#СЛюбовьюКСпине

✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina
💖 ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
Здоровье и молодость - в позвоночнике! Занимайтесь каждый день, чтобы исправить осанку, снять боль в спине и выглядеть идеально! Йога пилатес для начинающих и упражнения от холки, боли в спине и сколиоза собраны в этой практике, которая подойдет как утренняя зарядка и разминка на все тело. Избавьтесь от сутулости!
🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina
👉 ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной: • МЯГКАЯ ЙОГА, РАСТЯЖКА ...
Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях!💓
омммм!
Я - Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации. Практикую уже более 14 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: [e-mail]
______
#ЛинаСемина #йогадляспины #упражнениядляспины

[@LinaSemina]

🙏Сказать СПАСИБО за практику и поддержать канал: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina
✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ: taplink.cc/linasemina
💖 ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
ВСЕ ПРАКТИКИ ЧЕЛЛЕНДЖА: ruclips.net/p/PLCe68bDgyAeQMyD3CepvuCDdfQfahgG2B

[@all._.ya.]

Благодарю за практику ❤

[@user-fs4mr4es8i]

Делела эту практику впервые. Не хватало голосовых коментарий, все время отвлекалась на чтение и смотрение экрана. Спасибо Вам, один из лучших каналов🙏

[@ekaterinaprokopeva9740]

Это кому-как нравится, я к примеру не люблю болтавню, и тренер тогда медленнее делает упражнения, и ты настроится не можешь чтобы делать упражнение спокойно

[@user-ok1xb5ss2d]

даа, хотелось бы услышать голосовые комментарии

[@tatiii1313]

утром делаю это комплекс, а вечером уже силовую💃☀️девочки больше энергии прибавляется

[@wunderkindland]

Обожаю практически каждое утро я делаю йогу с тобой )😊

[@yulechka2640]

Всем прекрасного настроения ❤ Практика замечательная, чувствуется лёгкость в плечевой зоне и спине. Благодарю вас 🙏

[@user-rd4xz4gt3h]

Благодарю, была тяжесть в верхней части спины, полегчало🙏🙏🙏

[@AnastasiyaSoleil]

Доброе утро, прекрасные люди! Заниматься с Линой всегда интересно. Каждый раз новые асаны, новый опыт. Новые знания о способностях своего тела. Благодарю вас, Лина 🙏

[@alinacappp]

Ты замечательная❤ благодарю тебя за вклад 🙏

[@anastasia_ksenzenko]

Благодарю за практику! Очень понравился весь комплекс.

[@lanabanana2613]

Благодаря Лине наладила своё ментальное здоровье, а за ним и физическое. Благодарю Вас за Ваш труд и любовь, пусть всё будет во благо🙏🏻

[@krrrrr16]

Прошла все 5 дней🙏❤
Формат без слов очень понравился! Спасибо вам!

[@lenakochkina6815]

после практики чувствую себя прекрасно!спасибо большое❤

[@violeta.zhernakova]

Лиана, это такое приятное состояние тела! благодарю вас, от души)

[@user-wx1ki8pn7s]

Спасибо огромное за столь чудесную практику🌷

[@k7morozova]

Благодарю за занятие и легкость в спине этим утром!
Вам очень идут собранные волосы.

[@user-em1hw5bo6e]

Благодарю 🙏 Спасибо от спины

[@elena_toirova]

Благодарю, Лина ❤❤❤ Был долгий перерыв в практиках. Приятно присоединиться снова 🥰

[@elina2953]

благодарю, Лина 🙏🏻 пожалуйста делайте дальше такие хорошие и полезные видео ❤🎉

[@z22345]

Лина, выражаю вам свою благодарность и восхищение!
Год назад именно ваши практики вывели меня из ужасного состояния, благодаря вам и энергетике, которой вы заряжаете через экран, в моей жизни запустились удивительные события
Я давно не практиковала йогу, тк не могла найти в себе силы, но сейчас я снова вернулась к вам. Спасибо вам за ваш бесценный труд, вы делаете большое дело. В этом ролике не хватило лишь вашего голоса❤️ было немного непривычно)
Люблю и выполняю с благодарностью ваши практики

[@narayani8684]

Благодарю за практику🙏🌺🙏

[@anastasiaslesarevaharmony1646]

Лина, благодарю! Чудесная практика ❤🎉

[@user-gd5yr5fz6x]

Эта практика мне особенно понравилась❤ благодарю

[@user-gj8pp9id4c]

Спасибо за практику!

