С Рождеством! Ирина , вес у меня держался пять лет в своё врем , потом поправилась иии да, очень тяжело стройнеть! Начала пользоваться клетчаткой , изолятом и вес пошёл на низ! С веса 122,7 кг - 94,9кг ! Почти каждую неделю по 900 , 800г уходит! Ура! Мне 58 лет и спортом не занимаюсь! Лучше по вязать , 10000т шагов не нахажую , но бывает😅! Всем лёгких отвесов!
Доброе утречко Иришечка с Сочельником тебя дорогая. Долго не могла найти тебя ютуб перестал работать, но благодаря дочери она меня на тебя вывела. Ты наш доктор и психолог это я тебе точно говорю. Прислушиваюсь к тебе ты наш мативатор. Обожаю и уважаю эту Девочку Шубину Говоришь красиво.❤
Доброе утро Ирочка!Завтрак у нас очень вкусный!Пицца это вкусно и полезно!Спасибо тебе за твою большую помощь!Все на блюдичке нам подносишь!Ты Самая Классная!С Наступающим Рождеством тебя моя Дорогая!❤❤❤❤❤
Ирочка,я давно не заходила (по обстоятельствам)Сегодня увидела тебя и обалдела!Ты очень помолодела,постройнела!Это очень заметно!Я очень благодарна твоим советам и рецептам!Держу свой вес только благодаря твоему питанию,физкультурой не могу,по здоровью!С наступающим Рождеством!❤❤❤Нижний Новгород🌲🌲🌲🌲🌲🙋
Ирина с Новым годом Спасибо большое Вам за мотивацию два года будет у меня 28 февраля как я вместе с вами стройнеть попробывала и все получилось хотя и не просто было за полгода минус 19 кг Сейчас на удержания стараюсь по профессии я повар а теперь я работаю в пекарне представляете как сложно не укусить что нибудь вкусное, но держусь со своими контейнерами ношусь и с сит30, спасибо за информацию
Ирина я свами не так давно случайно увидела я все больши без вашей кашки отрубяшки не могу она у меня как песня а все остальное просто супер проста вам благодарна мы соседи я с Рудного 😊😊😊❤❤
Да вы все правильно говарите это променя но мне ещё надо скинуть но никак не получается ну с вами на столька лихко но ночные смены меня вечно все сбивает 😢
😂😂😂это точно!!! Я удерживала вес и даже чуть худела на булочках на сахзаме и цз муке, а на конфетках после нг каждый день +500г, поросята на откорме так не набирают, блин🤦♀️, спасибо ,Ириночка, за мотивашка, пошла становиться в строй, а то уже 2.5 кг наела в этом году, расслабилась😅
А мне нравится, когда Ирина меняет голос. Прикольно так😁😁вспоминается сразу " пяточок" Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро. 🤣😜Ирина, я с Вами 🤝🤝🤝
Ириночка, я с вами с 1 ноября, минус 10 кг! Я бы вам Нобелевскую премию дала! Спасибо вам, что мы с вами! У вас такая харизма, хочется вас слушать и любоваться вами! Всех благ вам и вашей семье
У меня уже выработалась привычка поведения на застолиях. Последние 2 недели минус 0,5 кг. Хотя меня со скидкой на праздники устроил бы и небольшой плюс.
Ирина, добрый день, с Новым годом и Рождеством вас, я давно не заходила на вашу страничку, т к ютуб у нас плохо тянет, вы постройнели ещё ( у вас был вес 79 кг), но мне кажется вам надо остановиться, не обижайтесь на меня, это только мое мнение.
Начинать стройнеть нужно . не сипсихолога . а к Ирине Владимировне идти затволгебным пенделем😂 . мне помогает . вот Ириша рассказывает . а я сижу . слушаю . ну всё про меня . картина маслом
Ирина доброе утро,я Людмила из Крыма,с вами месяц,пью с вами воду и утром и вечером,стараюсь,за праздники набрала всего 0.300 гр,а сбросила 16.,была 89,сейчас 73.Зажоров не было,не расслабляюсь,взвешиваюсь каждый день.Похудела за 8 месяцев.Вы мой мотиватор,спасибо вам.❣️
Мат 21:22: "и все, чего ни попросите в молитве с верою, получите." До матов было нормально слушать.. Жаль.. Картинка испорчена:((( заговоры и свечи грех.. А с молитвы надо начинать. Это верно. Молюсь и Бог отвечает и вам ответит.. Покаяния вам желаю во Имя Иисуса Христа!
