안녕하세요 저는 이걸 보면서 식단조절 하고 매일 만보씩 걷고 계속 이것만 해봤습니다 처음 몸무게 쟀을때가 105kg 이였습니다 한달 반 만에 무려 16kg 빠졌습니다 진짜 감사합니다 정상 몸무게로 가기위해 더 열심히 하겠습니다 영상 잘 챙기면서 보고 배우고 있는거 같습니다 진짜 너무너무 감사합니다 ㅠㅠ
최고 67킬로에서 현재 54킬로. 키 162cm. 7개월째 꾸준히 따라하는중입니다 . 무릎. 어깨. 등통증완화되었지만 여전히 있어서 네이버설명도 보면서 열심히 하고 있네욤. . 개인피티받고싶지만 해외거주라. 열심히 따라하는중입니다. . 김쌤거 재미있고 효과좋고 저는 몸치치만 따라하기 쉬워서. 한국에 있는 친구들한테 홍보하고 있네요. ㅋㅋㅋ
네 맞아요 김쌤 말씀 다 맞습니다. 그래? 건강을 위해서 어 해운대를 틀어 이렇게 노력해 주신다는 게 너무 너무 감사하고요 저도 매일 따라서 하고 잘하고 있습니다. 그런데 건강이 첫째 좋아졌어요. 그러니 김쌤 선생님 어쨌든 고생 많으시고 이러고 좋은 일 많이 하셔서 복 많이 받을 겁니다. 저는 70 글쎄요 그런데 끝까지 따라서 하고 많이 좋아져서 기분이 너무 좋습니다. 앞으로도 근력 운동 좀 많이. 도와주세요 사랑합니다 나이 먹을수록 굴욕 운동이 최고랍니다. 김수현 선생님 건강하시고 많이 많이 많이 해주세요. 사랑합니다 사랑합니다 사랑합니다
엄마 👩TV 🖥📺김쌤님 의 사이드 스텝 킥백 운동을 3kg+3kg=6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 호랑이 파워 와 갑진년 청룡 파워 파이팅 용의 해 새해복 많이 받으세요 🐉🐉🐉🐉🐲🐲🐲🇰🇷🐅🐯🦁🇬🇧🇬🇷🦊🦅🪽🐉🐲🇬🇷🇩🇪🇮🇩🐉🐲🪽🦅🇺🇸🦅🪽🇦🇺🦘🐨🦵🦵💪💪🔥🔥🌋🌋🔥🔥🔥🏋♂️🏋♂️
아이들과 일을 하다보니 여기저기 아프고 예민한 곳이 많아서ㅠ 무슨 운동해야할지 감도 안와서 오랜만에 예전에 봤던 그 꽃무늬바지 입고 운동하시던 모습이 생각나 와봤습니다,,, 여전히 밝으시네요.. 중간에 여기서 끝내면 살 못뺀다하셔서 하 쪼끔 덥네 하고있다가 얼른 정신차리구 끝까지 해냈습니다🎉 선생님 덕분에 아픈곳 없이, 크게 힘들지 않게 오늘 운동 마무리합니다❤
![[초급] 아랫뱃살이 무섭게 빠지는 20분 걷기홈트 3탄! 층간소음 걱정 없이 내장지방 싹 없애는 루틴 NO반복 [칼.소.폭] #살빠지는운동 #팔뚝살빼기](http://i.ytimg.com/vi/9RGlbVj86K8/mqdefault.jpg)
안녕하세요 저는 이걸 보면서 식단조절 하고 매일 만보씩 걷고 계속 이것만 해봤습니다 처음 몸무게 쟀을때가 105kg 이였습니다 한달 반 만에 무려 16kg
빠졌습니다 진짜 감사합니다 정상 몸무게로 가기위해 더 열심히 하겠습니다 영상 잘 챙기면서 보고 배우고 있는거 같습니다 진짜 너무너무 감사합니다 ㅠㅠ
안녕하세요 회원님^^
우리 회원님의 한걸음 한걸음을 김쌤이 진심으로 응원합니다❤️
16kg 감량도 너무 축하드리며 앞으로도 즐겁게 운동하실수 있도록 더욱 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️
나도 이런댓글 달고싶다 내 살은 왜 이리 요지부동일까? ㅋㅋㅋ
최고 67킬로에서 현재 54킬로. 키 162cm.
