【ベストセラー】内海 聡 「毎日の食事に殺される食源病_医者が教える汚染食品から身を守る方法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубликовано: 13 июл 2024
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▼目次
0:00 はじめに
1:43 本日のお品書き
2:06 第一章 これだけは絶対に食べてはいけない！病気を引き起こす不自然な食べ物３選
19:10 第二章 これだけは食べておきたい！体がよみがえる極上の食べ物３選
29:43 第三章 体内の毒を絞り出す！最強のデトックス食品４選
▼参照
タイトル：毎日の食事に殺される食源病~医者が教える汚染食品から身を守る方法
著者：内海 聡 (著), くらもとえいる (著)
出版社：ユサブル
※本動画はユサブル様から許諾を得て配信しております。
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◉中田敦彦のRUclips大学 - NAKATA UNIVERSITY
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◉両学長 リベラルアーツ大学
/ ryogakucho
▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
一部BGM LAMP BGM
私が病気に成って食事制限を受け色々な食品に付いて勉強して解った事は私の周りに有る食品が偽物だらけだった事です。それ以来コンビニやスーパーの出来合いの物も買いません。ジュースや加工品は買わないです。魚、野菜や肉のその物を買います。添加物の無い調味料しか買いません。
魚肉野菜もちゃんと気にして買わないと危ないですよ。調味料も無添加ってだけで買わないほうが良いですよ。
本当にそう感じています。
@@user-sj8pn2jc1w そんなの当たり前だろ
本物がスーパーには少ない。
↑ 子供が作ったみたいな工作の動画
食べる物について考えるきっかけになる一冊ですね。食べ過ぎや化学品の乱用は全部ではないでしょうがアレルギー等に関連していると感じています。自分の体調やお財布事情に合わせて調節していきたいです。今日もためになる配信ありがとうございます。
ゲランドの塩がミネラル豊富でお勧めです。
料理がとても美味しくなりますよ。
本の要約チャンネルの要約チャンネルつくろうかなぁー。
これを10分で。
加工品やスイーツばかり食べてた人が、和食に替えて、無農薬に替えたら、病気が治ったって話は沢山聞きますね。
食べ物が身体を作ってるのだから、当然なのでしょうね😊
病気になりたく無いので、気をつけたい😢
野菜スープで余命２ヶ月の肺ガン治ったお客さんいますよ
私も病気になってから体重も14キロ減らし^_^毎日の食事も自分で作り置きし
ご飯も玄米に大麦を入れて
焚き、パンは全粒粉の食パンをたまに食べて牛乳も飲まないようにし蕎麦も蕎麦粉100%の物にしています
スーパーでは必ず添加物の
有無をチェックします
とにかくなるべく手作りし
肉は一度茹でてから使う様にしています
調味料は特に添加物が多いので注意しています。
玄米は農薬もだけどヒ素の問題もあるので、一度鍋でゆでて汁を捨ててから炊飯器で炊く方法を採用してます。
農薬等を気にするのなら、七部付きの玄米を使えば問題ないと思いますね
戦後から仕組まれた事ばかりですねー
タケミさん今日も有難う御座います。皆んな手作りが楽しんで欲しいので拡散されて頂きます❤
糠漬けは自分で作っています。毎日かき混ぜなくても大丈夫なぬか床を売ってるので気が楽です。でも、ほぼ毎日漬けているから混ぜるんですけどね。
ほかの点についても取り入れたいことがいっぱいですが、手軽なのはまずハトムギ茶だなと思いました。
真面目な、教訓を与える動おまいましたがどうしてなかなか奥のふかい内容ですね！応援したいどうがでした！
食品表示なんてザルみたいなもんで、輸入小麦を国内で挽けば「国内製造」と表記できたり、遺伝子組み換え表示にも抜け穴があったり、メーカーも売れなくなるのがわかっているから色々な手を使ってくる。産地偽装なんて普通にやってるし。
