@@EssanNFCont taime essan respect tres bonne explication comme toujours et arrete de te culpabilise pour x chose x charge maintenant cest le futur jamais ne regarder en arriere mon ami
Rendez-vous la semaine prochaine pour la vidéo transformation 2 et une journée dans mon quotidien. Merci pour votre soutien et la considération que vous avez vis à vis de mon travail. Mes respects.
Anecdote perso alors que je regardais une de tes vidéos,ma maman (67 ans) s’est arrêtée devant l’écran m’a demandé qui c’est ce monsieur (!) et la elle me dit c’est un bon garçon ça se voit!!et j’ai regardé quelques vidéos avec elle .maintenant Même les daronnes craquent pour toi👍👍👍👍👍.merci et bravo pour ton travail.
Ca fait pas longtemps que je te suis et je comprend pas pourquois jai pas tomber sur tes video avant mais tu m'inspire plus que n'importe quel autres idols dans ma vie ! Respect à toi et tout tes frères et équipes ! Continuez tout se que vous faite car ca me donne envie de me surpassé et un jours êtres la meilleurs versions de moi même également 💪🏽💪🏽💪🏽
T'es un monstre, une machine de guerre, franchement meilleur coach possible. Je suis en etude de sport et j'ai un stage à faire, je ne rêve d'une chose c'est de le faire avec toi💪
Bonjour Essan, je crois être une des rares femmes à regarder tes vidéos. Je salue ton humilité, ta spiritualité et ton exemplarité. Tes vidéos sont très inspirantes, au delà même de la pratique de ton sport. Merci à toi
Essan tes videos c'est du miel sur RUclips, c'est un autre niveau que je navais pas encore vu sur you tube. On ressent toute ton energie fréro. A quand un film grosse prod !
Coach vraiment quand je regarde tes vidéos je suis vraiment motivé c'est sa mon rêve d'être un champion un jour par vous mais si prête à dieu mon rêve dois ce réaliser merci pour ton encouragement
Essan est un exemple à suivre, un exemple de détermination, d'un mental à tout épreuve et d'une réelle sincérité. Un exemple à suivre Merci pour cette vidéo messieurs
Toujours dans le vrai, dans l’honnête le sincère et presque le touchant …. L’entraînement en devient quasiment secondaire, les mots priment … Des bons mecs …. Changez rien 👍🏻
Merci de nous accompagner dans cette transformation ! C’est pas facile tout les jours de pousser à la salle et c’est vrai que certaine séance dans le book sont chaude y a des jours c’est pas facile 🥵 mais t’es avec nous jusqu’au bout ce qui prouve que tu es un vrai garçon et surtout un grand messieurs ✊✊✊
Ce essan est un vrai showman il passe bien et son discours est très « movie » on dirait un film les dialogues sont énorme « la dernière série …la plus belle » mais je trouve que ça marche le personnage est à fond et franchement j’y crois et en plus ça motive leurs entraînements mad in hollywood 💪👍
Vraiment top cette chaine. Par contre, en ce qui mon concerne, j'ai l'impression de progresser beaucoup plus vite en poussant des charges lourdes et en augmentant très progressivement les charges au fil des séances (genre +1 ou 2kg sur le DC toutes les 2 semaines).
Incroyable la motivation que tu transmets dans tes vidéos Essan, je suis aussi dans un petit challenge 100j pour être mieux, dans mon trajet de train qui m’amène à la maison, petit boost de motivation puis boom 💪🏼💪🏼💪🏼
Au top la séance, j’ai reproduit exactement la même aujourd’hui à la salle ! Sensation, congestion au rendez vous ! Vraiment top je vais continuer à la reproduire merci pour les conseils et la motivation permanente 💪🏽💪🏽
Il est vrai que quand on voit comment a fini King Ron à pousser toujours (très très) lourd... on a envie de travailler un peu différemment... Merci encore pour cette motiv !!!
Quelques questions. Pour atteindre ce physique correct. Combien de shaker? Plus de 3 oeufs par jour? Ou il faut envisager les BCAA? Ou pire la créatine? Merci pour la motivation et la qualité des vidéos. Attention les jeunes ils faut travailler pour avoir ce physique!
Physique correct..il a juste un physique de malade..mais tu l atteindra pas avec des oeufs des proteines et de la creatine faut rester lucide....ce qui n enleve rien a sa passion et sa motivation et son travail
@@snowsedward4361 haha merci le pharmacien t'inquiète mon commentaire était plutôt au deuxième degrés. Mais tu as compris 😉 c'est juste dommage car les jeunes n'ont plus de repères avec les physiques aberrant de partout.... mais bon par contre c'est un vrai pro et ses vidéos motivent vraiment!