Ирк, простая ты баба!!! Этим и подкупаешь🩷 конечно и делаешь всё правильно, а главное- честно делишься. Респект. Давно посматриваю тебя, немного взяла в свой образ жизни/ на удержании/ А по совету твоему прочла" Богиню глюкозу" и прям - СУПЕР. будто надо было всё обобщить было этой европейской писательнице ( португалка что ли она) Спасибо за рекомендацию книги. Не надо никаких марафонов, клубов. Прочти- и ЖИВИ ПО НЕЙ 🫶
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Доброе утро Ириша ❤❤❤с Рождеством тебя 🎉🎉🎉здоровья всей твоей семье и всех благ ❤❤❤Спасибо огромное за твой труд ❤❤❤
Ирочка,огромное спасибо за мотивацию,я с вами с июня, минус 15 кг. С РОЖДЕСТВОМ вас поздравляю и всем нам здоровья крепкого желаю.
Доброго утра, С Новым годом, Рождеством 🎉🎉🎉
Всего самого наилучшего😊❤
Ириша,поздравляю тебя с Рождеством!, Желаю мира, любви и здоровья.Пусть ничто и никто, не омрачает жизнь твою .Ангела хранителя в помощь🙏🙏🙏❤️
Блин, просто балдею от вас Ирина, завтракаю и слушаю
Доброе утро и доброго дня вам Ирина желаю,спасибо вам за все ваши добрые дела,которые вы делаете для нас
Доброе утро, я Татьяна из Воронежа, с вами с августа похудела на 20 кг. спасибо вам.
Ирочка не устаю Вами любоваться, Вы такая хорошая в душе человек, и чесность это дефицит сейчас😘С Рождеством Христовым ! 🙏всех благ Вам 😘🥳🎉
Действительно с молитвы,с Рождеством вас,❤
Ирочка ты умница !! Столько людей мотивировала и продолжаешь! Класс ❤
Клааааассная👍😂подписалась, буду пробовать ваши рецепты. Здоровья, счастья в новом году
Доброе утро. Всех благ. Ирина с сочельником вас.
Ириша,оч.Вам рада, с наступающим Вас Рождеством!!! ❤❤❤
С Рождеством! Ирина , вес у меня держался пять лет в своё врем , потом поправилась иии да, очень тяжело стройнеть! Начала пользоваться клетчаткой , изолятом и вес пошёл на низ! С веса 122,7 кг - 94,9кг ! Почти каждую неделю по 900 , 800г уходит! Ура! Мне 58 лет и спортом не занимаюсь! Лучше по вязать , 10000т шагов не нахажую , но бывает😅! Всем лёгких отвесов!
Доброе утречко Иришечка с Сочельником тебя дорогая. Долго не могла найти тебя ютуб перестал работать, но благодаря дочери она меня на тебя вывела.
Ты наш доктор и психолог это я тебе точно говорю. Прислушиваюсь к тебе ты наш мативатор. Обожаю и уважаю эту Девочку Шубину Говоришь красиво.❤
Ириш, доброе утро! Рассмешила меня 😂😂😂, с молитвы😂😂😂! Благодарю дорогая!
