Back Day / 다이어트 시작

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 дек 2024

Комментарии • 6

  • @ekosugengfull5937
    @ekosugengfull5937 3 месяца назад +1

    Happy Workout my bro 💪👍❤️😍🤩🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️keep the spirit my bro

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 3 месяца назад +1

    Nice one 👍👏💪😁

  • @Eun-fs9wv
    @Eun-fs9wv 3 месяца назад +1

    저는 스트레이트 암풀다운이 어렵던데 .. 영상보고 참고해보겠습니다💪💪

    • @choseungjoon
      @choseungjoon  3 месяца назад +2

      팔꿈치를 펴시고
      손목그립 힘을 너무세게가 아닌 살짝만 잡으시고
      템포가 빠르지않게 팔꿈치를 편 상태에서
      당겨온다는 느낌으로 연습해보세요 🫡

Следующие
Автовоспроизведение
‘중년의 병’ 이란 것도 옛말, 바람만 불어도 엄청난 고통의 통풍｜어쩌다 2030 환자가 10년만에 44%나 증가했을까?｜귀하신 몸｜#골라듄다큐22:44‘중년의 병’ 이란 것도 옛말, 바람만 불어도 엄청난 고통의 통풍｜어쩌다 2030 환자가 10년만에 44%나 증가했을까?｜귀하신 몸｜#골라듄다큐
‘중년의 병’ 이란 것도 옛말, 바람만 불어도 엄청난 고통의 통풍｜어쩌다 2030 환자가 10년만에 44%나 증가했을까?｜귀하신 몸｜#골라듄다큐EBSDocumentary (EBS 다큐)
Просмотров 363 тыс.
이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!14:07이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!
이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!양선수의 온라인PT
Просмотров 570 тыс.
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...11:56I Investigated the Teen Steroid Epidemic...
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...Jesse James West
Просмотров 3,9 млн
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen02:46The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've SeenIsaac Punts
Просмотров 743 тыс.
How To Get Dragon Race Part 1 + Full Guide In Blox Fruits Update 2405:01How To Get Dragon Race Part 1 + Full Guide In Blox Fruits Update 24
How To Get Dragon Race Part 1 + Full Guide In Blox Fruits Update 24Builderboy TV
Просмотров 373 тыс.
Drone sightings force New York airport to shut down temporarily02:18Drone sightings force New York airport to shut down temporarily
Drone sightings force New York airport to shut down temporarilyCBS New York
Просмотров 1,2 млн
The Battle Over NYC Congestion Pricing21:51The Battle Over NYC Congestion Pricing
The Battle Over NYC Congestion PricingWendover Productions
Просмотров 575 тыс.
아침공복 ‘이건’ 꼭 드세요. 죽었던 신장이 팔팔~해집니다! (김순렬 원장 1부)11:15아침공복 ‘이건’ 꼭 드세요. 죽었던 신장이 팔팔~해집니다! (김순렬 원장 1부)
아침공복 ‘이건’ 꼭 드세요. 죽었던 신장이 팔팔~해집니다! (김순렬 원장 1부)지식한상
Просмотров 77 тыс.
🔥Arm Fat🔥 Try this routine for 1 month to get lean arms. (Toned arms workout/k-beauty)15:35🔥Arm Fat🔥 Try this routine for 1 month to get lean arms. (Toned arms workout/k-beauty)
🔥Arm Fat🔥 Try this routine for 1 month to get lean arms. (Toned arms workout/k-beauty)비타민신지니 VitaminJINY
Просмотров 26 млн
※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️10:49※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️
※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️빵느
Просмотров 997 тыс.
