Силовая жиросжигающая йога для похудения. Интенсивная виньяса-йога [Йога для похудения с Вероникой]

vvprofitness.by/
Понравился этот урок? У меня есть целая линейка курсов по йоге:
🔸 Мой новейший курс «Йога на каждый день»vvprofitness.by/yogaday В курсе я отразила мой авторский подход к йоге - это оздоровление на каждом занятии, комплексная работа с телом от макушки до пят, эффективнейшие и приятнейшие занятия длительностью от 30 до 50 минут с расслабляющей шавасаной в конце. Это настоящее йога-путешествие длиною в месяц, с лучшими практиками йоги для красоты тела и духа на каждый день 🌿🧘 Присоединяйся и выведи свою практику йоги на новый уровень - vvprofitness.by/yogaday
🔸 Курс «YOGAFIX» - курс силовой йоги для стройности и похудения vvprofitness.by/yogafix Данный курс - это грамотная и эффективная программа для занятий йогой в домашних условиях 🌿
В результате курса ты улучшишь осанку и укрепишь мышцы, добьешься красивого рельефа и почувствуешь тонус в теле, а также станешь спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций 🌸🧘 Присоединяйся - vvprofitness.by/yogafix
🔸 Курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ» vvprofitness.by/probyzdenie Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся - vvprofitness.by/probyzdenie
____________________________
CТИЛЬНЫЙ ТОП ПРЕДОСТАВЛЕН МАГАЗИНОМ СПОРТИВНОЙ ОДЕЖДЫ - dffitness.by/
Эта интенсивная силовая йога позволит за 20 минут задействовать все тело с акцентом на ноги, руки и мышцы кора. Это жиросжигающая виньяса-йога позволяет все время быть в движении, в потоке и, конечно, Вы потратите больше энергии (читай калорий), чем занимаясь статичной хатха-йогой.
Именно поэтому она называется силовой жиросжигающей йогой для похудения. Но, пожалуйста, помните, что фитнес и йога не заменят правильного питания! Похудение-про еду, не про движение!
Все эти асаны силовые, и этот комплекс смело сможет называться ЙОГОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ:
✔️при регулярном выполнении этого комплекса и других силовых комплексов на моем канале
✔️при хорошем питании в рамках Вашей суточной нормы калорий
✔️при отсутствии стресса в Вашей жизни
✔️при достаточном количестве сна
Выполняйте эту силовую жиросжигающую силовую йогу для похудения регулярно и с удовольствием, миксуйте с другими комплексами на моем канале, признавайтесь своему телу в любви через движение, и Вы увидите, как Вы начнете стройнеть и хорошеть.
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
⭐️
Благодарим прекрасную семейную студию Aura Family за предоставленное помещение! Если вы находитесь в Минске, очень рекомендую посетить полноценные занятия по йоге, на которые вы даже можете брать своих детей) aurafamilystudio.business.site/

[@zlaiazaia7239]

сначала ты поддерживаешь ягодицу, а потом ягодица поддерживает тебя

[@VVPROFITNESS]

😂😂😂

[@viktoriaworld5317]

😎

[@jemalhakberdieva5282]

😊🤌

[@user-ib9ud9fz4f]

Тело за 20 минут проработано круче, чем за час классики фитнеса !!! Вы Чародейка!!!

[@VVPROFITNESS]

😄😄😄

[@yoga_banda]

При ежедневных практиках, вне зависимости от времени тело становится гибким, а дух сильным!😉

[@irin_Kom]

С вами ооочень приятно заниматься! 😊 Именно такой приятный, светлый человек должен встречать и провожать людей в мир духовного и физического здоровья 🌞 Вы с мужем большие молодцы, что создали этот канал! Спасибо вам!

[@VVPROFITNESS]

И вас спасибо за такие теплые слова 🤗

[@user-kc1yf5om5k]

С вами я полюбила йогу. Тренировки с вами стали действительно хочу! Во всем теле чувство лёгкости, проработанности и гибкости. Теперь только йога и только с вами. Спасибо!❤

[@user-ii3is2qb3m]

Вероника, огромное спасибо!!! Алексею отдельная благодарность!!!