7개월째 꾸준히 따라하는중입니다 .
무릎. 어깨. 등통증완화되었지만 여전히 있어서 네이버설명도 보면서 열심히 하고 있네욤. . 개인피티받고싶지만 해외거주라. 열심히 따라하는중입니다. .
김쌤거 재미있고 효과좋고 저는 몸치치만 따라하기 쉬워서. 한국에 있는 친구들한테 홍보하고 있네요. ㅋㅋㅋ
안녕하세요 회원님^^
우리 회원님 7개월만에 13키로 감량 너무너무 축하드립니다❤️ 우리 회원님 해외에서도 더 건강하게 더 즐겁게 운동하실수 있도록 앞으로도 항상 노력해서 좋은 영상 만드는 엄미tv 김쌤이 되겠습니다❤️
홍보까지 해주시고 너무너무 감사해요❤️
매일 지루하게 실내 자전거 타다가 우연히 엄마 티비 를 보게됐어요.지금은 엄마 티비 보면서 매일1시간 씩 운동해요 .덕분에 살도 빠지고 근력도 생기고 김쌤 ~고맙고 감사합니다 😊😅
김쌤과 매일 한시간씩 꾸준히 운동하시는 우리 회원님 너무너무 응원합니다❤️❤️❤️
^^ 👍
덕분에 오늘도 완주합니다
꾸준히 하다보니 30 분도 거뜬하네요
엄마티비 김쌤 최고여 최고~!!!
한달 동안 열심히 함께해서 만족스럽게 3kg 감량했습니다
나이는56세 ㅋ 안빠지던 살이
김쌤운동같이 했더니 흡족한 결과가 ^^쭉~~ 더 하려구요~
김쌤님~~감사합니다 ~^^
우리 회원님 한달만에 3kg 감량 너무너무 축하드립니다❤️
앞으로도 건강하고 즐겁게 운동하실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되도록 하겠습니다❤️❤️
김샘 하체근력 키우기 운동법좀 올려주시면 안되나요? 다이어트하면서 모든 건강이 하체근력하고 관계가있다고 해서요 부탁드려요 구독자입니다
네 맞아요 김쌤 말씀 다 맞습니다. 그래? 건강을 위해서 어 해운대를 틀어 이렇게 노력해 주신다는 게 너무 너무 감사하고요 저도 매일 따라서 하고 잘하고 있습니다. 그런데 건강이 첫째 좋아졌어요. 그러니 김쌤 선생님 어쨌든 고생 많으시고 이러고 좋은 일 많이 하셔서 복 많이 받을 겁니다. 저는 70 글쎄요 그런데 끝까지 따라서 하고 많이 좋아져서 기분이 너무 좋습니다. 앞으로도 근력 운동 좀 많이. 도와주세요 사랑합니다 나이 먹을수록 굴욕 운동이 최고랍니다. 김수현 선생님 건강하시고 많이 많이 많이 해주세요. 사랑합니다 사랑합니다 사랑합니다
안녕하세요 회원님^^
다음주 월요일 7:30분에 근력운동 업로드 예정입니다 ㅎㅎ
김샘 넘넘 감사감사 우리같은 노이레들한테는 넘보원 73세입니다~^^
50대후반입니다
매번 엄마tv보고 홈트하고 있는데 이번 영상 간단하면서도 운동이 많이 되네요
감사합니다 😅
20일차...엄마티비 보며 홈트 합니다. 제 나이에 할 수 있는 운동이라 좋고, 김쌤 얼굴표정 보며 혼자 웃으며 합니다. 감사합니다. 이 영상은 동작이 빨라서 더 흥겹네요. 물론 숨차지만요. 감사합니다.
