не ищите золотую рыбку-пашите в зале и нормально питайтесь.....не делайте отмазки на роды...не вы первые..не вы последние...будьте для своих детей молодой и ЗДОРОВОЙ
На Аню молиться нужно! Сколько желания помочь, сколько добра и любви к людям и бережного отношения к организму!!! Аня, большое спасибо, что вы делитесь своим опытом с нами:)!
Удивительный человек !!! Я её для себя открыла буквально два дня назад . Мир перевернулся ! Благодарю вселенную , что она сотворят таких людей, как Аня !
@@user-ck6fh5mw1y я вас понимаю, сама всю мою послеродовую (3) жизнь серьёзно качалась. Теперь после 55 чуть припустилась, на полу- качах. Хочу подогнать пресс немного, эти упр хорошие много статики. Ну а всё тело дальше в тонусе держу. Удачи вам. Еда штука сильная, но не диета.
Пример, когда понимаешь что проф спорт, это не здоровье...женщины становятся мужчинами, препараты ,гормоны....Может это прикольно....Но стоит оно того?
Я бывший спортсмен и быть тренером это дар, чувствуется опыт работы педагогической .... Очень важна психологическая подготовка и поддержка, чтобы не сломался человек. Она действительно молодец.
Первое,что важно в тренерской работе-- знание и умение анализировать происходящие процессы в организме человека,а без знаний физиологии,биохими,этого не достичь! Можно хоть сколько орать-"Давай,давай,работай!"-- а тренером при этом не быть! И ещё навредить здоровью занимающихся... Психология тоже не на последнем месте,как и везде... Эту науку тоже изучаЛИ раньше в институте Физической культуры,а сейчас не дают знаний таких,вот и тренеры как ОНО, то ли баба,то ли мужик....
Андрей Желтов во первых спортсмен, педагог и тренер это разные вещи! Ты можешь быть олимпийским чемпионом России как тренер никакой и наоборот! Да согласна,что тренер это дар и педагогика здесь не причём!!! У меня был тренер сборной ссср ( и женщин и мужчин,что редко бывает с 7 ми классным образованием!)но я бы лично к ней не пошла бы ( ненавижу лесбиянок!!!...) хотя она действительно светлый чел! ( а принимать любые стероиды я бы запретила да и не стоят все достижения такой перемены!!!...
@@Dnleaf55 Вот вот, и заметны результаты ваших занятий у такого " горе- тренера"!! Хамство, и хабалство! Клиника -это к вашему кумиру-- непонятного пола! Сначала погоня за медальками с гормонами и протеинами,а теперь пожинаем плоды, а знаний то нет ,по методике преподавания,один личный опыт,а это неверно,и опасно!
@@user-ol8pm2vn5g Вообще то зря Вы так на этого тренера Анну ополчились. По образованию она преподаватель биологии с опытом+ свой собственный спортивный+ доброжелательна. Как то глядя на её учениц,не скажешь , что она им стероиды втюхивает. Все женственны и с отличными фигурами.А что сама их видимо употребляла, так это её личное дело.
да просто НОРМАЛЬНЫЙ подготовленный отвечающий за свою работу человек! в совке все таким были это сейчас ахахаха в эпоху всеобщего безумия и безграмотности
Блин! Как же я раньше не знала о такой замечательной личности! Очень приятная Анечка! Я уже привыкла к её внешности и голосу.... Такая правильная и мудрая, спортивная, продвинутая....
С таким тренером действительно хочется привезти себя в порядок. Отличная, добрая, с юмором. Веет доброй энергетикой. Отличный тренер. Находит подход ко всем. В общении простота, а не упрощенность. Здорово! Очень хочется заниматься в зале у Анны. Но увы, далеко от неё. Подписалась на канал её. Буду стройнеть по её видео. Анна! Благодарю Вас!
Анечка спасибо, думала чтоб не рос живот нужно каждый день пресс качать. Спасибо за советы. Ты отличнач жегщина, тренер и человек. Я рада, что у нас в Николаеве есть такой человек.
Как я рада,что нашла ваш канал!Вы-лучшая!Я просто в восторге!Такому тренеру можно довериться целиком и полностью,не боясь что то сделать не так,спасибо вам!!!
Это . ..супер -мега-круто Анна Вы классная, побольше бы таких тренеров. Даже я , ленивая до безобразия, подняла свой жирный зад с дивана и взяла гантели. Спасибо, что Вы есть!
