파워레그프레스 240kg

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 6

  • @성성-e2j
    @성성-e2j 8 месяцев назад +1

    스쿼트랑 레그프레스중에 뭐 먼저하는게 좋나요?

    • @lzet9
      @lzet9  8 месяцев назад

      일반적으론 스쿼트같은 다관절을 사용하고 레그프레스 가시는게 좋긴한데 순서를 역행하는 방법도있기때문에 무엇이 좋다라고 하긴 애매합니다^^

  • @rolleiholic
    @rolleiholic 8 месяцев назад +1

    종드옹 자게좀...

    • @lzet9
      @lzet9  8 месяцев назад

      자게가면 저를 자꾸 싫어하는분들이..ㅋㅋㅋ

  • @채민규-o6q
    @채민규-o6q 8 месяцев назад +1

    스쿼트 얼마하세요?

    • @lzet9
      @lzet9  8 месяцев назад

      허리 디스크가 있어서 고중량은 많이 안하고 있습니다^^; 많이들어도 100 정도 듭니다 ㅎ

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