[@alenabazarova8625]

Пролетело как мгновение!!! 🧚‍♀️💕🌼

[@liliashevchenko6537]

Спасибо большое за такой комплекс ❤️ очень скучала по силовой йоге))

[@user-yh8yl4xt3b]

Спасибо за отличный заряд энергии и за то что вы вместе с нами занимаетесь.

[@potashkapotashka3992]

Спасибо ! Вы мастер силовой йоги ! Побольше таких видео!!!🙏🙏🙏

[@shubaduba2873]

Каждый раз тяжело и приятно от виньясы, отличный комплекс, спасибо! ❤️

[@user-nr7qv7cy9c]

Огромнейшее спасибо! Получила удовольствие от занятий

[@user-kh7oe8rv8e]

Прекрасная практика! Отлично поработало всё тело. Благодарю!🙏

[@user-es2br4zk2s]

Вероника, спасибо до чудесный комплекс! Жара в тело - это точно👏👏👏🔥🔥🔥💪💪💪

[@katemirn]

Было сложно, но в конце так приятно и легко 😍
Как всегда безмерно благодарна! ❤️

[@user-rz6gd8qh8m]

Большое спасибо Вам за тренировки! Вас так приятно слушать, столько гармонии и любви в голосе)

[@olganiedens-jager8649]

Очень, очень понравилось!!! Как всегда на высоте!.. Вероника, Лёша спасибо вам огромное!.. Ребята - вы, звёздные!!! ♥️♥️♥️♥️♥️

[@DariaSukhorukova-jq9td]

Как мне нравится заниматься йогой именно с вами! Благодарю вас за то, что вы делаете!

[@user-ej8vr5eq7u]

Благодарю за тренировку. Вы невероятная💐

[@lionessoul42]

Очень действенная тренировка!! Спасибо вам огромное❤️

[@aleksandrakaricheva76]

Супер комплекс! Тело сказало спасибо. Не хватило вытяжения немного в конце 🙏

[@nastyavareiko]

Благодарю, вся красная, мокрая и наполненный энергией❤

[@user-hr2zm8ro1i]

Вероника, спасибо Вам большое, видно что Вы делаете это с душой!!!

[@artbohomaster]

Спасибо вам) Хотелось бы отдельный комплекс упражнений на внутреннюю часть бедра😀

[@mariia8771]

Люблю такие горячие практики, во время них особенно хорошо разгружается сознание 🙈 Благодарю 🧘🏼‍♀️🌿

[@anastasiyabl18]

Потрясающая практика! 🔥🔥🔥 То что мне было нужно сегодня! Спасибо вам огромное💐

[@AnnaSmilies]

Открыла недавно для себя Ваш канал. Я в восторге от тренировок, голос у Вас очень приятный. Спасибо Вам большое 🙏❤️

[@user-ot1mb4oc9w]

Спасибо за роскошную практику и поддержку во время занятия, полное ощущение совместной работы!

[@Mari-Cool]

Ранше не любила йогу, но меня смогли переубедить!! С Вами так приятно заниматься! Спасибо большое Вам!! 🥰

[@Sidorefasol]

Прекрасный комплекс! Огромная благодарность вам!

[@elenat8369]

Вероника, вы - красавица! Огромная благодарность за ваш труд! Комплекс тяжеловат, но все получится💪🌹💪

[@mary_schin]

Я даже не заметила, как прошла тренировка! Мой любимый тип тренировок - силовая йога! Благодарю!

[@user-hz9ih4en8r]

Вероника!огромное спасибо!Вы-чудо!

[@user-sm4bq6um3q]

Вероника, восхищаюсь! Вы такая молодец! Спасибо))

[@bayanissa9831]

Здорово! Мне нравится 25-35 формат. Идеально по утрам! Хочу больше силовой йоги и йоголатеса!

[@user-st6vs5xk4v]

Спасибо вам большое! Очень довольна вашими тренировками!