Je découvre essan est franchement au top rien a dire une personne formidable et je trouve la marque vrai garçon très jolie projet j’aimerai me procurer un pull vous savez s’il est possible de commander et sur quel site ?
Simple question Essan, ayant commencé la musculation en salle il y a quelques mois maintenant j'ai beaucoup vu de pratiquants dire sur internet que le développé en prise serrée (6:33) n'avait aucun intérêt par rapport au sens des fibres des pecs. Vrai ou pas ? Sinon continue comme ça, tes trainings me motivent et m'ont vraiment bien aiguillé dans l'élaboration de mes programmes !
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Tes vidéos c'est les meilleurs preworkout 👍🏽
Merci 🙏🏼
Ça c est bien dit 👍🏿
@@EssanNFCont taime essan respect tres bonne explication comme toujours et arrete de te culpabilise pour x chose x charge maintenant cest le futur jamais ne regarder en arriere mon ami
Rendez-vous la semaine prochaine pour la vidéo transformation 2 et une journée dans mon quotidien.
Merci pour votre soutien et la considération que vous avez vis à vis de mon travail. Mes respects.
Bonjour Essan, où peut-on acheter ta gamme de vêtement comme le sweat vrai garçon s'il te plaît?
@@davidtyler2014 bientôt dispo
Actuellement en prison tes video nous motivent esanNFC merci
De la part des sportif de vlm
Anecdote perso alors que je regardais une de tes vidéos,ma maman (67 ans) s’est arrêtée devant l’écran m’a demandé qui c’est ce monsieur (!) et la elle me dit c’est un bon garçon ça se voit!!et j’ai regardé quelques vidéos avec elle .maintenant Même les daronnes craquent pour toi👍👍👍👍👍.merci et bravo pour ton travail.
Sacré philosophie, seulement 36 ans et tellement humble, ouvert et respectueux. Un exemple pour tous 🙏
je trouve que tu as une belle philosophie de vie Essan, Take care
Merci 🙏🏼
En regardant la vidéo, mes muscles se contractait pendant les exercices de essan.. c’est un truc de malade t’es vraiment le meilleur.
Ca fait pas longtemps que je te suis et je comprend pas pourquois jai pas tomber sur tes video avant mais tu m'inspire plus que n'importe quel autres idols dans ma vie ! Respect à toi et tout tes frères et équipes ! Continuez tout se que vous faite car ca me donne envie de me surpassé et un jours êtres la meilleurs versions de moi même également 💪🏽💪🏽💪🏽
36 ans et tu parle comme un vieux sage . J adore ta philosophie
Tu es tellement une telle motivation pour moi ! Pas seulement physiquement mais également mentalement !! Force à toi et toute ton équipe 🦾🔥
T'es un monstre, une machine de guerre, franchement meilleur coach possible. Je suis en etude de sport et j'ai un stage à faire, je ne rêve d'une chose c'est de le faire avec toi💪
Bonjour Essan, je crois être une des rares femmes à regarder tes vidéos. Je salue ton humilité, ta spiritualité et ton exemplarité. Tes vidéos sont très inspirantes, au delà même de la pratique de ton sport.
Merci à toi
J’adore tellement comment tu te comporte! Toujours humble et ne lâche rien! J’aimerais beaucoup avoir le privilège de faire une séance avec toi!! 💪
Bravo et respect ...j'ai 41 ans et eu un avc mais je suis revenu plus muscler qu avant..tu me motive comme jamais 💪❤
Tout ce que tu fais; l'essentiel c'est de durée dans le temps. Merci chef; toujours en forme🙌
Essan vous êtes mon coach, tous tes mots sont riches, “je me compare à personne “ une leçon très importante dans le monde du coaching
Essan tes videos c'est du miel sur RUclips, c'est un autre niveau que je navais pas encore vu sur you tube. On ressent toute ton energie fréro. A quand un film grosse prod !
❤️🙏🏼
Tellement merci Essan pour tous ces mots et cet exemple que tu donnes.
Bonjour je me remets à la musculation et je tombe sur tes vidéos , des pépites , super merci vraiment ! Ca motive vraiment!