ゲノム編集食品はどうやって避けたらいいんだろう？
いつもためになる動画を楽しんでいます。
トランス脂肪酸についての情報をお願いします。ぶっきらぼうな突然のお願いですが､宜しくお願いします。
小麦粉をやめただけで花粉症が良くなりますよ。
周囲の人に試して結果が出ています。
私は、合成アミノ酸等で、具合が悪くなるので、
どんなにお腹が空いていても食べたいと思わないですね。
病院食もこんな視点で作られていないので、
入院した時は、食事を断り、自分で調達しました。
お話を聞いたら、日本にいては、いけないような気がしますが・・・
どうですか？
世界中同じ。心配なら、自家栽培。それでも、遺伝子組み換え種子や、人工土壌、有機だって問題有りです。空腹なら食べる。それと運動。安全保証は有りません。
現代、豊かになったのはいいのだけれども
食べ物の選ぶ難易度高すぎやろ……
健康的に生きるの難しすぎる問題
本物を作る材料と手間を知っていると高いとは思えないです。自分で作ることを考えたら妥当な値段だと思います。
そういえば祖父は結核、祖母は老衰で亡くなりました。戦前生まれの父は原因は分からずじまいでしたが、昼寝をしていて眠ったまま静かに逝きました。母親も肺炎悪化でした。説得力がある動画ですね
お菓子やお酒、外食など身体に悪いものにかけてたお金を
ホンモノの食べ物にかけて自炊すれば良い
しかし既に身体に悪いものにお金かけず倹約してる上で余裕ない😂
調味料だけは気を付けてるけど高いよなぁ…
収入が増えればと日々頑張ってるけど仕事で倒れそう😂😂
ごめんなさい 1.5倍速でもさいごまで聞けなかった 必要なことだけ10分程度にまとめていただけると有り難いです。
もちろん本物の食材、調味料を出来る限り使いたいですが、この物価高と円安のダブルパンチ時代にそこまで食にお金をかけていたら破産しそうです…
加工食品は恐いし、添加物さけることかな。
毒だらけの日本の食品から身を守るには、まず添加物だらけの加工食品（これには出来合いの惣菜や弁当も含む）を止め、自炊で暮らす習慣を確立すること。
そして体内の老廃物のデトックスをする＝オートファジーを有効にする為に、1日2食ないし1食にすること。また、血液をサラサラにする為に肉食は出来るだけ避けること。何故なら、肉食は腸内細菌叢を腐敗菌優位にしてしまう為に赤血球がいびつに成るから。それは血液生理学者の森下博士によって証明されている。
このような基本的生活習慣を確立することが、今の病人を増やすだけの医療から逃れ、認知症やガン、心臓や脳の血管障害、糖尿病から確実に逃れる唯一の方法なのです。
高評価ボタン押しました❤
質問です
身体に悪い食品と良い食品を
同時に摂取した場合は
どうなるのですか？
コメント返信お待ちしてます❤
糖質オーバーに気を付けます。
発芽米を利用してます。
が、いかがでしょうか？
サムネイルですぐうつみんとわかるね
前から疑問に思ってるんですが、うつみんて、なんで太ってるんですか？口では、正論ぽい事、言ってるのに？
@@user-mt5gi7yc5r 紺屋の白袴とか医者の不養生でしょうねえ
自然塩にマイクロプラスチックは混ざらないのですか？
入ってるよ、東南アジア系の塩に多いって研究結果あるね。
糠漬けは、調子が良くなります❗
生命は飢餓とばい菌との闘いで生き延びてきたからね。
この本は持っています。市販の食品は添加物まみれです。オーガニックスーパーで物を買いましょう。
怖い!
自炊してたのに!
弁当屋の弁当を買おう!
ドクター中松SOS
たくあんも、糠漬けだよね？無農薬とか無科学肥料の作物は、見た目が良くないよね？今の日本人に受け入れられないから、毒まみれになっちゃうんだろうね。
各々の本の要約ですからアップされている動画全体の矛盾は、あくまでも各々著者著作の主張と視聴者に選択を与えているだけ、なんでしょうけれど……玄米が良いのか、白米が良いのか…
あと、知識不足なコメかもしれませんが、生物濃縮を問題視して天然魚が良い？ どんな水質で育ちどんなエサを食べたかわからない魚より、ちゃんと管理された養殖魚の方が安全性があるような気も？(・_・?)