[@user-vs9qm7uo7m]

Как же я счастлива, что нашла Вас😍😍😍

[@user-hg4js1tx6k]

Большое спасибо за такую огненную йогу!
Приятная усталость и расслабление🔥

[@AzideRusia]

так поднимают настроение комментарии во время занятий, так естественно, как будто добрая знакомая
спасибо, Вероника🤍

[@user-fs9fp9be5c]

Я получила такой заряд 😍 наполнилась силой и энергией, спасибо огромное, это лучшие видео про йогу ❤️❤️❤️

[@user-hc1cn8iy4f]

Классный комплекс упражнений! Просто огонь 🔥

[@user-xx8yw1vg3z]

Как же круто!!!!! Ещё бы сил хватило)))) Спасибо Вам огромное, Вероника!!!!!!

[@evalenalive3965]

Просто супер! Такая нескучная йога, время быстро пролетает, а чувствуешь себя замечательно!!

[@user-hz7ol7lo2t]

Благодарю за активную практику! Мне очень понравилось! Всех благ и намасте!

[@kateiendzevych6676]

Большое спасибо! Очень хорошее занятие! Надеюсь на продуктивные тренировки с вами!

[@Liubov_V]

Вероника, благодарю от сердца🙏🏻

[@Elo4ka_vam_nravitsja]

Спасибо. Заждались силовую йогу!

[@anyutanimgirova8318]

Спасибо за классную тренировку !!!

[@muricami835]

Благодарю за такую прекрасную тренировку😍

[@user-ug9dw7lq1f]

Уфффф жарко, замечательно, огромное спасибо за ваш труд и профессионализм❤ каждое утро с вами уже месяц

[@tasamayairo4ka]

Здорово! Вероника, благодарю! Очень хорошая практика.

[@user-mc4pw7wv3n]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥Вероника - ты 🌹умничка. Моё тело благодарит тебя 🙏🏻🙌🏻✨. Супер виньяса 💪🏻

[@user-gf4tg5zi9c]

Вероника,вы супер тренер!!!!занятия с вами одно удовольствие,хоть и тяжело,но это и классно,будет эффект!спасибо вам! )

[@user-dq4xd9gq3h]

Спасибо огромное!!! Ощущения прекрасные❤

[@SerafimaMikh]

Благодарю, Вероника 🙏Очень приятная йога с вами😇

[@Liubov_V]

У вас лучшие комплексы😊💞
Благодарю🙏🏻

[@user-rj9qr4vc4b]

Это было оочень тяжело, но сейчас я чувствую себя супер женщиной 💪 Спасибо большое ❤❤❤

[@VVPROFITNESS]

Вы молодец, что справились 💪

[@Fresh-ox1sf]

Спасибо большое за видео! Раньше думала йога-это скучно, но ваша виньяса мне очень понравилась! Буду заниматься с вами!

[@serafimaalex]

Отличная тренировка, проработано всё тело! Спасибо

[@user-tk9wq9ih4g]

Тренировка просто 🔥🔥🔥, очень понравилась, спасибо.

[@InaiaNeko]

Спасибо, Вероника! У вас супер тренировки!

[@user-hk1nt4jj7j]

Круто, интересно, не просто, но возможно. Главное правило - все в зоне комфорта и оно действует, сделала все, но чуть медленней и меньше по разам и я все ощутила, все мышцы, все возможности тела. Было здорово, спасибо, Вероника и Леша, за практику, за новое!!!

[@user-jf8dl4lg2b]

Спасибо огромное за тренировку🙏

[@user-jp2wb1fu2o]

Спасибо! Очень мощно!

[@oleoala7222]

Благодарю Вероника ❤ с вами полюбила пилатес , йогу почувствовала как внутри себя меняется все. Благодарю Вас и вашего мужа за вашу работу ❤

[@gvozdeva-nevalarada4746]

Очень понравилось ! Заряжаешь энергией

[@user-yc9ub5fu5e]

Вероника, ваши уроки просто шикарны! За такое время успевают проработаться все группы мышц, причем лучше чем при силовых тренировках. Очень доходчиво объясняет технику. Пробовала заниматься по тренировкам с других каналов, но все равно хочется вернуться именно к вашим тренировкам, так как доступно, понятно и эффективно. Одно пожелание-побольше тренировок для растяжки тела🙏🙏
Удачи и процветания вашему каналу! 👏

[@dariamorozova4846]

Ой, Вероника, какой цвет и свет в этом видео прекрасный! 😍 и йога, как всегда, конечно!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 😊

[@user-vl2yw9xd6e]

Отличная силовая практика, благодарю вас!

