Lo tomo con guayaba (retirar los huesos de la guayaba)y es súper bueno porque sufro de colitis y esto me ha calmado mucho el dolor, y me ayuda demasiado lo recomiendo mucho cuando tienes colitis o si estás muy inflamado, igual si de duelen los huesos lo recomiendo con durazno o mango
Lo cultivo en casa desde hace años y se me multiplican una barbaridad 🤦🏻♀️, pero los cuido, los mimos, soy cuidadosa con ellos, no dejo que nada de metal los toque, cada tres días leche fresca completa, y los grandes, hermosos y felices.
Desde niña lo tomaba porque en mi casa lo tenía mi mamá con el tiempo se murieron desde ese tiempo no lo pude conseguir ahora que lo estoy viendo en este programa quiero recuperarlo gracias
alguien comentó que lo encuentras en amazon. a mi me gustaría saber si se comen la leche agria que dejan o se comen los bichitos que descomponen esa leche. yo tengo un poquito y hago gelatinas con la leche cortada que resulta de los bichitos, salen casi 3 litros por semana y solo son dos cucharaditas de "bulgaros"
@@marygomez8640lo cuelas en un lienzo y dejas drenar el suero, te quedará el queso en el lienzo, luego lo pasas a un potecito y lo condimentas a gusto, a veces sólo le agrego pista de sal, otras le agrego un toque de cúrcuma, trocito de ajo muy picadito y pizquita de pimienta negra 😋 y si lo quiero dulce, lo mezclo con un poquito de mermelada o dulce de leche, para untar tostadas o galletitas😋 Espero te sirva. El suero no lo deseches, sirve para panes o bizcochuelos entre otras cosas, es muy beneficiosa tambien❤
Hay muchas o varias maneras d consumirlo yo hice Uno's pancakes 🥞 d avena con El platano 🍌 y El kefir saben delicioso, m faltaron algunos ingredientes como la escencia d vainilla, pero m encantaron, es la primera vez q los hago, hice UN queso untable tambien delicioso 😋
Queda un batido mañanero con plátano de isla, canela molida, cacao molido, ajonjolí tostado y un fruto seco como castañas . Delicioso . Ah le echo un poquito de Stevia natural en polvo.
Hola, es excelente!!!!!!! Lo consumo con ciruelas en orejones, pasas de uva, nueces y frutas. Estás opciones dependen de las estaciones del año. Gracias
Me gusta mucho el kéfir ❤❤ pero últimamente aprendí a quitarle el suero... Y me parece mucho más cremoso y rico y menos ácido.. es bueno??? O le estoy quitando sus propiedades saludables ??? Espero tu respuesta ❤
Yo compro el Kefir de leche y lo pongo en un vasito con semillas de Chía lo dejo tapado toda la noche en la nevera y luego le agrego un toque de miel y queda como un pudín cremoso espectacular😃🙌🏻 😋
Kéfir, plátano, manteca de coco y un poquitín de leche condensada, Se pasa por batidora, de congela y es un heladazo, también, antes de congelar se pueden añadir nueces troceadas.
Yo lo tomó diariamente mix con yogur con Arándanos y fresas y es riquísimo y más que todo es porque mi Microbiota le encanta y son felices y saludables y esto me trae salud a mi, más hacen por mi buena salud mi microbiota que mi Doctor
Yo descubriel el Kefir ayer y soy fanático del yogur de toda la vida. Le puse azúcar como hago con el yogur y me encantó. Experiencia muy buena. Me decía a mi mismo ¿como no lo probé antes? No nombraste el azúcar por eso te pregunto. Está prohibido?
Si pones el kefir en un colador o en un paño con orificios pequeños, para que elimines el suero.. te queda un queso crema riquísimo.. le puedes añadir sal, orégano, chile quebrado.. etc
Podría mezclar mi leche kefirada con yogurt? Me sabe muy ácida entonces puedo mezclar en un vasito con yogurt y beberlo? O debe ser pura leche kefirada?
😊😊Looooo más rico del mundoooooooocon frutillas y duraznos peras banana es mi desayuno hago queso varios licuo queso azul con un poquito de leche y lo combinooo a los dos haymseee potencia la con semillas de comino o en polvo
Me encanta tomar el kefir puro sin nada
Hasta con papa cocida o frita 😋
Yo también lo tomo igual
Donde lo consigues?
