yo tomo el acido alpa lipoico en la mañana antes del desayuno como 20 min antes... lo tomo junto con mis medicinas pa la diabetes que son metformina y linagliptina y otros suplementos como vitamina e y aceite de kreell y colageno para los huesos
No lo haría, primero lo que haría es disminuir la cantidad de carbohidratos en su alimentación para hacer low carb o ceto, incrementaría el deporte y un Muño de 10000 pasos al día. Sueño y sol correcto todos los días. Pero no daria R ALA hasta antes de hacer esto.
Te recomiendo el que he formulado yo: shop.belevels.com/products/r-ala?sca_ref=745165.uf0cpcacla Y puedes aplicar el código : INTERGALACTICO Tomarlo en ayunas por la mañana o 30 minutos pre entrenamiento o 20 minutos antes de una comida alta en carbohidratos.
Hola, depende de la causa de ese hormigueo. Para poder tratar mejor ese síntoma teniendo más información tuya, te invito a dejarme tus preguntas en mi membresía para poder contestarte personalmente en vídeo. intergalacticacademy.philhugo.com/a/2147809630/avu5doj3 Un saludo Phil
Estupendo video y muy útil para aprender a usar este suplemento. En el vídeo también mencionaste a la Metformina. Por DBT2 yo tomo un comprimido de Metformina de 850 mg de acción prolongada (DBI AP 850), pero no sé si me conviene tomarlo con la comida que rompe el ayuno o con la comida posentreno. Yo hago dos comidas diarias; la primer comida (desayuno) a las 8 de la mañana y la segunda comida (posentreno) a las 12 del mediodía (y entreno entre medio de ambas, tipo 10 de la mañana). Te agradecería mucho si podés darme tu opinión sobre en cual de las dos comidas me conviene tomar la Metformina. Muchas gracias y saludos.
Hola!! muy buen vídeo y explicación del mismo!! No sé si me podrías responder a una pregunta: Qué dosis máxima se puede tomar al día de ácido alfa lipoico para una neuropatía periférica no diabética?? Más dosis es mejor? hace el mismo efecto 600mg que 1200mg? muchas gracias
Déjame por favor tu pregunta en la membresía para que pueda contestarte personalmente en video de forma más detallada y extensa: philhugo.com/membresia/?af=avu5doj3
excelente video... solo una preguntita::::: el acido alfa lipoico se puede consumir para revertir el higado graso??.. ojala alguien pueda responderme =)
El ácido alfa lipóico ha dado buenos resultados en estudios con animales para revertir el hígado graso no alcohólico. Los estudios con humanos parecen prometedores pero necesitan confirmación. Tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias; se puede probar durante un período de tres meses, y valorar cómo está evolucionando ese hígado graso. shop.belevels.com/products/r-ala?sca_ref=745165.uf0cpcacla En cualquier caso no debe ser una medida única sino que debe acompañarse de cambios dietéticos y en hábitos de vida.
Hola sin saber que tipo de daño padeces ni tus antecedentes es difícil darte pautas. Escríbeme tus dudas en la membresía para que pueda contestarte personalmente en video philhugo.com/membresia/?af=avu5doj3
@@PhilHugo buenas mi amigo yo me dañe al parecer el nervio trigémino asiendo un ejercicios de cuello con fuerza y eso me a provocado un ruido en ese lado de la cabeza es un zumbido.los medicos me an dicho que me lastime la Miguelina del nervio por esa fuerza brutal que Ise con los ejercicios y empeze a tomar el ácido alfa lipoico.pero no sé cuánta cantidad tomar para recuperar ese nervio . saludos desde cuba
Y una persona sana deportista tiene sentido este suplemento,yo me estoy suplementando con magnesio, vitamina c, vitamina d+k2,potasio,y omega3 y si es asi que dosis seria la adecuada para tomar como prevención, gracias
Dices tomarlo despues de cada comida despues del ayuno al final y luegi dices tomarlo en ayunas o antes de las comidas explicame como es y cuanto miligramos diario para una persona diabetes tipo 2
He estado buscando el R ALA o R Alfa como se le dice en España y no se de cual fiarme. Hay tantas marcas que no me convence ninguna. Hoy fui a la farmacia y como que no estaba muy enterada la farmacéutica. Me quería vender uno de solgar, pero no pone nada de R. Recomiendas tu alguno? Y en formato liquido lo hay?
