Анна отдельное спасибо за животных я кормлю шесть дворовых собачек каждый день если хоть одного животного каждый человек будет кормить не будет голодных животных.
Заберите домой и кормите, сколько хочется, никто не против. У нас в соседнем доме одни кормили собаку, а она потом весь двор терроризировала. На других людей и детей бросалась. Рожала каждый год, заполнила своим потомствос весь двор. А двор - это 4 многоквартирных дома. Она тех, кто её подкармиливал, с этого подъезда не трогала, зато кидалась на жителей остальных домов. Ладно, местные уже знали, обхлдили стороной. А каково тем, кто пришёл в гости к кому-то? Им откуда знать, что очень сердобольные приютили агрессивную собаку.? Или везде косточку в кармане носить? А о детях не подумали?
Огромное Вам спасибо за то, что помогаете животным и поднимаете эту тему. Слава Богу, что есть волонтеры и неравнодушные люди! У нас дома живет несколько спасённых с улицы собак. Люди, не бросайте самых верных существ на свете!
У меня очень давно яйцо не трескалось и не вылевалось. Вообще ничего не делаю и не замарачиваюсь. В холодную воду яйца и усе. Лет 8 без соли, ибо смысла нет, все равно в раковину, теперь и в воду, где макароны варю не добавляю😃 Но я все равно попробую попец у яиц стукнуть, чисто эксперимент
Сколько не пыталась, больше чем на 1000 кКалл, а то и меньше, никак не получается))) хотя физические нагрузки не слабые. Порция в 200г для меня уже многовато😞 За напоминание о котлетах отдельное спасибо😉 давно не готовила такие) Аня, удачи тебе и твоей семье 😉
это Вам сколько лет? может масса тела низкая по отношению к росту? может погрешность в расчетах. А так легко добрать калораж. Вместо сах.зам.обычный, использовать продукты большей жирности( творог,молоко,рыба,мясо ) Ту же грудку куриную заменить бедром ,творог 0% 5 или 9 и т д . Использовать приправы "разжигающих" аппетит
@@АлександраЧерчел мне 26 лет, вес 48кг при росте 156см Сахар я не ем от слова совсем, причем с детства, даже конфеты не особо любила, только в выпечку для мужа использую сахара заменитель, ему так надо) Питаюсь я нормально и рыбу и мясо жирную и шашлык могу надвернуть😉 но после 100 г я буду валяться как после килограмма. Утром я ем каши молочные, про обед могу забыть или кофе с бананом, на ужин овощи в основном. Мне так нормально)))
Писала в прошлом видео комментарий с вопросом:я худею,но дело в том что я встаю в 5 утра,ложусь в 11 вечера!Мне 4 приема пищи на 1200 ккл не хватает для сытости из-за того что мой день длинный😄можно ли увеличить количество калорий и буду ли я при этом худеть.
Даже нужно. Вы же и двигаетесь больше за такой долгий день. А в приложении YAZIO для подсчета калорий даже учитываются сожжённые калории, а значит их накручивают на еду, то есть съесть можно больше. Да и там рассчитают правильные калории лично для Вас
Считайте свою норму, а не ориентируйтесь на пресловутые 1200 ккал! Анна в прошлых видео говорила, что на поддержании около 1350 её норма, сейчас в дефиците видимо, поэтому такая калорийность рациона. "В пределах своих КБЖУ!"(с)
Всё зависит от вашей активности. Если вы сидите целый день, то нужно меньше. Если активности много, то... короче, нужно высчитать калорийность именно под вас!
@@AnnaSheinaElektrostal по приложению рассчитала 1600 ,но образ жизни не очень активный,занималась дома раза 3 в неделю.Но с Новогодних праздников забросила,все не как не могу в ритм войти,и заставить себя заниматься😄А вес +10 кг набрала резко после короны,прямо за пару месяцев распухла🙁
А как на счёт бюджетных овощей, но сезонных при похудении? Крахмалестые нельзя? Свекла, морковь, батат, чёрная редька, репа, тыква? И почему нету у вас белокочанной, синей, пекинской капусты?
Здравствуйте, смотря какой, их много и составы разные. Зелёного цвета хороший, мне нравился, но сейчас эритритол и аллюлоза, они совсем как сахар сладкие и без привкусов.
Аня, у меня вопрос опять про приютскую собаку. Ну у кого чего болит называется... Как часто вы ее глистогоните, у нас просто возникла такая проблема, не знаю с приюта это в нее было, толи из-за того, что подбирает все подряд с земли или от того, что сырым мясом кормим. Пролечили собаку, сами для профилактики приняли лекарство. Ой, столько проблем для меня🤦♀️ она еще и воет и лает без нас, из дома не уйти 😕. Надеюсь, подрастет, привыкнет.
