Wow, ich habe das zwar erst heute entdeckt, wie Dich als Trainerin. Aber das Workout war perfekt. Ich bin 60 und komme eher aus dem Ashtanga und Vinyasa Yoga, aber Pilates hat ja viele ähnliche Elemente. Herzlichen Dank für Deine sorgfältigen und motivierenden Anleitungen. Grüße von Astrid
Einfach super !!!! Vielen Dank für die Zeit, die du den Teilnehmern schenkst. Ich bin 70 Jahre alt und konnte gut mithalten. Ich freue mich schon auf weitere Kurse. 😊😊👋
Hallo meine Liebe, danke dir für dein tolles Feedback.🤍 Ich finde es großartig, dass du dich so fit hältst und es auch bist.😉 Ich hoffe sehr, dass du weiterhin mit mir trainierst und Spaß mit meinen Workouts hast. Bleib bitte gesund, liebe Grüße Deine Alex🧘♀️
Liebe Alex, ich freue mich sehr, dass du ein 60min Pilates-Video hochgeladen hast! Ich habe vorhin noch dein 50min Pilates-Video gemacht. Was mir wieder mega gut gefallen hat. Deine Videos bringen mich echt durch die Coronazeit und wenn ich deine Workouts mache vergesse ich das ganze Chaos derzeit und kann abschalten :-) du machst echt tolle Videos!! Dieses Video mache ich morgen und freue mich drauf ;-)
Liebe Alex, ich habe auch schon sehr lange nach solch guten Videos gesucht und bin total begeistert von ihnen. Sehr angenehme Stimme und Musik. Deine Hintergrundwand ist sehr schön gestaltet, passt sehr gut dir. LG und bleib gesund🙏
Ja meine Ärztin hat gesagt ich soll Pilates machen...Gott war das anstrengend. Aber trotzdem genau richtig ausbalanciert von den Übungen her. Ich werde das Video noch häufiger gucken. Bis ich es schaffe alle Übungen mitzumachen😜 Dankeschön! Fühl mich gleich besser💕
Habe Deine Videos gerade erst entdeckt und bin supi froh daß ich sie gefunden habe...dachte immer ich sei beim Pilates in der Fortgeschrittenengruppe, aber bei diesem Programm hatte ich wirklich Mühe....da werde ich noch dran bleiben müssen ....einfach Klasse Pilates Programm...DANKE 👏
Hallo🤩, über ihre Nachricht habe ich mich sehr gefreut und hoffe natürlich, dass es Ihnen weiterhin Spaß macht mit mir Pilates zu machen und dann das Programm zu schaffen.😉danke Ganz liebe Grüße Alex🤍🧘♀️
Liebe Alex, danke für Deine schönen Videos. Sie sind für mich gut mitzumachen und ich freue mich so auch in diesen Zeiten trainieren zu können. Hast Du vielleicht einen Tipp bezüglich einer guten Matte für mich? Meine jetzige ist mir nicht stabil genug und ich rutsche in manchen Haltungen. Danke und liebe Grüße
Hallo liebe Margaretha, danke dir erst einmal für dein tolles Feedback. Habe mich sehr gefreut.☺️ Ja, das mit den Matten ist nicht ganz so leicht. So das ganz „perfekte“ habe ich auch noch nicht gefunden. Meine Matte ist von „Bagandhi aus Kork von Amazon.“ Diese gibt es auch noch und ich komme mit dieser sehr gut zurecht.😉 Liebe Grüße und ein schönes Wochenende Alex🧘♀️
Guten Morgen Alex , eine Frage kann man beim aufrollen auch den Po mit verschließen 🙈oh Gott das liest sich aber komisch🙆♀️aber du weißt was ich meine , lg und einen ereignisreichen Tag für dich
Hi Sabine, mit „Po verschließen“ meinst du sicherlich die Beckenboden Muskulatur, oder? 🙃Wenn ja, dann beim Aufrollen unbedingt mit anspannen/ aktivieren. Falls die Frage nicht beantwortet ist, schreibe mich gerne auf Insta noch einmal persönlich an. Deine Alex🧘♀️🙋♀️
@@bodyandmind9196 sehr gut! Mir gefallen Deine Workouts! Ich habe mittlerweile einige durch und bin sehr begeistert! Viele Verspannungen sind besser geworden und ich habe mittlerweile insgesamt ein besseres Körpergefühl! Toll sind auch die häufigen Erinnerungen an das Atmen in allen Videos, dass ich gerne mal vergesse :-) Danke!
Wow, ich habe das zwar erst heute entdeckt, wie Dich als Trainerin. Aber das Workout war perfekt. Ich bin 60 und komme eher aus dem Ashtanga und Vinyasa Yoga, aber Pilates hat ja viele ähnliche Elemente. Herzlichen Dank für Deine sorgfältigen und motivierenden Anleitungen. Grüße von Astrid
Das ist aber ein tolles Feedback ☺️💛vielen lieben Dank✨Lg Alex
Dieser Workouts hat mir sehr gut gefallen. Die Musik war sehr fein im Hintergrund
und die Instruktionen ausgezeichnet und verständlich.😘
Wie immer ein tolles Workout, vielen Dank für deine Arbeit Alex. 👍💓
Danke🫶
Einfach super !!!! Vielen Dank für die Zeit, die du den Teilnehmern schenkst. Ich bin 70 Jahre alt und konnte gut mithalten. Ich freue mich schon auf weitere Kurse. 😊😊👋
Hallo meine Liebe, danke dir für dein tolles Feedback.🤍
Ich finde es großartig, dass du dich so fit hältst und es auch bist.😉
Ich hoffe sehr, dass du weiterhin mit mir trainierst und Spaß mit meinen Workouts hast. Bleib bitte gesund, liebe Grüße
Deine Alex🧘♀️
Liebe Alex, ich freue mich sehr, dass du ein 60min Pilates-Video hochgeladen hast! Ich habe vorhin noch dein 50min Pilates-Video gemacht. Was mir wieder mega gut gefallen hat. Deine Videos bringen mich echt durch die Coronazeit und wenn ich deine Workouts mache vergesse ich das ganze Chaos derzeit und kann abschalten :-) du machst echt tolle Videos!! Dieses Video mache ich morgen und freue mich drauf ;-)
Liebe Alex, ich habe auch schon sehr lange nach solch guten Videos gesucht und bin total begeistert von ihnen. Sehr angenehme Stimme und Musik. Deine Hintergrundwand ist sehr schön gestaltet, passt sehr gut dir. LG und bleib gesund🙏
Es hat echt Freude gemacht! Ich schätze diesen Unterricht sehr!