Анна, мне очень нравятся Ваши видео ! Вы так красиво, так "вкусно" рассказываете, весело, с юмором, позитивом и любовью к людям. Вы удивительная личность, и Ваши видео просто замечательные )))
Аня, благодарю за видео и информацию) как раз нужна проработка пресса) узнала много нового для себя! Очень нравится Ваш канал, позитивная подача информации, всё весело, с задором! Продолжайте, пожалуйста, циклы про питание. Для меня, например, было открытием, что обезжиренный творог не так уж и полезен. Премного благодарна Вам! Счастья Вам, удачи, много-много счастья и творческих успехов!
Браво! Очень профессионально, познавательно и позитивно! Я узнала много нового, теперь понятно как избежать разочарования от тренировок. Анна, вы несёте людям знание, добро и позитив! Спасибо и удачи всем!
Все гениальное просто!!! Анна, не буду исключением, я как и многие потерялась в потоке информации, а вы все так просто и доступно рассказываете, я лично для себя вывела несколько правил смотря ваши видео и иду к намеченной цели!!! Спасибо вам огромное!!!
Я Вас обожаю ! Вы такой искренний, такой открытый человек. Желаю Вам только добра и счастья ! Спасибо за тренировки, за доступные объяснения для чайников, за поддержку ! С Вами мы всегда !
Анечка,как я тебе благодарна ,за те слова,что не нужно качать живот каждый день,я это почувствовала интуитивно, подкачивать,питаться как надо,и держать живот следить за этим постоянно,это как образ жизни. Какая же ты умничка, воистину настоящая женщина!!
Спасибо, Анна! Я Вас обожаю, Вы лучший тренер!!! Я , свои груповые занятия провожу , уже 15 лет, только с Вами. Много разных специалистов, но Вы, лучше всех!! Спасибо Вам большое, за Вашу доброту и внимание к людям!!!
Super informácie na tomto kanál !👍👌🏼Vďaka Anna Ste super inštruktor.mám rada váš inštruktorný humor.S vami sa super cvičí !U vás humor,veselo,komunikácia s ľuďmi ,vysvetlenie o funkcii cvikov,tela svalov,dýchania,vcítenie sa do do ľudskej duše.Ste naozaj žena ktorá miluje život,a pomáha nám zvládať naše telá k zdraviu,kráse,a spokojnosti so sebóu .Prajem Vám pevné zdravie ,a veľa ďalších úspechov,mnoho spokojnosti a lásky všeobecne.🍀
Анечка, спасибо Вам огромное!!! Я поняла теперь, в чем у меня ошибка. У меня очень большая потеря веса, за год 60 кг., а мне 46 лет. Начала комплекс упражнений и конечно же первым на перво, основную нагрузку на пресс дала, ну и на бедра с ягодицами. В итоге низ худеет очень сильно и подтягивается, а талия и спина плохо уходят. Я думала, что это связано с тем, что много лет отпахала массажистом и у меня очень широкий плечевой пояс, сам по себе. А еще я конечно же выбрала себе комплексы упражнений, которые в основном лежа делаются. С приседаниями всякими, выпадами, у меня беда. Меня заносит в стороны. В свое время, заболела серьезно по неврологии и 7 лет на инвалидности. Полинейропатия сильная, атрофия мышц соответственно, ну и нарушение вестибулярного аппарата. Но, жить то хочется и нормально жить, а не в лежачего инвалида превращаться. Год с лишним назад, я с трудом могла 100 метров пройти и то, корчась от боли в ногах и спине, а потом виснуть на первом попавшемся столбе, заборе, ларьке, а если лавочка по пути, то это чудо, чтоб можно было расслабиться и снять напряжение в этих участках. Вот и взялась за себя. Сейчас чувствую, что я другой человек! Я, просто летаю! Но, еще работать и работать. Тело далеко еще не то, что надо. О руках и вовсе молчу. Очень ослабли. Почерк даже изменился. Но, тем не менее, конечно не так, как 7 лет назад, даже чашку или телефон, в руках удержать не могла. Сейчас с огромным удовольствием и глубоким уважением и обожанием к Вам, как к чудеснейшему и душевному человеку, смотрю Ваши тренировки и Ваши интервью. Учусь и буду всё же пробовать следовать Вашим советам и начну выполнять теперь Ваши комплексы. Пока дома, по видео, заряжаясь Вашим необыкновенным позитивом и энергией. Спасибо Вам огромное, за Вашу помощь для нас и за Вашу широту души и жизненную силу! Дай Бог, Вам всего самого доброго, в Вашей жизни!!! И ещё... Я восхищаюсь Вашей жизненной позицией! Как бы я хотела, в своем самом близком круге общения, иметь такую подругу, как Вы!!! Вы - изумительной доброты и мудрости, ЧЕЛОВЕК!!!