Очень подгорелые жареные молочные продукты не очень полезное и вкусное питание. Особенно для вас (лучше бы обрезали видео, где на тарелку выкладываете завтрак)
Сложнее, чем похудеть - это качественно набрать. Реально сложно, если вы не хотите набрать жир и целлюлит. Нужны тренировки , белок, правильные Жиры. Но тренировки тут реально очень важны!
Ох уж этот Wellnut... Почему-то многим он реально нравится, но как по мне, на сникерс вообще не похоже, и эта отвратительная глазурь на заменителе какао-масла 🤢
Анна отдельное спасибо за животных я кормлю шесть дворовых собачек каждый день если хоть одного животного каждый человек будет кормить не будет голодных животных.
Заберите домой и кормите, сколько хочется, никто не против. У нас в соседнем доме одни кормили собаку, а она потом весь двор терроризировала. На других людей и детей бросалась. Рожала каждый год, заполнила своим потомствос весь двор. А двор - это 4 многоквартирных дома. Она тех, кто её подкармиливал, с этого подъезда не трогала, зато кидалась на жителей остальных домов. Ладно, местные уже знали, обхлдили стороной. А каково тем, кто пришёл в гости к кому-то? Им откуда знать, что очень сердобольные приютили агрессивную собаку.? Или везде косточку в кармане носить? А о детях не подумали?
@@Калина-Малина-в1р Собака бывает кусачей сами знаете от чего , а вот человек становится человеком когда помогает животным.
Спасибо Вам за помощь для животных 🙏 от всего сердца
😘😘😘
Приятная девушка, простая ,добрая👍👍👍смотрю с удовольствием. 😘
Аня, огромное спасибо за вашу помощь животным!
Огромное Вам спасибо за то, что помогаете животным и поднимаете эту тему. Слава Богу, что есть волонтеры и неравнодушные люди! У нас дома живет несколько спасённых с улицы собак. Люди, не бросайте самых верных существ на свете!
Спасибо большое за то, что вы помогаете! Люблю Вас!!! 😘😘😘
@@AnnaSheinaElektrostal 🤗💕💕💕
уважаю,Анна!❤
Лайк за помощь животным!🫶
Анна, я влюбилась в ваш голос и руки с первых минут видео)
Спасибо 😍😍😍
Да, голос и речь у Анны очень комфортные. Я её рецепты схватываю на л. .ету, ничего не пишу и готовлю
Спасибо за лайфхак!
Лаик за животных...Ты харошая...
Аня, зачёт, благодарю!!!
Какой у вас папа молодец. Большой ему лайк. 👍👍👍 Спасибо за рецепты. Вдохновляете. ❤️❤️❤️
Спасибо 🤩
Я обычно добавляю яйца в кипящую воду и тоже очень легко чистить) но и так попробую, спасибо 🤗
Всё очень замечательно! Хочется, чтобы в инфобоксе была информация по продуктам)
Всё просто супер👌❤ 😘😘😘.
Умница! Спасибо🙏💕
😘
Спасибо за мотивашку😉
Анечка,добрый день,посоветуй низкокалор.батончики из обычных магазинов.
Спасибо🙏💕 💞💞💞💞
Ужин и завтрак бомба. Спасибо))))
😘😘😘
У меня очень давно яйцо не трескалось и не вылевалось. Вообще ничего не делаю и не замарачиваюсь. В холодную воду яйца и усе. Лет 8 без соли, ибо смысла нет, все равно в раковину, теперь и в воду, где макароны варю не добавляю😃 Но я все равно попробую попец у яиц стукнуть, чисто эксперимент
😄👍
Спасибо за такой лайфхак! Обязательно попробую. А то бывает половину яйца так счистишь
Это точно 😄👍
Я читала, что раньше по ГОСТу, если яйцо при варке лопается, его выкидывали, т.к. микробы со скорлупы попадают внутрь
Сколько не пыталась, больше чем на 1000 кКалл, а то и меньше, никак не получается))) хотя физические нагрузки не слабые. Порция в 200г для меня уже многовато😞
За напоминание о котлетах отдельное спасибо😉 давно не готовила такие)
Аня, удачи тебе и твоей семье 😉
Спасибо 😊
это Вам сколько лет? может масса тела низкая по отношению к росту? может погрешность в расчетах. А так легко добрать калораж. Вместо сах.зам.обычный, использовать продукты большей жирности( творог,молоко,рыба,мясо ) Ту же грудку куриную заменить бедром ,творог 0% 5 или 9 и т д . Использовать приправы "разжигающих" аппетит
@@АлександраЧерчел мне 26 лет, вес 48кг при росте 156см
Сахар я не ем от слова совсем, причем с детства, даже конфеты не особо любила, только в выпечку для мужа использую сахара заменитель, ему так надо) Питаюсь я нормально и рыбу и мясо жирную и шашлык могу надвернуть😉 но после 100 г я буду валяться как после килограмма. Утром я ем каши молочные, про обед могу забыть или кофе с бананом, на ужин овощи в основном. Мне так нормально)))
@@АлександраЧерчел а что за приправы такие разжигающие аппетит?