Hola, entonces la metmorfina se debe tomar antes de comer? Yo la tomo despues 😢.... Otra pregunta... Se puede tomar juntas la metformina y el acido alfalipoico despues del entrenamiento en ayunas??? .. o a cual se le da prioridad 😅😅😅 probióticos, encimas digestivas, acido alfalipoico o metformina... Antes de entrenar tomo un quemador natural pero ya estoy confundida sobre el orden para tomar todos los suplementos 😢😢😢 ayuda. 🆘
Madellyne, para poder responder a todas tus dudas sobre la toma de suplementos, déjame tus preguntas en la Membresía y te lo explico personalmente en vídeo philhugo.com/membresia/?af=avu5doj3
Para poder ayudarte de forma personalizada, déjame tus dudas en la membresía y te contestaré personalmente en video dándote pautas: philhugo.com/membresia/?af=avu5doj3
Hola Tomo dos cucharadas de vinagre de manzana 1/2 hora antes de comer puedo tomar el alfa lipoico antes de comer Si alguien sabe favor de comentar Gracias
Se puede tomar el ácido alfa lipoico , solo como un preventivo , osea no tengo ninguna enfermedad crónica , pero estoy en mi perimenopausia , y veo que no puedo bajar de peso . Podría ayudar este antioxidante??? Gracias y saludos
![TODO sobre la toma de SUPLEMENTOS de MAGNESIO [Explicaciones de un farmacéutico]](/img/1.gif)
Yo sufro muchisimo de neuropatia diabetica y tengo 1 mes que empeze a usar el acido alfa lipoico y tengo una mejoria del 80% recomendado
Fantástico 🚀💯
Usa 300 o 600 de mg ?
Que es neuropatia diabetica?
Hola sirve para todo tipo de cancer y nervios
yo tomo el acido alpa lipoico en la mañana antes del desayuno como 20 min antes... lo tomo junto con mis medicinas pa la diabetes que son metformina y linagliptina y otros suplementos como vitamina e y aceite de kreell y colageno para los huesos
Desde cuando lo tomas?
Ollé amigo yo tomo ácido alfa lipoico una cápsula al día y luego me sale con mal olor en la orina
Y donde se compra?en farmacia o naturistas?
Gracias muy buena la información ❤
Interesante e informativo video. Voy a tratar de comprarlo. Saludos y Bendiciones desde Panamá 🇵🇦
Gracias muy interesante
Excelente información Phil. Gracias y claro que compartiré el tutorial. Bendiciones desde Acapulco 👍
Gracias Rocío!
Gracias Hugito
Eres increiblemente didáctico. Unico!! Gracias!!!!
Gracias por dejar un mensaje !!!
Hola quisiera saber si sera bueno para la neuropatia pereferica deantemano muchas gracias
Si, claro !
Hola sirve para infecion de oidos supuracion mareo inestabilidad
Natalia, el oído es un órgano muy delicado y esos síntomas quizá debas comentarselos a tu médico!
gracias por tus consejos
Gracias José 🙌🏼
Buenas noches, sot de Peru, y sufri de la ciatica , puedo tomarlo ?
Si, yo tomé el ácido alfalipoico porque estuve 1 año con ciatica y me ayudó mucho en mi recuperación. Lo recomiendo 100%.
GRACIAS buena información 👏👍
Ya lo compre 🙏🙏
🙌🏽🙌🏽
En donde lo compraste ?
Buenas tardes coach! Puedo darle a mi hijo de 11 años con sobrepeso por enzimas hepaticas altas no tiene hígado graso
No lo haría, primero lo que haría es disminuir la cantidad de carbohidratos en su alimentación para hacer low carb o ceto, incrementaría el deporte y un Muño de 10000 pasos al día.
Sueño y sol correcto todos los días.
Pero no daria R ALA hasta antes de hacer esto.
Phil lo primero es gracias ppr tanta info y un fuerte abrazo.
