【精選】牛奶怎麼喝才對？專家解密「10大錯誤觀念」

00:00 食物大翻轉！全脂牛奶是好食物？壞食物？
05:24 牛奶該怎麼喝？不可不知十大錯誤
12:01 牛奶爭議多 哪些飲品營養高過牛奶？
16:24 豆漿VS.牛奶 營養素評比
【完整版】
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#牛奶 #脫脂牛奶 #低脂牛奶 #全脂牛奶 #脂肪 #飽和脂肪酸 #燕麥 #膽固醇 #蛋白質 #豆漿 #鈣質 #57健康同學會

[@user-we4hu2iq7d]

早餐我都用全脂牛奶泡燕麥片+豆漿+黑芝麻粉+堅果+半熟雞蛋，然後水果吃香蕉泡無糖優酪乳，都超好吃

[@lilili2121]

牛奶燕麥粥非常好吃。

[@user-to6im7ud7l]

優酪乳～钙多

[@pingchukli1478]

有些鄉人把牛奶講成毒品一樣的!他們自己身體弱有乳糖不受症·就怪牛奶!我喜歡喝有機草䣳牛奶适量就好,最好的应該是~牛初乳吧

[@HoneyBadger_DontGive_F]

牛奶不要喝就對了

[@user-to6im7ud7l]

大豆～毛豆～原形食物👍～～～
x再造豆腐X豆漿等x

[@shuqingma300]

豆浆会使人患老年痴呆！？

[@pingchukli1478]

少喝吧!因為大部分黄豆都是基因改造

[@user-to6im7ud7l]

x半熟蛋x

[@Jslatte]

這謝姓女來賓如果沒有“其實”跟“那”跟隨她就無法完述。這種語病的很少有。