@@Kara-farm성분이 중요하죠 당과 지방 같은 칼로리 먹으면 당이 압도적으로 살 많이 찝니다 단백질 탄수화물도 각자 차이가 나죠 뭐든 같은 칼로리라도 혹은 칼로리가 높더라도 동물성 지방이 높은 식품이 무조건 건강합니다 다이어트에도 건강유지 자체에도 훨씬 좋습니다. 이런 바이럴 영상 믿지마세요.
살 빠지는데 이것, 땅콩버터와 사과를 넘어서는 다이어트 레시피 땅콩버터는 아무래도 여기에 있는 지방이랑 단백질로 사과에 많은 혈당을 꾹 누르는데 도와줄 수 있어요! 그런데 100g당 칼로리가 무려 552kcal 우리가 100g 다 먹는 건 아니지만 티스푼을 푸다보면 땅콩버터 몇 번 더 얹는 거 흔한 일인데요. 지방 32g 단백질 23g 단백질이 높은 것이 좋긴 하지만 땅콩버터를 많이 먹게 되면 맛나지만 부담이 몰려옵니다.. 딱 준비한 제 비법 바로 그릭요거트!!! 그릭요거트의 영양성분을 보면 100g당 85kcal 지방 2.8g, 단백질 10g!! 단백질과 좋은 지방으로 사과의 당을 꾹 눌러주거든요 맛도 또한 생크림 케익의 과일을 먹는 느낌! 그릭요거트가 땅콩버터와 사과보다 다이어트에 더 좋아요!! 한 번 드셔보세요 #다이어트#땅콩버터와사과#그릭요거트
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ruclips.net/video/FFecVkbFwro/видео.htmlsi=TLYVnEfeNLUIgv6e
땅콩버터 푹푹 퍼먹는건 아니잖아요.
먹어봤자 10~15그램인데..근데
자제하기 힘들긴해요ㅋㅋ너무 꼬소하고 맛나ㅜㅜ
칼로리가 중요하게 아닌걸로 아는데요...
아직도 칼로리가지고...
뭐가 중요한데요 ?? 궁금
@@Kara-farm성분이 중요하죠 당과 지방 같은 칼로리 먹으면 당이 압도적으로 살 많이 찝니다 단백질 탄수화물도 각자 차이가 나죠 뭐든 같은 칼로리라도 혹은 칼로리가 높더라도 동물성 지방이 높은 식품이 무조건 건강합니다 다이어트에도 건강유지 자체에도 훨씬 좋습니다. 이런 바이럴 영상 믿지마세요.
우리 둘다 먹는걸로 해요
그러게요 칼로리가 높아서 ...라뉘
예뻐요
그릭요거트어디제품드시나요?
한끼 먹는것도 안되나요???
100프로여야 되는군요
오메가6가 많아서 안좋아요 끊으세요
뭘끈ㄹ어용???
@큐피뚜 뮈긴뭐야 땅콩버터지
살 빠지는데 이것, 땅콩버터와 사과를 넘어서는 다이어트 레시피
땅콩버터는 아무래도
여기에 있는 지방이랑 단백질로
사과에 많은 혈당을 꾹 누르는데 도와줄 수 있어요!
그런데 100g당
칼로리가 무려 552kcal
우리가 100g 다 먹는 건 아니지만
티스푼을 푸다보면
땅콩버터 몇 번 더 얹는 거
흔한 일인데요.
지방 32g 단백질 23g
단백질이 높은 것이 좋긴 하지만
땅콩버터를 많이 먹게 되면
맛나지만 부담이 몰려옵니다..
딱 준비한 제 비법
바로 그릭요거트!!!
그릭요거트의 영양성분을 보면
100g당 85kcal
지방 2.8g, 단백질 10g!!
단백질과 좋은 지방으로 사과의 당을 꾹 눌러주거든요
맛도 또한 생크림 케익의 과일을 먹는 느낌!
그릭요거트가
땅콩버터와 사과보다 다이어트에 더 좋아요!!
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#다이어트#땅콩버터와사과#그릭요거트
누나 더 늙기 전에 나랑 밥한번먹자 내가 김밥천국 크게 쏜다