La dosis para entrenar en ayunas cual es y cuando tomarlo?
Te recomiendo el que he formulado yo:
shop.belevels.com/products/r-ala?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Y puedes aplicar el código :
INTERGALACTICO
Tomarlo en ayunas por la mañana o 30 minutos pre entrenamiento o 20 minutos antes de una comida alta en carbohidratos.
@@PhilHugo gracias Phil!!
Sirve para los dolores muscular, y hormigueo en piernas? Gracias
Depende de cuando estás sintiendo estos síntomas María!
si ayuda mucho
Aqui en Argentina adonde lo consigo
por mercadolibre
Yo lo compro en farmacia ( en Argentina)
Disculpa dice k ayuda a la circulación también?
No :)
Hola ayuda al hormigueo en la cabeza del lado derecho ?
Hola, depende de la causa de ese hormigueo.
Para poder tratar mejor ese síntoma teniendo más información tuya, te invito a dejarme tus preguntas en mi membresía para poder contestarte personalmente en vídeo.
intergalacticacademy.philhugo.com/a/2147809630/avu5doj3
Un saludo
Phil
Te falta magnesio y potasio amigo...
Hola ayuda para bajar de peso empiezo hoy hacer spining y quisiera saber lo encontre con carnitina en u laboratorio farmaceutico
Carmen,
Tengo la solución para ti !
Por favor, entra aquí y pregúntame en mis lives !
philhugo.com/membresia/
Puedo tomar alfalipoico si tomo aspirina protec
Cómo sé toma
Excelente información!!!..mi pregunta es por cuanto tiempo lo puedo tomar? 6 meses un año o cuanto tiempo recomiendas?
6 semanas ON 2 semanas OFF y chequear tus niveles de hierro :)
@@PhilHugo muchas gracias 😊🙏 bendiciones!
Buenas tardes solo tomo por la diabetes tipo 2 y me ayudado bastante Mi pregunta es que ahora que tengo 4 semanas de embarazo puedo seguirlo tomando
No continuaría porque puede depletar tus reservas de hierro. Si tienes signos de resistencia a la insulina usaría Berberina.
En otro video lo recomiendas antes del entrenamiento junto a la L carnitina, también es correcto hacerlo así?
Junto a Acetyl L Carnitina, si :)
Gracias por contestar todas las preguntas eres muy amable. Se puede tomar junto con Omega 3, o tomar Omega3 post entreno? Muchas gracias
Vicente el omega 3 recomiendo tomarlo con las comidas.
@@PhilHugo Muchas gracias Phill
Estupendo video y muy útil para aprender a usar este suplemento. En el vídeo también mencionaste a la Metformina. Por DBT2 yo tomo un comprimido de Metformina de 850 mg de acción prolongada (DBI AP 850), pero no sé si me conviene tomarlo con la comida que rompe el ayuno o con la comida posentreno. Yo hago dos comidas diarias; la primer comida (desayuno) a las 8 de la mañana y la segunda comida (posentreno) a las 12 del mediodía (y entreno entre medio de ambas, tipo 10 de la mañana).
Te agradecería mucho si podés darme tu opinión sobre en cual de las dos comidas me conviene tomar la Metformina. Muchas gracias y saludos.
En tu primera comida :)
@@PhilHugo Muchas gracias.
Hola puedo tomar conjuntamente ácido alfa lipoico con omega 3? Agradeceré tu respuesta
Sí Dina.
Hola!! muy buen vídeo y explicación del mismo!!
No sé si me podrías responder a una pregunta: Qué dosis máxima se puede tomar al día de ácido alfa lipoico para una neuropatía periférica no diabética??
Más dosis es mejor? hace el mismo efecto 600mg que 1200mg? muchas gracias
Déjame por favor tu pregunta en la membresía para que pueda contestarte personalmente en video de forma más detallada y extensa:
philhugo.com/membresia/?af=avu5doj3
Hola ! Tengo enfermedad renal crónica, lo puedo tomar ?
Si.
excelente video... solo una preguntita::::: el acido alfa lipoico se puede consumir para revertir el higado graso??.. ojala alguien pueda responderme =)
El ácido alfa lipóico ha dado buenos resultados en estudios con animales para revertir el hígado graso no alcohólico. Los estudios con humanos parecen prometedores pero necesitan confirmación.
Tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias; se puede probar durante un período de tres meses, y valorar cómo está evolucionando ese hígado graso.
shop.belevels.com/products/r-ala?sca_ref=745165.uf0cpcacla
En cualquier caso no debe ser una medida única sino que debe acompañarse de cambios dietéticos y en hábitos de vida.
@@PhilHugo muchas gracias por responder
Hola amigo. Antes que nada, gracias por tu aporte. Una consulta. ¿ Puedo tomar acido lipoico con vitamina c y magnesio ? Y por la tarde inositol ?
Sí dale💯💪🏻
Muchas Gracias por esta información, una pregunta, el tomar este Acido Alfa Lipoico, podria afectar al sueño, que no puedas dormir? GRACIAS
Sí te cuesta dormir y lo relaciones sólo con ese suplemento, habría que repasar cuando lo tomas y otros parámetros de ti rutina.
Hola no entendi cuando decis,compra el R alfa,por favor alquien me puede ayudar con eso
Hay, si no me equivoco, 2 tipos. El L alpha y el R Alpha. El R alpha es que deberíamos tomar ya que es el que nuestro cuerpo asimila mejor.
Tengo problemas con el hígado , pero también con la insulina y la glucosa, podría consumirlo?
Si, justamente una
Excelente estrategia para bajar estas enzimas hepaticas.
Hola le puedo dar a mi hijo de 3 años. Ya que le salió en estudios el hígado dañadito.
Tiene alguna contraindicacion
Con otros medicamentos
En estas dosis, no.
Hay alguna contraindicacion?
Ninguna Lupita🙌🏼
@@PhilHugo muchas gracias! A mi me gustaria para ayudarme en tema del nervio trigemino. No se si pueda servir.
Se puede convinar pilcolinatodecromo para quemar grasa corporal o ya actúa solo el ácido
La respuesta es si :)
Se puede combinar con NAC
Podré tomar este ácido junto con la astasantina? Porque yo la estoy tomando. Ojalá y me contestes, gracias
100%
Mi amigo que cantidad debo de tomar .tengo un pequeño daño en un nervio por un acidente .y que cantidad seria bueno para ese daño del nervio .saludos
Hola sin saber que tipo de daño padeces ni tus antecedentes es difícil darte pautas. Escríbeme tus dudas en la membresía para que pueda contestarte personalmente en video
philhugo.com/membresia/?af=avu5doj3
@@PhilHugo buenas mi amigo yo me dañe al parecer el nervio trigémino asiendo un ejercicios de cuello con fuerza y eso me a provocado un ruido en ese lado de la cabeza es un zumbido.los medicos me an dicho que me lastime la Miguelina del nervio por esa fuerza brutal que Ise con los ejercicios y empeze a tomar el ácido alfa lipoico.pero no sé cuánta cantidad tomar para recuperar ese nervio . saludos desde cuba
Tengo ormigue en pies y manos puedo tomarlo
Mi amigo lo empese a tomar antes el desayuno con el estomago vacío y me dio dolor en la gastritis.como podre tomarlo . saludos desde cuba
Entonces tómalo junto con la comida.
Para prediabetes como tomarlo?
400-800 mg Justo antes de tu primera comida del día :)
durante cuanto tiempo tengo que tomarlo ?
6 semanas.l Luego lo dejas 2 semanas
Se puede tomar como antioxidante para cuidarse ? Aunque no tenga diabetes o algo así
Sí Trini.
Puedo tomarlo si tengo hipotiroidismo, junto al eutirox en el ayuno? Y que dosis
Sí Ana María
shop.belevels.com/products/r-ala?sca_ref=745165.uf0cpcacla
R es mas potente, el R ala me funciono' para neuropatia pero me arde el estomago si lo tomo Antes ! Despues no tengo problemas, lo recomiendo !
Y una persona sana deportista tiene sentido este suplemento,yo me estoy suplementando con magnesio, vitamina c, vitamina d+k2,potasio,y omega3 y si es asi que dosis seria la adecuada para tomar como prevención, gracias
No, no tiene sentido salvo en pérdida de grasa por la mañana antes de salir a caminar.