С волшебного пендаля надо начать. 😂
Доброе утро Ирочка!Завтрак у нас очень вкусный!Пицца это вкусно и полезно!Спасибо тебе за твою большую помощь!Все на блюдичке нам подносишь!Ты Самая Классная!С Наступающим Рождеством тебя моя Дорогая!❤❤❤❤❤
Ирочка,я давно не заходила (по обстоятельствам)Сегодня увидела тебя и обалдела!Ты очень помолодела,постройнела!Это очень заметно!Я очень благодарна твоим советам и рецептам!Держу свой вес только благодаря твоему питанию,физкультурой не могу,по здоровью!С наступающим Рождеством!❤❤❤Нижний Новгород🌲🌲🌲🌲🌲🙋
Спасибо ❤❤❤
Ирина с Новым годом
Спасибо большое Вам за мотивацию два года будет у меня 28 февраля как я вместе с вами стройнеть попробывала и все получилось хотя и не просто было за полгода минус 19 кг
Сейчас на удержания стараюсь по профессии я повар а теперь я работаю в пекарне представляете как сложно не укусить что нибудь вкусное, но держусь со своими контейнерами ношусь и с сит30, спасибо за информацию
Доброе утро Ирина! Приятного аппетита! ❤ всех благ тебе🎉
Добрый день Ирина .
Я с вами каждое утро .
Вы молодцы
Замечательный мотиватор .
Я
Ирина , с Рождеством кристовым! Желаю вам всего самого хорошего и здоровья всем вашим родным 🌺🌺🌺🥰
Ирочка Вы прекрасны, спасибо Вам за всё.❤
Иришка здоровья вам и удачи в Новом году ❤
Вашим детям
Родным и близким🎉😊
Ирина я свами не так давно случайно увидела я все больши без вашей кашки отрубяшки не могу она у меня как песня а все остальное просто супер проста вам благодарна мы соседи я с Рудного 😊😊😊❤❤
Да вы все правильно говарите это променя но мне ещё надо скинуть но никак не получается ну с вами на столька лихко но ночные смены меня вечно все сбивает 😢
Доброе утро Ирина ❤хорошего дня вам ❤❤❤
Ирина с рождеством христовым Ютуб тормоз ❤❤❤🌹🌹🌹
❤❤❤❤❤
Доброе утро,вкусняшка
Дядя Жора в окне😂😂😂
Ирина позитивчик красоточка❤️🙏💖🤗
Ириша, с новым годом и рождеством, здоровья, счастья, удачи, всегда и во всём, жаль плохо работает ютюб, будем надеяться на лучшее...
молодец , позитивчик
Ірочка,дякую вам.❤
Завтра сделаю обязательно пиццу.
👍
ириша, вы прелесть. очень важная тема. говорите , пожал., своим замечательным голосом
❤❤❤🎉🎉🎉
Точно, Ирина, если не доем вечером, дядя Жора в окошко стучит😂😂😂😂
Ира доброе утро. Мы с тобою ранние. Я уже нажарила оладьи с яблоками. Воду попила.😊
😂😂😂это точно!!! Я удерживала вес и даже чуть худела на булочках на сахзаме и цз муке, а на конфетках после нг каждый день +500г, поросята на откорме так не набирают, блин🤦♀️, спасибо ,Ириночка, за мотивашка, пошла становиться в строй, а то уже 2.5 кг наела в этом году, расслабилась😅
А мне нравится, когда Ирина меняет голос. Прикольно так😁😁вспоминается сразу " пяточок" Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро. 🤣😜Ирина, я с Вами 🤝🤝🤝
Ирочка, ты моя любимка❤❤❤
Ирина вы огонь. Молодец.
Ирина, Ютуб не тянет, где Вас ещё можно смотреть? ❤
❤❤❤😊❤❤❤
Да новенькие вновь прибывшие....знаю,что с вами худеют многие а о вас узнала от моей сестрички Людмилы
Ириночка, я с вами с 1 ноября, минус 10 кг! Я бы вам Нобелевскую премию дала! Спасибо вам, что мы с вами! У вас такая харизма, хочется вас слушать и любоваться вами! Всех благ вам и вашей семье
КРАСАВИЦА ИРИНА ❤
У меня уже выработалась привычка поведения на застолиях. Последние 2 недели минус 0,5 кг. Хотя меня со скидкой на праздники устроил бы и небольшой плюс.
Ирина здравствуйте, скажите, если нет рисовой муки, можно рис измолоть в кофемолке?
Какая красивая сковордка😂😂😂
Здравствуйте!скажите пожалуйста где купить отруби и какие?