Какая вы умничка! Такая сила воли у вас! Я восхищаюсь такими людьми, как вы! У самой на долго силы воли не хватает, лени много 🥴 Удачи вам и здоровья!!!
Просмотрела кучу видео для похудения и только ваше меня заинтересовало. Всё доходчиво, понятно, толково, просто! Особенно для дам в возрасте, для тех кто никогда не занимался спортом. просто класс! Вы супер!!!
Анна, здравствуйте, я руководитель бодифлекс центра в Новосибирске. Спасибо за грамотность, честность, профессионализм. Согласна с Вами по рекоментациям, сменой нагрузки, смена концентрических и экцентрических упражнений. Организм привыкает к любой нагрузке, а тренер должен менять инструменты для получения эффекта. Советская школа образования самая системная. Поддерживаю коллега и Вам успехов и процветания.
При чем советская школа? Человек профи и с опытом. Сочувствую людям, живущим шаблонными фразами. Вам советская школа не помогла научиться писать грамотно, значит дело не в школе, а в личности!!!
@@eyyliv6992 мне как раз подтягивать знания языка чужой страны и не нужно, а вы свой родной не знаете, еще и умничаете. А ну да, вы ж себя руководителем обозначили, значить считаете, что можете тыкать и поучать. Вот только свой уровень вам нужно повысыть, недотягиваете. Как бы себя человек не позиционировал по жизни, если есть проблема того, что ты за личность, то это уже трагедия не только для окружения, но и для целого общества. Что мы и на блюдаем, исходя не только из мышления и мировоззрения.
Анна! Я вас обожаю!!! Смотреть и слушать вас, одно удовольствие. Жаль, что вас нет в нашем городе. Спасибо за ваши видео, очень все доступно и понятно))))
Анна вы просто супер👍 мне с вами заниматься очень легко , вы просто находка для меня , крутая! !!!!слушать и одновременно с вами заниматься очень интересно,никто меня так не зацепил как вы!!!
Вот это Человек !!!!Человек своего дела 👏👍умная ,добрая ,с юмором ,с любовью ко всем -не видела таких 👍думает о показаниях и противопоказаниях ____какая же умница 👍прелесть прелестная 👍👏спасибо Вам 🙏здоровья Вам и долгих лет 🙏🙏🙏
Я впервые посмотрела видео, и мне безумно понравилось! Вы так легко и доступно все объясняете, без какого-либо пафоса. И, что немаловажно, вы всегда делаете акцент, что женщина должна оставаться женщиной! Спасибо за видео! Все очень просто и со вкусом!
Да, я сегодня первый раз увидела эти видео, т.к. искала упражнения для шеи. Очарована!!!! Несмотря на лень сделала сразу два видео упражнений- сроду такого не было!!! Анна просто гений
Спорт
Обычно слушать тренеров скучно, а тут начинаешь и не можешь оторваться! Наверное это и есть талант!
Тоже так же думаю
Человек талантище
Вот и у меня так. Начала слушать и не могу оторваться
Птичка!😂Если Вам тяжело, Вы на правильном пути🤔
Вы поклонник Пятибрата?
На Аню молиться нужно! Сколько желания помочь, сколько добра и любви к людям и бережного отношения к организму!!! Аня, большое спасибо, что вы делитесь своим опытом с нами:)!
Удивительный человек !!! Я её для себя открыла буквально два дня назад . Мир перевернулся ! Благодарю вселенную , что она сотворят таких людей, как Аня !
25 мин по занималась чуть не сдохла. Пот с меня до сих течет, начну правильно питатся начать уже и так ем мало
@@user-ck6fh5mw1y я вас понимаю, сама всю мою послеродовую (3) жизнь серьёзно качалась. Теперь после 55 чуть припустилась, на полу- качах.
Хочу подогнать пресс немного, эти упр хорошие много статики.
Ну а всё тело дальше в тонусе держу.
Удачи вам. Еда штука сильная, но не диета.
Присоединяюсь СПАСИБО большое🙏💕
она чемпионка МИРА!!!!!!! самая сильная женщина планеты.....
Ого 😳
Каким бы прекрасным мог быть мир,если бы в нем хоть треть людей были как Вы,Анечка!такая светлая!дай Вам Бог всех благ!