@@PhilHugo gracias por contestar
Dices tomarlo despues de cada comida despues del ayuno al final y luegi dices tomarlo en ayunas o antes de las comidas explicame como es y cuanto miligramos diario para una persona diabetes tipo 2
1. Justo antes de la comida 1
2. Diabético de tipo 2: de 400 a 800 mg todos los días.
Alguien se ha sanado de la diabetes con esto ..??.. gracias 🫂...
Para la diabetes:
Ayunar
Dieta cetogenica, carnivora o low carb
Perder grasa
Sol
Grounding
Ejercicio
Suplementos: R-ALA o berberina.
Puedo tomarlo con el gaba
Si
Y para neuropatias?
También es válido :)
He estado buscando el R ALA o R Alfa como se le dice en España y no se de cual fiarme. Hay tantas marcas que no me convence ninguna. Hoy fui a la farmacia y como que no estaba muy enterada la farmacéutica. Me quería vender uno de solgar, pero no pone nada de R. Recomiendas tu alguno? Y en formato liquido lo hay?
Claro, te recomiendo éste
shop.belevels.com/products/r-ala?sca_ref=745165.uf0cpcacla
EL AAL ES EXCLUSIVAMENTE PARA DIABETICOS???
No!
Primero dijiste al final de un ayuno y después dijiste antes de un ayuno entonces porfavor cuando recomiendas tomar, antes o después del ayuno.
Porque ambas son correctas, dependiendo de tu objetivo.
Hola, entonces la metmorfina se debe tomar antes de comer? Yo la tomo despues 😢.... Otra pregunta... Se puede tomar juntas la metformina y el acido alfalipoico despues del entrenamiento en ayunas??? .. o a cual se le da prioridad 😅😅😅 probióticos, encimas digestivas, acido alfalipoico o metformina... Antes de entrenar tomo un quemador natural pero ya estoy confundida sobre el orden para tomar todos los suplementos 😢😢😢 ayuda. 🆘
Madellyne, para poder responder a todas tus dudas sobre la toma de suplementos, déjame tus preguntas en la Membresía y te lo explico personalmente en vídeo
philhugo.com/membresia/?af=avu5doj3
Hola, no te entiendo cómo se escribe la última parte del vídeo.
La forma para comprarla.
R ALA, lo consigues en Amazon normalmente 2 cápsulas al día antes de comer.
R-ALA
Pero el ALA no era el ácido Linolénico?
El R-ALA es isomero R del ácido alfa lipoico. ALA es ácido linolenico y también Acido Alfa Lipoico
@@PhilHugo y son similares o hay una gran diferencia? Gracias por responder
NO SOY DIABETICA
PERO UNA MALA CIRUGIA DE COLUMNA ME DEJO UNA NEUROPATIA INSOPORTABLE
EL AAL BAJA EL AZUCAR??
ME PUEDE AYUDAR??
Para poder ayudarte de forma personalizada, déjame tus dudas en la membresía y te contestaré personalmente en video dándote pautas:
philhugo.com/membresia/?af=avu5doj3
Sirve para hipertiroidismo y diabetes tipo 2 aplicando insulina?
Si.
Hola
Tomo dos cucharadas de vinagre de manzana 1/2 hora antes de comer puedo tomar el alfa lipoico antes de comer
Si alguien sabe favor de comentar
Gracias
100%!
Por experiencia personal parece que retrasa el envejecimiento
Vitamina D 3
Entonces no vale para los nervios dañados ,bien por diabetes o compresion por vertebras de indole degerenativas , no tiene qe ver con la vitamina B12.
Si, vale para los nervios dañados.
No entendí 😢😢 nada
Ya hasta mi abuelita es coach
Esperamos tu canal de RUclips, instagram y demas :)
Se puede tomar el ácido alfa lipoico , solo como un preventivo , osea no tengo ninguna enfermedad crónica , pero estoy en mi perimenopausia , y veo que no puedo bajar de peso . Podría ayudar este antioxidante??? Gracias y saludos
No lo haría por aumentar la probabilidad de anemia :)
😘gracias
😉