養殖魚のエサにしてる魚粉ペレットって何を使ってるか知ってます？
知ったほうが良いですよ。
このチャンネル好きなんだけど、結構混乱してくる🤣
とどのつまり「農耕」が諸悪の根源。
最強じゃねぇか笑
怖いよぉ💧
何処のメーカーの何が悪いのか名指しをしてほしいです。
動画消されてしまうよ😅
チャンネル消えるわ
知りたいですよね
味の素とかですよね😂
化学調味料の入っていない食品はまず探すのが大変。犬・猫のフードにもアミノ酸という表示の中に隠されています。猫は自分で腎臓の不調を治せないらしく注意が必要かも。猫の動画でもちゅー〇をやってたりしてガッカリします。それと着色料も沢山入ってます。大事な家族なら無着色のカリカリを与えましょう。
家内が8割方食事を担っているので、現実的には、いろいろ変更は難しい（涙）
こんにちは、ちょっと思ったのですが奥様に希望を伝えることはできるのでは？家族の健康のためですからお話は出来ると思いますよ。
やはり 食べたい食物を自分で決められないというのは なかなか難しい問題ですよね、、、
夫婦といえど、 人それぞれ 食の嗜好は違いますものね
はなしぃ～かたがぁ～♪くせがぁ～ありすぎてぇ～、ききぃ～ づらいぃ～♪
遺伝子組み換え作物は私が生まれる前の昭和33年には全て組み換えが終わっています
ビタミン17が、がんに聞く情報て本当ですか？
６ヶ月前も同じような動画を出されてませんか？
「うつみんのセレクトショップ」の高額商品の欄を見てみましょうこの著者の医師の本性がわかりま
高いなら買わなきゃ良いだけ。セレクトで何売ってるか知らないけど買う予定ない。うつみんは正しい事言ってると思うけど私はそんな高い物買う余裕ないし。
vyond、内海聡、アフィリンク、メルマガ
情報商材屋から儲かる！とそそのかされて始めたテンプレみたいなチャンネルで草
そんな内海さん、普通に年相応のおじさんだけどね
タケミさん立場上、絶賛するのは判るが行き過ぎた意見は見苦しい！！
世の中、お金持ちの暇人ばかりじゃないんだよ！「本物」とはなんだよ！💢💢😜😜
18:00 内容が偏り過ぎ。デメリットだけ強調して結論に誘導してる。戦前の平均寿命は50歳前後。今はほぼ90歳。死因が変わるのは当然。原因は明らかに食事内容ではなく加齢。むしろ食糧事情の改善で寿命は伸びてる。都合のいい所だけ取り上げてる。そこは説明するべき。
平均年齢が低く出る一番の理由は幼児死亡が激減したから
それは医療の発達の恩恵
それを無視するのも、同じくデメリットだけ強調ですよ
寝たきり老人の生命維持装置外したら一気に5歳くらいは減りそう
食品添加物ほど危険と思われていながら、危険性を示すエビデンスの少ない分野は存在しない。
イメージと実際で異なるものの典型的なパターンと言える。
食品添加物の危険性を数値で示した論文は、現在使用が認められている化学合成物質は、亜硝酸ナトリウムとアスパルテームぐらいであろうか。しかも、研究によって結果はまちまちであり、日本人では亜硝酸ナトリウムの発がん性の評価ができなかったとデータが出ている。アスパルテームもネズミの血液に直接注射するというむちゃくちゃな研究で危険性がこじつけられたものだった。キャベツのエキスでも血液にぶち込めば血液PHを著しく変化させて危険だろう。
そもそも、太陽光はすでに発がん性が確実であるグループ１に分類されているのだが、太陽光を浴びて皮膚がんになる人はほとんどいない。むしろ日照時間の少ない青森県の寿命を調べればわかるとおりであり、グループ１に属しているから危険ということもまた違う話だ。
このように食品添加物の危険性はイメージと実際では異なる。
