@@cvga22 esse ebook foi feito para pessoas com diabetes e que querem eliminar o açucar da alimentaçao..sao mais de 100 receitas de doces zero açucar confirabit.ly/2TU19Kidocessema%C3%A7ucar
@Clayton Salvatore Faça um teste com suas proprias receitas!Esse ebook foi feito pra quem quer cortar o açucar da alimentacao...sao mais de 100 receitas faceis e praticas!Da uma olhadinha acesse bit.ly/2TU19Kidocessemaçucar e confira!
@@munirafaquir1837 É só vc coloca na cabeça que não poder, que dar tudo certo. Eu passo a semana toda sem come açúcar, quando chega sábado eu como algo doce, para n acaba ficando louca kkk
Difícil mas nao desista,eu já tentei antes,acabei falhando. Mas agora estou firme, mais 40 dias sem açúcar,tive crise falta açúcar,eu acho pois tinha dores cabeça,e até tonturas por uma semana,depois passou 🙏🙏 Agora nao aceito mais nada que tenha açúcar e ainda cortei tudo farinha trigo branca. Estou conseguindo emagrecer,me sinto melhor,mais disposal,pele melhoramdo,humor. Açúcar realmente é veneno para o organismo.
Desde crianças, conhecemos o doce e o salgado. Não queremos o amargo e o azedo. Agora adultos, comece com o amargo do café sem açúcar e o azedo do suco de limão e de maracujá. Foi assim que eu me livrei do vício por açúcar. :-)
Não como açúcar vai fazer 6 meses. Não faz mais diferença nenhuma na minha vida. Na verdade, eu percebi que as frutas são extremamente doces, a gente só não sente o gosto. Meu analista acha que eu exagero tendo cortado o açucar, mas eu me conheço, eu não consigo comer um doce só, eu como até acabar. Comigo sempre foi compulsivo mesmo. Achei melhor cortar e não me arrependo
Assim é o emagrecimento p mim ! Nao sei comer pouco entao o jej intermitente funciona super bem , pois simplismente nao come se nada fora dos periodos estabelicidos como janela.
Gosto de doces mas estou aos poucos diminuindo, não tomo refrigerante de qualquer espécie não tomo nenhum tipo de suco industrial que seja integral ou não, tem me feito muito bem
Estou a 24 horas sem açúcar haha Estou começando a entrar em abstinência e desespero kkkkk nem quero ver como vai ser amanhã. Mas o ser humano evoluiu sem comer açúcar, impossível não deve ser. Ainda vou comer alguns carboidratos como arroz, macarrão, pão francês, torta de legumes ou pizza. Mas os doces com açúcar refinado, adeus.
Aconteceu mais ou menos isso comigo também. Comecei a comer doces à vontade, por desleixo, por compulsão, e acabei muito doente, com inflamação generalizada, febre, enxaqueca, náuses, dores pelo corpo. Com jejum e dieta adequada, estou melhor!!!!
Realmente o açúcar é doce, mas ao mesmo tempo uma droga pra nossa saúde, estou fazendo o desafio de ficar 7 dias sem o açúcar,hj já vai para o quinto dia e estou me sentindo muito ótima, além de já ter emagrecido 4 kilos, pretendo não comer mais açúcar, afinal não é tão difícil tirá-lo, pois se já consegui ficar 5dias ,conseguirei ficar 7,8,9 .... dias sem ele. Parabéns pra quem tira ele da sua vida 👍
Oi ivanete tudo nem? Vc perdeu mais peso sem o açúcar? Estou nessa luta também em 6 dias perdi 2 kilos e olha q como bem pouco e não perdia nada de peso com o açúcar, acredito q é uma estratégia pra emagrecer.
27 dias aqui sem o açúcar, parei de sentir dores no corpo, e melhorou o meu humor. Não vou dizer que não sinto vontade de tomar um sorvete, um chocolatinho, pq sinto. Mas aí corro e vou comer uma fruta. E assim vou seguindo. O mais dificil pra mim foi tomar o café sem açúcar no início, mas já acostumei. Determinação galera.😊
As pessoas esquecem q ao comer tão colocando algo dentro delas é que isso faz efeito. As pessoas comem pelo gosto e n pelo o q aquele alimento causam nelas... eu to cortando carne pq carne n faz bem( tenho problema no estômago).