Liebe Alex, super Workouts. Dir eine gute Zeit 😊😊
Ja meine Ärztin hat gesagt ich soll Pilates machen...Gott war das anstrengend. Aber trotzdem genau richtig ausbalanciert von den Übungen her. Ich werde das Video noch häufiger gucken. Bis ich es schaffe alle Übungen mitzumachen😜 Dankeschön! Fühl mich gleich besser💕
Das freut mich sehr ☺️LG und freue mich, wenn du weiterhin dabei bleibst.
Alex🧘♀️🤍
Habe Deine Videos gerade erst entdeckt und bin supi froh daß ich sie gefunden habe...dachte immer ich sei beim Pilates in der Fortgeschrittenengruppe, aber bei diesem Programm hatte ich wirklich Mühe....da werde ich noch dran bleiben müssen ....einfach Klasse Pilates Programm...DANKE 👏
Hallo🤩, über ihre Nachricht habe ich mich sehr gefreut und hoffe natürlich, dass es Ihnen weiterhin Spaß macht mit mir Pilates zu machen und dann das Programm zu schaffen.😉danke
Ganz liebe Grüße
Alex🤍🧘♀️
Sehr, sehr gute Pilatesstunde. Vielen Dank dafür.
Lieben Dank für dein Feedback 😊
Schöner Flow mit guten Übungen für die Arme😘
Danke💛
Klasse! Vielen Dank, so gute Pilates-Stunden ab 50 Min. haben mir gefehlt, bevor ich dein Channel entdeckt habe.
Hallo liebe Renata, vielen lieben Dank. Das freut mich sehr. 🤍🤩🙋♀️
Liebe Grüße
Alex
Danke, das hilft mir sehr, im Pilates fit zu bleiben. Deine Videos sind perfekt für mich
Liebe Rosemarie, das freut mich sehr. Dann hoffe ich, dass du weiter fleißig mit mir trainieren wirst ☺️liebe Grüße Alex
Super 🎉
Das war super! Danke, Alex. :)
Danke, Alex! Echt cool:)
Super Stunde…danke!
Danke..Liber..Alex..🥰😘❤️💋👏🏻👏🏻🙏🏻
Danke für das Workout. Toller Start in den Tag.
Das freut mich 🤍dir auch einen ganz entspannten Start in die Woche ☺️
Danke Alex , ich liebe dein workouts 💪
Schön 😍 das freut mich 🤍
Vielen Dank liebe Alex! Sehr gutes Workout!!! 😍
Super, das freut mich 🤍
Super workout für die gesamte Tiefenmuskulatur :)
Lieben Dank für dein Feedback 🙌🏻🧘♀️🙋♀️lg Alex
Danke Alex, deine Workouts sind super effektiv💪🏻
Vielen Dank für das effektive Training liebe Alex! 😘👌🏻
Liebe Alex, danke für Deine schönen Videos. Sie sind für mich gut mitzumachen und ich freue mich so auch in diesen Zeiten trainieren zu können. Hast Du vielleicht einen Tipp bezüglich einer guten Matte für mich? Meine jetzige ist mir nicht stabil genug und ich rutsche in manchen Haltungen. Danke und liebe Grüße
Hallo liebe Margaretha, danke dir erst einmal für dein tolles Feedback. Habe mich sehr gefreut.☺️
Ja, das mit den Matten ist nicht ganz so leicht. So das ganz „perfekte“ habe ich auch noch nicht gefunden. Meine Matte ist von „Bagandhi
aus Kork von Amazon.“ Diese gibt es auch noch und ich komme mit dieser sehr gut zurecht.😉
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende
Alex🧘♀️
👍👌
Danke 🥰
😘👏
Guten Morgen Alex , eine Frage kann man beim aufrollen auch den Po mit verschließen 🙈oh Gott das liest sich aber komisch🙆♀️aber du weißt was ich meine , lg und einen ereignisreichen Tag für dich
Hi Sabine, mit „Po verschließen“ meinst du sicherlich die Beckenboden Muskulatur, oder? 🙃Wenn ja, dann beim Aufrollen unbedingt mit anspannen/ aktivieren.
Falls die Frage nicht beantwortet ist, schreibe mich gerne auf Insta noch einmal persönlich an.
Deine Alex🧘♀️🙋♀️
super Stunde. Auch jetzt noch 3 Jahre später
Freut mich 💛
💪🧡
Danke 🤍freut mich sehr ... 🧘♀️ Alex
Ui das hat es ihn sich 😂
Gut oder nicht gut?😇
@@bodyandmind9196 sehr gut! Mir gefallen Deine Workouts! Ich habe mittlerweile einige durch und bin sehr begeistert! Viele Verspannungen sind besser geworden und ich habe mittlerweile insgesamt ein besseres Körpergefühl! Toll sind auch die häufigen Erinnerungen an das Atmen in allen Videos, dass ich gerne mal vergesse :-) Danke!