OBRIGADA 🤝POR TDS AS INFORMAÇÕES 🙌👏👏👏💯💯💯💯
Deus seja louvado hoje e sempre 🙏🙏
1/2 limão em 1copo d’água
-2 laranjas por dia junto c bagaço
- 2 maçã c casca
- uvas 🍇 25 unidades ou passas após ficar de molho por 24 h
- morango ou outras berry
- usar uma ou duas destas frutas por dia e alterne na semana
Se eu comer tudo isso por dia não vai dar tempo de comer mais nada kkkk
As frutas anti-inflamatórios
1. Limão 🍋
2. Laranja 🍊
3. Maçã 🍎 🍏
4. Uva 🍇
5. Frutas vermelhas: morango 🍓 framboesa, mirtilo 🫐, mora, cereja🍒, melancia 🍉
boa
Amora
Uso laranja,limão,maçã,morango,uva,melancia e mamão
vlw kkkk
A laranja é o meu fruto favorito! Meu Deus, vocês não têm noção como a laranja portuguesa🇵🇹é maravilhosa e única: sumarenta, doce, com um aroma especial. Adoro.🍊🍊🍊🍊🇵🇹❤
Oi dr. Charle sou muito grata por receber seus conhecimentos que são compartilhados com com todo o seu carinho a todos que se dispõe a assistir seus vídeos que são muito inspiradores. 🙏🏻
Eu não sabia que frutas desintoxica o corpo .mais isso é muito bom saber ...
Parabéns Dr. Charles!
Excelente seus esclarecimentos sobre as frutas!
Obrigado!
Rio de Janeiro 🇧🇷
Eu amo frutas, todos os dias como num grande variedade, muitas do meu quintal.
Alexsandra x Winglis...essas palavras foram p mim...recebam do Senhor em triplo...orem por mim , Ediclea, filha Lidiane, genro Giovani
São frutas que sempre uso, automaticamente. Mas sempre tenho dores no joelho, qual é o motivo então destas inflamações
Gostei muito dessa mensagem sobre as frutas. 😮
1/2 limão 2 laranjas 1maçã 25 uvas,10 morangos,intercalar os dias, as deliciosas frutas tão saudáveis e importantes e comuns...muito bom 👍 muito obrigada!
Agradeço imensamente pelas importantes informações! Devido à pessoas generosas como o Dr., obtemos relevantes conhecimentos benéficos à nossa saúde. Além dessas frutas, acrescento sempre açafrão como tempero, salsa, cebola, alho, manjericão, orégano são complementos saudáveis aos alimentos. Nunca descarto as sementes: faço mudas e distribuo.
Encontramos outro Lair Ribeiro glória a Deus. Mais Dr: nessa país onde as frutas, verduras etc.sao tudo adulterado. Fica difícil viu desaparecer as inflamações. Tem quer comer e orar antes pra Deus. Produtos orgânico era ora chega até nos barato né?, Só que os donos de grande supermercado. Fazem o seguinte. Colocam os orgânicos com precisa lá em cima. Pra quê? Para o povão correr pra os baratos,com os agrotóxicos. Nesse país mesmo si eu fosse rica não dar pra confiar de comprar nem os produtos orgânicos.
É tão bom ter pessoas como vc que planta e depois retribuí com outra pessoa.
Dr Deus abençoe pela dica graças a Deus eu tomo faz uns 29 anos e tudo que o senhor falou e muito bom desde que conheci um livro dos adventista e comprei tem sido uma no obrigado pelas informações
Sou diabética e gostei muito das recomendações. Bauru SP
Comecei a comer uma maçã por dia, e as muitas dores do meu corpo desapareceram.
Valeu ! A dica já, estou compartilhando seu vídeos muito obrigado!
Obrigado doutor por se preocupar com a saúde através da alimentação porque somos pelo que comemos
Há 3 anos que venho comendo só frutas na parte da manhã todos dias.. de vez em quando como só frutas durante 3 dias. O benefício, para mim, foi magnífico. Das fruta dominadas, não uso o limão.em seu lugar como laranjas que eu mesmo cultivo.
Ola doutor o senhor tem informações sobre os benefícios da jabuticaba
Eu quero saber mais sobre as frutas
Por acaso passei por aqui e me deparei com essa maravilha.
Obgd por compartilhar com a gente seus conhecimentos isso vale muito para o nosso pôvo que precisa pois a saúde é precária demais.
Deus abençoe vcs tds.
Muito obrigado, Doutor, uso canudinho pra tomar água com limão ,assim não danifica o esmalte do dente!
Queto agradecer pois estou sofrendo muito com dores nas pernas
Obrigada, orientação simples e importante para vida.