そして、食品添加物のメリットも理解しておかねばならぬ。
亜硝酸ナトリウムをウインナーに添加する理由は色を良くするためではない。加熱しても残るウェルシュ菌などの増殖を抑制するために使用されるようになった。
無添加ウィンナーは極端に加熱しなければ、危険な細菌を抑制できないが、ウェルシュ菌は燻製でも残り、残ればその時点から増殖をスタートする。当然だが、ウェルシュ菌は亜硝酸ナトリウムから繰り出されるニトロアミンよりはるかに危険で、場合によっては数日で痙攣を起こしてショック死する。
無添加ウィンナーは安全などというのはまったくないということを知っておく必要がある。
自然毒を甘く見てはいけない。こいつらは人間をいかにして殺すかだけを考えて生きている。弱肉強食の自然界は殺人が仕事なのだ。
当然、添加物は数多く食べることを推奨するものではないが、おそらく食品添加物は人が思っているよりはずっと平和主義者である。よく、添加物でがんが増えているという人がいるのだが、年齢調整で増えているのは乳がんと前立腺がんであり、食品作用が強い肝臓がんなどは減少している。で、乳と前立腺については食品添加物の影響ではなく、セックスの減少、出産の減少から来る乳とペニスの退化現象の一部であるとするほうが自然である。エクスカリバーを使わなければ、当然錆びつく。不要な長物は錆びてがん化するのだ。すい臓がんなどは減少している。明らかに食品が関連しやすいがんは添加物によって増加していない。
結論
食品添加物を気にして、くそまずいものを恐る恐る食うほうが精神的に毒だ。
少食を意識して、うまいものを感謝してうまいうまいと笑顔で食べることだ。
感謝の意があれば、食品たちも捕食を許してくださるし、神も守ってくださる。愛が世界を救う。
だから、ワシは今日も洋菓子店からシュークリームを仕入れてきた。
うますぎワロタ。明日死んでもいい。
このコメントを鵜呑みにしない方がいい。
発達障害や自閉症、アトピーやアレルギーが増えすぎてる。
自己免疫疾患も何故か増えてる。
エビデンスなんていうものは、マネーの流れに依るんであって、カネの出所が支配権を握る世界。
論文やエビデンスは、事象の真実を反映しているとは限らない。
取らないに越したことが無いものは取らない方がいいに来まっているさ。
美味しいものを取ることは、心の栄養としてたまになら身体に負担にならないのではと思う。
ないすです！👍
長いのでまとめて
大腸がんは？
精神衛生とのバランスをとるのが大事ですなw
確かに添加物には毒も多いが
そもそも食べすぎかつ
咀嚼回数少なすぎなのだ
ヒトの解毒能力は
伊達じゃない。
適切な食事量
今、５８才だから今更どーでもいー話だな。「間違った食べ方」をしていない人っていないと思う。
トンデモ医師
１こめ🥺
イェーイ✌️😁✌️
１こめ ファン‼️
嬉しいよねー😂
語尾ガラガラナレーションのタケミです
誰が書いたものかと思ったら、なんとあの悪評高い内海聡ではないか。この本に書かれていることの大半には科学的根拠が示されていない
難しい科学的根拠を長々と説明されたら動画を見る気が失せる。てか、内海医師が悪評とか根拠のない悪口の方が問題では？
こんな本、意味ない
たまには毒も取り入れないと体がなまってしまいますよ。
なかなか知られていない真理ですよね。結局のところ、健康な身体は善い物だけでは成り立たず、何事もバランスを保つ方がはるかに大事です。文面だけなら簡単でも実践はむずかしい❗
なんかこのチャンネルでも言っていたような💦
でもいいものだけを摂るのは現実的には難しいので、心がけてるくらいがちょうどいいのな😅
@@st2157 そうですね(*^-^*)