Comecei a fazer jejum de 16h desde o dia 18/12/2024 e tbem comcei a tirar o açúcar no dia 22/12/2024 Ja mim sinto melhor sem vontade de comer besteiras minha alimentação e 13h almoço 16:30 como frutas maçã outro dia banana outro uva janto as 19h e as 20:30 como mais frutas encerro as 21h de comer ja estou tendo resultados irei continuar asim estou muito animado 😊
Agora na quarentena eu viciei ainda mais em açúcar daí parei pra pensar e tava realmente parecendo uma drogada, em q apenas tava me sentindo satisfeita quando comia algo doce. A ansiedade do isolamento contribuiu muito pra isso
Estou só a 5 dias sem açúcar e posso dizer que já me sinto bem melhor! já estou acostumando tomar café amargo e estou achando delicioso. Eu não tenho nenhum problema de saúde que não possa comer açúcar. Quem sabe deixo de vez😉
Genteeeee do céuuuuu To chocada semana passada estava pesando 85 klos E resolvi fica uns 3 dias sem açucar só pra ver se dava alguma diferença Acabei pecebendo que estava me sentindo melhor e um vestidinho me entrou Resolvi me pesa hj 82 😱😱😱serio gente Eu não acreditava kkkk E não é que fiz por brincadeira e acabou dando resultado ???? Agora me animei Amanhã começo serio Meu objetivo é perder 20 kilos Começo a dieta Amanhã bem certinha Daqui 30 dias volto ou ate perder os 20 kilos pra contar Bjs boa sorte pra quem vai começar tbm 😬😘😘😘😘
Uau parabéns, estou a 6 dias sem açúcar, pra mim, era impossível, mas fiquei muito surpresa, minha pele melhorou muito(sofria com acne), sinto diferença nas roupas e rosto,nos primeiros dias foi ruim tomar café amargo, mas agora desce q uma beleza kkkkkkkk é claro q vc tem q se reeducar, diminui a quantidade de comida e estou amando, super vou continuar.
@@marechal7059 por completo vc n consegue , vc vai ficar muito bravo e os efeitos colaterais é ruim durante os primeiros 15 dias , açucar é uma droga vamos supor que vc fuma um crack e do nada vc para kkkkk abstinência vai bate forte . Então para parar é so ir reduzindo aos poucos eu fui fazendo isso agora nem sinto vontade e minha familia ta com 2 potes de doce de leite na geladeira e a mesa cheia de pirulito 😂 .
Ótimo vídeo meus parabéns. No momento estou focado em perder peso através da reeducação alimentar, o que eu já venho fazendo a 6 meses e consegui perder 22 kg, caminhadas diárias de segunda a sexta feira, sem comer arroz, macarrão, bolachas e refrigerantes. O intuito é emagrecer de uma maneira saudável, sem pressa e sem erros. Quero motivar várias pessoas que estão assim como eu lutando para emagrecer. #FOCO
Cara eu entendo exatamente o que o Dr. Tá dizendo. Pra que eu fui comer cookies da marilan???? Me viciei agora estou realmente em abstinência dele. Sofro porque sinto muita vontade de comer. Comecei comendo 2 cookies. Quando vi estáva comendo 2 pacotes.
Estou com 3 meses tomando café sem açúcar já acostumei mas é bom quentinho,minha esposa viciada em doce,açúrcar do mês passado sobrou,era pacote por mês,percebi que ela colocava muita açúcar no café,aparte então comecei fazer.
Sou viciada em doces 😅apesar de ter um nível bom de clicose, o doce me dá MUITO desânimo e sonolência . Obrigada por compartilhar sucesso sempre Beijos
Na primeira semana fiquei mt estressada. A segunda tb não foi fácil. Da terceira em diante fui acostumando. Nem estou pensando mais em doces. Mesmo sendo uma formiguinha . Parei com cafeína tb. Agora só chá sem cafeína.
Dr. Drauzio descobrir que estou com diabetes tipo 2 mas o senhor acredita que já comia mais saudável possível tipo refrigerante já não tomo a 5 anos não bebo bebida alcoólicas e como arroz integral mas com muita moderação todos os dias salada crua e se for cozida apenas meia chicara . Mas tmb tenho fibromialgia e intolerância a lactose dentre outras doenças e tenho horror a diabetes pois tenho conhecimento por trabalhar na área de saúde. Amanhã vou falar com a minha endocrinologista vamos vê o que ela vai mim falar.... Seus vídeos ajudam muitas pessoas e tmb passa para mim segurança. Nossa falei toda minha vida. Continue ajudando outras pessoas Deus te abençoe ricamente principalmente com sabedoria do alto...
Desde que parei de colocar o açúcar no café eu percebi que não sinto mais uma vontade louca de comer alguma coisinha mesmo sem ter fome. Não sei explicar só sei que nem de doce eu sinto falta, como as vezes quando quero mas normalmente fico tranquila quanto a isso.