오늘도 병상에서 발때문에 운동은 못하지만 마음만은 운동이 되고 우울증도 해소되네요^^~김샘운동 퇴원해서도 꾸준이따라해봐야겠어요^^오늘도 화이팅하세요~^^
이제 다리가 나아서 운동하네요
엄마TV화이팅입니다~~
벌써 몸 이달라요~~
따라만 하면 어느새 땀이 나게 만드는 김쌤 덕분에 재미있게 운동하고 있습니다.
감사합니다.~^^
김샘~~감사합니다. 일 마치고 저녁에 김샘 운동 따라 하면 살도 빠지고 기분도 최고입니다. 만나는 분 마다 살 빠졌다는 소리를 들어서 김샘다이어트 소개시켜 주었어요~~~^^
우리 회원님 엄마TV 홍보까지 해주시고 ㅎㅎ 김쌤과 함께 열심히 다이어트 하는 우리 회원님 응원합니다❤️❤️
아는분이 알려줘서 들어왔는데요, 재밌고 30분이 제법 빨리 가네요. 어깨에도 많이 도움이 되요. 감사해요. 매일 열심히 따라해보겠습니다.
오랫만에 영상에서 쌤 목소리 들으니 활기차서 좋네요~~운동하고 싶은 욕구가 막 솟아요♥ 칼로리 소모 장난 아니네요~ 보는것만으로도 힘든 운동 ㅎ
예수님은 당신을 기다리십니다
❤
내가 10kg 빼고 만다
화이팅~~
김쌤 목소리 들으니 자신감이 생겨요~~^^~
50대후반이에요. 처음 만보 걷기운동시작으로 운동 시작한지 일주일 몸이 한결 가벼워졌네요.김샘 감사해요.😊😊😊
내가 10kg빼고 만다 김쌤과 함께...👍 오늘도 김쌤과 함께 운동을 시작했습니다 😁운동을 하니 기분이 상쾌하네요 오늘하루도 파이팅하세요😊
👍 ㅎㅎ
샘 명절 잘 보내고 오늘 열심히 따라했어요 늘 감사합니다
84회차🎉오랫만에 열심히 운동을 했어요😊그래서 그런지 힘이 들었어요~하지만 자고 일어나면 몸은 개운하겠죠ㅎㅎ무리하면 안되니 조심히 해야겠어요😮김쌤 오늘도 수고하셨어요
내가 10키로 빼기로맘먹음요
감쌤과함께유~~~
내가 10kg 빼고 말꺼야
김쌤 멋져요
오늘도 수고 많았어요
이운동으로 당뇨관리하고 있어요 저녑에 하고 자면 아침 공복혈당이 쑥~~~너무좋아요
오래전에 사둔 운동복입고 열심히
따라하고 있습니다~
중간중간 어투가 너무 재밌고 일대일 강의
받는느낌입니다ㆍ
지루하지 않고 너무 좋아요~^
살빼서 꼬옥 재취업 할께요~~^^
내가 10킬로 빼고 만다 김쌤과 함께!
매일 김쌤과 함께 운동중이예요~
체형이 나타나고 있어요 ㅎㅎ
우리 회원님 응원해주셔서 감사합니다❤️❤️
김쌤이 늘 응원하겠습니다❤️❤️
한동안 몸이 힘들다고 안들어 왔는데 딸 한테 김쌤 tv 소개하고 다시 맘 잡았어요
열심히 할겁니다
10kg 감량 ~ 아자 아자 😊
우리 회원님 화이팅입니다❤️❤️❤️
ruclips.net/video/LLRsK5hZPXI/видео.html
저희 현재 10kg 감량 챌린지 모집중입니다❤️함께해요❤️
오! 새로운 ,,,,김쌤 감사 합니다 열심히 따라하고있는데 오늘은 이걸로 해봐야겠네요😊😊
새로운 동작 재미있어 열심히 따라 하다보니 30분이 훌쩍 지나고 땀은 주르륵!
잼있는 동작 만들어 주신 김쌤 노고에 늘 감사해요.
울해 좋은 일만 있어 행복하시길 바랍니다.
오늘은 이른 운동 마치고
활기차게 시작합니당~
대한민국 4강진출 앗싸!