@@ileanaespinosa1111en Costco
Acidito, me encanta!
me facina, es lo mejor que he agregado a mi alimentación saludable
Cuánto hay qué comer x día. ¿
El kéfir no es amargo solo se acidifica si lo dejas fermentar mucho tiempo, con frutas es sabrosisimo...
Cuánto tiempo se puede dejar fermentar?
Cuando veas que se ve como cortada la leche ... Ya está listo 😃
@@naoly4186 Dicen que de 12-24 horas a temperatura ambiente. Más tiempo más fermentado estará.
Con mucho mango y una poca de miel. 😋😋😋
Debo tirar lo que se ve como agua transparente? 😢@@lucymesa8331
Lo tomo con guayaba (retirar los huesos de la guayaba)y es súper bueno porque sufro de colitis y esto me ha calmado mucho el dolor, y me ayuda demasiado lo recomiendo mucho cuando tienes colitis o si estás muy inflamado, igual si de duelen los huesos lo recomiendo con durazno o mango
Si, me encanta , me ha ayudado a sanar el dolor que me daba al comer pimentón , gracias
Lo cultivo en casa desde hace años y se me multiplican una barbaridad 🤦🏻♀️, pero los cuido, los mimos, soy cuidadosa con ellos, no dejo que nada de metal los toque, cada tres días leche fresca completa, y los grandes, hermosos y felices.
De dónde eres.
Dónde lo compras.
Yo también tengo y me encanta consumirlo
Como se puede conseguir oh como es que son .Soy de Perú y mil gracias por su respuesta
Como lo conservas, por favor? Acabo de empezar y cualquier ayuda es bienvenida.
🎉Yo también los mimó son seres vivíos son mis mascotas .
Desde niña lo tomaba porque en mi casa lo tenía mi mamá con el tiempo se murieron desde ese tiempo no lo pude conseguir ahora que lo estoy viendo en este programa quiero recuperarlo gracias
Gracias a ti, qué bueno que te hayamos hecho recordar buenos tiempos🧡
alguien comentó que lo encuentras en amazon.
a mi me gustaría saber si se comen la leche agria que dejan o se comen los bichitos que descomponen esa leche.
yo tengo un poquito y hago gelatinas con la leche cortada que resulta de los bichitos, salen casi 3 litros por semana y solo son dos cucharaditas de "bulgaros"
Métete a grupos de face y busca a alguien q viva cerca tuyo
De donde eres??
Yo los compré en mercado libre
Me gusta muchisimo....con futa,con avena etc...con todo esta riquisimo!!!!!!!!😉
Totalmente! Muy bueno!! :)
Lo tomo a diario tal cual y también hago queso para untar en el pan , buenísimo
Cómo se hace en queso!. Apenas lo probé y sabe delicioso
@@marygomez8640lo cuelas en un lienzo y dejas drenar el suero, te quedará el queso en el lienzo, luego lo pasas a un potecito y lo condimentas a gusto, a veces sólo le agrego pista de sal, otras le agrego un toque de cúrcuma, trocito de ajo muy picadito y pizquita de pimienta negra 😋 y si lo quiero dulce, lo mezclo con un poquito de mermelada o dulce de leche, para untar tostadas o galletitas😋
Espero te sirva.
El suero no lo deseches, sirve para panes o bizcochuelos entre otras cosas, es muy beneficiosa tambien❤
Pones al kefir ajo molido, aceite de oliva y sal y muchas rebanadas de pepino sin semillas
Ala que rico se escucha eso lo haré! Gracias!