Единственный умный и правильный тренер на весь интернет спасибо большое
Согласна. Анна супер!
Какая же она потрясающая !!!! Прям родная . Как хорошо, что чисто случайно вышло в рекомендации !
Я вначале думала что это мужчина, а оказывается женщина, но такая прикольная, позитивная, с таким тренером не соскучишься!
А это не мужчина?😨
Это очень известная спортсменка Анна Куркурина
Пример, когда понимаешь что проф спорт, это не здоровье...женщины становятся мужчинами, препараты ,гормоны....Может это прикольно....Но стоит оно того?
@@user-rv5xu6pw7c ей это надо было, она лесби
Leyla Tinkoff дд
Какая самоотдача у этой женщины! Спасибо за ваш труд, Анна!
Я больше поражаюсь тем, кто видят тут женщину, когда тут мужчина. Фигура, прическа, голос, манеры. Где тут женщина, в чем она тут определяется
Талантливый тренер! И Замечательный Человек!
Блииин....Тренер от бога.Всем бы такого.Хорошо ,хоть,что интернет дает возможность услышать ее советы!
tania yasinkova
Размечтались :)))
Не только советы, но и возможность заниматься с супер тренером в режиме реального времени. Благодарю, Анна, Вы лучшая.
Я думала это мужик...
@@Arwen959
Я была уверена...!...
"Когда Вам тяжело Вы на правильном пути!"в точку сказано!❤
Сколько таланта! Сколько доброты! Сколько внимания и любви к людям!
Я бывший спортсмен и быть тренером это дар, чувствуется опыт работы педагогической .... Очень важна психологическая подготовка и поддержка, чтобы не сломался человек. Она действительно молодец.
Первое,что важно в тренерской работе-- знание и умение анализировать происходящие процессы в организме человека,а без знаний физиологии,биохими,этого не достичь! Можно хоть сколько орать-"Давай,давай,работай!"-- а тренером при этом не быть! И ещё навредить здоровью занимающихся...
Психология тоже не на последнем месте,как и везде... Эту науку тоже изучаЛИ раньше в институте Физической культуры,а сейчас не дают знаний таких,вот и тренеры как ОНО, то ли баба,то ли мужик....
@@user-ol8pm2vn5g Дура ты дура, Лара. Полная клиника.
Андрей Желтов во первых спортсмен, педагог и тренер это разные вещи! Ты можешь быть олимпийским чемпионом России как тренер никакой и наоборот! Да согласна,что тренер это дар и педагогика здесь не причём!!! У меня был тренер сборной ссср ( и женщин и мужчин,что редко бывает с 7 ми классным образованием!)но я бы лично к ней не пошла бы ( ненавижу лесбиянок!!!...) хотя она действительно светлый чел! ( а принимать любые стероиды я бы запретила да и не стоят все достижения такой перемены!!!...
@@Dnleaf55 Вот вот, и заметны результаты ваших занятий у такого " горе- тренера"!!
Хамство, и хабалство!
Клиника -это к вашему кумиру-- непонятного пола! Сначала погоня за медальками с гормонами и протеинами,а теперь пожинаем плоды, а знаний то нет ,по методике преподавания,один личный опыт,а это неверно,и опасно!
@@user-ol8pm2vn5g Вообще то зря Вы так на этого тренера Анну ополчились. По образованию она преподаватель биологии с опытом+ свой собственный спортивный+ доброжелательна. Как то глядя на её учениц,не скажешь , что она им стероиды втюхивает. Все женственны и с отличными фигурами.А что сама их видимо употребляла, так это её личное дело.
"Когда вам тяжело, вы на правильном пути!" ))) Коронная фраза
Отличная фраза
Assel Zhun mne ocen tjajelo
Коронная фраза мазохиста
Какие идиоты ставят дизлайки !? У Анны лучшие тренировки из тех, что нашла в ютубе. И грамотный подход , и юмор, и позитив, и супер мотивация !
Такое случается чуть в сторону отодвигается палец в верх и машинально нажимаешь на палец в низ...
Анна, я восхищаюсь Вами! И как профессионалом, и как Человеком!!! Храни Вас Господь!
Боже!!! Вы чудесны!!!))) Супер! О таком тренере можно мечтать!))
я с вами согласна самый клевый тренер
да просто НОРМАЛЬНЫЙ подготовленный отвечающий за свою работу человек! в совке все таким были это сейчас ахахаха в эпоху всеобщего безумия и безграмотности
Анна Сковороднева
...
в СССР
Red Fox
Блин!