Tô no 2/30 dias sem açúcar. Sou muito viciada, muito mesmo. No primeiro dia me deu uma dor de cabeça muito forte e a vontade de comer doce. Quero não parar só os 30 dias,mas pra sempre desse vício que me faz tão mau
Há anos não como açúcar a não ser num doce caseiro de banana , abacate ou mamão que a patroa faz . Café preto sem açúcar e com uma colher das de café de canela em pó. Acho que é a canela que mantém minha pressão baixa.
Eu parei com açúcar já tem muito tempo, só recebo açúcar de frutas e sem exageros. O problema é o maldito açúcar da cerveja que não abro mão e gosto muito kkkkkk Treino durante a semana na academia para levantar copos fim de semana, ta osso kkkkk
Eu passei dois meses acompanhado meu marido numa dieta sem açúcar. No primeiro dia que retornei com o açúcar, que foi comendo um pedaço de pizza, fui parar no hospital. Vomitava tanto, que não tinha mais forças para ficar em pé. Acredito que meu organismo pensou: VENENO AQUI NÃO, vamos botar pra fora!
Eu fico sem comer açucar até uns três meses mas 40 anos nossa queria ter essa força, ainda mais morando juntos com formigas kkk, mas aqui em casa dois kg de açucar nós gastamos em média 4 meses para 5 pessoas, parabéns esse Dr. que é exemplo.
Estou a 2 dias e meio estou vendo um pedaço de bolo em tudo eu sou louca por bolo e massas mais è preciso me escorçar estou cheia de probelemas de saúde por conta do sobre peso.
Kkkk Eu também sou assim,sou muito viciada no acusar. Quando não tinha nenhum doce eu enchia a boca de açúcar várias vezes ao dia,meu rosto começou a encher de espinhas,vivia com dor nos olhos, prisão de ventre,dor de cabeça e também meu buxo vivia inchado. Kkkkkk Eu quero muito me livrar do açúcar,já tô conseguindo rejeita-lo. A gente consegue!🙂😉😄
Eu também retirei o açúcar até do café! No começo foi bem ruim, pois sentia falta do açúcar, Até dor de cabeça eu senti. Mas depois de mais ou menos 2 ou três semanas não sinto mais falta do açúcar!!!
Vdd eu tomei a decisão de parar de comer tudo com açúcar, tem 1 mês que me livrei do açúcar e já vi o resultado emagreci estou dormindo bem e a cada dia estou me alimentando de forma mais natural ah tirei o arroz tmb 🤭
Quer acompanhar meu desafio ? Esse ano de 2023 vou ficar totalmente sem açucar e adoçante la vou postar reaçoes resultados e tudo mais ! fernandafelipe_m 😘
Quanto mais tempo vc passa sem comer, menos vc sente vontade e falta, no começo é realmente difícil e tem umas horas que dá uma vontade louca de comer doce.
Eu nunca vou cortar por completo pq não tem necessidade, mas diminuir é sempre bom, única coisa que cortei foi a cafeína que no começo dava vontade mas não deu abstinência como em algumas pessoas da dor de cabeça, hoje não tenho mais essa vontade de tomar um café, mas cortei só pra perder a resistência da cafeína e tomar só quando eu realmente precisar dela, pq vou realmente sentir o efeito.
Zero açúcar significa não comer massas, pães? sempre fico com essa dúvida... pq o açúcar em si consegui tirar, foi um processo lento... fui diminuindo até não usar mais... não compro doces e tbm não os faço em casa... o chocolate compro 70% para cima...
então basicamente o açúcar só te faz engordar pode te da vontade consumir mais e mais açúcar, sendo assim comendo mais comida a o longo do dia, é isso?
Low carb pra diabéticos é porque o carboidrato vira glicose no sangue, logo tem que diminuir o carboidrato e principalmente os de alto índice glicêmicos que são digeridos mais rápido dando um aumento muito grande no nível de glicose, mas nada substitui uma consulta com um médico e um nutricionista pq médico não é nutricionista pra passar a melhor dieta específica pra vc.
Açucar é viciante ...hoje estou curada ...fui tirando aos poucos e hoje ñ gosto de nada doce ...até o adoçante me da enjoo ...ás vezes comia frutas ...mas agora estou numa dieta restrita e nem o doce das frutas estou ingerindo.
O açúcar não é necessário pro organismo, o ser humano evoluiu sem ele. Mas é importante comer arroz, batata doce, ou seja, tipos de açúcares mais saudáveis. É impossível se manter em pé sem glicose nenhuma
Perdi 16quilos quando tirei o açúcar, só comendo açúcar natural das frutas!
Eu parei há 3 semanas, depois que li o livro Sugar Blues, estou me sentindo muito bem.
