Qigong "Der fliegende Kranich", 1. Form

Qigong "Der fliegende Kranich" wurde von Zhao Jin Xiang entwickelt. Der fliegende Kranich besteht aus 5 Teilen.
Die Übungen sind leicht zu erlernen und man spürt das Qi und das Öffnen der Meridiane sehr schnell.
1. Teil: Nach Osten, Westen, Süden, Norden, Himmel und Erde öffnen.
Öffnet die Gefäße, stärkt das Körperbewusstsein und wird gegen Migräne empfohlen.

[@Pentatoniker1]

schöne Bewegung - didaktisch super aufbereitet - Respekt

[@nomeolvidesful]

Excelente !!!

[@rudigerschramm4290]

Danke. Für mich war das Problem, dass ich den Text Nachvertonen musste. Dadurch haben die Filme etwas an Harmonie verloren.