[@user-td8rt4rp2t]

Ох, какая крутая тренировка! Благодарю 🙏❤️

[@Alice_style_merch]

Крутая, я подсела - мне нравится интенсив. И про стиль в конце видео в точку

[@asyamazurka]

Очень круто! Благодарю🙏💕

[@aleksandrova_elizaveat]

Благодарю! Очень понравилась тренировка, классная проработка мышц

[@lyaysansafiullina1048]

Тренировка супер!!! Вы тоже супер!!!дай Бог вам здоровья 💚

[@ivinl6725]

просто супер, спасибо вам огромное Вероника!!! это лучшая йога развивает силу грамотно, без перегрузок!! как много тренировок заменяет одно только видео!

[@user-qg8bc1ju6q]

Спасибо за тренировку! Ух, все мышцы прожгла!

[@user-fk7yv7on7y]

Шикарная практика ❤

[@XeniaSenchenko]

Обожаю ваши зарядки и тренировки!😊❤

[@coty.alenka]

Спасибо большое за практику🙏🏻

[@thetasveta]

Шикарное занятие! Благодарю вас! 🎉

[@user-mz9xn2vi9v]

Вероника, эта тренировка просто супер. Огромное спасибо вам, желаю вам вдохновения и любви.

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 🤗

[@user-pg1dd3vq3z]

Очень - очень нравится, спасибо!!!

[@anasteisshhee]

Спасибо за прекрасный комплекс!

[@the_ulyasha]

самая лучшая тренировка в моей жизни🤍

[@user-js1nc7rm3c]

Вы и тренировка как всегда шикарны !!

[@user-dc6xq8mk1o]

Это что-то. Очень сильно уставшая целый день ходила, но заставила себя заняться йогой. Настолько динамично и глубоко уходишь в себя, что не замечаешь, как время проходит.

[@user-im5yk4is5d]

Отличный комплекс. Приятная светлая девушка.

[@dinakhalelova4103]

Данная тренировка просто огонь, не перестаёте удивлять! Благодарю вашу команду!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо от всей нашей команды 😉 😊

[@valeriaandrienko9054]

Очень круто! То, что давно искала

[@user-wc6eg5lt5x]

Вероника,я постоянно занимаюсь по вашим видео, но этот клмплекс это просто для меня вери хард!)))

[@irinamoravetskaya2420]

Отличный сеанс, спасибо вам, продолжаю с удовольствием с вами заниматься

[@VVPROFITNESS]

Я рада 🥰

[@user-kj1nx4sw7e]

Спасибо 💙 очень кайфучий комплекс!!!

[@MindTheGrad]

Посмотрела это видео и сразу почувствовала себя лучше!😁😁 супер качество и милый костюмчик!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 😌 🤗

[@cardamon09]

Спасибо большое! Классная практика )

[@marinakostuchenko4617]

Боже мой Вероника!Это супер.понравилось -не то слово.С твоим голосом и позитивом.я как батарейка заряжаюсь.Огромная Благодарность Вам тебе и Леше.🤗

[@VVPROFITNESS]

Марина, спасибо 🤗

[@aaprelskaya]

Вероника! Как всегда супер! Я благодарю тебя!

[@VVPROFITNESS]

❤️❤️❤️

[@VALENTINA-jq6vq]

Спасибо 🙏 практика супер! Чувствую себя такой обновлённой! Упражнения хоть и тяжёлые, но так освежают!

[@VVPROFITNESS]

Вы молодец, что справились 😉

[@user-nb8uz1qq2j]

Вероника, благодарю вас. Тело горячее, мягкое.

[@annapav8744]

Супер практика! То что нужно, я с вами!

[@user-uu5xw1ug8q]

Спасибо за тренировки 💪🏽