@@cvga22 esse ebook foi feito para pessoas com diabetes e que querem eliminar o açucar da alimentaçao..sao mais de 100 receitas de doces zero açucar confirabit.ly/2TU19Kidocessema%C3%A7ucar
@Clayton Salvatore Faça um teste com suas proprias receitas!Esse ebook foi feito pra quem quer cortar o açucar da alimentacao...sao mais de 100 receitas faceis e praticas!Da uma olhadinha acesse bit.ly/2TU19Kidocessemaçucar e confira!
Eduarda Cardoso eu gosto de chá cm 2colheirinhas d açúcar tomo todo santo dia!!!!como livrar me dess hábito!!!!obrigada
@@munirafaquir1837 É só vc coloca na cabeça que não poder, que dar tudo certo.
Eu passo a semana toda sem come açúcar, quando chega sábado eu como algo doce, para n acaba ficando louca kkk
Café e chá eu já tomo sem açúcar, depois de alguns meses a gente passa a apreciá-lo dessa forma e a não querer mais adoçar!
Serio
E voçe pode comer doces como quiser...livres de açucar acessebit.ly/2TU19Kidocessema%C3%A7ucar e saiba mais
Sem açucar sem gosto!
@@reginaclaudia2226 Faca um teste..sao mais de 100 receitas comprovadas!Acessebit.ly/2TU19Kidocessema%C3%A7ucar e confira
Angélica Brandão vou tentar kkkkk
Realmente, açúcar é muito viciante, tô a 2 dias sem comer e confesso q é mt difícil
Os primeiros dias é ruim mesmo,depois acostuma.
Eu to de boa sem açucar
Verdade
já eu não sinto falta nenhuma passo um mês sem, mais eu como .
Difícil mas nao desista,eu já tentei antes,acabei falhando. Mas agora estou firme, mais 40 dias sem açúcar,tive crise falta açúcar,eu acho pois tinha dores cabeça,e até tonturas por uma semana,depois passou 🙏🙏 Agora nao aceito mais nada que tenha açúcar e ainda cortei tudo farinha trigo branca. Estou conseguindo emagrecer,me sinto melhor,mais disposal,pele melhoramdo,humor. Açúcar realmente é veneno para o organismo.
Cara, açúcar é igual a droga. Toda vez que tento parar tenho literalmente crises de estresse e abstinência. Socorro! ☹️😂
Nossa eu tô igual, eu já parei por um tempo mas é tao bom
Idem.tenho uma abestinencia de tremer..
TB, estou em um desafio de não consumir nada por trinta dias
Substitui por gordura boa que consegue
😂😂😂 verdade eu tinha uma dor de cabeça bem chatinha no 1°mês ...
Mas depois sumiu.
Desde crianças, conhecemos o doce e o salgado. Não queremos o amargo e o azedo. Agora adultos, comece com o amargo do café sem açúcar e o azedo do suco de limão e de maracujá. Foi assim que eu me livrei do vício por açúcar. :-)
@@renataleite_etiela interessante vou tentar fazer isso
Não como açúcar vai fazer 6 meses. Não faz mais diferença nenhuma na minha vida. Na verdade, eu percebi que as frutas são extremamente doces, a gente só não sente o gosto. Meu analista acha que eu exagero tendo cortado o açucar, mas eu me conheço, eu não consigo comer um doce só, eu como até acabar. Comigo sempre foi compulsivo mesmo. Achei melhor cortar e não me arrependo
Assim é o emagrecimento p mim ! Nao sei comer pouco entao o jej intermitente funciona super bem , pois simplismente nao come se nada fora dos periodos estabelicidos como janela.
Gosto de doces mas estou aos poucos diminuindo, não tomo refrigerante de qualquer espécie não tomo nenhum tipo de suco industrial que seja integral ou não, tem me feito muito bem
Estou a 24 horas sem açúcar haha
Estou começando a entrar em abstinência e desespero kkkkk nem quero ver como vai ser amanhã. Mas o ser humano evoluiu sem comer açúcar, impossível não deve ser. Ainda vou comer alguns carboidratos como arroz, macarrão, pão francês, torta de legumes ou pizza.
Mas os doces com açúcar refinado, adeus.
@@isabellafrancine2729 e aí tudo bem?Conseguiu? Espero que sim!
@@lucineiadeoliveiratavares3651eu estou no meu terceiro dia
Aconteceu mais ou menos isso comigo também. Comecei a comer doces à vontade, por desleixo, por compulsão, e acabei muito doente, com inflamação generalizada, febre, enxaqueca, náuses, dores pelo corpo. Com jejum e dieta adequada, estou melhor!!!!
Meu Deus, estou passando pelo mesmo.