Какая красота! Скорлупа с яиц прям слетает🤯🤯🤯
Добрый день! Что за чудесная у вас гречка с такой калорийностью? Обычно калорийность гречки - 346 🙈
Калорийность варёной гречки
Спасибо! Верно!
Супер😍😍😍🌹🌹🌹🌹
Писала в прошлом видео комментарий с вопросом:я худею,но дело в том что я встаю в 5 утра,ложусь в 11 вечера!Мне 4 приема пищи на 1200 ккл не хватает для сытости из-за того что мой день длинный😄можно ли увеличить количество калорий и буду ли я при этом худеть.
Даже нужно. Вы же и двигаетесь больше за такой долгий день. А в приложении YAZIO для подсчета калорий даже учитываются сожжённые калории, а значит их накручивают на еду, то есть съесть можно больше. Да и там рассчитают правильные калории лично для Вас
Считайте свою норму, а не ориентируйтесь на пресловутые 1200 ккал! Анна в прошлых видео говорила, что на поддержании около 1350 её норма, сейчас в дефиците видимо, поэтому такая калорийность рациона. "В пределах своих КБЖУ!"(с)
Всё зависит от вашей активности. Если вы сидите целый день, то нужно меньше. Если активности много, то... короче, нужно высчитать калорийность именно под вас!
@@AnnaSheinaElektrostal по приложению рассчитала 1600 ,но образ жизни не очень активный,занималась дома раза 3 в неделю.Но с Новогодних праздников забросила,все не как не могу в ритм войти,и заставить себя заниматься😄А вес +10 кг набрала резко после короны,прямо за пару месяцев распухла🙁
У меня такой тоже рабочий день. Я завтракаю в 8.00 и ужинаю в 20.00. Нужно просто приучить себя к такому режиму.
А как на счёт бюджетных овощей, но сезонных при похудении? Крахмалестые нельзя? Свекла, морковь, батат, чёрная редька, репа, тыква? И почему нету у вас белокочанной, синей, пекинской капусты?
Аня, здравствуйте, а как вы к фит параду относитесь?
Аня пользуется,если я не ошибаюсь
Здравствуйте, смотря какой, их много и составы разные. Зелёного цвета хороший, мне нравился, но сейчас эритритол и аллюлоза, они совсем как сахар сладкие и без привкусов.
Аня, у меня вопрос опять про приютскую собаку. Ну у кого чего болит называется... Как часто вы ее глистогоните, у нас просто возникла такая проблема, не знаю с приюта это в нее было, толи из-за того, что подбирает все подряд с земли или от того, что сырым мясом кормим. Пролечили собаку, сами для профилактики приняли лекарство. Ой, столько проблем для меня🤦♀️ она еще и воет и лает без нас, из дома не уйти 😕. Надеюсь, подрастет, привыкнет.
На препаратах написано ;) Джиму даю мельбимакс по весу. Инструкция есть, обязательно принимать по инструкции.
На счёт того, что лает, я приучала. Уходила на 1 минуту, приходила. Потом на 5 минут, 10, 20 и др.
Спасибо, а то я не хочу еще с соседями проблем 😢
Очень подгорелые жареные молочные продукты не очень полезное и вкусное питание. Особенно для вас (лучше бы обрезали видео, где на тарелку выкладываете завтрак)
тоже словила себя на этой мысли, помоему переборщила
Ну с кем не бывает, подгорели и ладно, главное рецептом поделились интересным
А что есть чтобы набрать?
Всё что душа пожелает,я так думаю.Не передать,но и не ограничивать калории
Сложнее, чем похудеть - это качественно набрать. Реально сложно, если вы не хотите набрать жир и целлюлит. Нужны тренировки , белок, правильные Жиры. Но тренировки тут реально очень важны!
Пригорели немного, или это свет так падает...
Камера много чего искажает, к сожалению
🌷
Яйцо 7 г? Это перепелиное?
Это на 8 котлет 1 яйцо
Ох уж этот Wellnut... Почему-то многим он реально нравится, но как по мне, на сникерс вообще не похоже, и эта отвратительная глазурь на заменителе какао-масла 🤢
Отруби добавляйте,а не геркулес.
Можете добавить ;)
Первая
🌹🍬
Вторая!