ESTIRAMIENTO PSOAS-ILÍACO
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- ⚠️Ejercicio para estirar el Psoas-Ilíaco ( no olvides también fortalecerlo😀).
⚠️No debes notar en ningún momento dolor en la zona lumbar.
⚠️ Mantén la postura entre 30 segundos a 1 minuto.
💙🙏🏻 Si te ha gustado dale un líke 👍🏻.
⚠️P.D. Siempre es mejor valorar cada caso individualmente.
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