정국의 드리머 영상운동도 함께~😊
즐거운 하루되세영~
안녕하세요 회원님^^
우리 회원님 4강 진출 아자아자~!!ㅎㅎ 대표님 선수들 너무 멋지죠 ㅎㅎ
드러머 영상 재미있게 따라해주시니 제가 더 감사합니다❤️
골다공증 때문에 운동시작합니다.~감사합니다 ❤❤❤❤😂😂😂😂😂
내가 아 진짜 10kg 빼고만다!!! 운동 하기싫고 포기했다가도 정신들면 돌아가게되는 우리 김쌤만 믿어요! 까짓 작심삼일, 일주일에 두번씩 계속 하죠 뭐!!!
내가 10kg 빼고 만단 김샘과 함께. ㅋㅋㅋ너무 잼나게 운동 이틀째 했습니다. 한달후가 기대 되네요. 감사합니다 👍
중단하고싶을때 포기하지말라고 격려해준말듣고 끝까지 했습니다 꾸벅감사합니다.
👍
쌤 운동 열심이 하면 몸이가벼워요❤❤❤❤❤
김쌤에게 온라인으로 집에서 PT 받기
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김쌤 님 저 덕뿐에 4키로 감량했습니다❤ 감사합니다🥹 요즘 살쪄서 걱정했는데..
엄마 👩TV 🖥📺김쌤님 의 사이드 스텝 킥백 운동을 3kg+3kg=6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 호랑이 파워 와 갑진년 청룡 파워 파이팅 용의 해 새해복 많이 받으세요 🐉🐉🐉🐉🐲🐲🐲🇰🇷🐅🐯🦁🇬🇧🇬🇷🦊🦅🪽🐉🐲🇬🇷🇩🇪🇮🇩🐉🐲🪽🦅🇺🇸🦅🪽🇦🇺🦘🐨🦵🦵💪💪🔥🔥🌋🌋🔥🔥🔥🏋♂️🏋♂️
내가10키로 빼고만다 오늘도 운동 성공 김샘감사요~~
헐~~~~? 사고로 짐 9개월째임 10킬로이상 증가 김쌤영상보고 열심히
도전해 보겠습니다 화이팅!!
조금은 힘들었지만 뱃살을 빼겠다는 의지로 끝까지 따라 했습니다. 감사합니다.~
끝까지 해낸 우리 회원님 최고입니다❤️
김쌤 덕분에 오늘도 운동하고 갑니다~ 10키로 빼면 쓰러질듯 ㅎ
아이들과 일을 하다보니 여기저기 아프고 예민한 곳이 많아서ㅠ 무슨 운동해야할지 감도 안와서 오랜만에 예전에 봤던 그 꽃무늬바지 입고 운동하시던 모습이 생각나 와봤습니다,,, 여전히 밝으시네요.. 중간에 여기서 끝내면 살 못뺀다하셔서 하 쪼끔 덥네 하고있다가 얼른 정신차리구 끝까지 해냈습니다🎉 선생님 덕분에 아픈곳 없이, 크게 힘들지 않게 오늘 운동 마무리합니다❤
안녕하세요 회원님^^
김쌤과 함께 끝까지 운동해낸 우리 회원님 너무너무 칭찬하고 응원합니다❤️❤️
딱 3키로 빼고픈디
잘안빠지네요
감사합니다
어제 봤지만 어제는 전에 하던 급진급빠로 해서
오늘 새걸로 시작합니다
회원님들 홧팅
이거저거 따질 필요없이 엄마티비는 건강 그자체죠
우리 회원님 오늘도 김쌤이 응원합니다❤️
따라하기도 쉽고 하다보니 시간도 금방 지나가네요.😊
안녕하세요 회원님^^
엄마TV가 우리 회원님들을 진심으로 응원합니다❤️❤️
오랜만에 왔어요. 7키로뺐다가 관리 게을리하니 다시 찌더라구요. 간만에 하니 땀이 나네요. 복부에 자극도 되고요. 다시 열심히 달려봅니다!
반복60분 와!!!땀이 줄줄줄 김쌤 감사합니다 와!!!!