Как же я раньше не знала о такой замечательной личности!
Очень приятная Анечка!
Я уже привыкла к её внешности и голосу....
Такая правильная и мудрая, спортивная, продвинутая....
Всё, я влюблена в вас, тренеров много , а вы МАСТЕР🌹🌹🌹💋
Великолепно!!!!!!!Влюбилась в Анну !!!!!Аак все легко ,понятно !!!!!Вы моя находка!!!!Какой обаятельный человек!!! Спасибо,спасибо,спасибо!!!
Как я ее обожаю♡♡♡♡♡ сколько души, сколько любви, сколько ума в этой женщине. ..
LANA ROVER щ
LANA ROVER это-мужчина)))
Оксана Шаруханова это женщина
@Karimzhuldiz Ali вот так, название канала прочитайте
LANA ROVER И я ее просто обожаю. У Анны золотое и очень огромное сердце!!!!
С таким тренером действительно хочется привезти себя в порядок. Отличная, добрая, с юмором. Веет доброй энергетикой. Отличный тренер. Находит подход ко всем. В общении простота, а не упрощенность. Здорово! Очень хочется заниматься в зале у Анны. Но увы, далеко от неё. Подписалась на канал её. Буду стройнеть по её видео. Анна! Благодарю Вас!
Так тренер что,женщина?????
Долго говорит
Добрая да! но гоняет конкретно! Респект!
А какие упражнения для женщин после 60 лет???
Включила Ваше видео и больше не смогла оторваться.......
Спасибо за Вашу работу, за Вашу самоотдачу, талант и ум! Вы прекрасны!!!
Обалдеть, как все умно , грамотно и доступно,респект!
До меня дошло, и я офигела. Респект тренеру. Выглядит по мужски, но шикарно. Лучше с мускулами, чем с жирной жо.. Впечатлена.
Кому как!
Не пизди! Лучше жопа с целлюлитом , чем от женщины только имя.
@@user-qk9ew4tr6x Если запрегать в телегу , то с мусколами, для что-нибудь другого , жопа без целлюлита. Но, в голодуху, сойдёт и с целлюлитом....
@@jurijspavlovskis6110 как говорит мой знакомый "если я её хочу, то я её хочу". И целюль не мешает.
@@user-qk9ew4tr6x ,это было в молодости, главное чтобы была женщина и живая....
Уже больше часа смотрю ваши видео, не могу оторваться 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😍😍😍ВЫ супер женщина ❤️спасибо❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Анюта, Вы просто прирождённый тренер-педагог! Спасибо Вам!
Анечка спасибо, думала чтоб не рос живот нужно каждый день пресс качать. Спасибо за советы. Ты отличнач жегщина, тренер и человек. Я рада, что у нас в Николаеве есть такой человек.
Какая прелесть! ВЫСШИЙ ТРЕНЕР! ХОЧУ К ВАМ! НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!
Как я рада,что нашла ваш канал!Вы-лучшая!Я просто в восторге!Такому тренеру можно довериться целиком и полностью,не боясь что то сделать не так,спасибо вам!!!
Какая же она классная!🌹🌹🌹Мне кажется,она каждую мышцу знает в "лицо"). И с ней на "ты". Полный восторг!
Какая она классная!!!!)
👍Наконец-то, послушав её хочется жить и работать, нет чувства, что не получится!
Это . ..супер -мега-круто Анна Вы классная, побольше бы таких тренеров. Даже я , ленивая до безобразия, подняла свой жирный зад с дивана и взяла гантели. Спасибо, что Вы есть!
Разве он женщина?
Ну, и как?
@@user-gp1gp8ic2m да Ее зовут Анна
Шикарная рекомендация, 👍 я теперь нашла своего тренира, это АННА ❤️
@@user-gp1gp8ic2m посмотрите ролики о ней , много есть на ютуб. Очень интересный человек .
Анна, мне очень нравятся Ваши видео ! Вы так красиво, так "вкусно" рассказываете, весело, с юмором, позитивом и любовью к людям. Вы удивительная личность, и Ваши видео просто замечательные )))
А б а л д е т ь! Анна супер тренер! 15 лет в фитнесе(как тренирующийся), но такого позитива и мудрости я не видела!
Аня! Море обаяния,приветливости, знаний, любви к людям!!!
Нет слов!!! Благодарю))) я готова наконец то - и наконец то появился Учитель. Огромная благодарность! Пусть Аллах вернет Вам благом!!
Умница!!!!Всем тренерам - тренер!!!!Браво!