1.🍋meio limão(p começar) com um copo d'água
2.🍊Duas laranjas(comer o bagaço)
3🍎 Duas Maçãs(com a casca, e não comer a semente)
4.🍇 25 un.Uva(de tamanho médio)ao longo do dia
5.🍓10un.Morango(durante o dia)
***Intercalando as frutas***
O caba comer tudo isso de fruta durante o dia as txas vão la encima uauauh
Gostaria de saber se com a desinflamacao do corpo o que acontece? ou seja o que fica melhor em nós?
Ja eu nao posso comer maca com casca e nem bagaço de laranja ..e jamais engolir sementes de nada porq da problema no intestino ...entao cada pessoa tem uma dieta diferente ..
@@ewertonkancka mas a maioria gasta muito com cerveja. Bebida infernal que faz o povo urinar muito por aí nas ruas. Infelizmente...
@@ewertonkancka você é médico ? Kkkkk
Parabéns doutor pelo seu trabalho,que Deus ilumine sua vida e da família, obrigada
Que Deus te abençoe em tudo querido amigo
Ótimo vídeo! Deus abençoe ricamente sua existência Dr. E de seus familiares! Mas é importante tirar também o glúten, pois ele ajuda inflamar nosso corpo, também os óleos não recomendados, principalmente em frituras, o açúcar, principalmente tudo os refinados , e produtos industriais, e os de origem animal! Etc.... Fica minha aqui minha pequena contribuição a todos de boa vontade! Tudo esta no esforço de cada um, por uma existência melhor! DEUS sempre pleno na sua bondade e misericórdia! Façamos nossa parte! Deus abençoe a todos família!!! Brasil coração do mundo, pátria do evangelho!!!..🙏🌟💕
Amém
Sempre gostei dessas frutas; mas depois da diabete; deixei principalmente a uva,laranja e melancia.Exelente explicação,parabéns Dr.Deus te abençoe
S⁵muito boa materia
Já faço uso no meu dia a dia.
Limão, laranja, morango eu cultivo em casa, uva e maçã faço uso desvez enquanto.
para o Senhor também
muita paz saúde e
prosperidade obrigada
por esse excelente vidio
😊
Frutas que ajudam a desinflamar o nosso corpo: limão, 2 laranjas, 2 maçãs, 25Frutas que ajudam a desinflamar o nosso corpo: limão, 2 laranjas, 2 maçãs, 25 uvas, 10 morangos... intercaladas na semana. uvas, 10 morangos... intercaladas na semana.
Deus te abençoe Dr
Dr muito obrigada por suas informações porque eu não comia frutas eu gosto de frutas eu sempre compro frutas mais eu não comia acabava indo pro lixo porque em vez de eu comer uma fruta era mais fácil eu tomar um copo de refrigerante e nem a água eu bebia, agora graças a Deus e as dicas do sr não tomo mais refrigerante bebo bastante água por dia e como frutas todos os dias 🙏🙏🙏
Eu uso abacaxi 🍍, limão 🍏, laranja 🍋, maçã 🍎, melancia 🍉,uva 🍇, morango 🍓, pêra 🍐, são ótimas pra desiflamar o corpo
Hh
Eu também e ainda uso o melão
Quando vc enxerga a vida com a alma.
Obrigada dr Charles pelas suas dicas maravilhosa eu amo essas frutas mais não sabia que elas tem tantos benefícios eu tenho problemas de fibromialgia eu médico falou que não tem cura no começo eu ficava tão mal que não podia ir trabalhar agora estou muito bem de vez em quando eu sinto muitas dores mais não como antes acho que e porque eu consumo essas frutas porque eu gosto muito na minha geladeira não falta essas maravilhas frutas. Te agradeço muito que deus abençoe grandemente sua vida
Muito obg Dr.
Estou numa fase de muita inflamação no corpo e vou fazer uso dessas frutas com mais freqüência já à partir de amanhã .
PARABÉNS DOUTOR CHARLES DEUS ABENÇOE VOCÊ!
Muito Obrigada! Que o bom Deus eterno e Criador de abençoe! Vou fazer uso dessas frutas. Pois tenho vasculite e tive covid a us 2 anos, e a 2 meses tive chikungunha, meu corpo todo está inflamado. Quero muito o alivio das dores ósseas e musculares.
gostei sim muita fé e gratidão gratidão por tudo.
Maravilha. Deus é maravilhoso. Nos deu uma natureza perfeita, onde podemos encontrar cura através dela. Isso é divino.
