Пилатес тренировка на все тело для начинающих || базовые Пилатес упражнения дома 9 минут

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 янв 2025

Комментарии • 4

  • @ВАВ-е1ь
    @ВАВ-е1ь Месяц назад

    Эти упражнения помогли моей спине.Стало легче и боль ушла.Спасибо!

    • @dasha_voit
      @dasha_voit  Месяц назад

      Рада за Вас, не болейте! 🙏

  • @Марина-л9ц3д
    @Марина-л9ц3д 2 месяца назад

    Даша,подписались на ваш канал,будем с вами выполнять упражнения

    • @dasha_voit
      @dasha_voit  2 месяца назад

      Отлично, Рада слышать 🙂

Следующие
Автовоспроизведение
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)14:55ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)Ksenia Calm
Просмотров 4,5 млн
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины15:34*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спиныДелайТело
Просмотров 101 тыс.
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО: Гибкое тело без зажимов за 9 минут9:20РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО: Гибкое тело без зажимов за 9 минут
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО: Гибкое тело без зажимов за 9 минутАніта Луценко
Просмотров 793 тыс.
I MADE THINGS OFFICIAL WITH NICOLETTE16:27I MADE THINGS OFFICIAL WITH NICOLETTE
I MADE THINGS OFFICIAL WITH NICOLETTERaye Mckinney
Просмотров 237 тыс.
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 1402:46BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14Focus Features
Просмотров 2 млн
The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformation31:06The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformation
The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformationGirl With The Dogs 2
Просмотров 771 тыс.
UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTS03:05UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTS
UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTSTop Rank Boxing
Просмотров 817 тыс.
Спокойная растяжка на все тело | 10 минут11:28Спокойная растяжка на все тело | 10 минут
Спокойная растяжка на все тело | 10 минутMari Stretching
Просмотров 191 тыс.
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих15:41Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих22X22
Просмотров 1,1 млн
Comedy Club: Шутки в офисе | Харламов, Мусагалиев, Дорохов, Кошкина, Иванов @ComedyClubRussia13:54Comedy Club: Шутки в офисе | Харламов, Мусагалиев, Дорохов, Кошкина, Иванов @ComedyClubRussia
Comedy Club: Шутки в офисе | Харламов, Мусагалиев, Дорохов, Кошкина, Иванов @ComedyClubRussiaComedy Club
Просмотров 337 тыс.
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления✨йога для начинающих, медитация перед сном 15 мин15:23ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления✨йога для начинающих, медитация перед сном 15 мин
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления✨йога для начинающих, медитация перед сном 15 минKsenia Calm
Просмотров 973 тыс.
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%18:03Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%Антон Алексеев
Просмотров 3,6 млн
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут14:53Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минутneofit
Просмотров 340 тыс.
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь15:25Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизньАнтон Алексеев
Просмотров 7 млн
Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год17:47Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год
Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в годАнтон Алексеев
Просмотров 5 млн
Get INSTANT BOOTY PUMP in JUST 10 MIN! - Floor Only, No Squats, No Equipment, At Home11:09Get INSTANT BOOTY PUMP in JUST 10 MIN! - Floor Only, No Squats, No Equipment, At Home
Get INSTANT BOOTY PUMP in JUST 10 MIN! - Floor Only, No Squats, No Equipment, At Homegetfitbyivana
Просмотров 10 млн
ТОКСИКИ #10 | Сергей "Тарзан" Глушко, Алексей Смирнов, Илья Соболев1:11:14ТОКСИКИ #10 | Сергей "Тарзан" Глушко, Алексей Смирнов, Илья Соболев
ТОКСИКИ #10 | Сергей "Тарзан" Глушко, Алексей Смирнов, Илья СоболевИлья Соболев
Просмотров 187 тыс.
블랙핑크챌린지 초등학생이? #춤추는곰돌 #춤추는곰돌 #dance #kpop #music #댄스 #blackpink #killthislove #bp #블랙핑크 #댄스챌린지 #챌린지00:15블랙핑크챌린지 초등학생이? #춤추는곰돌 #춤추는곰돌 #dance #kpop #music #댄스 #blackpink #killthislove #bp #블랙핑크 #댄스챌린지 #챌린지
블랙핑크챌린지 초등학생이? #춤추는곰돌 #춤추는곰돌 #dance #kpop #music #댄스 #blackpink #killthislove #bp #블랙핑크 #댄스챌린지 #챌린지춤추는곰돌의 랜덤댄스
Просмотров 16 млн
Мэйби Бэйби, daryana - Oops! (snippet, 07/02)00:40Мэйби Бэйби, daryana — Oops! (snippet, 07/02)
Мэйби Бэйби, daryana - Oops! (snippet, 07/02)МЭЙБИ БЭЙБИ
Просмотров 66 тыс.
A4 кола Slush !!!00:28A4 кола Slush !!!
A4 кола Slush !!!Денис Кукояка
Просмотров 689 тыс.
Comedy Club: Шутки в офисе | Харламов, Мусагалиев, Дорохов, Кошкина, Иванов @ComedyClubRussia13:54Comedy Club: Шутки в офисе | Харламов, Мусагалиев, Дорохов, Кошкина, Иванов @ComedyClubRussia
Comedy Club: Шутки в офисе | Харламов, Мусагалиев, Дорохов, Кошкина, Иванов @ComedyClubRussiaComedy Club
Просмотров 318 тыс.
Ученик Нурмагомедова против Фёдора Емельяненко01:00Ученик Нурмагомедова против Фёдора Емельяненко
Ученик Нурмагомедова против Фёдора ЕмельяненкоБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Просмотров 133 тыс.
Я СТАЛА ВЛАДЕЛЬЦЕМ РОБЛОКСА😱Хотели бы такой роблокс?😂#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка00:59Я СТАЛА ВЛАДЕЛЬЦЕМ РОБЛОКСА😱Хотели бы такой роблокс?😂#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка
Я СТАЛА ВЛАДЕЛЬЦЕМ РОБЛОКСА😱Хотели бы такой роблокс?😂#роблокс #игры #смешное #интересное #квинкаi_roblox_queen
Просмотров 944 тыс.
ОТКРЫЛИ ОГОНЬ НА ЧУЖОЙ ТЕРРИТОРИИ! этот день мы ЗАПОМНИМ НАВСЕГДА!26:25ОТКРЫЛИ ОГОНЬ НА ЧУЖОЙ ТЕРРИТОРИИ! этот день мы ЗАПОМНИМ НАВСЕГДА!
ОТКРЫЛИ ОГОНЬ НА ЧУЖОЙ ТЕРРИТОРИИ! этот день мы ЗАПОМНИМ НАВСЕГДА!Паша Пэл
Просмотров 347 тыс.