Господи! Почему я только сейчас увидела этот канал!!! Это супер!!!
Браво!!! Как доходчиво, а главное, с заботой к женскому телу!!! 👍❤️
Спасибо большое Аня, за все ваши видео, за ваш профессионализм , за ваш оптимизм.. Вы удивительный ЧЕЛОВЕК !!!
Анна,вы так интересно рассказываете...просто и с юмором))) Спасибо за ваши видео!
А настоящие всегда ценится,! Она настоящая поэтому и любят её. Опыт и подход к каждому есть. Приятный человек, приятно смотреть.
Я уважаю этого человека. Умничка , спортсменка , человек с большой буквы.
Аннушка!!! Солнышко ты наше!!! Как же мы жиробасички-лентяйки тебя ДОСТАЛИ!!!!
До чего же обаятельная Анна !❤
700 тысяч подписчиков! Мои поздравления и искренние пожелания всего доброго за то, что вы для нас несете , Анна ..
Какая Вы крутая! И при этом очень добрый и заботливый человек! Счастья Вам!!!
Крутая тетка - очень приятно слушать, спасибо за советы!
Если бы я сразу поняла что это тётка 😂
@@user-ct1ez5ej8n а что так смешно,не понимаю?Дикость какая-то
@@user-oc3ci7vp6d дикость это ваша реакция. Я смеюсь над собой что смотрела изначально будучи уверенной что это мужчина
@Fekvő macska ваша агрессия говорит о том что спортом вы не занимаетесь
@@user-ct1ez5ej8n не вы одна, конечно. Но бестактно вываливают свои "осчусчения" далеко не все.
Ой, ну где такого тренера взять в Москве?? Это редкость, бриллиант!!
Какая-же Вы Аня молодчинка ! 😘 Смотреть и слушать Вас одно удовольствие !🤗
🤩🤩 Анна, вы просто умничка !!! Спасибо вам. Мне 51 и думаю, что не плохо выгляжу. Но с вашими тренировками буду выглядеть ещё лучше 🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰
Аня, благодарю за видео и информацию) как раз нужна проработка пресса) узнала много нового для себя! Очень нравится Ваш канал, позитивная подача информации, всё весело, с задором! Продолжайте, пожалуйста, циклы про питание. Для меня, например, было открытием, что обезжиренный творог не так уж и полезен. Премного благодарна Вам! Счастья Вам, удачи, много-много счастья и творческих успехов!
Аня, вы гениальна!!! Смотрела вас всю ночь, смотивировали! Спасибо!
Сколько любви и заботы о женщинах. Прекрасный тренер👍
Браво! Очень профессионально, познавательно и позитивно! Я узнала много нового, теперь понятно как избежать разочарования от тренировок. Анна, вы несёте людям знание, добро и позитив! Спасибо и удачи всем!
Анна , Вы умница !!!! Просто и доступно все объясняете ! Молодец!
Все гениальное просто!!! Анна, не буду исключением, я как и многие потерялась в потоке информации, а вы все так просто и доступно рассказываете, я лично для себя вывела несколько правил смотря ваши видео и иду к намеченной цели!!! Спасибо вам огромное!!!
Ой, Аня юмористка - "накушалась пасок" 🤣👍
Я Вас обожаю ! Вы такой искренний, такой открытый человек. Желаю Вам только добра и счастья ! Спасибо за тренировки, за доступные объяснения для чайников, за поддержку ! С Вами мы всегда !
Супер-тренер!!все по существу,с юмором и со знанием дела))
Супер!!! Анна, вы чудо!!!! Боевая и с юмором!!! Отличный тренер!
"Помочь другим и нам это воздастся" ... вот поэтому Вы и успешна, потому , что Вы мудра. Спасибо Вам за ваш индивидуальный сердечный подход к работе!
Потрясающе! Тренер от бога! Спасибо! Обожаю вас теперь! Очень рада, что нашла ваш канал
Тренер от Бога! 👏❤
Как бы ,мне хотелось попасть к Вам!Счастья! Радости !Здоровья !
Удачи! 👏❤👍
не написала сразу . Тренер просто СУПЕР мне кажется таких больше нет .любуюсь . БРАВО
Анечка,как я тебе благодарна ,за те слова,что не нужно качать живот каждый день,я это почувствовала интуитивно, подкачивать,питаться как надо,и держать живот следить за этим постоянно,это как образ жизни. Какая же ты умничка, воистину настоящая женщина!!
Классная тренер..в ней что то завораживающее и внешность и талант и ум и харизма такая.. Спасибки Анна.. Удачки!