[@ebmbreastfeeding5187]

❤❤❤ спасибо огромное за ваш труд

[@alisa_maksimovskaya]

Супер,мне очень понравилась,как в принципе и все ваши практики Лина💜можно слушать звонок и не отвлекаться) я уже 2 месяца с вами и могу сказать,что мое тело и я кардинально поменялись!огромная вам благодарность ❤

[@mishanya_nya]

Спасибо большое за практику 🫀

[@val-yk7sq]

благодарю Вас Лина, замечательная практика

[@user-yv1sr1ko6u]

Спасибо

[@user-pe9cd5jd5l]

Практика восторг! Особенно скрутки понравились;)

[@tatianapopova5200]

Благодарю от всего сердца, Лина

[@user-eh9ww8tl7w]

Прекрасная практика, верхняя часть спины глубоко прочувствовалась, БлагоДарю 🌷🌷🌷

[@user-kp7ro7se7x]

Благодарю Вас за практику,Лина! ❤

[@lenakochkina6815]

отличные упражнения!большое Вам спасибо❤

[@user-cy6pg5yp6u]

Этот формат просто великолепен❤

[@anechka_khabarova]

Лина, благодарю за чудесное утро с Вами! Желаю Вам счастья, здоровья и процветания и всем Всем вашим подписчикам🙂🫶

[@alisaisveta3307]

Танцующий 🌵, кто это придумал? очень мило и так похоже, что ещё и смехотерапия получилась)))) А если тренить вместе, то кактусовое поле получится))))
Спасибо за практику 🙏

[@LinaSemina]

Стараюсь придумывать для вас забавные названия, чтобы лучше запоминались упражнения))

[@alisaisveta3307]

​@@LinaSemina Это очень мило)
Сегодня повторила этот комплекс, 🌵 по прежнему прекрасен. ❤❤❤

[@Afft8r]

Отличный челлендж получился! Спасибо, Лина! 🙏

[@nadia.badueva]

Благодарю т Практика классная, только аудио сопровождения очень не хватало😊 Буду рада новым видео с аудиодорожкой❤🎉

[@calmlylistened]

Очень приятная легкость в спине после практики , замечательная практика спасибо 🙏🏻 ❤

[@no.nevazhno]

Благодарю, Лина🩶

[@user-or1ro4dx9h]

Лина, благодарю за практику и мотивацию❤

[@tatyananovikova5337]

Спасибо, Лина, понравилось. Мне бы хотелось, побольше по времени, чтобы не отвлекаться, не переключаться. ❤

[@annafesenko6918]

Большое спасибо за практику❤️ Вроде ничего супер нового, но так гармонично собрано. А мне наоборот понравилось, что голосового сопровождения не было (несмотря на то что у Лины волшебный голос) и можно было максимально отключится от восприятия слов.

[@user-to8es9tf5c]

Благодарю за практику Лина❤❤❤

[@user-ww9tp5wg6r]

Восхитительно ❤благодарю

[@user-cf5vv3on7l]

Благодарю за практику. ❤ и вашу щедрость. Не много не привычно смотреть на экран😊, посмотрела позу сделала. А потом оказалось надо было еще ногу выпрямить😅сделала только правильно на одну сторону.

[@daria_fedorova]

Благодарю за еще одно йога-утро вместе с вами)🥰 На позе "скрутка с намасте" сложно было держать баланс, что-то новенькое для меня))

[@svetapetrova4613]

Лина без ваших видео уже сложно представить утро❤ благодарю Вас от всей души 😍

[@verateterevleva9330]

Линочка благодарю❤

[@vika__sika4819]

Супер новый формат❤️🙌✨ мне очень нравится, музыка отличная))

[@user-yc7em9po8x]

Спасибо за практику❤

[@user-tg7sm1gf9o]

Обожаю вашу практику без слов с концентрацией внимания и слуха❤

[@user-ds3tp5ko1k]

Благодарю 🙏

[@user-hg4nv9yz6n]

Благодарю❤ мне очень понравилось

[@user-gv1wy1uq6k]

Благодарю ❤❤❤

[@user-ei1jz9bn5v]

Спасибо, Лина. То, что мне было нужно!

[@hotnights]

Сразу лайк авансом) спасибо за такую щедрость, видео одно за другим, просто кайф!❤

[@assemgulramazanova9664]

Спасибо Вам большое!!! Я уже каждый день в течении недели делаю с вами йогу прямо перед сном и мой организм выражает вам благодарность 🙏🏻 ❤спасибо ещё раз !!! Я других даже не хочу открывать только Вы и Ваш волшебный голос ❤

[@user-zp5nz1xv4w]

Это любовь нежность и сила🤍⚡️✨

[@user-vf7xo4gg1j]

Благодарю !❤

[@user-sb5zu9rx2r]

Благодарю, Лина!!!