Deus me ama enviou me um médico a custo zero. Agradeço meu deus por tudo que faz por mim
Já faço uso diário dessas frutas, menos do morango. Também, conforme orientação do médico, não na quantidade correta. Agradeço ao meu Grande Deus, pela a oportunidade de ouvir esse vídeo! 🙏🏼🙌🏽🙏🏼
Olá Dr Charles obrigada pelas dicas das frutas pra desemflamar o corpo, Dr Charles eu consumo quase todas, só o morango que não, mas as outras todos os dias ,o limão agente tem um pé carregado, laranja, maçã uvas sempre, muito obrigada pelas orientações das frutas Dr Charles, que Deus te proteja sempre das doenças acidentes e vírus, Rober Goiânira Goiás Brasil Amém
Obrigada meu querido. Deus te ama eu tbm aprendi a te amar, com muito respeito.
1-limão: suco de meio 1 X dia
2-laranja: com bagaço 2 p/ dia
3-maçã: 2 por dia com casca
4-uva: 25 uvas médias p/ dia
5-morango: 10 médios p/ dia
Ok
Temos nos alimentos nossos remédios, uma pena que o índice de agrotóxicos são altíssimos e com isso,o que mais está sendo absorvida:as propriedades das frutas ou o agrotóxico?
Parabéns por mais um vídeo informativo,Dr.
gostei dessa mensagem obrigada Deus abençoe grandemente a sua vida e da sua linda família 🙏🙏🙏🙏 eu gosto muito de frutas mais eu não sabia que e tão boa para a saúde
Eu tenho gastrite faz mal eu consumir limão
O morango pode ser cultivado em vasos, até mesmo em apartamentos.
Dr. Fiz uma cirurgia na coluna há um ano e meio Retirei duas hérnia de disco
Coloquei 4 pinos ,ao em vez de melhorarem as minhas dores, tive uma piora enorme.Tenho sentido tanta dor,.
E o que mais me maltrata é uma queimação imensa que tenho 24horas nos pés e atrás nas pernas cochas e nadegas.Sempre estou pedindo a Deus um alívio para tudo isso ,pois estou chegando no fundo do poço e sem solução para o meu caso. É quase que impossível viver desta forma.
Boa noite,Dr.charles eu tenho gordura no fígado é estou com pedra de vesícula essas frutas eu posso consumir. Que Deus abençoe.
Obrigada doutor pela dica ❤
acertei as três❤❤❤❤❤ 🍊 🍋 maçã e uva gosto de banana também, salada de frutas❤
Como e bom ter vídeos desses médicos explicando tudo para a saúde das pessoas Deus abençoe a todos nós 🙏
Muito obrigada Dr pelas informações muito importantes.
Dr Charles agradeço muito ao senhor por compartilhar esses ricos conhecimentos .
Consumo, diariamente, algumas frutas, não com esse objetivo , mas Aparti dessas informações irei ter objetivo específico
Muito bom.Vou seguir.
Amo todas as frutas que Deus nos deu. Muito obrigada Papai do Céu
PARABENS DR. EXCELENTE TRABALHO SÉRIO! DEUS O ABENCOE É PROTEJA SEMPRE O SR E TODA SUA FAMILIA! GRATIDAO SEMPRE!
MARIA APARECIDA DE MEDEIROS SANTANA ❤
Amém prá nos todos
Bom dia!!!! Que Maravilha Doutor!Muito obrigada!! Vou fazer essa dieta!! Deus abençoe grandemente!!!
Muito obrigada doutor.vou seguir suas dicas.maravilhosa.Deus abençoe.
Todos os dias uso 1 limão, 3 laranjas com bagaço, 1 maçã natural e outra à noite cozida, uva preta sem caroço, 1 caqui, 1 pedaço de mamão. Canal importante.
Nossa vc usa isso todo dia? Tem um médico que fala pra gente consumir apenas duas frutas por dia,porcausa da frutose.
Obrigada pela dica
Gratidão imensa!!!!
Excelente dica 👍🇧🇷🙌
Obrigada, Doutor! Seus ensinamentos são preciosos! Deus abençoe 🙏🙏🙏🙏
Eu uza mamão o limão maçã e banana eabacaxi e mangua. Laranja uva tanjerina obrigado abraço
Boas dicas!!!
Boa tarde Dr,eu consumo laranja, limão e amoras que tenho muitos pés aqui no sítio,uma curiosidade amoras congeladas tem as mesmas vitaminas ou perde? porque a safra das amoras é muito rápido ai eu congelo! Ótimo vídeo Obrigada!
Adorei te conhecer DR CHARLES ,IREI TE ACOMPANHAR ,CLARO ,CONSISO ,FALA MUITO BEM ,E SIMPÁTICO OBRIGADO PELA AULA DADA SOBRE AS FRUTAS 🥰🥰
Amei .Parabens.
Opa muito obrigado...pela dica.