Дайте пожалуйста упражнения для тех кому за 50. Заранее спасибо, вы- супер!
Такой, классный канал!Вы, просто Гений!Грамотный фитнес-инструктор!!!Спасибо большое
Спасибо, Анна! Я Вас обожаю, Вы лучший тренер!!! Я , свои груповые занятия провожу , уже 15 лет, только с Вами. Много разных специалистов, но Вы, лучше всех!! Спасибо Вам большое, за Вашу доброту и внимание к людям!!!
Super informácie na tomto kanál !👍👌🏼Vďaka Anna Ste super inštruktor.mám rada váš inštruktorný humor.S vami sa super cvičí !U vás humor,veselo,komunikácia s ľuďmi ,vysvetlenie o funkcii cvikov,tela svalov,dýchania,vcítenie sa do do ľudskej duše.Ste naozaj žena ktorá miluje život,a pomáha nám zvládať naše telá k zdraviu,kráse,a spokojnosti so sebóu .Prajem Vám pevné zdravie ,a veľa ďalších úspechov,mnoho spokojnosti a lásky všeobecne.🍀
ой я не могу)))какая же Вы терпеливая,ну тактичная,я бы сто раз уже заматюкалась от нервов!))))Уважааааааююююю!)))))
Анна, вы очень доступно все объясняете. спасибо вам большое, за эту информацию!!! вы Человек и Тренер с большой буквы.
Elena48ru а че Анна ета же мужик
Анечка, спасибо Вам огромное!!! Я поняла теперь, в чем у меня ошибка. У меня очень большая потеря веса, за год 60 кг., а мне 46 лет. Начала комплекс упражнений и конечно же первым на перво, основную нагрузку на пресс дала, ну и на бедра с ягодицами. В итоге низ худеет очень сильно и подтягивается, а талия и спина плохо уходят. Я думала, что это связано с тем, что много лет отпахала массажистом и у меня очень широкий плечевой пояс, сам по себе. А еще я конечно же выбрала себе комплексы упражнений, которые в основном лежа делаются. С приседаниями всякими, выпадами, у меня беда. Меня заносит в стороны. В свое время, заболела серьезно по неврологии и 7 лет на инвалидности. Полинейропатия сильная, атрофия мышц соответственно, ну и нарушение вестибулярного аппарата. Но, жить то хочется и нормально жить, а не в лежачего инвалида превращаться. Год с лишним назад, я с трудом могла 100 метров пройти и то, корчась от боли в ногах и спине, а потом виснуть на первом попавшемся столбе, заборе, ларьке, а если лавочка по пути, то это чудо, чтоб можно было расслабиться и снять напряжение в этих участках. Вот и взялась за себя. Сейчас чувствую, что я другой человек! Я, просто летаю! Но, еще работать и работать. Тело далеко еще не то, что надо. О руках и вовсе молчу. Очень ослабли. Почерк даже изменился. Но, тем не менее, конечно не так, как 7 лет назад, даже чашку или телефон, в руках удержать не могла.
Сейчас с огромным удовольствием и глубоким уважением и обожанием к Вам, как к чудеснейшему и душевному человеку, смотрю Ваши тренировки и Ваши интервью. Учусь и буду всё же пробовать следовать Вашим советам и начну выполнять теперь Ваши комплексы. Пока дома, по видео, заряжаясь Вашим необыкновенным позитивом и энергией.
Спасибо Вам огромное, за Вашу помощь для нас и за Вашу широту души и жизненную силу! Дай Бог, Вам всего самого доброго, в Вашей жизни!!!
И ещё... Я восхищаюсь Вашей жизненной позицией! Как бы я хотела, в своем самом близком круге общения, иметь такую подругу, как Вы!!! Вы - изумительной доброты и мудрости, ЧЕЛОВЕК!!!
Э
Здравствуйте, обязательно все у вас наладится, раз такое желание и видно что вы добрый человек)
😮😊🎉❤😊😮❤🎉
Какая вы умничка! Такая сила воли у вас! Я восхищаюсь такими людьми, как вы! У самой на долго силы воли не хватает, лени много 🥴
Удачи вам и здоровья!!!
Просмотрела кучу видео для похудения и только ваше меня заинтересовало. Всё доходчиво, понятно, толково, просто! Особенно для дам в возрасте, для тех кто никогда не занимался спортом. просто класс! Вы супер!!!
ТРЕНЕР ОТ БОГА!УДАЧИ ВАМ!🙏✋💐
Личность. Профессионал. Обаятельная.