치킨+삼겹살+믹스커피 먹어도 너무 많이 먹는 그녀! 고혈압 고지혈증 고혈당을 부르는 밥상🍚🍗🥓 #오늘의먹방 #저메추37:32치킨+삼겹살+믹스커피 먹어도 너무 많이 먹는 그녀! 고혈압 고지혈증 고혈당을 부르는 밥상🍚🍗🥓 #오늘의먹방 #저메추
치킨+삼겹살+믹스커피 먹어도 너무 많이 먹는 그녀! 고혈압 고지혈증 고혈당을 부르는 밥상🍚🍗🥓 #오늘의먹방 #저메추채널아하: 채널A Health & Asset
Просмотров 36 тыс.
shoulder day19:23shoulder day
shoulder day건담포스 김건우(Kim Geonwoo)
Просмотров 1,1 млн
[#건강다큐] 당뇨는 단것만 조심하면 되는 거 아닌가요?💦 혈당이 급격하게 오르는 잘못된 식습관 | 100세 프로젝트44:53[#건강다큐] 당뇨는 단것만 조심하면 되는 거 아닌가요?💦 혈당이 급격하게 오르는 잘못된 식습관 | 100세 프로젝트
[#건강다큐] 당뇨는 단것만 조심하면 되는 거 아닌가요?💦 혈당이 급격하게 오르는 잘못된 식습관 | 100세 프로젝트채널아하: 채널A Health & Asset
Просмотров 24 тыс.
UFC 신입이 션 스트릭랜드와 싸우면 벌어지는 일ㅣEP.5 라스베이거스 전지훈련19:28UFC 신입이 션 스트릭랜드와 싸우면 벌어지는 일ㅣEP.5 라스베이거스 전지훈련
UFC 신입이 션 스트릭랜드와 싸우면 벌어지는 일ㅣEP.5 라스베이거스 전지훈련매미킴 TV
Просмотров 404 тыс.
매콤한 떡볶이 얼마나 맛있게요~? 살과 변비를 부르는 탄수화물의 배신 #오늘의먹방 #야메추44:59매콤한 떡볶이 얼마나 맛있게요~? 살과 변비를 부르는 탄수화물의 배신 #오늘의먹방 #야메추
매콤한 떡볶이 얼마나 맛있게요~? 살과 변비를 부르는 탄수화물의 배신 #오늘의먹방 #야메추채널아하: 채널A Health & Asset
Просмотров 11 тыс.
내일 헬스장 가서 무조건 이 루틴대로 하세요26:21내일 헬스장 가서 무조건 이 루틴대로 하세요
내일 헬스장 가서 무조건 이 루틴대로 하세요건담포스 김건우(Kim Geonwoo)
Просмотров 203 тыс.
ЗАРУБА НА БАБКИ В ЯПОНИИ! Нас снова ищет ПОЛИЦИЯ…1:02:03ЗАРУБА НА БАБКИ В ЯПОНИИ! Нас снова ищет ПОЛИЦИЯ…
ЗАРУБА НА БАБКИ В ЯПОНИИ! Нас снова ищет ПОЛИЦИЯ…ФОРСАЖ
Просмотров 728 тыс.
ДЕТЕНЫШИ СТЕПЫ ПОПАЛИ В ПОДЗЕМНЫЙ ХОМЯКАРИУМ10:09ДЕТЕНЫШИ СТЕПЫ ПОПАЛИ В ПОДЗЕМНЫЙ ХОМЯКАРИУМ
ДЕТЕНЫШИ СТЕПЫ ПОПАЛИ В ПОДЗЕМНЫЙ ХОМЯКАРИУМSlivkiShow
Просмотров 750 тыс.
The Kids Are So Happy Stepping On It🙈Nhân Viên Bá Đạo Nhất Trung Hoa #hanfu00:10The Kids Are So Happy Stepping On It🙈Nhân Viên Bá Đạo Nhất Trung Hoa #hanfu
The Kids Are So Happy Stepping On It🙈Nhân Viên Bá Đạo Nhất Trung Hoa #hanfuCat Lady Opening Beers
Просмотров 8 млн
Новый лидер Сирии: «Мы не совершали преступлений, оправдывающих клеймо террористической группы»08:18Новый лидер Сирии: «Мы не совершали преступлений, оправдывающих клеймо террористической группы»
Новый лидер Сирии: «Мы не совершали преступлений, оправдывающих клеймо террористической группы»BBC News - Русская служба
Просмотров 1 млн
1 класс vs 11 класс (письмо деду морозу) *подписывайся на мой тг♥️ - ссылка в шапке профиля*00:551 класс vs 11 класс (письмо деду морозу) *подписывайся на мой тг♥️ - ссылка в шапке профиля*
1 класс vs 11 класс (письмо деду морозу) *подписывайся на мой тг♥️ - ссылка в шапке профиля*БЕРТ
Просмотров 117 тыс.
Победю - правильно?!01:00Победю – правильно?!
Победю - правильно?!Филолог всея Руси
Просмотров 54 тыс.
Арсен Маркарян и Лиза Лазерсон. Спор2:02:32Арсен Маркарян и Лиза Лазерсон. Спор
Арсен Маркарян и Лиза Лазерсон. СпорЛиза Лазерсон
Просмотров 239 тыс.
Как Форчан разоблачил вербовщиков с помощью ШУТОК ПРО МАТЬ 🍀00:55Как Форчан разоблачил вербовщиков с помощью ШУТОК ПРО МАТЬ 🍀
Как Форчан разоблачил вербовщиков с помощью ШУТОК ПРО МАТЬ 🍀i11ushenka
Просмотров 2,1 млн