[@user-le2bt9hr1g]

❤ Благодарю 🙏

[@matveevaglow]

Замечательно, благодарю ❤

[@polinovsky]

Спасибо Лина!

[@_sofasofochka_]

Спасибо❤️

[@RunArt.]

С Вами давно, Лина, и просто обожаю, когда Вы добавляете новые упражнения. Подстегивает интерес из практики в практику! Спасибо ❤️

[@karinaAli_essens]

Все таки непривычно без голосового сопровождения 😅 Спасибо за практику ❤

[@UmetAbisheva]

Супер🎉 благодарю

[@user-bs4js6dl8f]

Доброе утро❤

[@lera1921]

Спасибо )

[@Nori_Mili]

Зранеее спасибо за работу❤

[@Valentinka_2249]

Волшебно 🌸

[@user-zi4mx8ff6v]

Чудесная новая серия зарядок😍очень нравится, что можно погрузиться в себя под музыку, и упражнения, как всегда, отличные! Спасибо, Лина🙂

[@user-iv9lk7rm8o]

Доброе утро Лина💖 Благодарю за Ваш прекрасный труд 🙌🥰🌼

[@dashaivanova2212]

Благодарю за эту практику и за вас Лина🫧🩵 настраиваюсь на день только с вашими практиками

[@GalinaAlina999]

Доброго утречка!! ❤❤❤ Благодарю за практику.

[@user-pz8du3to7d]

Давно не занималась хотела послушать мягкий голос ,а тут комментарии) не привычно

[@nastyavareiko]

Благодарю 💫 шея похрустела сегодня.... спине кайф после ваших тренировок))

[@KalininaOlya]

Благодарю за практику, не привычно, в потом поняла, что и так хочу, больше погружаюсь, правда что-то пропустила, но поняла , что так лучше❤🙏🍀

[@Mora_Woof]

На благо 🙏 все так мягко и спокойно. Спасибо от меня и моей спинки ❤

[@iris_ka86]

Обожаю Вас. Занимаюсь йогой только с вами. И тело благодарит)

[@TannyMarkova]

Линочка, всё чудесно!😊🥰💗
Благодарю за практику🙏 Так бережно , так бодряще и приятно😊

[@user-zt8xb3cg1n]

Лина, благодарю от души за практики 🫶🏻 Эти 5 дней были просто волшебными✨

[@neranikadominikanskaya3731]

Замечательная практика. Благодарю Линочка.
Учусь переключаться смотреть в экран( не с закрытыми глазами) когда идёт занятие, чтобы не прозевать следующую асану.😂❤❤

[@olgatretyak6735]

Волшебная практика, благодарю🙏🏻 очень болела спина последнее дни, после практики уже стало немного лучше 🫶🏻

[@alka_gueen]

Благодарю за практику🙏. Замечательно утром размяла и потянулась🤗

[@user-hn8cb7iw6j]

Огромное спасибо за эту приятную и очень полезную практику🤍 после неё ощущаю легкость и приятные ощущения в спине!

[@zdrokova]

Спасибо за практики! Каждое утро начинаю с них 🧘‍♀️❤

[@user-rm2bu2in9y]

Спасибо ❤. Это моя вечерняя йога. Я привыкла слышать ваш голос, а здесь так необычно. Повторяю все за Вами и жду звоночков. Продолжайте дальше.

[@user-ip4yq6ue3r]

Благодарю, Вы красивая девушка и лучшая подруга по каналу❤❤❤

[@vitklan379]

Проснулась с болью в спине, сейчас такое приятное ощущение. Спасибо ❤

[@Dinok84]

Благодарю от души за божественную практику!❤

[@helenlevshina7602]

❤Намасте
Всем прекрасного дня 🌸❤️

[@Olesiaslavnaya]

Доброе утро ❤
Такой прекрасный челендж, Лина.
Благодарю ❤️
И добавляю в свой плейлист🌸

[@mirrellsad2695]

Благодарю за ваш челендж! Это просто волшебно! ❤

[@darja357]

Уже пятый день кайфую)🧘‍♀️🥰 Лина благодарю за ваш труд 🤲

[@meimi9211]

Каааайф🤤😌🙏💖 благодарю за прекрасные упражнения ❤❤❤

[@larisanaichuk280]

Линочка, благодарю вас, сегодня занималась за донат! Спасибо что вы у нас есть)))🎉❤❤❤

[@LinaSemina]

Благодарю! Приятных практик!💞

[@chenlyaisan]

Благодарю за волшебное утро ✨

[@anastasiyaalexandrovna]

Необычный формат, но интересный. Мне понравилось.