Realmente o açúcar é doce, mas ao mesmo tempo uma droga pra nossa saúde, estou fazendo o desafio de ficar 7 dias sem o açúcar,hj já vai para o quinto dia e estou me sentindo muito ótima, além de já ter emagrecido 4 kilos, pretendo não comer mais açúcar, afinal não é tão difícil tirá-lo, pois se já consegui ficar 5dias ,conseguirei ficar 7,8,9 .... dias sem ele. Parabéns pra quem tira ele da sua vida 👍
Oi ivanete tudo nem? Vc perdeu mais peso sem o açúcar? Estou nessa luta também em 6 dias perdi 2 kilos e olha q como bem pouco e não perdia nada de peso com o açúcar, acredito q é uma estratégia pra emagrecer.
27 dias aqui sem o açúcar, parei de sentir dores no corpo, e melhorou o meu humor. Não vou dizer que não sinto vontade de tomar um sorvete, um chocolatinho, pq sinto. Mas aí corro e vou comer uma fruta. E assim vou seguindo. O mais dificil pra mim foi tomar o café sem açúcar no início, mas já acostumei. Determinação galera.😊
Os alimentos estão matando mais que guerras.
Na verdade a gente não sabe mais o que comer
As pessoas esquecem q ao comer tão colocando algo dentro delas é que isso faz efeito. As pessoas comem pelo gosto e n pelo o q aquele alimento causam nelas... eu to cortando carne pq carne n faz bem( tenho problema no estômago).
É verdade! Especialmente a falta deles.
Kanics BreL vai cortar o maior nutriente do mundo ?
Hahahahhhahah
E a falta deles também.
Comecei a fazer jejum de 16h desde o dia 18/12/2024 e tbem comcei a tirar o açúcar no dia 22/12/2024 Ja mim sinto melhor sem vontade de comer besteiras minha alimentação e 13h almoço 16:30 como frutas maçã outro dia banana outro uva janto as 19h e as 20:30 como mais frutas encerro as 21h de comer ja estou tendo resultados irei continuar asim estou muito animado 😊
Agora na quarentena eu viciei ainda mais em açúcar daí parei pra pensar e tava realmente parecendo uma drogada, em q apenas tava me sentindo satisfeita quando comia algo doce. A ansiedade do isolamento contribuiu muito pra isso
Estou só a 5 dias sem açúcar e posso dizer que já me sinto bem melhor! já estou acostumando tomar café amargo e estou achando delicioso. Eu não tenho nenhum problema de saúde que não possa comer açúcar. Quem sabe deixo de vez😉
Eu tomo depois que acostumar é uma maravilha a alguns dias estou usando umas pitadas de cacau é uma delícia no café
Nossa cacau deve ficar muito bom vou comprar.
Agora descobri que carboidratos como o pão, até o integral tbm viram açúcar, é estou evitando.
Nem no café você coloca....?
Ou você coloca adoçante....?
Oi. Eai, conseguiu ficar quanto tempo sem açúcar? Quais diferenças vc sentiu? Conta pra gente 😘
Genteeeee do céuuuuu
To chocada semana passada estava pesando 85 klos
E resolvi fica uns 3 dias sem açucar só pra ver se dava alguma diferença
Acabei pecebendo que estava me sentindo melhor e um vestidinho me entrou
Resolvi me pesa hj
82 😱😱😱serio gente
Eu não acreditava kkkk
E não é que fiz por brincadeira e acabou dando resultado ????
Agora me animei
Amanhã começo serio
Meu objetivo é perder 20 kilos
Começo a dieta Amanhã bem certinha
Daqui 30 dias volto ou ate perder os 20 kilos pra contar
Bjs boa sorte pra quem vai começar tbm 😬😘😘😘😘
Uau parabéns, estou a 6 dias sem açúcar, pra mim, era impossível, mas fiquei muito surpresa, minha pele melhorou muito(sofria com acne), sinto diferença nas roupas e rosto,nos primeiros dias foi ruim tomar café amargo, mas agora desce q uma beleza kkkkkkkk é claro q vc tem q se reeducar, diminui a quantidade de comida e estou amando, super vou continuar.
Vc deve ter eliminado líquidos acumulado.
Só eu estou sentindo mais fome depois que diminui o açúcar.kkkk
Quando eu parei de comer acucar ei fiquei muito nervosa...mas agora ja acostumei.
Doutor vc é mais forte que o super homem eu invejo vc
Creio que caso tem sua particularidade, no entanto, independente da situação, a prudência é o melhor caminho.
Reduzi drasticamente o açúcar da minha alimentação! Tive enormes benefícios no meu corpo...
Quais?
Quais ? Isso que quero saber pra ver se vale realmente a pena cortar por completo.
@@marechal7059 por completo vc n consegue , vc vai ficar muito bravo e os efeitos colaterais é ruim durante os primeiros 15 dias , açucar é uma droga vamos supor que vc fuma um crack e do nada vc para kkkkk abstinência vai bate forte . Então para parar é so ir reduzindo aos poucos eu fui fazendo isso agora nem sinto vontade e minha familia ta com 2 potes de doce de leite na geladeira e a mesa cheia de pirulito 😂 .