Que rico 👍
Como ensalada arabe
Queeeee?....esa combinación no la había escuchado si quiera!!. La haré. Gracias
Esta receta me gusta para el queso de kéfir gracias saludos
Que lindo muy bien explicado , gracias bendiciones 🙏♥️🤍
Lo consumo con fresas, papaya, miel y algarrobina y si tengo cereal lo echo 🥣 y queda riquísimo ❤
En licuado con manzana o plátano y miel esta rico
No te recomiendo comer kefir con Miel ya que la miel es un perfecto antibacteriano y el kefir son puras bacterias 😔
Lo tomo diariamente, así natural ❤
Lo empecé a consumir y me ha gustado, quiero deber que más apoya a mi organismo
Me encanta el kefir y además es muy saludable
Al kefir le pongo un poco de sal de mar. Me encantaaaaaa
Me encanta el Kéfir lo tomo natural y combinado como bien vos decís ;! Gracias por tu info ;! 👍❤️🇦🇷
Amo el kefir
Me encanta tomar el kéfir con bastante miel de abeja riquísimo y no siento lo amargo
No sientes lo amargo porque no es amargo ,su sabor es ácido 😅
Lastimosamente la miel es buena solo para las abejas por su alto índice glicemico
La miel le quita las propiedades
Es verdad no se puede mesclar con miel.la miel le quita las propiedades 😊
Yo si lo tomo y me encanta ... gracias por tus consejos..❤😊
Sabroso rico solo o lo que usted quiera combinarlo en estos momentos lo acabo de limpiar y tomarlo ...gracias por su informacion
Yo le pongo semillas de linaza molidas!! Está muy rico!!!
Excelente!
Gracias buena idea
Se puede poner en la nevera despues que sacamo el yogur para seguie haciendo mas.
Yo lo tomo sin agregar nada y sabe delicioso
Hay muchas o varias maneras d consumirlo yo hice Uno's pancakes 🥞 d avena con El platano 🍌 y El kefir saben delicioso, m faltaron algunos ingredientes como la escencia d vainilla, pero m encantaron, es la primera vez q los hago, hice UN queso untable tambien delicioso 😋
Queda un batido mañanero con plátano de isla, canela molida, cacao molido, ajonjolí tostado y un fruto seco como castañas . Delicioso . Ah le echo un poquito de Stevia natural en polvo.
El kefir me encanta, lo consumo en batidos con frutillas, banana, café instantaneo, lo endulzó con unas gotas de edulcorante, una delicatessen 😊
M gusta tal como ❤ gracias por los consejos
Gracias ☺️
Bendiciones 🙏❤️
Gracias
Hola Dios te bendiga.yo ago kéfir y lo tomo con fruta nunca le pongo canela gracias por sus recomendaciones.
Hola, es excelente!!!!!!! Lo consumo con ciruelas en orejones, pasas de uva, nueces y frutas. Estás opciones dependen de las estaciones del año. Gracias
Me gusta mucho el kéfir ❤❤ pero últimamente aprendí a quitarle el suero... Y me parece mucho más cremoso y rico y menos ácido.. es bueno??? O le estoy quitando sus propiedades saludables ??? Espero tu respuesta ❤
Yo compro el Kefir de leche y lo pongo en un vasito con semillas de Chía lo dejo tapado toda la noche en la nevera y luego le agrego un toque de miel y queda como un pudín cremoso espectacular😃🙌🏻 😋
Gracias!!!!
Kéfir, plátano, manteca de coco y un poquitín de leche condensada,
Se pasa por batidora, de congela y es un heladazo, también, antes de congelar se pueden añadir nueces troceadas.
Me gusta el kéfir. Estoy empezando a hacerlo en casa otra vez. Buenas ideas las que has dado. La probare
Si le puedes echar una poquita de miel o panela rallada o azúcar pero muy poquito solo para quitar el sabor ácido 👍🏼
Yo lo tomó diariamente mix con yogur con Arándanos y fresas y es riquísimo y más que todo es porque mi Microbiota le encanta y son felices y saludables y esto me trae salud a mi, más hacen por mi buena salud mi microbiota que mi Doctor
Sí me gusta y es muy bueno para la salud
Hola una pregunta . Cuando se sacan es necesario enjuagarse? Para regresarse al envase limpio? Y si es asi se pueden enjuagar con agua?
No se lavan
@@dolores3235 muchas gracias.
Me encanta natural!
Me gusta muchísimo 🎉
A mi me gusta mucho. Lo he empezado a tomar. Lo meClo con yogur, leche y fruta y frutos secos. Delicious
Si, lo e tomado gran parte de mi vida.
Comerlo sin mezclar es muy bueno!!
Me encanta el Kéfir 😍!!!
También se le puede agregar yerbas aromáticas o, ajo o cebolla en polvo o ambos; para usarlo en ensaladas
Me fascinaaaaaa 😍😍😍. Es delicioso!!!