Coach vraiment quand je regarde tes vidéos je suis vraiment motivé c'est sa mon rêve d'être un champion un jour par vous mais si prête à dieu mon rêve dois ce réaliser merci pour ton encouragement
Essan est un exemple à suivre, un exemple de détermination, d'un mental à tout épreuve et d'une réelle sincérité.
Un exemple à suivre
Merci pour cette vidéo messieurs
Merci 🙏🏼
5:58 meilleur monologue de l'histoire du fitness. Tu es un exemple de ce qu'est un vrai garçon. Prends soin de toi, mon ami
Toujours dans le vrai, dans l’honnête le sincère et presque le touchant …. L’entraînement en devient quasiment secondaire, les mots priment … Des bons mecs …. Changez rien 👍🏻
Merci 🙏🏼
C'est tellement beau à voir. Ça me motive beaucoup chaque fois que je voit vos vidéo
T'es un monstre Baba, l'énergie, la patate, la pêche que tu dégage. MERCI ❤❤❤
Tu es tellement inspirant. Un humain extraordinaire et un modèle
Merci de nous accompagner dans cette transformation ! C’est pas facile tout les jours de pousser à la salle et c’est vrai que certaine séance dans le book sont chaude y a des jours c’est pas facile 🥵 mais t’es avec nous jusqu’au bout ce qui prouve que tu es un vrai garçon et surtout un grand messieurs ✊✊✊
Jusqu’au bout
Ce essan est un vrai showman il passe bien et son discours est très « movie » on dirait un film les dialogues sont énorme « la dernière série …la plus belle » mais je trouve que ça marche le personnage est à fond et franchement j’y crois et en plus ça motive leurs entraînements mad in hollywood 💪👍
💪🏼
Je suis honoré de pouvoir vous de suivre Essen merci beaucoup vous me motiver longue vie à vous
Je conseille à tout le monde de voir cette vidéo avant de dormir ou en se levant 🔥
Toujours d’excellents moments de partage 😍⚡️🦾
Un gars exceptionnel je l’adore très bon conseillé 😉👍
C est sa un VRAI GARÇON !!!!! TOUJOURS LA MEILLEUR VERSION DE NOUS MÊME
Vraiment top cette chaine. Par contre, en ce qui mon concerne, j'ai l'impression de progresser beaucoup plus vite en poussant des charges lourdes et en augmentant très progressivement les charges au fil des séances (genre +1 ou 2kg sur le DC toutes les 2 semaines).
Merci pour cette vidéo,une source d’inspiration surtout au même âge 😂
Force à toi et Maxime 💪🏻💪🏻
Incroyable la motivation que tu transmets dans tes vidéos Essan, je suis aussi dans un petit challenge 100j pour être mieux, dans mon trajet de train qui m’amène à la maison, petit boost de motivation puis boom 💪🏼💪🏼💪🏼
Bon courage 💪🏼
Incroyable, je suis ébahi par votre volonté, persévérance et votre courage. Bravo à vous😉
Source d'inspiration merci. Force et Puissance 👑
Au top la séance, j’ai reproduit exactement la même aujourd’hui à la salle !
Sensation, congestion au rendez vous !
Vraiment top je vais continuer à la reproduire merci pour les conseils et la motivation permanente 💪🏽💪🏽
We mais ta pas les même produits 😂🤣😂🤣😭😭😭😭
@@gregvillers8193 mdr ça c’est sur ! Mais askip c’est juste grâce à la diet et aux oméga 3 mdrr
@@marouanek9583 😂🤣😭😭😭
Il est vrai que quand on voit comment a fini King Ron à pousser toujours (très très) lourd... on a envie de travailler un peu différemment...
Merci encore pour cette motiv !!!
Maxime is back !!!!!! BANG BANG
Quel mental ! Bravo 💪
Très inspirant ! Cette vidéo nourrit encore davantage mon auto-discipline !!
ici on ne parle pas, on prouve !!! bravo champion
Quel physique de ouf.bravo mec tu es une machine 👏👏
Super baba faut le relancer ce challenge c top ça merci pour tout
Vous êtes les meilleurs ♥️♥️
Tu es un exemple pour tout et tous !!!
Superbe 👏
🙏🏼❤️
Bravo. Détermination. Volonté. Gros respect. 💪🏽
Merci pour tes vidéos vous êtes une Source d'inspiration
Ça m’a redonner la dalle de bouffer le bitume là 💪🏾
Essan t’es trop beau machallah 😍🥰😘♥️
Essan l'ennemi de lui même ❤️🔥
Quelle source de motivation cette vidéo..