@@anonimatos.7240 pra quem tem cabeça abstinência é só física, mas eu quis dizer eliminar o açúcar normal, pq carboidrato vira glicose tbm.
@@marechal7059 vdd , carbo vira glicose .
A verdade mano o açucar normal eu to retirando aos poucoa ta funcionando n da pra do nada vc tira o açucar
Ótimo vídeo meus parabéns. No momento estou focado em perder peso através da reeducação alimentar, o que eu já venho fazendo a 6 meses e consegui perder 22 kg, caminhadas diárias de segunda a sexta feira, sem comer arroz, macarrão, bolachas e refrigerantes. O intuito é emagrecer de uma maneira saudável, sem pressa e sem erros. Quero motivar várias pessoas que estão assim como eu lutando para emagrecer. #FOCO
Amigo, arroz não é vilão. Precisamos de carboidratos que são de onde tiramos energia
@@andrefavilla concordo meu amigão, mas existem outras fontes de carboidratos. Te convido a conhecer meu canal, um abraço.
Arroz? Nunca na vida, isso não impede de emagrecer não viu😌
arroz contém açúcar 😢
Fala merda não, o cabeção?
Eu fiz a experiência de não comer doce foi muito bom continuo não comendo.
Eu tomo chá sem açúcar e já mim acostumei e uma vez por ano uma barra de chocolate e olhe lá,estou amando meu sonho,corpo e estima
Cara eu entendo exatamente o que o Dr. Tá dizendo. Pra que eu fui comer cookies da marilan???? Me viciei agora estou realmente em abstinência dele. Sofro porque sinto muita vontade de comer. Comecei comendo 2 cookies. Quando vi estáva comendo 2 pacotes.
Estou há 20 dias sem açucar... Faz 4 anos que abandonei os refrigerantes.
@@marciosouzae1976 Emagreceu?
vou tentar começando agora, apenas utilizarei o doce de frutas para adoçar
Poderia ter enfatizado mais os benefícios da redução ou retirada completa do açúcar.
Estou com 3 meses tomando café sem açúcar já acostumei mas é bom quentinho,minha esposa viciada em doce,açúrcar do mês passado sobrou,era pacote por mês,percebi que ela colocava muita açúcar no café,aparte então comecei fazer.
Sou viciada em doces 😅apesar de ter um nível bom de clicose, o doce me dá MUITO desânimo e sonolência . Obrigada por compartilhar sucesso sempre Beijos
esses dias eu me enchi de doce e tava meio preocupado, mas ai jantei e 9h depois fiz o teste de glicemia e tava normal
O açúcar natural que vem dos alimentos da terra são bons pois têm fibras. O problema é o açúcar refinado.
Pior q é verdade estava tendo muita azia, queimação e depois q tirei o açucar acabou minha azia.
Na primeira semana fiquei mt estressada. A segunda tb não foi fácil. Da terceira em diante fui acostumando. Nem estou pensando mais em doces. Mesmo sendo uma formiguinha .
Parei com cafeína tb. Agora só chá sem cafeína.
Estou a 7 dias. Estou esperando os resultados!
Amanhã começo essa luta 🙏
Acho fácil deixar o açúcar...quando deixamos/reduzimos, o corpo deixa de pedir.
Dr quem tem gordura no fígado pode fazer uso do piquinogenol
Esse vídeo foi uma inspiração para eu evitar ao máximo o açúcar. Obrigada Dr. Drauzio 😊
Não precisa comprar livros de como cozinhar sem açúcar, tem mts receitas de graça na Internet, é só navegar
56° dia sem açúcar. Fiquei mais inspirada ao ouvir a frase: Estou há 40 anos sem comer açúcar!
Dr.Drauzio,por favor faça um vídeo falando sobre o que é, glicemia reativa e como tratar,pois sofro desse mal e estou tratamento!🙃
Dr. Drauzio descobrir que estou com diabetes tipo 2 mas o senhor acredita que já comia mais saudável possível tipo refrigerante já não tomo a 5 anos não bebo bebida alcoólicas e como arroz integral mas com muita moderação todos os dias salada crua e se for cozida apenas meia chicara . Mas tmb tenho fibromialgia e intolerância a lactose dentre outras doenças e tenho horror a diabetes pois tenho conhecimento por trabalhar na área de saúde. Amanhã vou falar com a minha endocrinologista vamos vê o que ela vai mim falar.... Seus vídeos ajudam muitas pessoas e tmb passa para mim segurança. Nossa falei toda minha vida. Continue ajudando outras pessoas Deus te abençoe ricamente principalmente com sabedoria do alto...
