Рацион 1 на 1250 ккал. 3 основных приема пищи и 2 перекуса.

[@АлександрТаргет-б1б]

ого я рад что вы снова выкладываете видео. сейчас сам худею и не хватает идей сбалансированого питания что можно приготовить легко и быстро

[@IRINALINNIK]

Спасибо) выложу 10 рационов, давайте обратную связь как вам)

[@НатальяКороль-с1м]

Музыка мешает, а соль это натрий если вы не знали и он очень нужен нашему организму😊

[@milabone]

Не похоже что вы питаетесь на эти калории

[@lukaspudolski3872]

3 приёма пищи и 2 перекуса. Ну это вам в целюлито-центр.