Спасибо! Большая мотивация любого Вашего видео!
Аннюта,я Вас обожаююю!Счастья,здоровья Вам!💖💖💖
Я ее просто обожаю!!! Из всех тренеров она - СУПЕР-ТРЕНЕР!!!
Cпасибо ОГРОМНОЕ!!!! Вы просто Уникальный ЧЕЛОВЕК и ТРЕНЕР!! Необыкновенно вдохновляющие видео!
Нет слов просто, спасибо большое за все тренировки.
Спасибо вам за вашу доброту, за вашу любовь к животным и ваше доброе сердце ❤.
Талант от бога 👍 Привет 🙋 из России
Анна, здравствуйте, я руководитель бодифлекс центра в Новосибирске. Спасибо за грамотность, честность, профессионализм. Согласна с Вами по рекоментациям, сменой нагрузки, смена концентрических и экцентрических упражнений. Организм привыкает к любой нагрузке, а тренер должен менять инструменты для получения эффекта. Советская школа образования самая системная. Поддерживаю коллега и Вам успехов и процветания.
Привет из Барнаула.
Супер присупер
При чем советская школа? Человек профи и с опытом. Сочувствую людям, живущим шаблонными фразами. Вам советская школа не помогла научиться писать грамотно, значит дело не в школе, а в личности!!!
@@milavalya А Вам тоже нелишне русский подтянуть. "Научиться" в Вашем предложении следует писать с мягким знаком.
@@eyyliv6992 мне как раз подтягивать знания языка чужой страны и не нужно, а вы свой родной не знаете, еще и умничаете. А ну да, вы ж себя руководителем обозначили, значить считаете, что можете тыкать и поучать. Вот только свой уровень вам нужно повысыть, недотягиваете. Как бы себя человек не позиционировал по жизни, если есть проблема того, что ты за личность, то это уже трагедия не только для окружения, но и для целого общества. Что мы и на блюдаем, исходя не только из мышления и мировоззрения.
Я безумно счастлива, что случайно наткнулась на ваш канал! Замечательные рекомендации. Начала тренироваться вместе с вами. Ощущения супер!
Анна, браво!!! Так грамотно, энергия просто прёт из тебя, всё от души, поучительно, понятно! Такая умничка!!! Счастья и здоровья Вам!!! Спасибо!!!
Анна! Я вас обожаю!!! Смотреть и слушать вас, одно удовольствие. Жаль, что вас нет в нашем городе. Спасибо за ваши видео, очень все доступно и понятно))))
Анечка, какая Вы замечательная!!! Я в восторге от Ваших объяснений! Девочки Ваши -СЧАСТЛИВЧИКИ.
Какая точеная фигура у этой девушки ! Браво тренеру!!! 🌹
Правда вы классный тренер! К 40 годам я впервые слышу подобные советы! Здорово! Спасибо вам!
Анна вы просто супер👍 мне с вами заниматься очень легко , вы просто находка для меня , крутая! !!!!слушать и одновременно с вами заниматься очень интересно,никто меня так не зацепил как вы!!!
Я очень рада что нашла Ваш канал! Спасибо огромное! Вы очень классная!
Вот это Человек !!!!Человек своего дела 👏👍умная ,добрая ,с юмором ,с любовью ко всем -не видела таких 👍думает о показаниях и противопоказаниях ____какая же умница 👍прелесть прелестная 👍👏спасибо Вам 🙏здоровья Вам и долгих лет 🙏🙏🙏
Я впервые посмотрела видео, и мне безумно понравилось! Вы так легко и доступно все объясняете, без какого-либо пафоса. И, что немаловажно, вы всегда делаете акцент, что женщина должна оставаться женщиной! Спасибо за видео! Все очень просто и со вкусом!
Как приятно на Вас смотреть))) Чудо просто!!!!
В России на Урале дождь и холода и кажется застыло тело навсегда, но тренировки Анны встряхнут вас хоть когда! бешеная энергетика.
Да, я сегодня первый раз увидела эти видео, т.к. искала упражнения для шеи. Очарована!!!! Несмотря на лень сделала сразу два видео упражнений- сроду такого не было!!! Анна просто гений
А у нас снега и метель)))))
@@evelinapanfilova9558 я с шеей нашла тоже у Анны.
Моя ты рыба, большое спасибо. За один ролик узнала больше, чем за всю жизнь прочла и увидела ранее. ♥️♥️♥️
Шикарное объяснение!!! Спасибо вам ❤️🌸