Desde que parei de colocar o açúcar no café eu percebi que não sinto mais uma vontade louca de comer alguma coisinha mesmo sem ter fome. Não sei explicar só sei que nem de doce eu sinto falta, como as vezes quando quero mas normalmente fico tranquila quanto a isso.
Adoro esse doutor !!!!!!😍❤️
Eu depois de ter tomado 2 caixinha de cerveja hj, tô aqui pra ganhar motivação e começar amanhã sem o açúcar refinado. Eu consigo. 🙏🖤
Você consegue!
Conseguiu?
Tô no 2/30 dias sem açúcar. Sou muito viciada, muito mesmo. No primeiro dia me deu uma dor de cabeça muito forte e a vontade de comer doce. Quero não parar só os 30 dias,mas pra sempre desse vício que me faz tão mau
Eu cortei o açúcar a 7 dias fritura e carboidratos hoje me pesei perdi 3,200
Comer doce e ter alegria ..
Eu estou precisando parar mais não é fácil ......
Gente é difícil mas possível, estou a 5 meses sem açúcar com muito sacrifício
Eu tbm parei de comer açúcar,farinhas,sal
Dr. Lair Ribeiro é sensacional. Sem igual o dr. Lair Ribeiro.
Acho que a natureza me ajudou, eu nunca gostei de doce....agora sal gostava bastante, de encher batata frita de sal, mas tô cortando também.
Estou a 2 dias sem açúcar, estou sentindo dor de cabeça.
Verdade, açúcar é um vício
Há anos não como açúcar a não ser num doce caseiro de banana , abacate ou mamão que a patroa faz . Café preto sem açúcar e com uma colher das de café de canela em pó. Acho que é a canela que mantém minha pressão baixa.
A minha questão é , e as frutas ?
Simples e objetivo. Excelente 👏
Eu tomo café sem açúcar com batata doce cozida de manhã kkkk acaba substituído o açúcar 🤣🙌
Eu tbm...
@@marialuciasilva5996 eu coloco um pedacinho de banana e um de batata doce.
se vascilar acucar..principalmnete xarope de milho é pior que cigarro
Eu parei com açúcar já tem muito tempo, só recebo açúcar de frutas e sem exageros. O problema é o maldito açúcar da cerveja que não abro mão e gosto muito kkkkkk Treino durante a semana na academia para levantar copos fim de semana, ta osso kkkkk
Açúcar ñ pode comer todos os dias mais comer uma sobremesa de mousse de vezes em quando ñ mata ninguém né
como pouquissima açucar, e tb pouco sal
Vdd! Caramba, vou parar de comer açúcar.🥺
Eu to com 1 ano sem comer açúcar
Dr Dráusio arassa.
Bons treinos a todos!!!!!!! Excelente Canal e vídeo!!!!!!
Eu passei dois meses acompanhado meu marido numa dieta sem açúcar.
No primeiro dia que retornei com o açúcar, que foi comendo um pedaço de pizza, fui parar no hospital.
Vomitava tanto, que não tinha mais forças para ficar em pé.
Acredito que meu organismo pensou: VENENO AQUI NÃO, vamos botar pra fora!
Ellen Hans ou a pizza tava bem ruim mesmo heuehehehe
Nem é veneno é ATP
PIZZA COM AÇUCAR???
Mas creio que o açúcar aqui citado seja unicamente a sacarose
Vomitou porque a pizza era doce , muito ruim pizza doce kkkkk
Eu fico sem comer açucar até uns três meses mas 40 anos nossa queria ter essa força, ainda mais morando juntos com formigas kkk, mas aqui em casa dois kg de açucar nós gastamos em média 4 meses para 5 pessoas, parabéns esse Dr. que é exemplo.
Aqui é uns 4 ou 5 kg por mes ou maximo 2
Estou a 2 dias e meio estou vendo um pedaço de bolo em tudo eu sou louca por bolo e massas mais è preciso me escorçar estou cheia de probelemas de saúde por conta do sobre peso.
Mas eu sou ansiosa e não da pra parar! AAAAAH!!!!!
Kkkk Eu também sou assim,sou muito viciada no acusar. Quando não tinha nenhum doce eu enchia a boca de açúcar várias vezes ao dia,meu rosto começou a encher de espinhas,vivia com dor nos olhos, prisão de ventre,dor de cabeça e também meu buxo vivia inchado. Kkkkkk Eu quero muito me livrar do açúcar,já tô conseguindo rejeita-lo. A gente consegue!🙂😉😄
Açúcar*
Eu também retirei o açúcar até do café!
No começo foi bem ruim, pois sentia falta do açúcar,
Até dor de cabeça eu senti.