김샘~~짱
내가 10키로 빼고 만다!!!
우리 회원님 해낼수 있어요❤️
김쌤이 응원합니다❤️
내가 10kg로 빼고만다 김쌤과 함께! ! 오늘 너무 운동하기 싫었는데 김쌤 멘트에 30분가는지 모르고 운동했어요 오늘도 자존감 한단계 올리고 갑니다
감사합니다❤
우리 회원님 자존감은 김쌤이 책임지고 응원합니다❤️❤️❤️
와우~~
땀뻘벌..
오랜만에 땀이 주루룩~~
전 엉덩이랑 허벅지 살이 찌는게 소원.. 입니다..
내가 10Kg 빼고 만다
👍
넵!!!!
열심히 해보겠습니다~~!❤❤❤
내가10키로빼고만다!!!
아침공복에 땀 흘리니 기분도상쾌하네요!!!
하면서 별로 힘들지 않아서 운동이 되는건가?했는데 다음날 살짝 근육통이 있네요ㅋㅋ 쉽고 운동효과도 있는듯해요ㅋㅋ
운동안할뻔 햇는데 이영상보고 운동 완주합니다~~ 10kg빼자~~
내가 꼭 10키로 빼고만다! 땀이 많이나네요 매일 따라할게요 좋은영상 감사합니다
22시22분 완료
김쌤만 믿고 따라 갑니다
기특한거 중도포기 없음 끋까지 함 토닥토닥
그러나 이뱃살은 요지부동 안빠질라고 애들도 무장하는것같음 ㅠㅠ
내가 30kg 빼고 만다
-
24.04.02 수정!!
저 덧글 남긴 후로 10kg 감량했습니다🎉🎉
더 열심히 분발 할게요😊😊😊
쌤~❤
저오늘 홈트하공
이영상하고 출근요~❤
전 10키로 더 안빼고 되니까
근육량을 10키로? 으ㅋㅋ😅😅😅
근육량을 늘려볼께염~😊😊😊😊
우리 회원님 김쌤하고 같이 몸짱이되어 보아요 ㅎㅎ
@@mothertv 네 ㅋㅋㅋ 될때까지 해보자구염~♡♡♡ㅎㅎ
내가 10kg 빼고 만다. 김쌤과 함께~
김쌤 영상 찍어주셔서 감사합니다.너무 고생하셨어요😊
내가 10키로 빼고 만다❤ 김쌤 언제나 감사해요
완주❤❤❤감사합니다
❤오늘도 살빼고갑니당.감사합니다.건강하세용
안녕하세요 회원님
오늘도 열심히 운동한 우리 회원님 응원합니다❤️
오늘 첨으로 울 신랑 같이 했네요.
땀 뻘뻘 감사합니다 ~
우리 회원님과 신랑님 두분 모두 김쌤이 너무너무 응원합니다❤️❤️
쌤과 같이 하면 갱년기증상도 같이 날아가요~
요샌 처음 할때완 달리
심하게 힘들지도 않고 시간도 빨리 가는듯요
내가 나머지 10키로 빼고만다~
김쌤 귀한영상 또 올리셨네요~~고맙고 감사합니다~~!!