A mi me encanta lo consumo a diario esta buenisimo
Que marca de kefir recomiendas ? O en usa ingredientes cuantos deben de ser ? Gracias
Al principio no me gustaba, pero le he terminado cogiendo un gusto muy bueno ,la verdad.Que sea natural ,sin azúcares ni aditivos
Cuantas veces al dia es aconsejable tomarlo?
Me encanta el kéfir yo lo mezclo con avena y cacao en polvo puro y está riquísimo
O con canela también es 🤤Yummy!
Me encanta el kefir y me pongo limon rayado o canela 👍..muy 😋
Muy bien!🔥
Con fruto del monje, nuez y cacao recién molida queda super delicioso
Me gustaría aprender mas formas de como combinarlo.
❤es extraordinario ❤
Lo empece a tomar y la verdad me sienta muy bien
Me encanta con semillas de lino, sesamo y un poco de canela ❤
me encanta...
Me encanta el kefir.😊
Yo descubriel el Kefir ayer y soy fanático del yogur de toda la vida. Le puse azúcar como hago con el yogur y me encantó. Experiencia muy buena. Me decía a mi mismo ¿como no lo probé antes? No nombraste el azúcar por eso te pregunto. Está prohibido?
Gracias ❤
Me encanta el Kefir con algo de miel! 🎉🎉👏👏👍👍😇😇🍀🍀
Sabías que no se mezcla con miel porque el kefir es probiótico y la miel es antibiótico?
Sabías que no se puede combinar con miel porque el kefir es probiótico y la miel es antibiótico?
@@user-wr5jg9qb5f No lo sabía; gracias por informar!!! 👍👍😇😇🍀🍀
Genial
Ami hijo y ami nos gusta y es saludable 😊
Me encanta, me lo hago yo y tomo casi cada dia
Si, y¿Que cantidad diaria hay que tomar?
Si pones el kefir en un colador o en un paño con orificios pequeños, para que elimines el suero.. te queda un queso crema riquísimo.. le puedes añadir sal, orégano, chile quebrado.. etc
Súper me gusta yo lo cultivo
Me encantan al natural....
Me encanta solo,es rico.
Hola podrías informarme donde consigo búlgaros …te agradezco
Me encanta 😊
Podría mezclar mi leche kefirada con yogurt? Me sabe muy ácida entonces puedo mezclar en un vasito con yogurt y beberlo? O debe ser pura leche kefirada?
Si tengo colon irritable y diverticulos puedo consumirlo?
vivo en Minnesota adonde puedo conseguir me encantaria tenerlos
Es mi salvación 🥛
Delicioso sin azúcar, solo 😋
Cierto!
Me encanta con fruta como mango fresa plátano y nueces almendras arándanos
A mis hijos les gusta solo con un poco de sal de mar
Me encanta ! Lo cómo con frutos secos
😊😊Looooo más rico del mundoooooooocon frutillas y duraznos peras banana es mi desayuno hago queso varios licuo queso azul con un poquito de leche y lo combinooo a los dos haymseee potencia la con semillas de comino o en polvo
Gracias saludos yo lo preparo y lo consumo
Es buenísimo
Me encanta
Disculpe ya colado lo pierdo moles en licuadora. Espero su respuesta gracias
Me encanta puro
Donde se puede comprar me gustaris comerlo para la microbiota a mi edad tengo problemas
Y de donde sale esa materia prima , o como se cosecha . No entiendo de donde sale . Puede explicarlo . Es un hongo creo pero como nace ?
Bn días si excelente yo lo tomó
Lo cuelan, y lo refrigeran toda la noche. Queda delicioso
Si es bueno y saludable yo lo consumo juntos con mis hijos
Me encanta fresco
Nunca lo probé y me interesa incorporarlo a mi alimentación ❤
Me gusta el kefir...con manzana, canela y linaza molida 😊
Con frutos rojos es maravilloso
Gracias no se me había ocurrido con estos ingredientes. 😊
Me gusta muchísimo solo!!!
Me encanta y lo tomo a diario.
Una pregunta, donde conseguir el de agua?
Y cuanto de máximo es bueno tomar al día?
Gracias
En Amazon
Me gusta !
Es súper riquìsimo😋😋😋😋