Mas depois de mais ou menos 2 ou três semanas não sinto mais falta do açúcar!!!
Mas fruta tem doce, tem que parar de comer fruta tbm?
Simples e claro.
Vdd eu tomei a decisão de parar de comer tudo com açúcar, tem 1 mês que me livrei do açúcar e já vi o resultado emagreci estou dormindo bem e a cada dia estou me alimentando de forma mais natural ah tirei o arroz tmb 🤭
Quer acompanhar meu desafio ? Esse ano de 2023 vou ficar totalmente sem açucar e adoçante la vou postar reaçoes resultados e tudo mais !
fernandafelipe_m 😘
Realmnte doce é compulsivo, é só faz mal. Estou tentando tirá-lo de vz, tá difícil mas vou chegar lá... valeu!
Quanto mais tempo vc passa sem comer, menos vc sente vontade e falta, no começo é realmente difícil e tem umas horas que dá uma vontade louca de comer doce.
Eu nunca vou cortar por completo pq não tem necessidade, mas diminuir é sempre bom, única coisa que cortei foi a cafeína que no começo dava vontade mas não deu abstinência como em algumas pessoas da dor de cabeça, hoje não tenho mais essa vontade de tomar um café, mas cortei só pra perder a resistência da cafeína e tomar só quando eu realmente precisar dela, pq vou realmente sentir o efeito.
Dr, mas a bolacha Trakinas pode, né?! Pfv! 🥺
Zero açúcar significa não comer massas, pães? sempre fico com essa dúvida... pq o açúcar em si consegui tirar, foi um processo lento... fui diminuindo até não usar mais... não compro doces e tbm não os faço em casa... o chocolate compro 70% para cima...
CHOCOLATE 70 % TEM AÇUCAR
É tudo açúcar. O lance é bicho e planta, não tem erro!
@@Deca2213 , bicho e planta , mas inclui frutas ?
DAI-ME FORÇA DR DRAUZIO, NAO CONSIGO... MA TO DIMINUINDO BASTANTE
então basicamente o açúcar só te faz engordar pode te da vontade consumir mais e mais açúcar, sendo assim comendo mais comida a o longo do dia, é isso?
Dráuzio, poderia falar sobre as famosas dietas low carb e sua relação com a diabetes.
Low carb pra diabéticos é porque o carboidrato vira glicose no sangue, logo tem que diminuir o carboidrato e principalmente os de alto índice glicêmicos que são digeridos mais rápido dando um aumento muito grande no nível de glicose, mas nada substitui uma consulta com um médico e um nutricionista pq médico não é nutricionista pra passar a melhor dieta específica pra vc.
Nós agradecemos. BR
Bebo café e chá sem acucar
Eu nao compro doce tomo cafe com acuca umvex po dia tomo mais dosante zero cal
Amo os videos dele👏
Eu hoje em dia não coloco mais açúcar em nada. Meu mal ainda é comer doces de vez em quando
Açucar é viciante ...hoje estou curada ...fui tirando aos poucos e hoje ñ gosto de nada doce ...até o adoçante me da enjoo ...ás vezes comia frutas ...mas agora estou numa dieta restrita e nem o doce das frutas estou ingerindo.
Pra quem ñ têm nenhuma restrição comer frutas com moderação e saudável, o açúcar adicionada é que faz mal pra saúde.
Só uso café e outras coisas com adoçante há muitos anos🙏minha glicose ê 81 , 90 ❤❤
Qual adoçante você usa?
Perfeito
É o cara
Minha dúvida é: Pode cortar 100% o açúcar pra sempre? Não faz mal pro corpo?
Sei la.. tipo, tudo extremo não é ruim?
O açúcar não é necessário pro organismo, o ser humano evoluiu sem ele.
Mas é importante comer arroz, batata doce, ou seja, tipos de açúcares mais saudáveis. É impossível se manter em pé sem glicose nenhuma
@@isabellafrancine2729 msm se não comermos carboidrato nosso corpo consegue produzir glicose
Geralmente o unico tipo de açúcar que como no dia a dia é a frutose, e ainda sim tento nao exagerar
Hj não comi ND de sal, tô preocupada cmg, depois q tive covid só como doce
Parabéns Dr💞.👏👏👏😘😘😘
adoroooooooo brigadeirosssssssss
Estou no 3 dia sem açúcar e carboidratos, 10.07.24
O problema é que o açúcar está em outros produtos como a farinha de trigo, por exemplo.
A Farinha de trigo também é um veneno.
Arroz branco também
Não é açúcar, e sim carboidratos que se transforma em glicose ao ser digerido.
Vdd doutor
Parei como açúcar, leite, derivados e refri. É opinião mesmo..não vou usar mas.
Só Água Doce por Natureza Filtrada
Pura verdade