Валбериз в помощь
Ирина пожалуйста вернитесь к обычному озвучиванию так приятнее вас слушать ❤
Кому то можно ведрами есть жареную картошку(образно) и нифига ничего не будет. Тут же понюхать нельзя😂
Начните с каши отрубяши😊
Со всех просторов интернета, вы наверное самая адекватная в этом процессе подачи информации и обучения, всё понятно, доступно, и с пользой
Ты маладец вабше,я тебя уже 3года,вижу, слышу но,я тоже,также,то,делаю,то
Ютуб не работает,где вас найти???
Кто хочет похудеть, кушать каждые 3 часа. Если дольше перерыв, то организм накапливает жир. Голод стресс для организма и он начинает копить жир.
Ирина, с Новым годом! Вам очень идёт этот освежающий цвет волос. 😊
Как вас найти в телеграмме?
Как научиться пить воду😢
Ирина, добрый день, с Новым годом и Рождеством вас, я давно не заходила на вашу страничку, т к ютуб у нас плохо тянет, вы постройнели ещё ( у вас был вес 79 кг), но мне кажется вам надо остановиться, не обижайтесь на меня, это только мое мнение.
Пожалуйста говорите своим голосом так лучше слушать вас у вас хороший голос так что пожалуйста очень просим 🙏🙏🙏
Просим!👏👏👏👏
Просим!💖😘😘👍
Просим❤
И сто хорошего в ее голосе, грубоватый
Ирин, вас уже половина подписчиков просит голос не изменять, а вам по одному месту....
Начинать стройнеть нужно . не сипсихолога . а к Ирине Владимировне идти затволгебным пенделем😂 . мне помогает . вот Ириша рассказывает . а я сижу . слушаю . ну всё про меня . картина маслом
А у меня не грузится Ютуб не хочет работать и телеграмм тоже я в России Саратов😢
Ирина доброе утро,я Людмила из Крыма,с вами месяц,пью с вами воду и утром и вечером,стараюсь,за праздники набрала всего 0.300 гр,а сбросила 16.,была 89,сейчас 73.Зажоров не было,не расслабляюсь,взвешиваюсь каждый день.Похудела за 8 месяцев.Вы мой мотиватор,спасибо вам.❣️
Доброе утро, не могу вам посмотреть, ютуб почти не работает 😱
Скачайте впн) с Рождеством!!!
Мат 21:22: "и все, чего ни попросите в молитве с верою, получите."
До матов было нормально слушать.. Жаль.. Картинка испорчена:((( заговоры и свечи грех.. А с молитвы надо начинать. Это верно. Молюсь и Бог отвечает и вам ответит.. Покаяния вам желаю во Имя Иисуса Христа!
Глаза ввалились😢,синяки
Я тоже заметила,вид....😮
На Дзен пожалуйста можно ваши видосеки
Надежда вы пишите вас научила дочь у меня тоже Ютуб глючет , что надо сделать научите пож
Ира,Ютуб у нас не работает,беда просто,тебя не слышу
Ирк, простая ты баба!!! Этим и подкупаешь🩷
конечно и делаешь всё правильно, а главное- честно делишься.
Респект.
Давно посматриваю тебя, немного взяла в свой образ жизни/ на удержании/
А по совету твоему прочла" Богиню глюкозу" и прям - СУПЕР. будто надо было всё обобщить было этой европейской писательнице ( португалка что ли она)
Спасибо за рекомендацию книги.
Не надо никаких марафонов, клубов.
Прочти- и ЖИВИ ПО НЕЙ 🫶
Я не пойму Ира , ты пьешь холодную воду???
Не нравится, что вот только этот клоунский голос включаешь((((Но я не так здесь часто. Мирюсь с твоим баловством
Не нравится не смотри на кружки, чистюля 🤮
Ютуб не работает научите куда надо выходить
Всё взешивашь,а Вишневская сказала просто жрать меньше надо
Не Вишневская , а Плисецкая !
@@olgaverba6628 можешь на воде сидеть я разрешаю
Почему у вас всегда грязные кружки
очки протрите....может очки у вас грязные
Доброе утро Ириша ❤❤❤с Рождеством тебя 🎉🎉🎉здоровья всей твоей семье и всех благ ❤❤❤Спасибо огромное за твой труд ❤❤❤