Force à toi
@moune stories regarde à 8minutes
Merci Baba, pour tout ce que tu apporte, et merci pour ce dernier Dips.
Merci 🙏🏼
Merci pour ce bon coup de motivation pour ce challenge juste top !
Vivement le 19! 🙂
🙏🏼
Tu m’impressionnes t’es une machine 💪
Impressionnante machine de guerre Essan. Belle vidéo et merci à vous de nous faire partager votre passion
Merci 🙏🏼
Essan c’est un monstre j’ai juré 😅❤️
Tu donne tout et c là que ta les résulta belle vidéo
Continue jusqu'a ce que tu sois fier de toi 💪🏻🔥
👏🏻
Une œuvre d'art
Un physique de fou furieux !!
C est le meilleur des coach j aimerait trop le rencontrer pour qu'il me suivent
Franchement propre rien à dire
Lol ca parle de transformation quand on voudrait être tous comme lui déjà
Force a essan et la team
Essan est un.bis Sharzy par son courage , son impact , sa détermination etc .. Si Tu lis ce message , sache que nous t aimons
J’ai liké direct!!! Merci pour tout💪🏽☺️👍🏽
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Maxime t'a carrément trop pris de masse ces fou force à toi
Toujours des vidéos au top comme d hab par contre comme je dis faut faire un all sneakers avec toutes vos Jordan)))
Le travail la discipline et la patience
Tu nous motive frangin bravo 👍💪🏻
Merci 🙏🏼
👏🏼👏🏼👏🏼 quel physique essan
Être et durée philosophie des commando.. 👍
Toujours au top ❤️🔥
Baba je t'ai souvent entendu dire qu'il ne faut ps monter au max les bras dans l'execution du butterfly🤔 pour garder la tension au niveau des muscles
Feu 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 1er commentaire
Quel Mindset Essan !
Merci
Essan en force💪🏻
Quelques questions. Pour atteindre ce physique correct.
Combien de shaker? Plus de 3 oeufs par jour? Ou il faut envisager les BCAA? Ou pire la créatine?
Merci pour la motivation et la qualité des vidéos. Attention les jeunes ils faut travailler pour avoir ce physique!
Physique correct..il a juste un physique de malade..mais tu l atteindra pas avec des oeufs des proteines et de la creatine faut rester lucide....ce qui n enleve rien a sa passion et sa motivation et son travail
@@davidpanot1965 merci pour la réponse 😉
Dopage.
"physique correct" le mec éteint tout le monde quand il rentre dans une salle 🤣
"physique correct".. 😂
Ya du chargement mais il ya énormément de travail derrière.
@@snowsedward4361 haha merci le pharmacien t'inquiète mon commentaire était plutôt au deuxième degrés. Mais tu as compris 😉 c'est juste dommage car les jeunes n'ont plus de repères avec les physiques aberrant de partout.... mais bon par contre c'est un vrai pro et ses vidéos motivent vraiment!
ALLER CHAMPION !!!!!
Transformation de quoi t'es déjà un titan Essan 😱💪
Magnifique vidéo 💪
Courage Essan !
Baba en forme énorme physique mashalah
Je pense que le combo vitamine + préworkout est validé 💪
Rooooh les épaules de malade baba 💪💪💪💪💪
a chaque fois que je vois t'es videos j'ai envie de soulever la salle de sport carrement !!!!
Super physique Bravo franchement
Good job, you are the best
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
...la plus Belle 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Bonne vidéo comme toujours !
Super vidéo !!! Un exemple de détermination :)
Ces pectoraux viennent directement du futur !
Beau travail
Un de ces charisme ce mec...
Que dieu te préserve essan ❤️
🙏🏼❤️
ça va péter
Je découvre essan est franchement au top rien a dire une personne formidable et je trouve la marque vrai garçon très jolie projet j’aimerai me procurer un pull vous savez s’il est possible de commander et sur quel site ?
Simple question Essan, ayant commencé la musculation en salle il y a quelques mois maintenant j'ai beaucoup vu de pratiquants dire sur internet que le développé en prise serrée (6:33) n'avait aucun intérêt par rapport au sens des fibres des pecs. Vrai ou pas ? Sinon continue comme ça, tes trainings me motivent et m'ont vraiment bien aiguillé dans l'élaboration de mes programmes !
Prends les prises et les angles qui te procurent le plus de sensation.
Bsr couche bonne courage