우리 회원님 댓글 감사해요❤️
김쌤 항상 노력해서 좋은영상 만들겠습니다❤️
나도2킬로 빼고만다~
김쌤믿고 끝까지 할꺼에요~~❤❤
땀이 줄줄~~~~
김쌤 섹시한 목소리 짱~~~ㅋㅋㅋ
내가 10킬로 빼고만다~~김쌤과함께♡
제사 끝내고 그냥 누울까
하다가 오늘 영상보구 ㅠㅠ
시작했더니 땀 힌바가지
흘리니 기분 넘 좋네요😅😅
김쌤 홧팅😊
내가 10kg빼고 만다! 김쌤과 함께!! 감사합니다 😊
매일 엄마티비 잘보고 열심히 따라하는데 넘 재밌게 하고있어요~그런데 요새 뒤에 흰색 배경으로 30분씩 보니까 눈이 아파서 요새는 옆쪽으로 보면서 하고있네요8😊
내가 10Kg 빼고 만다. 김쌤과 함께~^^
운동을 쉬었다가 오랫만에 했는데 힘도 들지만 땀이 나니까 너무 개운하고 좋네요~^^
내가10키로빼고만다김쌤과함게 화이팅감사합니다
여행다녀와서 2주 아프고 나니
살은 4kg빠졌는데
체력바닥났네요~~
초심으로 돌아가렵니다
감사합니다~^^
10kg 빼고만다~ㅎㅎ
우리 회원님 김쌤이 늘 응원합니다
건강 잘 챙겨주세요❤️
스트레칭할때 바닥에 땀이 후두둑ㅎㅎㅎㅎㅎ
김쌤 멘트들으면서 하는게 더 재밌고 덜힘든것같아요
낼아침에 만나요 뿅~~*
내가10kg빼고 만다 뺄수 있을까요?최선을 다해야겠지요 김쌤 을 알고 부터 나름하고 있답니다 감사합니다
내가10키로빼고만다김쌤과함게 오늘보다내일을위해 열심히하겠읍니당
김쌤수고하셨습니다
중년이랐어서10kg빼고싶어요
❤맞습니다
운동 하러가야쥬~~^^
ㅎㅎ
김쌔 아주좋아요 감사합니다
내가10키로빼고만다김쌤과함게
땡큐용 ㅎ
넘 감사합니다 김쌤❤
내가함게10키로빼고만다 김쌤감사합니자❤😂
3킬로 빼고말꺼에요~~^^❤❤❤
내가 10k 빼고 만다.!!!
내가 10k 빼고 만다.~~~~ 김쌤하고~~~~~
수고 많으셨세요.~
감사합니당.~
내가 10kg 빼고 만다!!🎉
오늘 진짜 숨차고 땀 범벅이에요😂 몸빼 안 입고 계실 때 빨리 눈치챘어야하는데..ㅋㅋㅋ 몸빼 안 입으실 때가 더 강도높은 날인 것 같더라구요!!
그래도 오랜만에 수다떨면서(?)하니까 시간가는 줄 몰랐어요!!
감사합니다^^
출근 준비 해야겠읍니다!! 10kg빼고 만다 내가내가
간만에 울쌤 멘트하셨네용~ㅎㅎ😊😊😊 오늘 저도 요거로 신나게 운동마물했어염❤❤❤
저녁운동 완료^^ 오늘도 감사합니다~
쉬워보여서
따라해봤더니
은근. 힘듭니다.ㅎ
꾸준히 하면. 효과좋을듯 하네여~
구독.좋아요 누르고 갑니다.
안녕하세요 회원님^^
우리 회원님 좋아요, 구독 감사드려요❤️
앞으로도 늘 우리 회원님 응원하겠습니다❤️❤️
반가워요. 운동해야지 ~~^^
내가10키로빼고만다김쌤과함게감사합니다
이걸로 마무리햇어요❤ 감사합니다 ~
매일 하고싶씀니다
감사합니다 😊
내가 10kg 빼고 만다! 김쌤과 함께!
내가 10kg 빼고만다 김쌤과 함께!
오늘도 재미있게 운동했어요❤
김쌤 오랫만이예요^^
오늘도 김쌤이랑같이 운동으로 오늘하루시작해용😊😊
2024년목표엿는데 꼭10kg빼고만다❤
우리 회원님 24년도 김쌤하고 함께 꼭 목표 이루어보아요 김쌤이 응원하겠습니다❤️❤️
10키로 빼고만다 ^^^열심하고있어요 오늘칭구들만났는데 살빠졌다고 넘조아용 ♡♡♡김쌤 사랑합니다
우리 회원님 김쌤이 너무너무 응원합니다❤️❤️❤️
김샘최고 ^^
김쌤 ❤눌러 주셔서 감사해요.
내가 10키로 빼고만다 ~!김쌤과함께! 식단이랑같이했더니 2주만에 4키로뺐어요 2틀 방심했더니 2키로쪘..😅 다시 불태울게요