QIGONG Fliegender Kranich - Form 1 - Das Öffnen zu den 6 Richtungen - Übungsvideo für Kursteilnehmer

Der Fliegende Kranich
Eine genaue Anleitung und ausführliches Skript erhältst Du in meinen Kursen.
Teilnahme online via Zoom oder in Präsenz im Drachenstudio Darmstadt
Präventioniert von den Krankenkassen
Ulrike Schäfer
Hauptberufliche Qigong-Lehrerin seit 2006
www.drachenqigong.de
Qigong-Erlebnisstunden immer jeden 2. Freitag im Monat 18:00
Kurs Montags 19:30-21:00 14.02.-02.05.2022
Präventionskurs
drachenqigong....
Der Fliegende Kranich
Übt man das Kranichqigong, tritt man in das Gefühl ein, ein wunderbar leichter, zarter und anmutiger Vogel zu sein.
Die Leichtigkeit und Zartheit, die ein Kranich ausstrahlt, berührt unser Wesen im tiefsten Inneren.
• Erzeugt eine geistige Weite und Frische
• Fördert Konzentration und Intuition
• Bewährt in der bei Minderung von Brustknoten und Heilungsunterstützung bei Brustkrebs
• Stärkt die Sexualenergie
• Beckenboden, Steißbein und Nieren werden gestärkt
• Fördert Gleichgewicht
• Stärkt Sehnen und Gelenke
• Ruhe und Heiterkeit
• Leichtigkeit und Klarheit
• Guter Schlaf
Kranichqigong hat den Effekt einer Akupunktur ohne Nadeln. Ein Kranich ist Symbol für langes Leben, er bewegt sich ruhig und kraftvoll, dynamisch und gelassen, leicht und natürlich. Dies alles wirst du durch das Kranichqigong selbst erfahren. Dieses Qigong ist optisch wunderschön und sehr leicht zu erlernen. Der Fliegende Kranich ist eine Taiji ähnliche Qigong-Form. Koordination und das Gleichgewicht verbessert sich. Förderung der inneren Ruhe, Gelassenheit und einem guten Schlaf. Leichtigkeit und Standfestigkeit sorgen für die innere und äußere Balance.
Das Kranichqigong teilt sich in 6 Formen auf:
• Das Öffnen zu den 6 Richtungen: Süden, Osten, Westen, Norden, Himmel und Erde
• Das Öffnen zum Himmel und zur Erde. Das Harmonisiern von Yin und Yang
• Kranichkopf und Drachenhaupt bringen das Qi im kleinen Kreislauf zum Fließen
• Der Kranich streift das Wasser
• Zur kosmischen Einheit zurückkehren
• Das Qi-geführte Üben aus der Stille (Zifa-Gong)
Geschichte und Entwicklung
Es gab zwei Begründer des Kranichqigongs: Qigong-Meister Zhao Jin Xiang, der über eine schwere Krankheit das Qigong kennenlernte und der Arzt Dr. Pang He Ming. Dr. Pang He Ming wurde aufgrund unglücklicher Umstände zu einer Gefängnisstrafe verurteilt und hatte so keine Möglichkeit mehr, die Verbreitung des Kranichqigongs mit zu tragen. Nach der Freilassung legte Dr. Pang He Ming das „He“ in seinem Namen ab. He bedeutet auch Kranich.
Kranichqigong war unglaublich berühmt während der Kulturrevultion.
Ulrike Schäfer
www.drachenqigong.de